Πώς να αντιμετωπίσετε έναν εργασιομανή σύζυγο: 10 συμβουλές

Ο άντρας σου δουλεύει συνέχεια; Χάνει τις ειδικές εκδηλώσεις ή τα οικογενειακά δείπνα;

Έχετε ερευνήσει τρόπους για το πώς να αντιμετωπίσετε έναν εργασιομανή σύζυγο;

Όταν έχεις έναν εργασιομανή σύζυγο, αυτό είναι κάτι που μπορεί να φύγειαισθάνεστε απογοητευμένοι κατά καιρούς, αλλά υπάρχουν ακόμα πράγματα που μπορείτε να κάνετε.

Διαβάστε αυτό το άρθρο για να μάθετε περισσότερα για το πώς να αντιμετωπίζετε έναν εργασιομανή σύζυγο και μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα για τις εργασιακές συνήθειες του συζύγου σας ή τουλάχιστον να μάθετεπώς να τα επεξεργαστείτε.

Βασικά σημάδια ενός εργασιομανούς συζύγου

Ένα άτομο δεν είναι εργασιομανής απλώς και μόνο επειδή εργάζεται πολλές ώρες την εβδομάδα, αλλά υπάρχουν μερικά χαρακτηριστικά που μπορεί να παρατηρήσετε σε αυτούς που είναι εργασιομανείς. Ακολουθεί μια λίστα με σημάδια που πρέπει να αναζητήσετε όταν νομίζετε ότι μπορεί να είστε παντρεμένοι με εργασιομανή.

• Είναι πιο συχνά στη δουλειά τους.
• Συνήθως μιλούν για δουλειά.
• Δεν έχουν πολλούς φίλους, γιατί δεν έχουν πολύ χρόνο για τίποτα εκτός από τη δουλειά.
• Είναι αποσπασμένοι, ακόμα και όταν δεν είναι στη δουλειά.
• Έχουν πρόβλημα συγκέντρωσης και ύπνου.
• Δεν ενδιαφέρονται για πολλά πράγματα, πέρα ​​από αυτά που κάνουν για τη δουλειά.

Πιθανοί λόγοι για την εργασιομανία του συζύγου σας

Εάν αισθάνεστε ότι ο σύζυγός μου δουλεύει πάρα πολύ, μπορεί να υπάρχει ένας καλός λόγος για αυτό. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορεί να επιδεικνύουν εργασιομανία.

• χρειάζεται

Μερικές φορές οι εργασιομανείς σύζυγοι πρέπει να εργάζονται όσο το δυνατόν περισσότερογια να στηρίξουν τις οικογένειές τους. Το νοικοκυριό σας μπορεί να χρειάζεται τα χρήματα και μπορεί να είναι ο μόνος τροφοδότης. Εάν συμβαίνει αυτό, μπορεί να θέλετε να χαλαρώσετε λίγο τον σύζυγό σας αφού εργάζεται σκληράνα φροντίζει την οικογένειά του.

• Πρέπει να παραμείνουν απασχολημένοι

Μερικοί άνθρωποι πρέπει να είναι απασχολημένοι όσο περισσότερο μπορούν. Αυτό σημαίνει ότι όταν μπορούν να κάνουν δουλειά, αυτό ακριβώς θα κάνουν. Θα πρέπει να εξετάσετε εάν σαςο σύζυγος εργάζεται όλη την ώραγιατί δυσκολεύεται να καθίσει και να χαλαρώσει. Αυτό μπορεί να συμβαίνει.

Από την άλλη πλευρά, ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί να παραμείνει απασχολημένο και να εργαστεί επειδή αγνοεί άλλα προβλήματα που αντιμετωπίζει. Αυτό είναι κάτι που πρέπει επίσης να σκεφτείτε.

• Είναι εθισμένοι στη δουλειά

Μερικοί άνδρες είναι εθισμένοι στην εργασία. Δεν είναι όλοι οι εργασιομανείς εθισμένοι στην εργασία, αλλά είναι γνωστό ως εργασιακός εθισμός εάν είναι. Υπάρχουν πολλά μύθοι για τον εθισμό στην εργασία , αλλά είναι ένα πραγματικό και ενοχλητικό πρόβλημα.

10 τρόποι για να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε έναν εργασιομανή σύζυγο

Μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο να προσπαθήσεις να καταλάβεις πώς να το κάνειςισορροπία πιέζοντας για αλλαγέςκαι αποδεχόμενοι τις συνθήκες. Ο σύζυγός σας μπορεί να αισθάνεται στριμωγμένος αν πιέσετε πάρα πολύ, και χωρίς καμία αλλαγή, η δυσαρέσκεια θα συμβείσυσσωρεύονται στο γάμο.

Ακολουθούν μερικές τεχνικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όταν αναρωτιέστε πώς να αντιμετωπίσετε έναν εργασιομανή σύζυγο:

1. Απολαύστε τον χρόνο που περνάτε μαζί

Ένας από τους βασικούς τρόπους για να αντιμετωπίσετε έναν εργασιομανή σύζυγο είναι να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον χρόνο που περνάτε μαζί. Μην ξοδεύετε αυτόν τον χρόνο τσακώνοντας όταν μπορείτεκάνοντας κάτι σαν οικογένεια.

Ίσως χρειαστεί να αρχίσετε να βάζετε ραντεβού στο σπίτι στο πρόγραμμα του συντρόφου σας, ώστε να μπορείτε να τα βλέπετε μερικές φορές. Αυτό είναι πολύ καλό όταν είσαι παντρεμένος με έναν εργασιομανή σύζυγο.

2. Πείτε τους πώς νιώθετε

Αντί να φωνάξετε ή να τους κατηγορήσετε ότι είναι κακός σύζυγος ή γονιός, πείτε του αυτό αν το έχετεΟ σύζυγος δίνει προτεραιότητα στην εργασία έναντι της οικογένειας. Εξηγήστε του ήρεμα πώς νιώθετε και μπορείτε να αποφασίσετε μαζί τι μπορείτε να κάνετε για να το διορθώσετε.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να μην ξέρει πώς νιώθετε ή πώς έχει επηρεάσει την οικογένειά του, επομένως θα πρέπει να γνωστοποιήσετε τη γνώμη σας όταν μπορείτε. Όταν πρόκειται για εργασιομανείς και σχέσεις, μπορεί να μην γνωρίζουν πάντα ότι υπάρχει πρόβλημα.

3. Μην τους κάνετε να αισθάνονται χειρότερα

Ακόμα κι αν έχεις εργασιομανήπροβλήματα σχέσεων, δεν πρέπει να ταράζετε με τον άντρα σας όταν είναι στο σπίτι. Η κριτική τους είναι απίθανο να είναι αποτελεσματική είτε να τον κρατήσει στο σπίτι με την οικογένειά του είτε να τον κάνει να εργάζεται λιγότερες ώρες.

Ο ψυχοθεραπευτής Brain E. Robinson, στο βιβλίο του « Αλυσοδεμένο στο γραφείο », αποκαλεί την εργασιομανία το πιο καλοντυμένο πρόβλημα του εικοστού πρώτου αιώνα. Μιλάει για το ότι γίνεται πιο διάχυτο πρόβλημα,που απαιτεί περισσότερη κατανόησηκαι λιγότερη κρίση.

Εάν πιέσετε πάρα πολύ, μπορεί απλώς να τον απομακρύνει ή να επιστρέψει στη δουλειά, κάτι που δεν θα βοηθήσει την οικογένειά σας.

4. Μην τους διευκολύνετε

Όταν ξέρετε ότι ο σύζυγός μου είναι εργασιομανής, πιθανότατα υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να κάνετε για το νοικοκυριό σας, ακόμα και πράγματα που μπορεί να μην θέλετε να κάνετε. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να κάνετε τη ζωή του συζύγου σας ακόμη πιο εύκολη για αυτόν, όσον αφορά το να δουλεύει πολύ.

Με άλλα λόγια, δεν χρειάζεται να βγείτε από το δρόμο σας για να του αφαιρέσετε όλη την ενοχή του όταν χάνει το πάρτι γενεθλίων του παιδιού του ή όταν σας σηκώνει ξανά για δείπνο. Θα χρειαστεί να κάνει αυτά τα πράγματα στην οικογένειά του, στις περισσότερες περιπτώσεις.

5. Κάντε το σπίτι τους άνετο

Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι χρειάζεστενα είσαι αγενής με τον άντρα σου με οποιονδήποτε τρόπο. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αντιμετωπίσετε έναν εργασιομανή σύζυγο είναιγια να βεβαιωθείτε ότι είναι άνετοςόταν είναι στο σπίτι.

Αφήστε το να περάσει χρόνο παρακολουθώντας το παιχνίδι ή να χαλαρώσει στην αγαπημένη του καρέκλα. Μπορεί να διαπιστώσει ότι του αρέσει αυτό και να το κάνει πιο συχνά, κάτι που θα απαιτούσε να είναι στο σπίτι αντί στη δουλειά.

6. Συνεχίστε να δημιουργείτε αναμνήσεις

Με έναν εργασιομανή σύζυγο, πώς να τα αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά είναινα φτιάξω αναμνήσειςχωρίς αυτά όταν χρειάζεται. Και πάλι, εάν λείπουν σημαντικά γεγονότα για τα οποία γνώριζαν και για κάποιο λόγο δεν μπορούσαν ακόμα να παρευρεθούν, θα πρέπει να τα κάνετε αυτά τα πράγματα χωρίς αυτά.

Αργά ή γρήγορα, πιθανότατα θα παρατηρήσουν ότι τουςη ζωή προχωράειχωρίς αυτούς σε αυτό, και σε ορισμένες περιπτώσεις, θα μπορούσανκάντε αλλαγές για βελτίωσηΑυτό.

7. Λάβετε επαγγελματική βοήθεια

Εάν δεν ξέρετε πώς να αντιμετωπίσετε έναν εργασιομανή σύζυγο και αυτό επηρεάζει το γάμο σας, ίσως χρειαστεί να αναζητήσετε βοήθεια.

Μπορείτε να επιλέξετε να πάρετεβοήθεια για ένα άτομο ή ως ζευγάρι, ανάλογα με το τι πιστεύετε ότι θα κάνει το καλύτερο και εάν ο σύντροφός σας είναι πρόθυμος να πάει σε θεραπεία μαζί σας.

Ερευνα δείχνει ότι η συμβουλευτική από ειδικούς έχει βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα οφέλη για τα ζευγάρια, όπως μαθαίνουννα χειριστεί τα διάφορα ζητήματαμαστίζει το ζευγάρι.

Ένας θεραπευτής θα πρέπει να σας προσφέρει περισσότερες στρατηγικές για να αντιμετωπίσετε το πρόγραμμα εργασίας του συζύγου σας και μπορεί επίσης να είναι σε θέση να του προσφέρει λεπτομέρειες για το πώς να αλλάξει τις εργασιακές του συνήθειες. Σκεφτείτε τη διαδικτυακή θεραπεία για να το βοηθήσετε, καθώς δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείται κατά τις ώρες εργασίας.

8. Σταματήστε να αγχώνεστε

Όταν νιώθεις εργασιομανής σουσύζυγος που καταστρέφει τον γάμο, αυτό είναι κάτι που πρέπει να δουλέψετε. Θα πρέπει να σταματήσετε να αγχώνεστε τόσο πολύ για το τι δεν γίνεται ή για το τι χάνει, και απλώς να συνεχίσετε να το κάνετε.

Κάποια στιγμή, ένας εργασιομανής μπορεί να μετανιώσει για αυτό που έχασε, αλλά μπορεί και όχι. Απλά πρέπει να βεβαιωθείτε ότινα προσέχεις, τα παιδιά σας και το σπίτι σας, ώστε ο καθένας να έχει αυτό που χρειάζεται. Δεν μπορείς να αλλάξεις τη συμπεριφορά κάποιου για λογαριασμό του.

9. Ξεκινήστε μια νέα ρουτίνα

Εάν δεν έχετε αρκετάχρόνο για να περάσετε ως οικογένεια, κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να θεσπίσετε νέες πολιτικές στο σπίτι σας, τις οποίες πρέπει να ακολουθούν όλοι, συμπεριλαμβανομένου του εργασιομανούς συζύγου σας. Ίσως υπάρχει ένα οικογενειακό βράδυ παιχνιδιού κάθε Παρασκευή ή έχετε brunch μαζί την Κυριακή.

Ό,τι κι αν επιλέξετε, φροντίστε να γνωρίζουν όλοι ότι η παρουσία είναι υποχρεωτική και ότι θα διασκεδάσουν. Εξάλλου, το να περνάς χρόνο με την οικογένειά σου μπορεί να είναι κάτι που είναι ευεργετικό για την υγεία καιψυχική υγείαολόκληρης της οικογένειας.

10. Γιορτάστε μικρές νίκες

Ακόμα κι αν έχετε χάσει το πώς να αντιμετωπίσετε έναν εργασιομανή σύζυγο, είναι εντάξει να γιορτάζετε τα μικρά πράγματα. Τα μικρά πράγματα μπορούν να σας βοηθήσουν

Ίσως ο σύζυγός σας να έρχεται στο σπίτι για δείπνο μία φορά την εβδομάδα, σε αντίθεση με πριν. Αυτό είναι κάτι για το οποίο πρέπει να γιορτάσουμε και να τον ευχαριστήσουμε. Δείχνει ότι νοιάζεται και είναιπρόθυμος να καταβάλει προσπάθεια.

Δείτε αυτό το βίντεο για το πώς να αντιμετωπίσετε έναν εργασιομανή σύζυγο:

συμπέρασμα

Μπορεί να είναι δύσκολο να ξέρεις τι να κάνεις όταν ο σύζυγός σου δουλεύει πολύ, αλλά υπάρχουν τρόποι να το αντιμετωπίσεις. Εξετάστε αυτούς τους τρόπους που αναφέρονται στο πώς να αντιμετωπίσετε έναν εργασιομανή σύζυγο και βεβαιωθείτε ότι κάνετε ό,τι μπορείτε επίσης.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας άντρας δεν θέλει να εργάζεται όσο πρέπει, και σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να μην γνωρίζει ότι εργάζεται τόσο πολύ.Να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς, αλλά και μείνετε στη θέση σας όταν συζητάτε αλλαγές που πρέπει να συμβούν.

Οι γάμοι απαιτούν σκληρή δουλειά, επομένως ακόμα και κάποιος που πρέπει να εργαστεί πρέπει να μπορεί να κάνει ό,τι είναι απαραίτητο για να βεβαιωθεί ότι ο γάμος και η οικογενειακή δυναμική λειτουργούν.

Είναι πιθανό να ασχοληθείς με έναν εργασιομανή σύζυγο και μπορείς να έχεις μια οικογένεια που να είναι σε αρμονία. Απλά κρατήστε το.

Μερίδιο: