Ανοιχτή επικοινωνία στο γάμο: Πώς να το κάνετε να λειτουργεί

Ανοιχτή επικοινωνία στο γάμο

Σε αυτό το άρθρο

Η επικοινωνία παίζει ζωτικό ρόλο σε όλες τις σχέσεις μας, είτε είναι επαγγελματικές είτε προσωπικές.

Αλλά η ανοιχτή επικοινωνία είναι μια ιδιαίτερα σημαντική πτυχή ενός καλού γάμου. Η ανοιχτή επικοινωνία στον γάμο αντιμετωπίζει συχνά μεγάλα ζητήματα προφορικά, αποτρέποντας έτσι τις άσχημες καταστάσεις μεταξύ των ζευγαριών.

Λοιπόν, τι είναι η ανοιχτή επικοινωνία; Επικοινωνεί αποτελεσματικά και με διαφάνεια χωρίς να φοβάται την κρίση, ή ο διάλογος εξελίσσεται σε ένα επιχείρημα. Η ανοιχτή επικοινωνία στις σχέσεις είναι επιτακτική για τη μακροζωία ενός ερωτικού δεσμού.

Θα ήταν υπέροχη ιδέα να ζητήσετε συμβουλές από έναν θεραπευτή ενός ζευγαριού για να ενισχύσετε τη σχέση σας. Αυτός είναι ένας από τους τρόπους για να αποκτήσετε προοπτική για τη σχέση σας και να βελτιώσετε την ποιότητα της ανοιχτής επικοινωνίας στο γάμο.

Πολλοί από εμάς δεν γνωρίζουμε πώς να επικοινωνούμε αποτελεσματικά. Μπορεί να μην αισθανόμαστε άνετα να εκφράζουμε τις ανάγκες μας, ή απλά να μην γνωρίζουμε πώς. Ευτυχώς, με κάποια πρακτική, μπορούν να μαθευτούν ανοιχτές και ειλικρινείς δεξιότητες επικοινωνίας.

Πώς είναι η ανοιχτή επικοινωνία στο γάμο;

Λοιπόν, τι είναι η ανοιχτή επικοινωνία σε μια σχέση; Σε ένα υγιής και στοργικός γάμος ή ευτυχισμένη σχέση, τα ζευγάρια μιλούν ελεύθερα, ανοιχτά και αισθάνονται ότι είναι ασφαλή όταν μοιράζονται τις πιο ιδιωτικές σκέψεις τους.

Εκφράζουν άνετα τις ανησυχίες και τα συναισθήματά τους όταν προκύπτουν δυσκολίες και εκφράζουν ευγνωμοσύνη όταν τα πράγματα είναι καλά.

Όταν τα ζευγάρια ασκούν ανοιχτή επικοινωνία και οι δύο σύντροφοι μιλούν με σεβασμό και όχι με κατηγορηματικό τρόπο ή με βλαβερές ή επικριτικές προσβολές.

Ακούνε προσεκτικά, προσπαθώντας να καταλάβουν τι λέει ο σύντροφός τους με ενσυναίσθηση αντί να διακόψουν τη σύζυγό τους και να επισημάνουν τι είναι λάθος σε αυτά που λένε.

Στο τέλος της συζήτησης, το ζευγάρι αισθάνεται θετικό για τη συνομιλία και αισθάνεται ότι οι ανησυχίες τους έχουν γίνει κατανοητές και αναγνωρισμένες.

Εδώ είναι μερικά ανοιχτά συμβουλές επικοινωνίας αυτό θα σας ξεκινήσει στο δρόμο για να είστε ένας καλύτερος, πιο ανοιχτός επικοινωνιακός συνεργάτης με τον σύντροφό σας.

1. Ακούστε και διαμορφώστε τον τρόπο με τον οποίο μιλούν οι καλοί επικοινωνιακοί

Περάστε λίγο χρόνο ακούγοντας πώς οι άνθρωποι που θαυμάζετε χρησιμοποιούν τις λέξεις τους. Οι τηλεοπτικές ειδήσεις, το ραδιόφωνο και τα podcasts είναι γεμάτα καλά άτομα που ξέρουν πώς να μεταφέρουν ένα μήνυμα με σεβασμό και ευχάριστο τρόπο.

Προσδιορίστε τι σας αρέσει για τους στυλ επικοινωνίας :

Μιλούν με χαλαρωτικούς τόνους;

Ρωτούν τους ακροατές τους καλές, προκλητικές ερωτήσεις;

Δείχνουν ότι ακούνε όταν τους μιλούν άλλοι;

Δοκιμάστε και ενσωματώστε τα πράγματα που σας αρέσουν στο στυλ επικοινωνίας τους στον δικό σας τρόπο ομιλίας.

2. Μιλήστε απαλά για να ακούσετε

Οι καλοί δημόσιοι ομιλητές γνωρίζουν ότι το τέχνασμα για να κάνετε το κοινό σας να ακούσει πραγματικά είναι να μιλήσετε απαλά. Αυτό υποχρεώνει το κοινό να ανοίξει τα αυτιά του και να παραμείνει προσεκτικός. Μπορείτε να κάνετε το ίδιο με τον σύζυγό σας.

Να είστε ευγενικοί με τον τρόπο που τους μιλάτε. Όχι μόνο θα μεταφέρει τη ζεστασιά και την καλοσύνη, αλλά θα τους επιτρέψει να ανοίξουν τα αυτιά τους για να ακούσουν τι λέτε.

Τίποτα δεν κλείνει μια συνομιλία γρηγορότερα από το να υψώνεις τη φωνή σου, να φωνάζεις ή να φωνάζεις.

3. Κάντε τον σύζυγό σας να αισθάνεται ασφαλής

Κάτι τέτοιο σίγουρα θα τους βοηθήσει να ανοιχτούν σε εσάς. Χρησιμοποιήστε ένα στυλ επικοινωνίας που εκφράζει ένα αίσθημα ασφάλειας. Μαζί με μια απαλή φωνή, λόγια ενθάρρυνσης μπορεί να βοηθήσει τον σύζυγό σας να επικοινωνήσει αποτελεσματικά μαζί σας . «Ό, τι σας ενοχλεί, μπορείτε να μου πείτε.

Υπόσχομαι να σε ακούσω χωρίς διακοπή. ' Αυτό θέτει το στάδιο για να ανοίξει το άλλο άτομο χωρίς φόβο κριτικής ή αρνητικότητας και συμβάλλει οικειότητα .

4. Δείξτε ότι ακούτε

Όταν υπάρχει μια φυσική διακοπή στη συνομιλία, η επανάληψη ορισμένων πραγμάτων με διαφορετικό τρόπο που ο σύντροφός σας μόλις μοιράστηκε μαζί σας θα τους δείξει ότι είστε δεσμευμένοι, παρόντες και Πραγματικά τα ακούω. Για παράδειγμα:

«Φαίνεται ότι είστε απογοητευμένοι με τη δουλειά σας αυτή τη στιγμή. Αυτό που είπες για το αφεντικό σου θα με έκανε επίσης ενοχλημένο. Τι μπορώ να κάνω για να σας κάνω να νιώσετε καλύτερα τώρα; '

Η χρήση αυτής της γλώσσας δείχνει:

  • Ότι έχετε κατανοήσει το πρόβλημα του συνεργάτη σας και
  • Είστε έτοιμοι να τους υποστηρίξετε

5. Αφήστε τις σιωπές

Μερικές φορές πρέπει να σκεφτούμε τι θέλουμε να πούμε προτού το πούμε (και αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να αποφύγουμε να θολώνουμε πράγματα που δεν εννοούμε.) Η ανοιχτή επικοινωνία στο γάμο δεν σημαίνει απλώς τη μετάδοση λέξεων. Δώστε στις ανταλλαγές σας λίγο χώρο αναπνοής.

Ακόμα κι αν απλά πρέπει να εισαγάγετε ένα 'Hmmmm & hellip;. Επιτρέψτε μου να το σκεφτώ' ενώ σκέφτεστε, δείχνει στον σύζυγό σας, είστε παρών και χρειάζεστε μόνο χρόνο για να σκεφτείτε τι μόλις ειπώθηκε.

6. Ο συγχρονισμός είναι σημαντικός

Δεν θέλετε να ξεκινήσετε μια σημαντική συζήτηση καθώς πηγαίνετε έξω από την πόρτα για να πάρετε τα παιδιά στο σχολείο. Και θα θέλατε να αναβάλλετε μια βαριά συζήτηση εάν αισθάνεστε ότι ο σύζυγός σας έχει εξαντληθεί μετά από μια κουραστική μέρα στο γραφείο ή θυμωμένος για κάτι που βίωσαν εκείνη την ημέρα.

Δεν μπορούμε πάντα να έχουμε υπέροχη, ανοιχτή επικοινωνία ανά πάσα στιγμή, αλλά μπορούμε να επιλέξουμε την καλύτερη, πιο κατάλληλη στιγμή, έτσι ώστε η επικοινωνία μας να πραγματοποιείται υπό βέλτιστες συνθήκες.

Να είστε ευαίσθητοι στο χρονοδιάγραμμα, τη διάθεση και άλλες δυνάμεις εάν θέλετε να ρυθμίσετε τις προϋποθέσεις για μια αποτελεσματική εναλλαγή μεταξύ εσάς και του συζύγου σας.

Ωστόσο, εάν έχει συμβεί κάτι που πρέπει να αντιμετωπιστεί, μην περιμένετε πολύ καιρό. Η έντιμη επικοινωνία είναι απαραίτητη για να αποφευχθεί κάθε δυσαρέσκεια στον γάμο.

Η διαμονή σε ένα πρόβλημα σιωπής δεν είναι παραγωγική.

Απλώς βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει μια κατάλληλη στιγμή για να ανοίξετε τη συζήτηση, ώστε να έχετε το αποτέλεσμα που θέλετε από την ανοιχτή επικοινωνία.

7. Τιμήστε τις απόψεις του συζύγου σας, ακόμα κι αν δεν τις μοιραστείτε

Ένα από τα πιο σημαντικά εργαλεία επικοινωνίας που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όταν εσείς και ο σύντροφός σας δεν συμφωνείτε για κάτι εκφράζει κάτι σαν αυτό:

«Καταλαβαίνω τη γνώμη σου, αλλά νιώθω διαφορετικά. Μπορούμε να συμφωνήσουμε να διαφωνήσουμε; '

Αυτές οι δύο προτάσεις λένε στο σύζυγό σας ότι τις έχετε ακούσει και τις έχετε κατανοήσει. Σας επιτρέπει επίσης να τιμήσετε τη δική σας γνώμη, η οποία επικυρώνει τα συναισθήματά σας.

Τέλος, φέρνει τον συνεργάτη σας στην απόφαση να συμφωνήσετε να δείτε τις απόψεις του άλλου, ακόμη και αν αυτές οι απόψεις δεν είναι ευθυγραμμισμένες.

Αυτός είναι ένας απίστευτα αξιοσέβαστος τρόπος για να απομακρυνθεί αυτό που θα μπορούσε να μετατραπεί σε σύγκρουση και να προωθήσει την ανοιχτή επικοινωνία.

Τα ζευγάρια πρέπει να εργαστούν για τους καλύτερους, πιο παραγωγικούς τρόπους για την οικοδόμηση υγιούς επικοινωνίας μεταξύ τους. Η ικανότητα συνομιλίας είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να παραμείνετε συναισθηματικά συνδεδεμένοι με τον σύζυγό σας.

Επίσης, η ανοιχτή επικοινωνία στο γάμο γεφυρώνει το χάσμα μεταξύ ζευγαριών και ενισχύει τον δεσμό που μοιράζεται μεταξύ τους.

Βεβαιωθείτε ότι διαθέτετε χρόνο κάθε μέρα για να εφαρμόσετε μερικές ή όλες τις ανοιχτές συμβουλές επικοινωνίας παραπάνω. Ο γάμος σας και η αίσθηση της ευτυχίας θα είναι το καλύτερο για αυτό.

Μερίδιο: