6 Τύποι ορίων στις σχέσεις και πώς να τα διατηρήσετε

Σε αυτό το άρθρο

• Ποια είναι τα όρια της σχέσης
• Γιατί είναι σημαντικά τα όρια της σχέσης
• 7 τύποι ορίων που πρέπει να βάλετε στη σχέση σας.
• Συμβουλές για να θέσετε υγιή όρια στις σχέσεις

Ανεξάρτητα από το πόσο όμορφη μπορεί να είναι η σχέση σας αυτή τη στιγμή, αν δεν γνωρίζετε και δεν κατανοείτε τα είδη των ορίων σε μια σχέση, μπορεί να δυσκολευτείτε να βρείτε ισορροπία και αρμονία με τον σύντροφό σας.

Αυτό συμβαίνει επειδή ο καθορισμός ορίων επιτρέπει στον σύντροφό σας να γνωρίζει πού βρίσκεται μαζί σας και αποτρέπει επιπλέον συγκρούσεις στη σχέση .

Ωστόσο, εδώ μπαίνει η πρόκληση. Ενώ μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα συναισθηματικά όρια είναι το μόνο που πρέπει να τεθούν σε μια σχέση, κάποιοι άλλοι δεν καταλαβαίνουν την έννοια των ορίων στις σχέσεις και γιατί πρέπει να τα θέσετε και να τα επιβάλετε. εταίρος.

Και πάλι, μερικοί άνθρωποι ανησυχούν ότι βάζοντας όρια στις ρομαντικές τους σχέσεις, μπορεί να στέλνουν λάθος μηνύματα στους συντρόφους τους, τα σημάδια ότι δεν είναι διαθέσιμοι και συναισθηματικά σφιγμένοι. Εν πάση περιπτώσει, αυτό το άρθρο στοχεύει να βοηθήσει στην παροχή κάποιου πλαισίου σε αυτές τις συνομιλίες.

Σε αυτό το άρθρο, θα ρίξουμε λίγο φως στο γιατί τα όρια είναι σημαντικά σε μια σχέση και πώς μπορεί να βάλει κανείς όρια στις σχέσεις βοηθήστε να διατηρήσετε τη σχέση σας .

Ποια είναι τα όρια της σχέσης

Με απλά λόγια, τα όρια είναι όρια που βάζετε σε διάφορους τομείς της ζωής σας για να προστατεύσετε την ψυχική υγεία και τη λογική σας.

Η Wikipedia ορίζει τα προσωπικά όρια ως

Η πρακτική της ανοιχτής επικοινωνίας και της διεκδίκησης των προσωπικών αξιών ως τρόπο διατήρησης και προστασίας από τυχόν παραβίαση ή παραβίασή τους.

Έχοντας υπόψη αυτούς τους ορισμούς, τα όρια της σχέσης αναφέρονται στα όρια που θέτουν όλοι οι σύντροφοι σε μια ρομαντική σχέση σε διάφορες πτυχές της ζωής τους σε μια προσπάθεια να ελέγξουν τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζονται στη σχέση και να διασφαλίσουν ότι προστατεύεται η ψυχική υγεία .

Αν και αυτό μπορεί να φαίνεται σαν ένα περιττό πράγμα που πρέπει να τεθεί σε εφαρμογή σε μια σχέση, η κατανόηση των τύπων ορίων σε μια σχέση είναι το κλειδί για τη διατήρηση αυτής της σχέσης για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ας ρίξουμε μια ματιά στο γιατί τα όρια είναι ζωτικής σημασίας στις ρομαντικές σχέσεις.

Γιατί είναι σημαντικά τα όρια της σχέσης

Δεν είναι καλύτερο να το παίξω στο αυτί και να επιτρέψω στον σύντροφό μου να νιώθει ελεύθερος στη σχέση; Δεν θα αισθάνονται ότι κάνω πάρα πολλά αν τραβήξω μια γραμμή που δεν είναι γραφτό να περάσουν, ακόμα και στη σχέση;

Αν κάνετε κάποια από αυτές τις ερωτήσεις, εδώ είναι μερικοί λόγοι θέτοντας υγιή όρια στις σχέσεις είναι σημαντικό.

1. Είστε σε θέση να δώσετε προτεραιότητα στον εαυτό σας

Ο καθορισμός υγιών ορίων σε μια σχέση σας βοηθά να προσέχετε τον εαυτό σας, όπως εσείς δώστε προτεραιότητα στον σύντροφό σας και την ευημερία τους. Με υγιή όρια στις σχέσεις, μαθαίνετε να λέτε όχι σε πράγματα που δεν θα λειτουργήσουν για εσάς και δεν αισθάνεστε ένοχοι που το κάνετε.

2. Η σχέση γίνεται ασφαλής χώρος

Η σχέση σας γίνεται πιο ασφαλής και παρέχει ένα πιο ευνοϊκό περιβάλλον για να ευδοκιμήσετε όταν κατανοείτε τα όρια του συντρόφου σας και τα σέβεστε, ενώ το ίδιο κάνουν και για εσάς.

3. Είστε σε θέση να κρατήσετε μια ισορροπία

Τα υγιή όρια στις σχέσεις σας βοηθούν να έχετε μια δική σας ζωή και διασφαλίζουν ότι ολόκληρη η προσωπική σας ζωή δεν υφαίνεται γύρω από τον σύντροφό σας και τη σχέση.

4. Υψηλότερη αίσθηση αυτοεκτίμησης

Με υγιή όρια σε μια σχέση, όλα τα μέρη βιώνουν α υψηλότερη αίσθηση αυτοεκτίμησης . Αυτό συμβαίνει γιατί όλοι γνωρίζουν ότι είναι πιστοί στον αρχικό τους εαυτό.

7 τύποι ορίων που πρέπει να βάλετε στη σχέση σας .

Τώρα που έχουμε καθορίσει τους τύπους ορίων στις σχέσεις και γιατί ο καθορισμός ορίων είναι ζωτικής σημασίας για να ευδοκιμήσει η σχέση σας, εδώ είναι οι 7 τύποι ορίων που πρέπει να θέσετε στη σχέση σας.

1. Φυσικά όρια στις σχέσεις

Υπάρχει ανάγκη να ορίσετε πόσο σωματικά μπορεί να τα πάει ο σύντροφός σας μαζί σας σε μια σχέση; Είναι απαραίτητο να τους πούμε ότι θα πρέπει να σταματήσουν να κάνουν κάποια πράγματα μετά από ένα συγκεκριμένο σημείο;

Τα σωματικά όρια είναι αναπόσπαστο μέρος των ορίων που πρέπει να θέσετε στη σχέση σας ως κάποιος που σκοπεύει να απολαύσει μια ευτυχισμένη και υγιή σχέση για πολύ καιρό ακόμα.

Τα φυσικά όρια είναι εκείνα τα όρια που βάζετε στη σχέση σχετικά με το πώς αλληλεπιδρά ο σύντροφός σας με το σώμα σας, την ιδιωτική σας ζωή και τον προσωπικό σας χώρο.

Ενσωματώνει σημαντικά σημεία όπως το πώς, πότε και πού επιτρέπεται να σας αγγίξει ο σύντροφός σας, είτε σας αρέσει είτε όχι Δημόσιες εμφανίσεις στοργής (PDA) , και επίσης πώς ο σύντροφός σας μπαίνει ή μένει μακριά από τον προσωπικό σας χώρο.

Μερικοί άνθρωποι θέλουν οι σύντροφοί τους να τους έρχονται σε επαφή δημόσια. Απολαμβάνουν την προσοχή που παίρνουν από τον σύντροφό τους όταν κάνουν μια βόλτα στην παραλία, τους αρέσει να κρατιούνται χέρι χέρι δημόσια και δεν θα τους πείραζε αν ο σύντροφός τους τους κλέψει ένα φιλί σε ένα δημόσιο πάρκο.

Άλλοι άνθρωποι, από την άλλη πλευρά, μπορεί να αισθάνονται άβολα με αυτά επιδείξεις στοργής.

Εάν δεν έχετε καθήκον να προσδιορίσετε πού πέφτετε, μπορεί να βρεθείτε να στέλνετε ανάμεικτα μηνύματα στον σύντροφό σας ή να πρέπει να αντιμετωπίζετε δυσφορία και φόβο κάθε φορά που σας κάνουν μια κίνηση δημόσια.

Δοκιμάστε επίσης: Επικοινωνία αγάπης (Κουίζ)

2. Σεξουαλικά όρια στις σχέσεις

Αυτός είναι ένας από τους κύριους τύπους ορίων στις σχέσεις και αν δεν προσδιορίσετε τι σημαίνουν τα σεξουαλικά όρια για εσάς, η σχέση σας μπορεί να επηρεαστεί σε μεγάλο βαθμό.

Τα σεξουαλικά όρια αναφέρονται στο τι είναι αποδεκτό και απαράδεκτο για εσάς όσον αφορά τη σεξουαλική οικειότητα με τον σύντροφό σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα απαραίτητο για ζευγάρια που είναι σεξουαλικά ενεργά, γιατί αν δεν αισθάνεστε άνετα με τον σύντροφό σας στο κρεβάτι, αυτό μπορεί να προκαλέσει πίεση στη σχέση σας .

Ενώ το Η σεξουαλική συμβατότητα είναι σημαντική στις σχέσεις , το σεξ δεν είναι ένα θέμα που θα πρέπει να το κάνετε με τον σύντροφό σας. Για να πετύχετε σεξουαλική ικανοποίηση, πρέπει να καθίσετε μαζί τους και να μιλήσετε για τα πράγματα που σας αρέσουν στο κρεβάτι και τα πράγματα που δεν σας αρέσουν.

Λάβετε υπόψη τις φαντασιώσεις και τις σεξουαλικές σας προτιμήσεις.

Εάν έχετε βίωσε οποιαδήποτε μορφή σεξουαλικής κακοποίησης /παρενόχληση στο παρελθόν, πρέπει να αφήσετε τον σύντροφό σας να τους κάνει. Τα υγιή σεξουαλικά όρια στις σχέσεις χαρακτηρίζονται από αμοιβαία συναίνεση, απόλυτη συμφωνία και σαφή κατανόηση του τι είναι αποδεκτό στη σεξουαλική σας ζωή ως ζευγάρι.

3. Διανοητικά όρια στις σχέσεις

Τα πνευματικά όρια στις σχέσεις μιλούν για ιδέες, έννοιες και νοοτροπίες. Ως άτομα με διαφορετικές πραγματικότητες και περιβάλλοντα, μπορεί να δείτε τη ζωή από μια διαφορετική οπτική γωνία από τον σύντροφό σας. Ως αποτέλεσμα, θα υπάρχουν πάντα διαφορές και διαφορετικές απόψεις για τα θέματα που προκύπτουν στην καθημερινότητά σας.

Τα πνευματικά όρια σας βοηθούν να κατανοήσετε τη θέση του σεβασμού και πώς εσείς και ο σύντροφός σας πρέπει να οικοδομήσετε μια κουλτούρα αμοιβαίας αξίας για τις διαφορετικές απόψεις σας. Τα πνευματικά όρια, όταν τηρούνται, βοηθούν οικοδομήστε επικοινωνία, σεβασμό και εμπιστοσύνη στη σχέση σας .

Όταν υπάρχει ένα διανοητικό όριο, η αίσθηση του αυτοσεβασμού σας ως άτομο διατηρείται επειδή ο σύντροφός σας θα προτιμούσε να συνομιλεί μαζί σας παρά να μιλάει για σας όταν οι απόψεις σας ποικίλλουν.

Και πάλι, τα πνευματικά όρια είναι απαραίτητα όταν αρχίζετε να νιώθετε ότι ο σύντροφός σας δεν εκτιμά τις απόψεις και τα συναισθήματά σας σχετικά με θέματα που σας επηρεάζουν ως άτομο ή τη σχέση.

Εάν έχουν δημιουργήσει τη συνήθεια να λαμβάνουν μονομερείς αποφάσεις για λογαριασμό σας, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να κατανοήσετε και να επιβάλετε αυτού του είδους τα όρια στις σχέσεις.

4. Οικονομικά όρια στις σχέσεις

Χρήματα! Εδώ τείνουν να κλιμακωθούν οι διαφωνίες.

Τα χρήματα του συντρόφου μου δεν είναι δικά μου; Γιατί να μην μπορώ να έχω πρόσβαση στα κεφάλαιά τους οποιαδήποτε στιγμή και όπως θέλω; Πρέπει να λαμβάνω άδεια από αυτούς κάθε φορά που χρειάζεται να χρησιμοποιήσω την πιστωτική τους κάρτα στο εμπορικό κέντρο;

Αυτές και άλλες είναι μερικές από τις κοινές ερωτήσεις που κάνουν οι σύντροφοι στη σχέση τους. Αν και είναι υπέροχο να έχετε έναν σύντροφο που σας έχει δώσει πλήρη πρόσβαση στα οικονομικά του, πρέπει να κατανοήσετε τη θέση των οικονομικών ορίων σε μια σχέση.

Οικονομικά όρια εξηγήστε πώς δαπανώνται τα χρήματα στη σχέση και σε ποια χρήματα μπορούν να δαπανηθούν. Με αυτήν τη λειτουργία, μπορείτε να αποφασίσετε εάν θέλετε να λειτουργήσετε έναν κοινό λογαριασμό ή ξεχωριστούς λογαριασμούς.

Ο καθορισμός οικονομικών ορίων σάς βοηθά να παρακολουθείτε τις συνήθειες δαπανών σας και επίσης διασφαλίζει ότι κανένας από τους δύο δεν θα πληγωθεί εξαιτίας του τρόπου με τον οποίο ο άλλος ξοδεύει χρήματα στη σχέση.

Σκεφτείτε να θέσετε οικονομικά όρια στη σχέση σας σαν να έχετε έναν συνεργάτη οικονομικής ευθύνης στον σύντροφό σας. Αυτή η αλλαγή νοοτροπίας μπορεί να αλλάξει ριζικά τον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζετε το θέμα των οικονομικών ορίων στη σχέση σας.

Η επικοινωνία είναι ένα σημαντικό μέρος του καθορισμού των οικονομικών ορίων στη σχέση σας. Εάν τα όριά σας πρόκειται να γίνουν σεβαστά και να τηρηθούν από τον σύντροφό σας, πρέπει να κατανοήσει τους οικονομικούς σας στόχους και τις φιλοδοξίες σας, ώστε να μπορείτε άνετα να συνεργαστείτε για τον επιθυμητό στόχο.

Προτεινόμενο βίντεο : Πρέπει να συνδυάσεις τα οικονομικά;

5. Προσωπικά και συναισθηματικά όρια στις σχέσεις

Τα συναισθηματικά όρια μιλούν για το πώς νιώθετε στη σχέση, τα συναισθήματά σας και πώς αλληλεπιδράτε μαζί τους, σε συνδυασμό με το πώς αφήνετε αυτά τα συναισθήματα να επηρεάζουν τη διάθεση και τον τόνο της σχέσης σας κάθε δεδομένη στιγμή.

Τα συναισθηματικά όρια είναι σημαντικά στη σχέση σας γιατί ακριβώς όπως εσείς, έτσι και ο σύντροφός σας είναι ένας άνθρωπος που μπορεί να συγκινηθεί και να έχει συναισθήματα ταυτόχρονα. Έχοντας τα συναισθηματικά όρια στη θέση τους, μπορείτε να προστατεύσετε τα συναισθήματά σας στη σχέση, δίνοντας ταυτόχρονα στον σύντροφό σας αρκετό χώρο για να προστατεύσει τα συναισθήματα και τα συναισθήματά του επίσης.

Για να θέσετε αποτελεσματικά συναισθηματικά όρια στις σχέσεις, πρέπει πρώτα να είστε σε επαφή με τα συναισθήματά σας. Πρέπει να κατανοήσετε την ιδιοσυγκρασία σας και τον τύπο του ατόμου που είστε. Ποια είναι αυτά που σας ενεργοποιούν;

Ποια είναι τα πράγματα που σας κάνουν να νιώθετε θυμό και πικρία; Αυτές είναι μερικές από τις κινήσεις που θέλετε να αρθρώσετε και επικοινωνήστε με τον σύντροφό σας την κατάλληλη στιγμή .

Επίσης, βλ 16 τύποι ιδιοσυγκρασίας προσωπικότητας και συμβατότητα γάμου .

6. Χρονικά όρια στις σχέσεις

Υπάρχει κάποια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας που προτιμάτε να μείνετε μόνοι; Προτιμάτε να αποσύρεστε για ύπνο μέχρι τις 20:00 κάθε βράδυ, ακόμα κι όταν ο σύντροφός σας μένει ξύπνιος για να δει μερικές ταινίες ή να κάνει κάποια δουλειά;

Ο καθορισμός των χρονικών ορίων στη σχέση σας μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς να σέβεσαι τον χρόνο του συντρόφου σου ενώ κάνουν το ίδιο για σένα.

Κατά τον καθορισμό χρονικών ορίων, είναι επίσης ζωτικής σημασίας να τεθούν οι ψηφιακές εκφράσεις της επικοινωνίας στο πλαίσιο. Περιμένετε γύρω από το τηλέφωνο περιμένοντας μια κλήση από τον σύντροφό σας κάθε μέρα σε μια συγκεκριμένη ώρα;

Πώς νιώθετε αν παρασυρθούν και δεν καλέσουν, δεν απαντήσουν στην κλήση σας ή δεν απαντήσουν στο κείμενό σας μέσα σε ένα χρονικό διάστημα; Είναι επίσης απαραίτητο να τα συζητήσετε αυτά με τον σύντροφό σας. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι τα χρονικά σας όρια είναι λογικά και εφικτά από τον σύντροφό σας.

Είναι σχεδόν αδύνατον να περιμένετε ότι ο σύντροφός σας (ο οποίος κατέχει στρατηγικό ρόλο στο χώρο εργασίας του) θα πρέπει να είναι πάντα σε ταχεία κλήση για να λαμβάνει τις κλήσεις σας και να τις επιστρέφει όταν τηλεφωνείτε κατά τις ώρες εργασίας.

Με αυτούς τους τύπους ορίων στις σχέσεις, θα ανακαλύψατε ότι η σχέση σας θα ήταν πιο ευχάριστη όσο περνάει ο καιρός.

Συμβουλές για να θέσετε υγιή όρια στις σχέσεις

Αφού προσδιορίσετε και τους 7 τύπους ορίων που πρέπει να θέσετε στη σχέση σας, ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να θέσετε υγιή όρια στη σχέση σας.

• Δεν αρκεί μόνο να θέλεις να βάζεις όρια. Πρέπει να γνωρίζετε ποιος είστε και να έχετε μια ξεκάθαρη εικόνα της ταυτότητάς σας εάν θέλετε να θέσετε τα σωστά είδη ορίων στη σχέση σας.
• Η επικοινωνία είναι ζωτικής σημασίας καθώς βάζετε όρια στη σχέση σας. Όλα τα όρια στον κόσμο δεν θα σας κάνουν καλό αν ο σύντροφός σας δεν ξέρει καν ότι υπάρχουν. Ο τρόπος για να τους ενημερώσετε για την ύπαρξη τέτοιων ορίων είναι η επικοινωνία μαζί τους.
• Αφού θέσετε αυτά τα όρια, γνωρίζοντας πώς να συμβιβαστείτε στη σχέση σας θα έπαιζε σημαντικό ρόλο στο να κάνετε τον σύντροφό σας να τηρήσει τα όριά σας. Εφόσον έχετε όρια, να θυμάστε ότι ο σύντροφός σας είναι επίσης άνθρωπος και θα είχε και τα όριά του. Συμβιβασμός είναι η διαδικασία με την οποία κάνετε κάποια προσπάθεια για να προσαρμόσετε και τα όριά τους.

Μην τα κάνεις όλα για σένα.

συμπέρασμα

Υπάρχουν πολλά είδη ορίων στις σχέσεις. Εάν θέλετε να ζήσετε μια ευτυχισμένη σχέση, είναι ζωτικής σημασίας να αξιολογήσετε κριτικά και τα 7 που συζητήσαμε και να καταλάβετε πώς να θέσετε όρια στη σχέση σας.

Κατά μήκος της γραμμής, μπορεί να αντιμετωπίσετε προκλήσεις καθώς προσπαθείτε να επιβάλετε αυτά τα όρια στη σχέση σας. Αν αυτό συμβεί σε εσάς, πρέπει να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να βρείτε τον τέλειο θεραπευτή για τη σχέση σας.

Για να αποκτήσετε πρόσβαση στην υποστήριξη ειδικών στη σχέση σας, καθώς βάζετε υγιή όρια με τον σύντροφό σας, βρείτε έναν θεραπευτή σχέσεων .

Μερίδιο: