15 εύκολα βήματα για να τερματίσετε μια σχέση με έναν ψυχοπαθή

Κορίτσι που κοιτάζει στον καθρέφτη

Σε αυτό το άρθρο

Εάν βγαίνετε ραντεβού με κάποιον που φαίνεται σαν ψυχοπαθής, μπορεί να ψάχνετε για ένα διέξοδος από τη σχέση . Ίσως έχετε συνειδητοποιήσει ότι η σχέση είναι τοξική και δεν έχει καμία πιθανότητα να βελτιωθεί, αλλά η ρήξη με έναν ψυχοπαθή μπορεί να δημιουργήσει σοβαρό δράμα.



Ένας ψυχοπαθής μπορεί να παίξει και να μην σας αφήσει να φύγετε. Μπορεί ακόμη και να καταφύγουν σε συναισθηματική χειραγώγηση για να εξασφαλίσουν ότι θα μείνετε.

Μπορεί να είναι ενοχλητικό να χωρίσετε με έναν ψυχοπαθή, αλλά μπορείτε να κάνετε τη διαδικασία όσο το δυνατόν πιο ανώδυνη με τις συμβουλές εδώ.

Τι είναι ο ψυχοπαθής;

Πριν προχωρήσετε σε συμβουλές για να εγκαταλείψετε έναν ψυχοπαθή, είναι χρήσιμο να μάθετε ακριβώς τι είναι ένας ψυχοπαθής, ώστε να κατανοήσετε αυτόν τον τύπο προσωπικότητας και τι τον κάνει να ξεχωρίζει.

Ο όρος ψυχοπαθής χρησιμοποιείται συνήθως για να αναφερθεί σε άτομα με αντικοινωνική διαταραχή προσωπικότητας , επίσημη διάγνωση στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών .

Ένα άτομο με αντικοινωνική διαταραχή προσωπικότητας τείνει να αγνοεί τους νόμους και μπορεί να εμπλακεί σε συμπεριφορά που οδηγεί σε συλλήψεις. Αυτή η διαταραχή είναι επίσης σχετίζεται με επιθετική συμπεριφορά , το να λες ψέματα στους άλλους για προσωπικό όφελος και να μην μπορείς να νιώθεις τύψεις που έβλαψες άλλους ανθρώπους.

Δεδομένων των χαρακτηριστικών της αντικοινωνικής διαταραχής προσωπικότητας, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι μια σχέση με έναν ψυχοπαθή μπορεί να είναι αρκετά δυσάρεστη.

|_+_|

Πώς οι ψυχοπαθείς κάνουν τους ανθρώπους να κάνουν αυτό που θέλουν;

Εάν είστε σε σχέση ψυχοπαθούς, πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι ο σύντροφός σας φαίνεται να έχει τον τρόπο να παίρνει πάντα αυτό που θέλει από εσάς. Αυτό συμβαίνει επειδή η συμπεριφορά ψυχοπαθητικής σχέσης περιλαμβάνει το ψέμα και τη χρήση εξαπάτησης για προσωπικό όφελος.

Ο ψυχοπαθής σύντροφός σας μπορεί να χειραγωγήσει εσάς ή άλλους για να πάρουν το δρόμο τους. Για παράδειγμα, μπορεί να φτιάχνουν ιστορίες με λυγμούς για να σας κάνουν να τους λυπηθείτε και να τους βοηθήσετε, ή μπορεί να είναι υπερβολικά γοητευτικοί για να σας κάνουν να θέλετε να κάνετε ωραία πράγματα γι 'αυτούς.

Το πρόβλημα με την ψυχοπαθητική συμπεριφορά στις σχέσεις είναι ότι οι ψυχοπαθείς μπορεί να σας δίνουν μεγάλες υποσχέσεις ή να φτιάχνουν ιστορίες με λυγμούς για να πάρουν το δρόμο τους. Ωστόσο, δεν έχουν καμία πρόθεση να έχουν μια υγιή, αμοιβαία σχέση μαζί σας.

Άτομο που κοιτάζει τον εαυτό του στον καθρέφτη

Ένας ψυχοπαθής μπορεί να σας αναγκάσει να του δώσετε χρήματα και στη συνέχεια να απογειωθείτε και να αφήσετε τη σχέση όταν δεν σας χρειάζονται πλέον. Μπορεί επίσης να πουν ψέματα για να πάρουν χρήματα από εσάς και να σας υποσχεθούν ότι θα σας επιστρέψουν, αλλά δεν το κάνουν ποτέ.

Στο τέλος, το ψέμα, η χειραγώγηση και η γοητεία οδηγούν τους ψυχοπαθείς να πάρουν ακριβώς αυτό που θέλουν. Ωστόσο, δυστυχώς, λόγω της διαταραχής της προσωπικότητάς τους, οι ψυχοπαθείς δεν θα αισθανθούν ποτέ άσχημα που σας χρησιμοποιούν και σας κακοποιούν για να σας πάρουν το δρόμο τους.

Ένας ψυχοπαθής μπορεί να είναι απίστευτα σκληρός και δεν θα νιώσει ποτέ τύψεις για αυτή τη συμπεριφορά. Δεδομένου αυτού του γεγονότος, είναι εύκολο να καταλάβουμε γιατί οι άνθρωποι ενδιαφέρονται τόσο πολύ να μάθουν πώς να τερματίσουν μια σχέση με έναν ψυχοπαθή.

Σημάδια ότι είστε σε σχέση με ψυχοπαθή

Ενώ ορισμένα γενικά συμπτώματα της αντικοινωνικής διαταραχής προσωπικότητας μπορεί να υποδηλώνουν ότι ο σύντροφός σας είναι ψυχοπαθής, ορισμένες συγκεκριμένες συμπεριφορές σχέσης μπορεί να υποδηλώνουν ότι ο σύντροφός σας είναι ψυχοπαθής.

Εάν σκέφτεστε να χωρίσετε με έναν ψυχοπαθή, η κατανόηση των χαρακτηριστικών συμπεριφοράς του θα σας βοηθούσε να κόψετε τους δεσμούς πιο αποτελεσματικά.

  • Εξαιρετικά γοητευτικό

Οι ψυχοπαθείς μπορεί να είναι γοητευτικοί . Ξέρουν πώς να δουλεύουν ένα δωμάτιο και να κερδίζουν σχεδόν οποιονδήποτε, αλλά όλα είναι μέρος της χειραγώγησής τους. Πρέπει να είναι γοητευτικοί για να φανούν συμπαθείς. Αυτό τους φέρνει στην τέλεια θέση να εκμεταλλεύονται τους ανθρώπους.

|_+_|
  • καμία ενοχή

Ένας ψυχοπαθής σύντροφος Η έλλειψη ενσυναίσθησης τους κάνει συναισθηματικά μουδιασμένους στον πόνο που προκαλούν στους άλλους. Μπορεί επίσης να είναι σε θέση να φύγουν από τη σχέση αφού σας προκαλέσουν πόνο και τραύμα και να μην αισθάνονται καμία απολύτως τύψεις.

  • Παίζοντας το θύμα

Όταν είσαι σε σχέση με έναν ψυχοπαθή, δεν θα πάρουν ποτέ το φταίξιμο ή να κάνεις λάθος για οτιδήποτε. Όταν τους αντιμετωπίζετε για κάτι που έχουν κάνει λάθος, θα υποδυθούν το θύμα, θα κάνουν ψεύτικα δάκρυα για να σας κάνουν να τους λυπηθείτε ή μπορεί να μεταφέρει το φταίξιμο σε εσάς .

|_+_|
  • Ιδιοτέλεια

Εφόσον οι ψυχοπαθείς δεν έχουν ενσυναίσθηση, έχουν περιορισμένη ικανότητα κατανοήσουν τις ανάγκες και τα συναισθήματα των άλλων Ανθρωποι. Ένας ψυχοπαθής θα περιμένει να ικανοποιηθούν όλες οι απαιτήσεις του, αλλά θα έχει μια δύσκολη στιγμή αν του ζητήσετε να καλύψει μια από τις ανάγκες σας, ειδικά αν έρχεται σε αντίθεση με αυτό που θέλουν.

  • Ένα ανησυχητικό συναίσθημα

Το να είσαι σε μια ψυχοπαθητική σχέση σημαίνει ότι κάτι θα νιώθεις πάντα μακριά. Ο σύντροφός σας μπορεί να φαίνεται υπερβολικά γοητευτικός, αλλά κατά βάθος, κάτι δεν σας ταιριάζει. Μπορεί να τους πιάσετε να κάνουν πράγματα που δεν έχουν νόημα ή δεν ταιριάζουν με την υπερβολικά γοητευτική συμπεριφορά τους.

Για να μάθετε περισσότερα για τα συμπεριφορικά ψυχοπαθητικά σημάδια, διαβάστε εδώ :

|_+_|

15 βήματα για να χωρίσετε με έναν ψυχοπαθή

Δεδομένων των συμπεριφορών που εμφανίζονται όταν είστε σε σχέση με έναν ψυχοπαθή, σε πολλές περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να μάθετε πώς να τερματίσετε τη σχέση .

Ερευνα δείχνει ότι ο φόβος συχνά παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία ενός ναρκισσιστή. Ένας χωρισμός πυροδοτεί αυτόν τον φόβο μήπως χάσει κάποιον και έχει κίνητρο να ενεργήσει.

Ζευγάρι που μαλώνει

Εάν δεν είστε σίγουροι για το πώς να ξεκινήσετε τη διαδικασία τερματισμού της σχέσης σας, σκεφτείτε τα παρακάτω 15 βήματα για να χωρίσετε με έναν ψυχοπαθή:

1. Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας

Εάν σκέφτεστε να χωρίσετε με έναν ψυχοπαθή, πιθανότατα σας έχουν κατηγορήσει τα περισσότερα προβλήματα σχέσεων . Αυτό σημαίνει ότι είναι πιθανό να δυσκολευτείτε να τερματίσετε τη σχέση επειδή μπορεί να αισθάνεστε ένοχοι. Αυτός ο τρόπος σκέψης πρέπει να σταματήσει αν θέλετε να μάθετε πώς να φύγετε από έναν ψυχοπαθή.

Θα έχετε πιο εύκολο χρόνο να τα παρατήσετε αν συνειδητοποιήσετε ότι τα πράγματα δεν ήταν δικό σας λάθος.

2. Μην δικαιολογείτε την αρνητική τους συμπεριφορά

Όταν δημιουργείτε δικαιολογίες για συμπεριφορά ψυχοπαθούς σχέσης, μπορείτε να παραμείνετε στη σχέση, ελπίζοντας ότι θα αλλάξουν όταν αλλάξουν οι συνθήκες. Αυτό σε κρατάει παγιδευμένος στη σχέση . Αντί να δικαιολογείτε την κακή συμπεριφορά, αναγνωρίστε την για αυτό που είναι.

|_+_|

3. Σταματήστε να πιστεύετε ότι θα αλλάξουν

Μπορεί να καθυστερείτε να σκεφτείτε πώς να αφήσετε έναν ψυχοπαθή σύζυγο ή σύζυγο επειδή υπόσχονται να αλλάξουν και εσείς τους πιστεύετε. Καταλάβετε ότι απλά προσπαθούν να σας χειραγωγήσουν να μείνεις στη σχέση .

Το να διακόψετε τα πράγματα γίνεται πιο εύκολο όταν συνειδητοποιήσετε ότι η συμπεριφορά τους δεν θα αλλάξει.

4. Μην πέφτετε θύματα απειλών αυτοκτονίας

Μπορεί να ακούγεται σκληρό, αλλά δεν μπορείτε να μείνετε μόνο και μόνο επειδή ο σύντροφός σας απειλεί να αυτοκτονήσει. Μια χειραγωγική τακτική που μπορεί να χρησιμοποιήσει ένας ψυχοπαθής είναι να απειλεί με αυτοκτονία αν πεις ότι θέλεις να τελειώσει η σχέση . Έχετε ακόμα δικαίωμα να φύγετε.

Ο χωρισμός με έναν ψυχοπαθή μπορεί να φαίνεται αδύνατος λόγω των χειριστικών απειλών του, αλλά μην το αφήσετε να ελέγξει τη ζωή σας. Εάν ο σύντροφός σας απειλεί να αυτοκτονήσει, καλέστε τις αρχές να επέμβουν.

|_+_|

5. Προετοιμαστείτε

Προτού αφήσετε έναν ψυχοπαθή, είναι σημαντικό να έχετε τακτοποιήσει τις υποθέσεις σας. Αυτό περιλαμβάνει την εύρεση ενός χώρου διαμονής, διαχωρίζοντας τα οικονομικά σας από τον ψυχοπαθή και έχοντας ένα σχέδιο ασφάλειας σε εφαρμογή.

Οι ψυχοπαθείς που περιφρονούνται από το τέλος μιας σχέσης είναι πιθανό να αναζητήσουν εκδίκηση, η οποία θα μπορούσε να περιλαμβάνει την εξάντληση του τραπεζικού λογαριασμού σας ή την πρόκληση άλλης ζημιάς. Η προετοιμασία τους εμποδίζει να αντεπιτεθούν με αυτόν τον τρόπο.

6. Μην χωρίσετε αυτοπροσώπως

Μόλις κάνετε σχέδια για να χωρίσετε με έναν ψυχοπαθή, είναι σημαντικό να αποφύγετε να χωρίσετε προσωπικά. Να θυμάστε ότι αυτή δεν είναι μια συνηθισμένη σχέση όπου οφείλετε σεβασμό στον σύντροφό σας .

Για την ασφάλειά σας, είναι απολύτως αποδεκτό να χωρίσετε μέσω κειμένου και μετά να το αφήσετε έτσι. Εάν προσπαθήσετε να χωρίσετε αυτοπροσώπως, ο ψυχοπαθής πιθανότατα θα σας χειραγωγήσει ώστε να μείνετε.

|_+_|

7. Πηγαίνετε εντελώς χωρίς επαφή

Μία από τις πιο σημαντικές συμβουλές για να χωρίσετε με έναν ψυχοπαθή είναι να διακόψετε εντελώς την επαφή. Μπορεί να προσπαθήσουν να επικοινωνήσουν κατά καιρούς, υποσχόμενοι ότι έχουν αλλάξει ή ομολογώντας την αθάνατη αγάπη τους για εσάς.

Πρέπει να αγνοήσετε τις προσπάθειες του ψυχοπαθή να προσεγγίσει, γιατί αυτό θα τον κάνει να πιστέψει ότι υπάρχει πιθανότητα επιδιόρθωση της σχέσης .

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι θα έκανε ένας ναρκισσιστής όταν δεν μένετε σε επαφή μαζί του, παρακολουθήστε αυτό το βίντεο:

8. Μην προσπαθείτε να είστε φίλοι

Ακριβώς όπως η ανταπόκριση στην επαφή από τον ψυχοπαθή είναι κακή ιδέα, Η προσπάθεια να παραμείνουμε φίλοι είναι επίσης ένα λάθος . Ο ψυχοπαθής μπορεί να προσπαθήσει να σας χειραγωγήσει ώστε να ξαναμπείτε σε μια σχέση, επομένως είναι σημαντικό να τον αποκλείσετε εντελώς από τη ζωή σας.

Εάν χωρίζετε με έναν ψυχοπαθή, δεν υπάρχει χώρος για να διατηρήσετε κάποιο μικρό επίπεδο επαφής με τον πρώην σας.

|_+_|

9. Αγνόησε τις προσπάθειές τους να σε δυσφημήσουν

Όταν χωρίζεις με έναν ψυχοπαθή, πληγώνεις σημαντικά τον εγωισμό τους . Σε αντίποινα, είναι πιθανό να ξεκινήσουν μια εκστρατεία δυσφήμισης, λέγοντας σε όλους στη ζωή σας πόσο τρομεροί είστε. Αγνοήστε αυτή τη συμπεριφορά. Γνωρίζετε την αλήθεια και δεν χρειάζεται να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας ενάντια στις χειραγωγικές τακτικές τους.

10. Αφιερώστε χρόνο για θεραπεία

Είναι πιθανό να νιώσετε πολύ πληγωμένοι, ακόμα κι αν ήσασταν αυτός που μαθαίνει πώς να χωρίσει με έναν ψυχοπαθή. Αυτό συμβαίνει επειδή ήσουν βαθιά ερωτευμένος με τον σύντροφό σας , ακόμα κι αν δεν είχαν πραγματικά συναισθήματα για σένα. Είναι εντάξει να αφιερώσετε χρόνο για να θρηνήσετε την απώλεια.

|_+_|

11. Σκεφτείτε την επαγγελματική παρέμβαση

Δεδομένου ότι μια σχέση με έναν ψυχοπαθή μπορεί να είναι αρκετά επιζήμια συναισθηματικά, μπορεί να ωφεληθείτε από την αναζήτηση συμβουλών για την επεξεργασία των συναισθημάτων σας. Ένας σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε λύσεις για αποφεύγοντας μια τέτοια αρνητική σχέση στο μέλλον.

Μερικές φορές ο χωρισμός με έναν ψυχοπαθή μπορεί να ξεφύγει από τον έλεγχο γιατί μπορεί να μην αντιδράσει καλά σε αυτό. Εάν δεν μπορείτε να χειριστείτε πράγματα μόνοι σας, μπορεί να επωφεληθείτε από την επαγγελματική βοήθεια.

12. Απευθυνθείτε για υποστήριξη

Απευθυνθείτε στην κατανόηση των φίλων και των μελών της οικογένειας για υποστήριξη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Οι πιθανότητες είναι ότι μερικοί από αυτούς πήραν ακόμη και το βλαβερές συνέπειες της σχέσης σας , και θα χαρούν να σας βοηθήσουν να προχωρήσετε και να βρείτε ξανά την ευτυχία.

Ερευνα έχει αποκαλύψει ότι διάφορες δραστηριότητες μπορούν να ταξινομηθούν ως αυτοφροντίδα, αλλά όλες ενισχύουν τη σωματική και ψυχική ευεξία ενός ατόμου.

|_+_|

13. Εξασκηθείτε στην αυτοφροντίδα

Ίσως χτυπάτε τον εαυτό σας επειδή έπεσες σε ψυχοπαθή. Αντί να εστιάζετε σε αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό σας, αφιερώστε χρόνο για αυτοφροντίδα . Κάντε πράγματα που σας αρέσουν, όπως να ξεκινήσετε μια νέα ρουτίνα άσκησης, να τρώτε υγιεινά, να μάθετε μια νέα γλώσσα ή να κάνετε παρέα με αγαπημένα πρόσωπα.

Κορίτσι που κοιτάζει στον καθρέφτη ενώ χτενίζει τα μαλλιά της

Όταν φροντίζετε τον εαυτό σας, θα παρατηρήσετε ότι αρχίζετε να αισθάνεστε καλύτερα.

14. Αποφύγετε μια ψυχοπαθητική σχέση στο μέλλον

Τώρα που έχετε εκπαιδευτεί για την ψυχοπαθητική συμπεριφορά στις σχέσεις, είστε έτοιμοι να λάβετε μέτρα για να αποφύγετε μια τέτοια σχέση στο μέλλον.

Σκεφτείτε τις κόκκινες σημαίες που μπορεί να έχετε παρατηρήσει στον ψυχοπαθή σύντροφό σας. Ποιες συμπεριφορές παρατηρήσατε νωρίς που τελικά έγιναν μεγάλα προβλήματα; Σημειώστε αυτά τα προβλήματα έτσι ώστε μπορείτε να αποφύγετε τις κόκκινες σημαίες σε μελλοντικές σχέσεις .

|_+_|

15. Καταλάβετε ότι αξίζετε μια υγιή σχέση

Μόλις περάσετε κάποιο χρονικό διάστημα σε μια σχέση με έναν ψυχοπαθή, είναι πιθανό να έχουν μειωμένη αυτοεκτίμηση . Ο σύντροφός σας πιθανότατα σας κατηγόρησε για όλα τα προβλήματα στη σχέση, σας πλήγωσε και δεν έδειξε τύψεις.

Αυτά μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε ότι κανείς δεν θα σας αγαπήσει ποτέ ή εσείς ποτέ έχουν μια υγιή σχέση . Σταμάτα να το λες αυτό στον εαυτό σου. ήσουν ο θύμα καταχρηστικής σχέσης , αλλά δεν το άξιζες.

Μπορείτε και θα βρείτε την υγιή αγάπη τώρα που ξέρετε πώς να εντοπίσετε την ψυχοπαθητική συμπεριφορά και να αποφύγετε να εμπλακείτε με αυτά τα άτομα στο μέλλον.

Ανακεφαλαίωση

Η σχέση με έναν ψυχοπαθή έρχεται με σημαντικές προκλήσεις. Κάποιος που είναι ψυχοπαθής θα είναι γοητευτικός, δόλιος και χειριστικός για να πάρει το δρόμο του. Θα σας πληγώσουν επανειλημμένα και δεν θα δείξουν τύψεις γιατί απλά δεν μπορούν να νοιαστούν για τους άλλους ανθρώπους.

Εάν είστε σε σχέση με έναν ψυχοπαθή, μπορείτε να διακόψετε τα πράγματα αφαιρώντας την ευθύνη από τον εαυτό σας, εγκαταλείποντας την πίστη ότι θα αλλάξουν και διακόπτοντας εντελώς την επαφή.

Καθώς προχωράτε, είναι σημαντικό να εξασκείτε την αυτοφροντίδα και να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας . Καθώς θεραπεύεστε, θα μπορείτε να αναγνωρίσετε τα σημάδια ψυχοπαθητικής συμπεριφοράς στις σχέσεις, ώστε να αποφύγετε να ερωτευτείτε ένα τέτοιο άτομο στο μέλλον.