Η αξία της σύγκρουσης στις σχέσεις

Η αξία των συγκρούσεων στις σχέσεις

Σε αυτό το άρθρο

Εάν υπάρχει μία εγγύηση σε οποιαδήποτε σχέση, είναι αργά ή γρήγορα θα έχετε σύγκρουση στις σχέσεις όπου εσείς και ο σύντροφός σας θα πληγώσετε ο ένας τον άλλον.

Ίσως αυτά συγκρούσεις σχέσεων δεν θα συμβεί πολύ συχνά, και φυσικά, αυτό πρέπει να ελπίζουμε. Αλλά αναπόφευκτα και οι δύο θα πείτε κάτι αδιάφορο, θα αγνοήσετε ένα αίτημα ή με κάποιο τρόπο θα δημιουργήσετε αγωνία.

Η σύγκρουση στις σχέσεις είναι αποτέλεσμα διαφωνιών στις σχέσεις που προκαλούνται συνήθως από αρνητικές αλληλεπιδράσεις, συναισθηματική αναταραχή και διαφορά απόψεων ή προσωπικότητας.

Απορρίπτοντας τον πόνο στην καρδιά μπορεί να προκαλέσει πολλούς σημαντικούς λόγους που μας δείχνουν γιατί η σύγκρουση είναι σημαντική ή γιατί η σύγκρουση είναι καλή για μια σχέση.

Η σύγκρουση στις σχέσεις μπορεί να φέρει τα χειρότερα σε εμάς, αλλά μπορεί επίσης να προβληματιστεί για το ποιοι είμαστε βαθιά ως άτομο. Η σύγκρουση στις σχέσεις μπορεί να σας δώσει μια εικόνα για το πόσο καλά γνωρίζετε τον σύντροφό σας.

Επιπλέον, η σύγκρουση στις σχέσεις μας δίνει επίσης την ευκαιρία να γνωρίζουμε πόσο καλά μπορούμε να είμαστε χειρισμός συγκρούσεων στις σχέσεις.

Έτσι, παρόλο που κανείς δεν απολαμβάνει να βρίσκεται σε σύγκρουση, το β λόγω σύγκρουσης σε μια σχέση, και η σημασία της σύγκρουσης σε μια σχέση δεν πρέπει να υπονομευτεί.

Εδώ είναι μερικοί λόγοι για τους οποίους η σύγκρουση στις σχέσεις είναι στην πραγματικότητα πολύ σημαντική.

1. Τι κάνετε λοιπόν όταν συμβαίνει αυτό;

Σουλκ, αντεπιτεθείτε, γίνετε παθητικοί-επιθετικοί; Και αν πρόκειται για κάποιο από αυτά, πιστεύετε ότι προωθεί τη συνομιλία προς τα εμπρός, δημιουργώντας ένα χώρο για να επιλύσετε το ζήτημα - ή μήπως η αντίδρασή σας απλώς χρησιμεύει για να εμβαθύνει ή να ξεπεράσει τον τραυματισμό;

Μην κλειδώσετε τον εαυτό σας σε ένα κέλυφος. Υγιής Η σύγκρουση είναι εκείνη όπου και οι δύο έχετε την ευκαιρία να εξαερίσετε τις συναισθηματικές σας αποσκευές.

Εάν σταματήσετε να εκφράζετε τον εαυτό σας, ο θυμός θα προωθούσε μόνο μέσα και με την πάροδο του χρόνου θα εξοργίστηκε η δυσαρέσκεια και θα έκανε πολύ πιο δύσκολο να περάσετε πέρα ​​από τη σύγκρουση.

2. Μήπως ο σύντροφός σου σκόπευε να σε πληγώσει;

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι αν ο σύντροφός σας σκόπευε να σας βλάψει. Υπάρχει μια μεγάλη διαφορά μεταξύ μιας ακούσιας ελαφριάς και μιας σκόπιμης απόπειρας να πέσετε κάτω από το δέρμα σας.

Πριν επιτεθείτε, αφιερώστε λίγο χρόνο για να διαλέξετε τι ήταν πίσω από την επίθεση ή παράλειψη. Σε υγιείς σχέσεις, οι προκαταρκτικές προσβολές είναι σπάνιες.

Είναι απαραίτητο να καθοριστεί πώς να αντιμετωπίσετε τη σύγκρουση σε μια σχέση. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιείτε τη σύγκρουση ως δικαιολογία για να χτυπήσετε τον σύντροφό σας σε μια προσπάθεια να πάρει ακόμη και για τις προηγούμενες παραβάσεις του.

3. Είναι μια ευκαιρία να βελτιώσετε τη σχέση σας

Ακόμα κι αν δεν προοριζόταν καμία ζημιά, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχει γίνει ζημιά.

Αλλά εδώ είναι τα καλά νέα: αυτά τα φρικτά, τραυματισμοί, απογοητεύσεις και λάθη δεν είναι μόνο ευκαιρίες για προσωπική ανάπτυξη, αλλά όταν αντιμετωπίζονται με ευαισθησία, μπορούν να βελτιώσουν τη δύναμη της σχέσης σας και να εμβαθύνουν την κατανόηση μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας.

Αντίθετα, φανταστείτε ένα ζευγάρι που περνά τη ζωή του αποφεύγοντας το έναυσμα του άλλου, ωμά σημεία ή παλιά τραύματα.

Πόσο ανενεργή και άψυχη θα ήταν μια τέτοια σχέση, με μόνο ένα λεπτό καπλαμά ευχαρίστησης να τη διατηρήσει, και με ένα βουνό άλυτων ζητημάτων από κάτω;

Όχι μόνο εσείς εκτιμά τους λόγους σύγκρουσης με τον σύντροφό σας αλλά και με τον εαυτό σας. Αναλογιστείτε τα συναισθήματά σας και δείτε ποια είναι η αιτία αυτής της σύγκρουσης και πώς μπορείτε να τα επιλύσετε.

Πώς να χειριστείτε τη σύγκρουση σε μια σχέση

4. Οι ισχυρές σχέσεις μπορούν να αντιμετωπίσουν τις διαφορές

Επομένως, αν δεν πολεμήσατε ποτέ, δεν τρίβετε ο ένας τον άλλον με λάθος τρόπο, θα ξοδεύατε τη ζωή σας με τα πόδια, ώστε να μην κινδυνεύετε να προκαλέσετε ο ένας τον άλλον.

Όχι μόνο αυτό θα ήταν μια συνταγή για έναν νεκρό στη σχέση με το νερό, αλλά θα παρείχε επίσης μηδενικές ευκαιρίες να μάθετε τίποτα για τα ωμά σημεία του συντρόφου σας, ώστε να μπορείτε να τα αντιμετωπίζετε με ανοιχτό και συμπαθητικό τρόπο.

Και με την έκθεση αυτών των ακατέργαστων σημείων, ο καθένας σας έχει την ευκαιρία να κατανοήσετε καλύτερα και να τα επεξεργαστείτε μόνοι σας.

Μετά την ίδρυση Γιατί είναι συγκρούσεις απαραίτητες για υγιείς σχέσεις, ας δούμε πώς μπορείτε να χειριστείτε τις συγκρούσεις στις σχέσεις με εποικοδομητικό τρόπο.

Πώς να χειριστείτε τη σύγκρουση σε μια σχέση

Για μια σύγκρουση να έχει θετικό αντίκτυπο στη σχέση σας, πρέπει να γνωρίζετε πώς να χειριστείτε τις διαφωνίες σε μια σχέση.

1. Να είστε ειλικρινείς και άμεσοι

Είτε πρόκειται για μια νέα σχέση ή μια παλιά? Τα ζευγάρια δυσκολεύονται να είναι άμεσα σχετικά με τα συναισθήματα και τις προσδοκίες τους από τον σύντροφό τους.

Τείνουν να επιλέγουν έμμεσες εκφράσεις, χειρονομίες, ακόμη και να αναπτύσσουν συνήθειες για να δηλώσουν ότι είναι δυσαρεστημένοι και θέλουν την προσοχή του συντρόφου τους.

Ο λόγος για μια τέτοια συμπεριφορά μπορεί να αποδοθεί σε πολλούς διαφορετικούς λόγους που διαφέρουν από το ένα ζευγάρι στο άλλο.

  • Ένας σύντροφος μπορεί να φοβάται να εκφράσει τα συναισθήματα και τα συναισθήματά του καθώς φοβάται ότι μπορεί να κυριαρχήσουν εάν το θέμα κλιμακωθεί σε ένα επιχείρημα.
  • Μπορεί να δοκιμάζουν τους συνεργάτες τους για να δουν πόσο καλά τους γνωρίζουν.
  • Μπορεί να προσπαθήσουν να εκτρέψουν το ζήτημα αλλάζοντας θέματα γιατί συνειδητοποιούν το λάθος τους, αλλά είναι πολύ ανυπόμονα να το αποδεχτούν.

Τόσο ανόητοι όσο αυτοί οι λόγοι, τόσο έμμεσοι τρόποι χειρισμού μιας σύγκρουσης αναστέλλει μόνο την ικανότητά σας να επιλύσετε τη σύγκρουση. Επομένως, είναι απαραίτητο, ανεξάρτητα από τη διαμάχη, να μην ξεφύγετε από τα ζητήματα που αντιμετωπίζετε.

Παρακολουθήστε επίσης: Τι είναι μια σύγκρουση σχέσης;

2. Ενεργή ακρόαση

Η έννοια της ενεργού ακρόασης έχει γίνει με πολλούς τρόπους μια κλίκα. Είναι μία από αυτές τις ιδιότητες ή τα χαρακτηριστικά που απαιτούνται και είναι ουσιαστικά σε σχεδόν κάθε πτυχή της ζωής ενός ατόμου.

Ωστόσο, ανεξάρτητα από το πόσο άνετα αυτός ο όρος απορρίπτεται, πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι είναι και θα είναι πάντα πολύ σημαντικός όταν προσπαθείτε να επίλυση μιας σύγκρουσης στις σχέσεις.

Ένας τρόπος για να ακυρώσετε τη διακοπή του άλλου και να αποφύγετε την παρεξήγηση είναι να χρησιμοποιήσετε χρονόμετρο και να ορίσετε 5 λεπτά σε κάθε συνεργάτη για να πει την ειρήνη του.

Κατά τη διάρκεια αυτών των πέντε λεπτών, δεν θα διακόπτονταν και το άλλο άτομο θα άκουγε και θα σημείωνε επίσης σημειώσεις.

Μόλις τελειώσουν τα 5 λεπτά, το επόμενο άτομο θα έκανε ερωτήσεις διερεύνησης και θα διευκρινίσει τι έχουν καταλάβει από τη συζήτηση μέχρι στιγμής.

Αυτό βοηθά στην αποφυγή τυχόν εσφαλμένων επικοινωνιών που διαφορετικά θα είχαν συμβεί. Τώρα ο άλλος συνεργάτης έχει την ευκαιρία να μιλήσει για τα επόμενα 5 λεπτά.

Αυτή η διαδικασία επαναλαμβάνεται έως ότου το ζευγάρι καταλήξει σε συμφωνία.

Μερίδιο: