Τι είναι μια διαλυμένη οικογενειακή σχέση και πώς να τη διορθώσετε

Αδελφός και αδελφή ξαπλωμένοι στο πάτωμα και σχεδιάζουν

Σε αυτό το άρθρο

Οι ρομαντικές σχέσεις συνήθως ξεκινούν με θαυμασμό, έναν ενθουσιασμό για να εξερευνήσετε τη νεότητα ενός άλλου ατόμου με πάθος ή ίσως πόθο που μας τυφλώνει από τυχόν ελαττώματα που διαφορετικά θα μπορούσαν να τραβήξουν την προσοχή μας αν δεν βιώναμε φάση του μέλιτος.



Αυτό συνήθως διαρκεί μερικούς μήνες πριν εμφανιστεί η πραγματικότητα και συναντήσετε το αυθεντικό άτομο. Ορισμένες συνεργασίες μπορούν να αντέξουν αυτήν την εισαγωγή, με πολλές επιλέγουν να παραβλέψουν δυσλειτουργίες που παρατηρούν και σφάλματα που συμβαίνουν στα αρχικά στάδια.

Εάν οι άνθρωποι δώσουν περισσότερη προσοχή, αυτά τα σημάδια θα μπορούσαν να τους σώσουν από διαλυμένες οικογενειακές σχέσεις στο δρόμο. Αντίθετα, πολλοί εξουσιάζουν μερικές φορές όσο ο γάμος υπομένουν πικρές διαφωνίες και λογομαχίες πριν τα παρατήσουν.

Αυτά είναι εξαντλητικά, τοξικό ζεύγος που μπορεί μερικές φορές να περιλαμβάνει παιδιά, προκαλώντας εξαιρετική ζημιά σε όλους όσους εμπλέκονται όχι μόνο σε προσωπικές ζωές, αλλά δυνητικά δημιουργώντας όλεθρο για τη σταδιοδρομία και τη γενική ευεξία.

Τι σημαίνουν διαλυμένες οικογενειακές σχέσεις

Παππούδες και γιαγιάδες που δείχνουν άλμπουμ στα εγγόνια

Μια διαλυμένη οικογένεια είναι εκείνη όπου οι κύριοι σύντροφοι αποφασίζουν ότι πρέπει να χωρίσουν ή να χωρίσουν για έναν λόγο που θεωρούν ότι δεν μπορεί να επιλυθεί.

Η πρόταση είναι ότι τα άτομα που βρίσκονται σε αυτή την κατάσταση θα είχαν καταβάλει επαρκή προσπάθεια για να διορθώσουν τα προβλήματα πριν αποφασίσουν να τερματίσει τη συνεργασία , ειδικά αν τα παιδιά είναι μέρος της εξίσωσης.

Αιτίες σπασμένων οικογενειακών σχέσεων

Οικογένεια περνάει καλά στην παραλία

Οι λόγοι για τους οποίους οι σύντροφοι δεν κάνουν τα πράγματα να λειτουργήσουν μεταξύ τους μπορεί να είναι αρκετά εκτενείς. Δυστυχώς, κάποιοι θεωρούν ότι είναι δύσκολο να χωρίσουν με κάποιον που αγαπούν παρά τις συνέπειες.

Ορισμένες καταστάσεις, ωστόσο, είναι περίπλοκες, απαιτούν διάλειμμα. Εάν δυσκολεύεστε να εγκαταλείψετε οποιοδήποτε σενάριο, ειδικά όταν υπάρχει κατάχρηση, απευθυνθείτε σε ένα τρίτο μέρος για βοήθεια. Μερικοί λόγοι για μια διαλυμένη οικογένεια περιλαμβάνουν:

  1. Κατάχρηση
  2. Απιστία
  3. Οικονομικά θέματα
  4. Φτωχή επικοινωνία
  5. Διαφορετικές γονικές δεξιότητες
  6. Αλλαγή στόχων, πορεία ζωής
  7. Εκτεταμένη οικογένεια μη αποδοχή συντρόφου/διαφωνιών
  8. Ξεπεράστηκαν τα όρια/ασέβεια
  9. Εθισμός
  10. Έλλειψη στοργής ή οικειότητας

Σημάδια διαλυμένων οικογενειακών σχέσεων

Ένας σύντροφος θα ξέρει ότι βρίσκεται σε μια διαλυμένη ή δυσλειτουργική οικογένεια, καθώς ο κυρίαρχος παράγοντας θα είναι η συνεχής σύγκρουση.

Η συνεργασία θα είναι γεμάτη διαφωνίες και τσακωμούς. Τα μέλη της οικογένειας θα νιώσουν στρες όταν μαζί και συχνά αλληλεπιδρούν με κρίσεις κραυγών με μια ανθυγιεινή αποδοχή αρνητικής συμπεριφοράς.

Κανείς δεν βρίσκει αυτό το περιβάλλον στο οποίο τα συναισθήματα μπορούν να εκφραστούν ανοιχτά. Ωστόσο, κάθε διαλυμένη οικογένεια είναι μοναδική.

Δεν υπάρχει καθολική φόρμουλα για το πώς θα συμπεριφερθεί ο καθένας ή τι δημιουργεί το διάλειμμα. δεν θα βιώσουν όλοι την ίδια δυσλειτουργία. Σε όλο τον πίνακα, το ζευγάρι ή οι γονείς συχνά μοιράζονται (μεταξύ τους):

  1. Περιφρόνηση
  2. Ανάγκη για αποστάσεις
  3. Η υπεράσπιση του εαυτού του
  4. Ψέματα
  5. Θέματα εμπιστοσύνης
  6. Ελλειψη σεβασμού
  7. Μνησικακία

Πώς επηρεάζουν οι διαλυμένες οικογένειες τις σχέσεις

Κάποιος τελικά θα φύγει από το σπίτι όταν μια οικογένεια διαλύεται, είτε είναι μόνο σύζυγοι είτε γονείς με παιδιά. Αυτό το άτομο ήταν ένα αγαπημένο μέλος της οικογένειας κάποια στιγμή και, αν υπάρχουν παιδιά, εξακολουθεί να είναι.

Αυτό σημαίνει ότι υπάρχει θλίψη, έλλειψη αυτού του μέλους, σύγχυση. Μερικά μέλη της οικογένειας θα στεναχωρηθούν, ίσως θα βιώσουν απογοήτευση και απογοήτευση από την προοπτική ότι οι γονείς δεν προσπάθησαν περισσότερο για να το κάνουν να λειτουργήσει.

Ο γονέας που θα μείνει πίσω θα νιώσει ντροπή. ως αποτέλεσμα, ειδικά το να γνωρίζουμε ότι η επανένωση δεν είναι στο σχέδιο. Αυτό δημιουργεί ψυχολογικά αποτελέσματα μιας διαλυμένης οικογένειας, συμπεριλαμβανομένης μιας περιόδου πένθους που μπορεί να είναι ιδιαίτερα οδυνηρή, ειδικά για τα παιδιά, συχνά πιο σημαντική από την απώλεια λόγω θανάτου.

Κοίτα αυτά σπουδές σε παιδιά από διαλυμένες οικογένειες που καταλήγουν σε ανθυγιεινές ρομαντικές σχέσεις.

Τρόποι για να αποδεχτείς ότι μια οικογενειακή σχέση έχει τελειώσει

Το μέλος της οικογένειας από το οποίο αποχωρίζεστε δεν χρειάζεται απαραίτητα να είναι σύντροφος της ζωής σας. Οι διαλυμένες οικογενειακές σχέσεις μπορεί να περιλαμβάνουν έναν συγγενή όπως έναν αδερφό, έναν γονέα, ίσως ακόμη και ένα ενήλικο παιδί που έχει αποξενωθεί.

Αν και αυτοί οι άνθρωποι είναι οικογένεια, υπάρχει ένας λόγος που δεν μπορούν να είναι μέρος της ζωής σας. Η τοξικότητά τους δεν είναι υγιής για εσάς. Όταν η συμπεριφορά αρχίζει να επηρεάζει τη συνολική σας ευημερία, πρέπει να εξαλειφθεί από τη ζωή σας.

Δεν χρειάζεται να έχετε κανέναν στο χώρο σας που δεν θέλετε. Κάνε ιδιοκτησία των επιλογών σου με την κατανόηση ότι ήταν δική σου απόφαση και ότι ήταν για το καλύτερο σου – κανείς άλλος δεν είχε χέρι σε αυτό.

Όταν αντιμετωπίζετε την οικογενειακή αποξένωση, το ζωτικό είναι να φύγετε με ειρήνη, όχι με θυμό. Κόψτε τους δεσμούς με αξιοπρεπή, δυνατό, τρυφερό τρόπο για να μπορέσετε να θεραπεύσετε και να προχωρήσετε κλείσιμο .

Πότε ξέρετε αν μια διαλυμένη οικογενειακή σχέση αξίζει να σωθεί;

Μερικές φορές μια οικογενειακή σχέση μπορεί να γίνει αμφισβητήσιμη μέχρι εκεί που δεν είστε σίγουροι αν θέλετε να συνεχίσετε να καταβάλλετε προσπάθεια για να τη διατηρήσετε ή να την αφήσετε να φύγει.

Μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας να παλεύει εσωτερικά μπρος-πίσω, νιώθοντας πόνο στην ιδέα της απώλειας του ατόμου αλλά άγχος όταν σκέφτεστε να μείνετε.

Αυτό οδηγεί σε αγωνία, αβέβαιο ποια είναι η βέλτιστη απόφαση. Πώς ξέρεις πότε επιδιόρθωση μιας διαλυμένης σχέσης θα είναι καλό για σένα; Αξίζει τη διόρθωση των οικογενειακών σχέσεων τον αγώνα που σίγουρα θα βιώσετε;

Και ξέρετε πώς να επιδιορθώσετε μια διαλυμένη οικογένεια με το βέλτιστο αποτέλεσμα; Αυτές οι βασικές συμβουλές μπορούν να σας δώσουν τη σαφήνεια για να πάρετε μια υγιή απόφαση.

  1. Κάθε άτομο ελπίζει να το χρησιμοποιήσει ως εμπειρία μάθησης για να εξελίξει τη σχέση, να μεγαλώσει και να δημιουργήσει έναν βαθύτερο δεσμό.
  2. Δεν υπήρξε απώλεια σεβασμού ή φροντίδας σχετικά με τα συναισθήματα, τη φυσική κατάσταση και τη συνολική οπτική του άλλου.
  3. Οι τιμές ευθυγραμμίζονται.
  4. Τα σχέδια ζωής είναι συγκρίσιμα.
  5. Ο καθένας σας μπορεί να βρει συγχώρεση για το άλλο άτομο.

Υπάρχει μια σταθερή βάση από την οποία μπορείτε να βασιστείτε στην αποκατάσταση των οικογενειακών σχέσεων όταν έχετε αυτά τα πράγματα.

Ακόμη και μερικές υγιείς συνεργασίες δεν περιλαμβάνουν όλα αυτά τα πράγματα. Οι συνεργάτες πρέπει να αγωνίζονται για αυτούς τους στόχους συνεχώς.

Δείτε αυτό το βίντεο για να σας δείξω πώς να ξαναχτίσετε διαλυμένες οικογενειακές σχέσεις.

Πώς να διορθώσετε μια διαλυμένη σχέση – 15 τρόποι

Ανάλογα με το άτομο, είτε είναι σύντροφος είτε συγγενής, οι διαλυμένες οικογενειακές σχέσεις συχνά ξεκινούν λόγω διαφορετικών νοοτροπιών σχετικά με μια σταθερή πεποίθηση. Μια διαφωνία δεν χρειάζεται να κλιμακωθεί σε κάτι άλυτο.

Δυστυχώς, υπάρχουν στιγμές που οι καταστάσεις γίνονται σοβαρές, με αποτέλεσμα να διακόπτεται η επικοινωνία και να τεντώνεται η στοργή. Η σύγκρουση χτυπά κάθε οικογένεια σε όλο τον κόσμο μια στο τόσο.

Αυτό που είναι μοναδικό είναι πώς ο καθένας επιλέγει να χειριστεί τα αποτελέσματα μιας διαλυμένης οικογένειας. Μερικές οικογένειες αφήνουν τα συναισθήματα να παρεμποδίζουν καθώς προκύπτουν προβλήματα, ενώ άλλες το αναγνωρίζουν υγιή όρια και εποικοδομητική επικοινωνία, ενθαρρύνοντας τη θεραπεία.

Κανένας συγκεκριμένος τρόπος δεν είναι απαραίτητα καλύτερος από τον άλλο. Είναι πραγματικά θέμα ποια μέθοδος σας βοηθά να επιδιορθώσετε τις οικογενειακές σχέσεις. Εδώ θα βρείτε ένα Βιβλίο Αυτό μιλάει για διαλυμένες οικογένειες που βρίσκουν τρόπους να επισκευαστούν. Μερικές συμβουλές που προορίζονται να καθοδηγήσουν τις οικογένειες προς τη θεραπεία περιλαμβάνουν:

1. Η αποδοχή είναι το κλειδί

Για διαλυμένη οικογένεια σχέσεις για να θεραπεύσουν , το πρώτο βήμα είναι να αποδεχτείτε ότι συμβαίνει μια σύγκρουση αλλά ότι θέλετε να επιδιορθώσετε τις ζημιές.

Αυτό δεν σημαίνει να αποδεχτείτε και να προχωρήσετε χωρίς καμία πορεία δράσης για την επίλυση της διαφωνίας. Αντίθετα, εργάζεστε για την αιτία της σύγκρουσης με τον βέλτιστο στόχο να βρείτε συγχώρεση.

2. Κοιτάξτε μέσα σας

Πριν επιχειρήσετε να επιδιορθώσει τις διαλυμένες οικογενειακές σχέσεις , πρέπει να καθίσετε μέσα σας και να σκεφτείτε αν είστε πραγματικά έτοιμοι να κάνετε αυτό το βήμα.

Εάν είστε πρόωροι, θα μπορούσε να οδηγήσει σε περισσότερες συγκρούσεις, καθιστώντας ακόμη πιο δύσκολη την επισκευή στο δρόμο.

3. Η προσέγγιση πρέπει να είναι αργή και σταδιακή

Για όσους επιχειρούν να κάνουν την πρώτη κίνηση, πρέπει να το κάνετε ιδιαίτερα αργά και να βεβαιωθείτε ότι όχι μόνο είστε έτοιμοι αλλά ότι το μέλος της οικογένειας που πλησιάζετε είναι έτοιμο. προσπάθεια συμφιλίωσης .

Μια κατάλληλη μέθοδος για τον έλεγχο μιας αντίδρασης θα ήταν να στείλετε ένα σύντομο μήνυμα ή ένα email για να επικοινωνήσετε και να δείτε εάν λάβετε απάντηση.

4. Μην περιμένετε πολλά

Στο ίδιο πνεύμα, μην κρατάτε προσδοκίες ότι το άλλο άτομο θα είναι δεκτικό στην πρώτη σας προσπάθεια. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μια αίσθηση αισιοδοξίας, έστω και με ρεαλιστικές προσδοκίες , επομένως καμία απογοήτευση ή πιθανή απογοήτευση δεν μπορεί να εισχωρήσει στο μυαλό σας εάν δεν υπάρχει ανταπόκριση. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να είναι έτοιμο ένα μέλος της οικογένειας να επανασυνδεθεί.

5. Αναγνωρίστε τον ρόλο σας στις διαλυμένες οικογενειακές σχέσεις

Σε κάθε οικογενειακή σχέση όπου υπάρχει διχόνοια, κάθε άτομο είναι υπεύθυνο για αυτό το αποτέλεσμα. Ενώ βλέπετε τη γνώμη και τη συμπεριφορά του ατόμου ως άστοχη και ακατάλληλη, αυτή είναι η άποψή τους για τη θέση σας επίσης.

Είναι ζωτικής σημασίας να αναγνωρίσετε τον ρόλο σας. Αυτό δεν σημαίνει αυτοκατηγορία ή κρίνω? απλά δείτε κάθε πλευρά και καταλάβετε ότι είστε εξίσου υπεύθυνοι.

6. Δείτε την άλλη όψη του νομίσματος

Στο ίδιο πνεύμα, κοιτάξτε την άλλη πλευρά για να δείτε την προοπτική του μέλους της οικογένειάς σας. Αφιερώνοντας χρόνο για να κατανοήσετε πλήρως άλλες απόψεις σας επιτρέπει να δείτε ότι δεν είναι απαραίτητα όλα τόσο κομμένα και στεγνά όσο θα μπορούσατε να περιμένατε.

Αυτό θα σας επιτρέψει να προσδιορίσετε πώς πληγώσατε το άτομο και να εστιάσετε μόνο στον πόνο που υποφέρατε. Το να μπείτε στη θέση κάποιου άλλου μπορεί να σας βοηθήσει στην προσπάθειά σας να αποφασίσετε πώς να αντιμετωπίσετε μια διαλυμένη οικογένεια.

|_+_|

7. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να θεραπευτεί

Διαλυμένη οικογένεια οι σχέσεις χρειάζονται χρόνο για να επουλωθούν . Ακριβώς επειδή αντιμετωπίζετε τα ζητήματα και βρίσκετε συγχώρεση, η πληγή χρειάζεται χρόνο για να επουλωθεί. Οι ζημιές ή οι πληγές θα απαιτήσουν ευαισθησία, κατανόηση και ένα απαλό χέρι.

Ένας από εσάς μπορεί να βρει πιο γρήγορο δρόμο για ένα υγιές μέρος πριν από τον άλλο. Πρέπει να δοθεί χρόνος και χώρος στον καθένα για να βρει συμφιλίωση.

8. Μην δαγκώνετε περισσότερο από όσο πρέπει

Το πρόβλημα που σας έφερε στο σημείο των διαλυμένων οικογενειακών σχέσεων εξερράγη σε κάτι τεράστιο για να σπάσει ο δεσμός σε ερείπια.

Θα μπορούσε να χρειαστεί πολύς χρόνος για να γίνει αυτό κατά την επεξεργασία του θέματος σε μία συνεδρίαση. Είναι σοφό να το χωρίσετε σε διαχειρίσιμες στιγμές με χώρο ενδιάμεσα για να αναζωογονηθείτε και να σκεφτείτε τι συζητήθηκε.

9. Εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία για να ξεκινήσετε τη συζήτηση

Όταν νοιάζεστε αρκετά για να κάνετε την πρώτη κίνηση, αυτό λέει πολλά στο μέλος της οικογένειας ότι έχετε γνήσια επιθυμία να επιλύσετε. Η ιδέα σας είναι να ανοίξτε τη γραμμή επικοινωνίας για να δείτε πού βρίσκεται το άτομο με την επίλυση του προβλήματος.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να αντιμετωπίσετε εμμονή, αλλά τις περισσότερες φορές, όταν υπάρχει σύγκρουση, ο καθένας ελπίζει ότι ο άλλος θα απλώσει πρώτα το χέρι για να επιδιορθώσει τη σχέση.

10. Βρείτε κοινά σημεία

Βρείτε ένα μέρος όπου υπάρχουν συγκρίσιμα με τα οποία μπορείτε να σχετιστείτε. Ίσως υπήρχαν παρόμοια προβλήματα με έναν φίλο ή συνάδελφο. Ίσως έχετε πράγματα στη ζωή σας, άγχος που είναι παρόμοια, μπορείτε να μοιραστείτε.

Αυτά μπορούν να λειτουργήσουν ως ζώνη ασφαλείας εάν τα προβλήματα αρχίσουν να εκδηλώνονται και υπάρχει ανάγκη να επιστρέψετε στο α άνετη ζώνη .

11. Η ενεργητική ακρόαση είναι μια δεξιότητα που πρέπει να εφαρμοστεί

Υπάρχει ένα σημείο να ακούτε όταν έχετε διαλυμένες οικογενειακές σχέσεις και μια στιγμή που εμφανίζεστε για να ακούσετε τι λέγεται αληθινά.

Όταν ακούτε κάποιον, κοιτάζετε στα μάτια του, γνέφετε καταφατικά, αποθηκεύετε τις απαντήσεις μέχρι να λάβετε κάθε λέξη για να υποδείξετε ότι προσέχετε. Η δράση δείχνει σεβασμό και μπορεί να ενθαρρύνει μια ταχύτερη πορεία προς τη θεραπεία.

|_+_|

12. Αποφύγετε να ενεργείτε από θέση άμυνας

Όταν παρουσιάζετε μια αμυντική συμπεριφορά, μπορεί να δημιουργήσει πιο σημαντική σύγκρουση . Μιλάει σε εσάς που εξακολουθείτε να νιώθετε καλά, χωρίς να σκοπεύετε να ακούσετε το άλλο άτομο αντί να μαγειρέψετε.

Το μυαλό σας είναι κλειστό, δεν δέχεται τη γνώμη κανενός άλλου, ούτε θέλει να επικοινωνήσει ανοιχτά.

13. Είναι εντάξει να διεκδικείς τον εαυτό σου

Αν και είναι εντάξει να διεκδικείτε τον εαυτό σας για να δείξετε την αυτοπεποίθησή σας, δείχνει ότι πιστεύετε στον εαυτό σας και μπορείτε να βρείτε στον εαυτό σας να σέβεστε το μέλος της οικογένειας και τις σκέψεις του. Η διαφορά είναι να χτυπάς τον άλλον με επιθετικότητα. Πρόκειται για δύο πολύ διαφορετικές προσεγγίσεις.

Η επιθετικότητα συνεπάγεται ανωτερότητα και κυριαρχία, ενώ ένα διεκδικητικό άτομο είναι πιο σίγουρο για τον εαυτό του, αντιμετωπίζοντας τους γύρω σου με ευγένεια, διαύγεια και σεβασμό.

14. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να αφεθεί

Ανεξάρτητα από το αν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε ικανοποιητικά τα προβλήματα για να επανασυνδεθείτε ως οικογένεια, είναι εντάξει να αφήσετε τον θυμό και να συγχωρήσετε ακόμα κι αν χρειαστεί να φύγετε.

Αυτό ενθαρρύνεται, ώστε να μπορείτε να προχωρήσετε προς τα εμπρός με κλείσιμο, αλλά θεραπευμένοι και υγιείς. Είναι σημαντικό να ενημερώσετε το άτομο ότι συγχωρείτε αλλά ότι το η σχέση είναι τοξική για εσάς, και είναι καιρός να απομακρυνθείτε από αυτό για το μέγιστο καλό σας. Και μετά κάντε το.

15. Η θεραπεία είναι μια σοφή επιλογή

Όταν αντιμετωπίζετε διαλυμένες οικογενειακές σχέσεις, η ατομική θεραπεία είναι απαραίτητη για να μάθετε πώς να χειρίζεστε τα στάδια της απώλειας. Αυτά μπορεί να είναι τραυματικά ανάλογα με τον τύπο της σχέσης και το πόσο κοντά ήσασταν οι δυο σας.

|_+_|

Τελικές σκέψεις

Διαφορετικοί άνθρωποι υπηρετούν ως μέλη της οικογένειάς μας, από ρομαντικούς συντρόφους μέχρι παιδιά έως συγγενείς γεννήσεων και εκτεταμένους συγγενείς. Όταν τα μέλη αποξενώνονται, μπορεί να έχει αποτελέσματα που αλλάζουν τη ζωή ανάλογα με τον βαθμό εγγύτητας που μοιράζονται.

Είτε οι δύο αποφασίζουν να επανασυνδεθούν είτε όχι, πρέπει να έρθει το σημείο της συγχώρεσης, ώστε ο καθένας να μπορεί να προχωρήσει γνωρίζοντας ότι χειρίστηκε τον εαυτό του με αξιοπρέπεια και σεβασμό.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα μέλη της οικογένειας μπορεί να απαιτούν ατομική θεραπεία για να τα βάλουν σε αυτόν τον δρόμο προς τη συγχώρεση, αλλά οι επαγγελματίες μπορούν να καθοδηγήσουν τις οικογένειες στη βέλτιστη υγεία και θεραπεία.