5 συνήθεις λόγοι για να αισθάνεστε παγιδευμένοι σε μια σχέση

Σε αυτό το άρθρο

• Δεν είστε πια το ίδιο άτομο
• Εσείς και ο σύντροφός σας χρειάζεστε χώρο
• Η σχέση σου έχει γίνει μονότονη
• Απουσία ουσιαστικής επικοινωνίας
• Έλλειψη εκτίμησης

Πρέπει να έχετε ακούσει τους ανθρώπους να συζητούν πώς έχουν αρχίσει να αισθάνονται παγιδευμένοι στην ίδια τη σχέση που τους έκανε να νιώσουν ζωντανοί νωρίτερα.

Αυτό δεν είναι ένα ασυνήθιστο φαινόμενο και μπορεί να βιώσει σχεδόν όλοι. Μπορεί να συμβεί ακόμη και με το πιο ιδανικό ζευγάρι που θαυμάσατε όλη σας τη ζωή.

Η αίσθηση ότι δεν είσαι ικανός να είσαι ο εαυτός σου σε μια σχέση ή η αυξανόμενη αίσθηση ότι κολλάς είναι αυτό που σημαίνει να αισθάνεσαι παγιδευμένος σε μια σχέση.

Αν ζείτε με τον σύντροφό σας για πολύ καιρό και κρυφά αισθάνεστε ασφυξία ή συγκλονισμένοι λόγω των αποσκευών που συνδέονται με αυτήν τη σχέση, είναι καιρός να καθίσετε και να καταλάβετε το πρόβλημα και πώς μπορεί να διορθωθεί.

Είναι απολύτως φυσιολογικό να αισθάνεσαι παγιδευμένος σε μια σχέση, και συνήθως, υπάρχουν αρκετοί λόγοι που οδηγούν σε ένα άτομο ή και τα δύο άτομα στη σχέση να αισθάνονται έτσι.

Ωστόσο, όσο συνηθισμένο είναι αυτό το πρόβλημα, τα πράγματα μπορούν να ξεπεραστούν εάν η κατάσταση δεν επιλυθεί με τον σωστό τρόπο.

Αναρωτιέστε συχνά, γιατί νιώθω παγιδευμένος στη σχέση μου;

Εάν αισθάνεστε κολλημένοι σε μια σχέση, δεν πρέπει να κρατάτε τα συναισθήματά σας υπό συρραφή. Αντίθετα, πρέπει να αντιμετωπίσετε την κατάσταση για να βρείτε μια εύλογη λύση στα υποκείμενα προβλήματά σας.

Και το πρώτο βήμα προς την εξεύρεση διέλευσης από την κατάστασή σας συνεπάγεται τον εντοπισμό της βασικής αιτίας. Λοιπόν, εδώ είναι μερικοί πιθανοί λόγοι που θα μπορούσαν να σας κάνουν να νιώσετε παγιδευμένοι σε έναν γάμο ή τη σχέση σας.

1. Δεν είστε πλέον το ίδιο άτομο

Στην αρχή οποιασδήποτε σχέσης, πολλές υποσχέσεις γίνονται με βάση το «για πάντα». Περιμένουμε ότι ο σύντροφός μας θα είναι ο ίδιος για πάντα, ευχόμαστε η σπίθα να είναι για πάντα ζωντανή, ξεχνώντας εύκολα ότι η αλλαγή είναι αναπόφευκτη.

Καθώς ο χρόνος εξελίσσεται και ανεβαίνετε τη σκάλα της ζωής, όχι μόνο ο σύντροφός σας, αλλά και εσείς είστε υποχρεωμένοι να αλλάξετε. Και, η αντίληψή σας για τη σχέση και τη ζωή σας μπορεί να αλλάξει επίσης.

Ωστόσο, μερικές φορές, ο σύντροφός σας μπορεί να μην είναι ευχαριστημένος με το άτομο που έχετε γίνει ή το αντίστροφο.

Εάν συμβαίνει αυτό, πρέπει να προσπαθήσετε να μιλήσετε ευγενικά με τον σύντροφό σας για τις αλλαγές που σας ενοχλούν και τον τρόπο που σας κάνουν να νιώθετε.

2. Εσείς και ο σύντροφός σας χρειάζεστε χώρο

Ακόμα και στις πιο στενές σχέσεις, ο χώρος είναι κάτι που δεν πρέπει ποτέ να διακυβεύεται.

Πριν μπείτε σε μια σχέση, συνιστάται να συζητήσετε αυτήν την πτυχή με τον σύντροφό σας. Ο προσωπικός χώρος θα βοηθήσει εσάς και τον σύντροφό σας να χαλαρώσετε με τρόπους που τους αρέσουν εντός των καθορισμένων ορίων της σχέσης σας φυσικά.

Το να δώσετε στον εαυτό σας και στον σύντροφό σας χώρο δεν σημαίνει ότι δεν αγαπάτε ο ένας τον άλλον. Αυτός είναι απλώς ένας απλός αλλά αποτελεσματικός τρόπος να αφήσετε τους δυο σας να ενεργοποιηθούν εκ νέου, έτσι ώστε να έχετε το καλύτερο μεταξύ τους στη σχέση.

Εάν αισθάνεστε παγιδευμένοι σε μια σχέση, ίσως δεν παίρνετε αρκετό χώρο που χρειάζεστε.

Μπορείτε να κάνετε μια μικρή συζήτηση με τον σύντροφό σας για το τσάι. Προσπαθήστε να τους εξηγήσετε πώς αισθάνεστε και τι θέλετε να κάνετε γι 'αυτό.

Ετσι, ας υπάρχει κάποιος χώρος !

3. Η σχέση σας έχει γίνει μονότονη

Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ο λόγος που αισθάνεστε παγιδευμένος οφείλεται μόνο στη μονοτονία της σχέσης σας.

Όταν ένα ζευγάρι παντρεύεται, πολλά άλλα πράγματα αναλαμβάνουν. Υπάρχουν ζητήματα σταδιοδρομίας, οικογενειακές ευθύνες και πολλές τέτοιες δεσμεύσεις που επηρεάζουν τη σχέση.

Και, σταδιακά, τα ζευγάρια χάνουν αυτό το αίσθημα ενθουσιασμού που ένιωσαν κατά την έναρξη της σχέσης τους.

Έτσι, εάν αισθάνεστε κολλημένοι σε έναν γάμο, ήρθε η ώρα για ενδοσκόπηση. Πρέπει να θυμόμαστε ότι ο γάμος είναι σκληρή δουλειά και απαιτεί συνεχή προσπάθεια.

Αίσθημα ασφυξίας στο γάμο, ή το να παγιδευτείς σε μια σχέση δεν σημαίνει ότι πρέπει να υπάρχει ένα μεγάλο σφάλμα με εσάς ή τον σύζυγό σας. Το μόνο που θα μπορούσατε να χάσετε είναι απλές απολαύσεις στη ζωή.

Προσθέστε λίγο ρομαντισμό στη ζωή σας με πράγματα τόσο απλά όσο ο προγραμματισμός μιας νύχτας ραντεβού ή το μαγείρεμα ενός γεύματος μαζί ή μια βραδινή βόλτα κρατώντας τα χέρια. Παρόλο που είναι σφιχτά, αυτά τα απλά πράγματα μπορούν να κάνουν θαύματα για να σας κάνουν να νιώσετε αγαπημένοι.

4. Απουσία ουσιαστικής επικοινωνίας

Η επικοινωνία είναι το κλειδί για μια ευτυχισμένη σχέση.

Εάν εσείς και ο σύντροφός σας και οι δύο δεν επικοινωνείτε με ουσιαστικούς τρόπους, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να αισθάνεστε παγιδευμένοι στη σχέση σας.

Είναι σημαντικό για τους συνεργάτες να κάθονται και να μιλούν μεταξύ τους για τις ρουτίνες και τα προβλήματά τους. Οποιαδήποτε υγιής σχέση απαιτεί αυτή τη μορφή φροντίδας.

Είναι επίσης σημαντικό να κατανοήσουμε ότι όταν η επικοινωνία είναι λεκτική, υπάρχουν και ορισμένα μη λεκτικά σημεία.

Προσπαθήστε να κάνετε στον εαυτό σας μερικές σχετικές ερωτήσεις σχετικά με τις διαθέσεις του συντρόφου σας . Μερικές φορές, εσείς ή ο σύντροφός σας απλά δεν έχετε τη διάθεση να μιλήσετε.

Σε τέτοιες στιγμές, καταλάβετε ότι πρέπει να τους δώσετε μόνο χρόνο. Στη συνέχεια, μιλήστε τους σε μια στιγμή που αισθάνονται καλύτερα.

5. Έλλειψη εκτίμησης

Εάν αισθάνεστε παγιδευμένοι σε μια σχέση, ένας από τους σημαντικότερους λόγους μπορεί να είναι η έλλειψη εκτίμησης.

Εάν δεν αισθάνεστε εκτιμημένοι ή αισθάνεστε ότι ο σύντροφός σας σας παίρνει βολικά, είναι σαφές σημάδι ότι η σχέση σας στερείται αμοιβαίου σεβασμού.

Φυσικά, δεν περιμένετε από τον σύντροφό σας να τραγουδάει τη δόξα σας κάθε τόσο, αλλά για μια σχέση για την ενίσχυση, ο σεβασμός και η εκτίμηση είναι επιτακτική.

Παρακολουθήστε το βίντεο που δίνεται παρακάτω για να προσδιορίσετε εάν αντιμετωπίζετε υγιή ή ανθυγιεινή αγάπη

Τι να κάνετε όταν αισθάνεστε παγιδευμένοι σε μια σχέση;

Αυτοί, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, είναι μερικοί από τους πολλούς πιθανούς λόγους που μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε παγιδευμένοι σε μια σχέση.

Ίσως είστε πραγματικά ενοχλημένοι με τον σύντροφό σας και την κατάσταση της σχέσης σας. Όμως, δεν πρέπει να σταματήσετε και να ανησυχείτε για τη δυσάρεστη κατάσταση.

Το πρώτο βήμα συνεπάγεται μια ανοιχτή και ειλικρινή συνομιλία με τον σύντροφό σας. Προσπαθήστε να κάνετε μια φιλική συζήτηση για τους πιθανούς λόγους για τους οποίους η σχέση σας χάνει την ουσία της.

Εάν έχετε δοκιμάσει το καλύτερό σας και τίποτα δεν λειτούργησε υπέρ σας, μπορείτε να ζητήσετε τη βοήθεια ενός επαγγελματία συμβούλου. Ένας εξουσιοδοτημένος θεραπευτής μπορεί να παρέχει αμερόληπτη γνώμη και να σας παρέχει λύσεις που θα σας βοηθήσουν μακροπρόθεσμα.

Μερίδιο: