Πώς να επιλύσετε ζητήματα εμπιστοσύνης σε σχέση - Συμβουλές από ειδικούς

Επίλυση ζητημάτων εμπιστοσύνης

Μια ερωτική σχέση μπορεί να είναι μια όμορφη ένωση δύο ανθρώπων. Για την επίτευξη αυτού του στόχου, υπάρχουν διάφορες πτυχές στη σχέση που πρέπει να λειτουργούν βέλτιστα. Η πιο σημαντική πτυχή είναι η εμπιστοσύνη. Η εμπιστοσύνη χτίζεται και συντηρείται από πολλές μικρές ενέργειες με την πάροδο του χρόνου. Τα ζητήματα εμπιστοσύνης σε μια σχέση μπορούν να υποκινήσουν τον φόβο και η κρίση να θολώσει και να δημιουργηθούν αμφιβολίες και υποψίες.

Για να δουλέψει μια ευτυχισμένη σχέση, οι εμπλεκόμενοι πρέπει να είναι σε θέση να εμπιστεύονται ο ένας τον άλλον. Τα ζευγάρια αναρωτιούνται συχνά πώς να διορθώσετε ζητήματα εμπιστοσύνης σε μια σχέση ή συγκεκριμένα πώς να χειριστείτε ζητήματα εμπιστοσύνης σε μια σχέση ειδικά, γιατί, στην αρχή μιας σχέσης, τα πράγματα συνήθως φαίνονται ροζ και όμορφα.

Συνήθως υπάρχει πολύς ενθουσιασμός και οι μικρές παραβάσεις εύκολα συγχωρούνται και αναιρούνται. Μόλις ξεπεράσετε τον αρχικό ενθουσιασμό, και η σχέση αρχίσει να ανθίζει, αρχίζετε πραγματικά να μαθαίνετε πού κατευθύνεται η σχέση και μπορεί να αρχίσει να αναπτύσσεται ή να διαχέεται ένα βαθύ θεμέλιο εμπιστοσύνης.

Το υποσυνείδητό σας θα αρχίσει να αναζητά απαντήσεις στις ερωτήσεις: Αυτό το άτομο τιμά αυτό που λέει; Είναι ανοιχτός για τα συναισθήματά του, ακόμη και για τα αρνητικά; Οι πράξεις του κοινοποιούν το ίδιο μήνυμα με τα λόγια του; Οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις σας βοηθούν να προσδιορίσετε εάν είναι ασφαλές να εμπιστευτείτε αυτό το άτομο ή όχι.

Πάρτε κουίζ: Πόσο εμπιστεύεστε τον σύζυγό σας;

Όταν και οι δύο άνθρωποι είναι ειλικρινείς, ανοιχτοί και αξιόπιστοι, τα ζευγάρια μπορούν εύκολα να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση στην πορεία της σχέσης τους μέσα σε λίγες εβδομάδες. Μέσα σε αυτήν τη σχέση εμπιστοσύνης, καθίσταται εύκολο για αυτούς να αποφασίσουν τι μέλλον τους κρατά μαζί. Μερικές φορές, δυστυχώς, όταν ένα ή και τα δύο άτομα σε μια σχέση δυσκολεύονται να ανοίξουν την καρδιά τους να εμπιστευτούν ο ένας τον άλλον, μπορεί να γίνει πολύ απογοητευτικό.

Ωστόσο, εάν υπάρχει πραγματική επιθυμία για οικοδόμηση μιας αγάπης σχέσης, αυτή η απογοήτευση δεν χρειάζεται να σημαίνει το τέλος. Κάθε σχέση χτυπά μερικά εμπόδια κατά τη διάρκεια της πορείας της. Το κλειδί είναι να επιδιορθώστε προβλήματα εμπιστοσύνης ή οτιδήποτε άλλο και εργάζονται για την επίλυσή τους.

Εμπιστευθείτε θέματα σε μια σχέση

Μια υγιής σχέση δεν μπορεί να αναπτυχθεί χωρίς εμπιστοσύνη. Μερικές φορές, οι προηγούμενες εμπειρίες ζωής μπορούν να επηρεάσουν σοβαρά την ικανότητά σας να εμπιστεύεστε άλλους ανθρώπους. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι έχουν αντιμετωπίσει τρομερές απογοητεύσεις με τη μορφή μιας θλιβερή προδοσία. Εάν εσείς ή ο σημαντικός σας άλλος αγωνίζεστε με αυτό το ζήτημα, είναι σημαντικό να το επεξεργαστείτε μαζί.

Η εμπιστοσύνη είναι κάτι που πρέπει να κερδίσουμε μέσω αξιόπιστης συμπεριφοράς. Οι λέξεις, τα δώρα και οι υποσχέσεις κάνουν ελάχιστα για να αποκαταστήσουν την εμπιστοσύνη. Είναι οι συνεπείς αξιόπιστες ενέργειες που μετράνε.

Εμπιστευθείτε θέματα σε μια σχέση

Η δυσπιστία μπορεί να οδηγήσει σε τρομερές παρενέργειες. Σε ένα περιβάλλον δυσπιστίας, μπορεί να αντιμετωπίσετε υψηλότερα από τα φυσιολογικά επίπεδα άγχους, αυτο-αμφιβολία και σοβαρή έλλειψη εμπιστοσύνης. Αυτό όμως δεν σημαίνει το τέλος των σχέσεών σας. Μπορείτε να μάθετε να εμπιστεύεστε ξανά τους ανθρώπους. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να τους δώσετε και στον εαυτό σας μια ευκαιρία.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να προσπαθήσετε να εντοπίσετε γιατί εσείς ή ο σύντροφός σας έχετε προβλήματα εμπιστοσύνης. Με έναν ευγενικό και ευγενικό τρόπο, μπορείτε να ρωτήσετε «Τι πράγματα μπορώ να κάνω για να βοηθήσω εμένα ή τον σύντροφό μου να αισθάνομαι ασφαλέστεροι στη σχέση μας;

Λόγοι για τους οποίους υπάρχουν ζητήματα εμπιστοσύνης σε μια σχέση

Εάν αναρωτιέστε πώς να ξεπεράσετε τα ζητήματα εμπιστοσύνης, πρέπει να καταλάβετε τους λόγους αυτών των ζητημάτων στη σχέση σας. Εάν αναρωτιέστε πώς να ξεπεράσετε τα ζητήματα εμπιστοσύνης, πρέπει να καταλάβετε τους λόγους αυτών των ζητημάτων στη σχέση σας. Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους εσείς ή ο σύντροφός σας έχετε αναπτύξει ζητήματα εμπιστοσύνης και το κλειδί για την ανάκτηση είναι να τα εντοπίσετε.

Εάν αφήσετε τη δυσπιστία να ξεφλουδίσει, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή απογοήτευση και κατάθλιψη. Αυτό θα μπορούσε να έχει ως αποτέλεσμα να κρατάτε τον σύντροφό σας, να φοβάστε ότι θα τους χάσετε για πάντα, κάτι που μπορεί να προκαλέσει, να δημιουργήσει ένα τοξικό περιβάλλον προσκόλλησης και απόπειρες ελέγχου.

Προσπαθήστε να παραμείνετε λογικοί. Ρωτήστε τον εαυτό σας 'Αξίζει η εμπιστοσύνη μου ο σύντροφός μου;' Εάν δεν είστε σίγουροι, ρωτήστε άλλους που σας γνωρίζουν και τον σύντροφό σας και έχετε περάσει χρόνο μαζί σας και οι δύο. Ίσως μπορείτε να εμπιστευτείτε έναν αξιόπιστο φίλο και ρωτώντας, «δυσκολεύομαι να εμπιστευτώ τον σύντροφό μου. Βλέπετε κάτι που νομίζετε ότι δεν μπορώ να δω σε αυτήν τη σχέση; '

Εδω είναι μερικά σημάδια ζητημάτων εμπιστοσύνης σε μια σχέση.

  • Εάν εσείς ή ο σύντροφός σας πιστεύετε ότι ο άλλος είναι ανέντιμος.
  • Εάν εσείς ή ο / η σύντροφός σας είχατε άπιστος στις προηγούμενες σχέσεις σας. Όταν μαθαίνετε ότι δεν είναι πολύ δύσκολο να εξαπατήσετε, αρχίζετε να υποθέτετε ότι ο σύντροφός σας μπορεί να μην είναι πιστός και σε εσάς.
  • Δεν γνωρίζετε τι κάνει ο σύντροφός σας όταν δεν είστε κοντά.
  • Δεν είστε πολύ εξοικειωμένοι με τους φίλους του συνεργάτη σας.
  • Εάν ο σύντροφός σας είναι πολύ μυστικός, μπορείτε να γίνετε ανασφαλής.
  • Όταν αισθάνεστε απειλημένοι από τη φιλία του συντρόφου σας με άτομα που δεν γνωρίζετε.
  • Εάν ο σύντροφός σας δεν μοιράζεται τόσο πολύ όσο κάνετε για τις αντίστοιχες ζωές σας.
  • Εάν ο σύντροφός σας δεν είναι ασφαλής ή αναστατωμένος όταν εισβάλλετε στον ιδιωτικό του χώρο.
  • Εάν ο προηγούμενος συνεργάτης σας έχει προδώσει την εμπιστοσύνη σας.
  • Εάν βρείτε τον τρέχοντα σύντροφό σας να φλερτάρει με άλλους.

Πώς να ξεπεράσετε τα ζητήματα εμπιστοσύνης ή να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να ξεπεράσει τα δικά του;

Εάν εσείς ή ο / η σύντροφός σας έχετε βαθιά ζητήματα ανασφάλειας και εμπιστοσύνης, μπορεί να είναι πολύ καταστροφικό για τη σχέση σας. Εάν ο σύντροφός σας έχει αμφιβολίες σχετικά με την πιστότητά σας, μπορείτε να αντιμετωπίσετε μια δύσκολη στιγμή προσπαθώντας συνεχώς να τους πείσετε για την πίστη σας. Ακολουθούν μερικά βήματα για να βοηθήσετε τον σύντροφό σας ξεπερνώντας τα ζητήματα εμπιστοσύνης σε μια σχέση.

Εάν είστε αυτός με τις αμφιβολίες και θέλετε να μάθετε πώς να ξεπεράσετε τα ζητήματα εμπιστοσύνης σε μια σχέση θα μπορούσατε επίσης να ακολουθήσετε αυτά τα βήματα.

Επίλυση ζητημάτων εμπιστοσύνης

Ανοίγω

Ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες που οδηγούν σε ανασφάλειες σε μια σχέση είναι η έλλειψη επικοινωνίας. Εάν σας ζητηθεί κάποια ερώτηση, μην δώσετε ασαφείς απαντήσεις ή μην παραμείνετε σε μια γραμμή. Το κλειδί είναι να ανοίξετε, να συνομιλήσετε και να ανοίξετε κανάλια επικοινωνίας.

Συζητήστε την καθημερινή σας ζωή

Μιλήστε για το τι κάνατε κατά τη διάρκεια της ημέρας σας και ακούστε τι έκανε ο σύντροφός σας κατά τη διάρκεια της δικής του. Βοηθά όταν γνωρίζετε και οι δύο τι συνέβη όταν δεν ήσασταν κοντά.

Συζητήστε τα μυστικά σας

Η κοινή χρήση μυστικών μπορεί να φέρει κοντά δύο άτομα. Όσο περισσότερα μαθαίνετε για τον σύντροφό σας, τόσο ισχυρότερος γίνεται ο δεσμός σας.

Εκφράστε τη φροντίδα

Καθαρίστε τον σύντροφό σας με διαβεβαίωση και φιλοφρονήσεις. Υπενθυμίστε τους πόσο σημαίνουν για εσάς και πόσο τους αγαπάτε.

Συστήστε τους στους φίλους σας

Σας παρουσιάζουμε τον σύντροφό σας στον εσωτερικό κύκλο των φίλων σας και αφήστε τους να αισθάνονται σαν να ανήκουν. Αυτό τους βοηθά να διευκολύνουν την ανασφάλεια τους σχετικά με τους φίλους τους που μπορεί να αισθάνονται ότι απειλούνται.

Αναλύστε τα πράγματα από τη σκοπιά τους

Να είστε λογικοί και να βάζετε τον εαυτό σας στα παπούτσια σας προτού κρίνετε ή χάσετε την ψυχραιμία σας.

Η επίλυση ζητημάτων εμπιστοσύνης στις σχέσεις δεν γίνεται εν μία νυκτί. Δώστε του λίγο χρόνο και προσπαθήστε να οικοδομήσετε τη σχέση σας με βάση την εμπιστοσύνη και τη δέσμευση.

Ζητήστε βοήθεια από έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία, εάν εσείς ή ο σύντροφός σας δεν μπορείτε να καταλάβετε πώς να ξεπεράσετε τα ζητήματα εμπιστοσύνης σε μια σχέση παρά πολλές προσπάθειες. Ένας έμπειρος και συμπονετικός σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την πιο υγιή διαδρομή για εσάς και τη σχέση σας, είτε αυτό σημαίνει τερματισμό μιας βλαβερής σχέσης ή προσπάθεια ενίσχυσης της αγάπης και της δέσμευσης.

Τα ζητήματα εμπιστοσύνης σε μια σχέση μπορεί να συμβούν για πολλούς λόγους, αλλά δεν είναι ποτέ πολύ δύσκολο να τα εξαλείψετε αν είστε αποφασισμένοι να κάνετε τη σχέση σας να λειτουργεί.

Μερίδιο: