5 σημάδια ότι ζείτε σε έναν τοξικό γάμο

Είναι η σχέση μου τοξική ; Πώς να ξέρετε το δικό σας σχέση είναι τοξικό;

Εάν έχετε κάνει αυτές τις ερωτήσεις τον τελευταίο καιρό, οι πιθανότητες είναι πράγματι τοξικές. Αναρωτιέστε πώς να βγείτε από έναν τοξικό γάμο ή πώς να αντιμετωπίσετε τοξικά σύζυγο / σύζυγο δεν θα σας πουθενά.

Ο τερματισμός των τοξικών σχέσεων και η απελευθέρωση των τοξικών ανθρώπων δεν είναι ποτέ εύκολη , αλλά και πρέπει να ρίξετε μια ματιά στο υπογράφει ότι ο γάμος σας είναι σε μπελάδες και λάβετε επαρκή δράση για να το επιδιορθώσετε ή να βγείτε από αυτό.

Θα υπάρξουν στιγμές που έχετε αμφιβολίες για τη σχέση σας, αναρωτιέστε εάν το άτομο με το οποίο είστε είναι στην πραγματικότητα «το ένα» για εσάς. Μπορεί συχνά να αναρωτιέστε την απόφασή σας να μείνετε μαζί τους ξανά και ξανά.

Εάν συμβαίνει αυτό, είναι πιθανό η σχέση σας να είναι τοξική για εσάς. Δεν είναι καλό για κανέναν από μας να βρίσκεται σε σχέση χωρίς αγάπη.

Δεν έχει νόημα να το συνεχίσετε όταν δεν βλέπετε κανένα μέλλον μαζί.

Ένας τοξικός γάμος μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την ψυχική και συναισθηματική υγεία. Άτομα σε κακές σχέσεις φαίνεται συχνά να υποφέρουν από άγχος, κατάθλιψη, χαμηλή αυτοεκτίμηση και είναι ευπαθή σε ασθένειες.

Μερικές φορές δεν έχουν ιδέα τι είναι μια τοξική και ανθυγιεινή σχέση, ακόμη και αν φέρουν το βάρος της. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πλήρως τι είναι καλό για εσάς και τι όχι.

Δείτε επίσης: Σημάδια τοξικής σχέσης

Πώς να γνωρίζετε ότι η σχέση σας είναι τοξική

Το να ζεις σε έναν τοξικό γάμο μπορεί να αφαιρέσει όλη την ευτυχία από τη ζωή σου, να επιδεινώσει την ψυχική υγεία και το αίσθημα ευεξίας σου, να σε ωθήσει σε μια συνεχή αίσθηση αμφιβολίας και ντροπής και ακόμη και να σε οδηγήσει σε αυτοκτονικές σκέψεις.

Εάν έχετε ήδη νιώσει αυτά τα πράγματα ή παρατηρήσετε κάποιο από τα παρακάτω προειδοποιητικά σημάδια μιας τοξικής σχέσης, πρέπει να διαλύσετε τη σχέση.

1. Έλλειψη επικοινωνίας

Η συνομιλία μεταξύ σας θεωρείται ένας πολύ καλός τρόπος για την εξάλειψη των παρεξηγήσεων και να αναπτύξει έναν δεσμό μεταξύ δύο ανθρώπων.

Ομοίως, τα ζευγάρια συνήθως επιλέγουν να το συζητήσουν όταν έχουν προβλήματα στην παντρεμένη ζωή τους. Εάν υπάρχουν στιγμές που κανένας από εσάς δεν επιθυμεί να μιλήσει ο ένας στον άλλο, αυτό είναι μια σαφής ένδειξη ότι κάτι δεν είναι σωστό.

Επιπλέον, παρόλο που βρίσκεστε στο ίδιο δωμάτιο, και οι δύο είστε απασχολημένοι να κάνετε το δικό σας πράγμα, αντί να περνάτε ποιοτικό χρόνο ο ένας με τον άλλον εμφανίζει έλλειψη σύνδεσης.

Ομοίως, η φυσική στοργή λέγεται ότι διακρίνει το γάμο από τη φιλία. Εάν η σχέση σας στερείται φυσικής οικειότητα , υπάρχει μια μεγάλη κόκκινη σημαία που περιμένει να παρατηρηθεί.

2. Ζήλια

Εάν ο σύντροφός σας σας στέλνει συνεχώς μηνύματα και θέλει να μάθει πού πηγαίνετε, με ποιον συνομιλείτε, αυτό δείχνει την ανασφάλεια και την ανάγκη τους να σας ελέγξουν. Δεν είναι κοινή γνώση χάριν αυτού, πολλαπλά σπουδές πίσω και αυτό.

Ένας ζηλιάρης σύζυγος απαιτεί συνεχείς ενημερώσεις και προσπαθεί να σας περιορίσει , αφαιρώντας την ελευθερία σας.

Μπορούν ακόμη και να παρακολουθούν τι κάνει η σύζυγός τους στο τηλέφωνο ή τον υπολογιστή τους και μπορεί να αισθάνονται ζηλότυποι όταν τους βλέπουν να μιλούν με άλλους, ιδιαίτερα για το αντίθετο φύλο.

Το να μην έχεις εμπιστοσύνη σε μια σχέση είναι ένα σαφές σημάδι ότι σου ο γάμος καταρρέει, και μπορεί να μην υπάρχει τίποτα που αξίζει να κρατήσετε.

3. Απειλές και παιχνίδια κατηγορίας

Αναρωτιέμαι, είμαι σε μια τοξική σχέση; »

Όταν μια σχέση είναι τοξική, μπορεί να διαπιστώσετε ότι ο σύντροφός σας συχνά σας απειλεί να σας χειραγωγηθείτε τραυματίζοντας τον εαυτό σας και κατηγορώντας σας ως την αιτία του πόνου τους.

Πόσο ένα άτομο κατηγορεί τον σύντροφό του εξαρτάται από την αντίληψή τους, και αποφασίζει επίσης πόσο το αφήνουν να επηρεάσει το γάμο τους.

4. Μάχες και επιχειρήματα

Τα ζευγάρια τείνουν να μαθαίνουν περισσότερα για το ένα το άλλο με τα χρόνια και να αναπτύσσουν μια καλύτερη κατανόηση που τους βοηθά να ελαχιστοποιήσουν τις συζυγικές συγκρούσεις και να ενισχύσουν την αγάπη και την υποστήριξη μεταξύ τους.

Ακόμα και μετά από τόσα χρόνια, εάν οι σύζυγοι μάχονται συνεχώς, πιθανώς για τους ίδιους λόγους, μπορεί να υπάρχει μια τεράστια πιθανότητα να έχουν χάσει την αγάπη που κάποτε είχαν.

5. Αισθάνεστε σαν να περπατάτε σε κελύφη

Εάν ζείτε σε έναν τοξικό γάμο, τελικά θα βρεθείτε να είστε πάντα σε συνεχή κατάσταση άγχους και φοβάστε να κάνετε οτιδήποτε πιστεύετε ότι μπορεί να προσβάλει ή να απογοητεύσει τον σύντροφό σας.

Όλα αυτά οφείλονται εξ ολοκλήρου στο φόβο να επικριθούν ή να φωναστούν. Εάν αισθάνεστε σαν «περπατώντας στα κελύφη των αυγών» που σημαίνει ότι αισθάνεστε πάντα προσεκτικοί για τα ασήμαντα θέματα, αυτό είναι ένα τεράστιο σημάδι ότι είστε δυσαρεστημένοι σε αυτόν τον γάμο.

Τέτοια συναισθήματα άγχους σας οδηγούν τελικά στο να σκεφτείτε πώς να αφήσετε έναν τοξικό γάμο και θα πρέπει να το ενεργήσετε το συντομότερο δυνατό αντί να υποφέρετε στη σιωπή.

Μπορεί να σωθεί ένας τοξικός γάμος;

Το να μπορείς να εκφράσεις την άποψή σου και να είσαι προσεκτικός στη γνώμη του συντρόφου σου είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την επίλυση προβλημάτων.

Ωστόσο, εάν κανένας από εσάς δεν επιθυμείτε να μιλήσετε, δεν έχετε υγιή επικοινωνία, και αυτό θα οδηγήσει τη σχέση σας σε χάος.

Υπάρχουν πολλοί ευχάριστοι τρόποι για να ενημερώσετε τον σύντροφό σας εάν δεν είστε ευχαριστημένοι για κάτι ή τον τρόπο που ντύνονται αντί να τους χτυπά και να τους προσβάλλουν.

Δεν είναι εντάξει εάν ο σύζυγός σας ταπεινώσει και σας προσβάλει, κάνοντας αρνητικά αστεία και κριτές, καθώς αυτό δείχνει ότι δεν σας σέβονται πια.

Ομοίως, ένας συνεργάτης που αρνείται επίσης να αναγνωρίσει τις δυνάμεις σας και να υποτιμήσει τα επιτεύγματά σας δεν αξίζει να μείνετε. Αυτά είναι σημάδια τοξικού γάμου και είναι άχρηστο να προσπαθούμε να το σώσουμε.

συμπέρασμα

Κανείς δεν αξίζει να παραμείνει δεσμευμένος σε έναν τοξικό γάμο.

Η σκέψη της διακοπής μιας σχέσης στην οποία έχετε επενδύσει τόσο πολύ είναι μια τρομακτική σκέψη λόγω του φόβου ότι θα μείνετε μόνοι. Επίσης, η υπόθεση ενός άγνωστου μέλλοντος κάνει κατανόηση πότε να αφήσεις έναν γάμο ένα δύσκολο έργο.

Ως αποτέλεσμα, πολλοί από εμάς επιλέγουμε να εγκατασταθούμε και να προσπαθήσουμε να ζήσουμε μέσω του προβλήματα γάμου αντί να σκεφτόμαστε πώς να βγείτε από έναν κακό γάμο (εδώ πως ).

Ωστόσο, κανένας από εμάς δεν αξίζει απλώς να «διευθετηθεί» και πρέπει να αφήσουμε έναν τέτοιο γάμο το συντομότερο δυνατό, γιατί τίποτα δεν είναι μεγαλύτερο από τη συναισθηματική υγεία και ευτυχία κάποιου.

Μερίδιο: