20 αποτελεσματικοί τρόποι για να καταβάλετε προσπάθεια σε μια σχέση

Σε αυτό το άρθρο

• Τι είναι προσπάθεια σε μια σχέση;
• Γιατί είναι σημαντικό να καταβάλλετε προσπάθεια στη σχέση;
• 15 σημάδια ότι δεν καταβάλλετε αρκετή προσπάθεια στη σχέση
• 20 τρόποι για να καταβάλετε προσπάθεια στη σχέση σας

Θέλετε να χάσετε 10 κιλά. Για να το κάνετε αυτό, θα κάνετε πολλά πράγματα όπως γυμνάζεστε, τρώτε σωστά κ.λπ. Με τον ίδιο τρόπο, στις σχέσεις, θα πρέπει να το δουλέψουμε κι εμείς αν θέλουμε να έχουμε μια υγιή σχέση.

Εφόσον μια σχέση περιλαμβάνει δύο άτομα, η υγεία της εξαρτάται από την προσπάθεια που καταβάλλετε και οι δύο. Σημαίνει τα μικρά πράγματα που κάνετε ο ένας για τον άλλον κάθε μέρα. Και αυτό θα χρειαζόταν τη δέσμευση για τον εαυτό σας και τη σχέση.

Τι είναι προσπάθεια σε μια σχέση;

Η προσπάθεια σε μια σχέση σημαίνει να δίνεις προσοχή στις ανάγκες του συντρόφου σου. Έχει να κάνει με το να είσαι παρών στη σχέση και να κάνεις ό,τι καλύτερο μπορείς για να διατηρήσεις τη σχέση.

Το να καταβάλλεις προσπάθεια σε μια σχέση υπερβαίνει κατά πολύ τα υλικά πράγματα. Είναι περισσότερο να κάνεις τον σύντροφό σου νιώθουν αγάπη και εκτίμηση με τη συμμετοχή σου στη σχέση.

• Η προσπάθεια σε μια σχέση αφορά μικροπράγματα .
• Η προσπάθεια είναι να βοηθάς τον σύντροφό σου στην κουζίνα.
• Η προσπάθεια είναι στο πλευρό του συντρόφου σας.
• Η προσπάθεια κάνει τον σύντροφό σας να νιώθει ξεχωριστός.
• Η προσπάθεια ανακουφίζει τον σύντροφό σας σε περιόδους πόνου.

Η προσπάθεια σε μια σχέση είναι σημάδι μιας υγιούς, ευτυχισμένης και υγιούς σχέσης.

Γιατί είναι σημαντικό να καταβάλλετε προσπάθεια στη σχέση;

Έχω μια ερώτηση για εσάς - πόσο αφοσιωμένοι είστε στη σχέση σας να βάλετε την ενέργειά σας και τις προσπάθειές σας για να την κάνετε μακροχρόνια; Ή πιστεύετε ότι θα οδηγήσει μόνο του;

Όταν γνωρίζεις κάποιον νέο, δίνεις όλη σου την προσοχή και κάνεις προσπάθειες να εντυπωσιάσεις το ερωτικό σου ενδιαφέρον, αλλά τι συμβαίνει με τον καιρό;

Επιβραδύνετε και το χαλαρώνετε. Βάζετε βενζίνη στο αυτοκίνητο μόνο λίγες φορές και περιμένετε το αυτοκίνητο να λειτουργεί για πάντα; Και για να διατηρείτε το αυτοκίνητό σας να λειτουργεί ομαλά και να διαρκεί περισσότερο, κάνετε συνεχείς ελέγχους, καθαρίζετε, αλλάζετε λάδια.

Σωστός?

Ομοίως, αν θέλετε η σχέση σας να ευδοκιμήσει και να ανθίσει, θα πρέπει να εργάζεστε συνεχώς γι' αυτό, διαφορετικά, σιγά σιγά θα φύγει. Και δεν νομίζω ότι θα το ήθελες αυτό. Μην μπαίνεις πολύ στη ζώνη άνεσής σου παρά τη διάρκεια της σχέσης σου.

Υπάρχουν δύο τύποι ανθρώπων σε μια σχέση:

Αυτοί που θέλουν ενεργά να είναι εκεί και εκείνοι που είναι απλά μαζί για τη βόλτα.

Σούζαν Γουίντερ, ειδικός στις σχέσεις της Νέας Υόρκης και προπονήτρια αγάπης.

Λοιπόν, γιατί είναι σημαντική η προσπάθεια; Ο στόχος εδώ είναι να κάνει ο ένας τον άλλον να νιώθει ξεχωριστός και επιθυμητός για πάντα.

Ελέγξτε με τον εαυτό σας και δείτε αν καταβάλλετε αρκετή προσπάθεια σε μια σχέση ή όχι.

15 σημάδια ότι δεν καταβάλλετε αρκετή προσπάθεια στη σχέση

Νιώθετε έλλειψη προσπάθειας; Εδώ είναι μερικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε ότι δεν καταβάλλετε αρκετή προσπάθεια σε μια σχέση:

1. Ο σύντροφός σας είναι πάντα αυτός που ξεκινά τη συζήτηση και όχι εσείς.
2. Δεν επικοινωνείτε όπως πριν.
3. Δεν βγαίνεις ραντεβού.
4. Σταματάς να παρατηρείς μικρά πράγματα για τον σύντροφό σου, όπως ένα νέο ντύσιμο ή ένα κούρεμα.
5. Σταματάς να νοιάζεσαι για την εμφάνισή σου.
6. Δεν σας ενδιαφέρει να μιλήσετε για το πώς πέρασε η μέρα του συντρόφου σας.
7. Σταματάς να δείχνεις το ενδιαφέρον σου για τη ζωή του συντρόφου σου. Παρόλο που πιστεύετε ότι γνωρίζετε πολύ καλά τον σύντροφό σας, αλλά μην ξεχνάτε, οι άνθρωποι συνεχίζουν να εξελίσσονται και να προοδεύουν, οπότε πρέπει να συμβαδίσετε με αυτό.
8. Δεν κάνετε πια δραστηριότητες μαζί.
9. Είστε πολύ απασχολημένοι για να τα δώσετε σχέση προτεραιότητα .
10. Έλλειψη σωματικής οικειότητας – είτε πρόκειται για σεξουαλική είτε για σωματική στοργή.
11. Συμφωνείτε να δείτε τον σύντροφό σας μόνο εάν ταιριάζει στο πρόγραμμά σας.
12. Εγωιστής κατά τη διάρκεια του σεξ. Τους βάζεις να κάνουν όλη τη δουλειά και κάνεις ό,τι είναι καλό για σένα.
13. Και μόνο η σκέψη να καταβάλεις προσπάθεια σε μια σχέση σε εξαντλεί.
14. Δεν σας ενδιαφέρει πλέον η δημιουργία αναμνήσεων και η σύνδεση.
15. Ξεχνάς τις σημαντικές ημερομηνίες.

20 τρόποι για να καταβάλετε προσπάθεια στη σχέση σας

Νιώθετε μερικές φορές ότι «καταβάλλω περισσότερη προσπάθεια στη σχέση από το αγόρι ή την κοπέλα μου;»

Λοιπόν, μερικές φορές, όταν κοιτάμε άλλα ευτυχισμένα ζευγάρια από έξω, αναρωτιόμαστε ποια είναι η μυστική σάλτσα τους.

Δεν υπάρχει στρατηγική για όλους. Κάθε σχέση είναι μοναδική. Αλλά αυτό που καθορίζει την ποιότητα μιας σχέσης είναι πόση προσπάθεια είστε διατεθειμένοι να καταβάλετε και πόσο ισχυρή είναι η επιθυμία σας να κάνετε τη σχέση σας να λειτουργήσει.

Όλες οι σχέσεις περνούν από σκαμπανεβάσματα. Είναι οι δύσκολες στιγμές που πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας πλήρως και να δείτε πώς μπορείτε να επιστρέψετε στον δρόμο.

Μην τα παρατάτε με τα πρώτα σημάδια τριβής: μόνο μέσω καθαρή επικοινωνία, ευελιξία και προθυμία προσαρμογής, μπορείτε να βρείτε μια σχέση που θα ξεπεράσει τις καταιγίδες της ζωής.

Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε ως ζευγάρι διατηρήσει μια υγιή σχέση . Υπενθυμίστε στον εαυτό σας όλα τα πράγματα που κάνατε στην αρχή μιας σχέσης.

Εάν πιστεύετε ότι η σχέση σας δεν είναι ικανοποιητική, δείτε αν αφιερώνετε τον χρόνο σας στη σχέση σας και κάνετε τα παρακάτω πράγματα.

Μερικές φορές, ο σύντροφος μπορεί να μην συνεργάζεται, αλλά το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι το δικό σας μέρος. Θα νιώσετε καλά με αυτό που είστε καλός σύντροφος. Φρόντισε καλα τον εαύτο σου. Θα αξιζει.

Πώς να καταβάλετε προσπάθεια σε μια σχέση; Ας ανακαλύψουμε:

1. Επικοινωνήστε

Μιλήστε με τον σύντροφό σας για τα πάντα και να είστε εκεί Άκουσέ τους με αγάπη όταν πρέπει να πουν κάτι, ακόμα κι όταν μπαίνεις στον πειρασμό να τους κόψεις.

2. Δείξτε στοργή ο ένας προς τον άλλον

Όχι μόνο μέσα στους τέσσερις τοίχους του χώρου σας αλλά και στο κοινό, ανάλογα με το επίπεδο άνεσης του συντρόφου σας.

3. Βγείτε έξω και κάντε πράγματα μαζί

Αντί ή σε συνδυασμό με την παρακολούθηση τηλεόρασης, βρείτε ένα κοινό ενδιαφέρον και ζήστε μερικές νέες εμπειρίες μαζί. Όταν περνάμε χρόνο μαζί σε χαρούμενες δραστηριότητες, ενισχύουμε τη σχέση μας.

4. Ενθαρρύνετε και πιστεύετε ο ένας στον άλλον

Εάν ο σύντροφός σας εργάζεται για την επίτευξη ενός συγκεκριμένου στόχου, βοηθήστε τον και ενθαρρύνετέ τον να πετύχει. Υποστηρίξτε τα όνειρα και τις φιλοδοξίες τους.

5. Κάντε συχνά κομπλιμέντα

Μη σταματάς να δίνεις κομπλιμέντα προς την ο σύντροφος σου . Ενημερώστε τους πόσο καλά φαίνονται. Επαινέστε πόσο έξυπνοι και εργατικοί είναι. Τα κομπλιμέντα και οι έπαινοι μπορούν να κάνουν θαύματα.

6. Χαρίστε εκπλήξεις

Δεν χρειάζεται να ξοδέψετε πολλά χρήματα. Μια απλή χειρονομία θα εξυπηρετούσε τον σκοπό.

7. Επιλύστε ζητήματα μαζί

Αντί να σπρώχνετε τα προβλήματα κάτω από το χαλί, εργαστείτε για την επίλυσή τους από κοινού. Θα ανεβάσει τη σχέση σας σε υψηλότερο επίπεδο, θα ενισχύσει τον δεσμό και θα δημιουργήσει εμπιστοσύνη.

8. Ακούστε τις ανάγκες του συντρόφου σας

Δεν είναι πάντα για εσάς. Πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια σε μια σχέση για να ακούσετε τις ανάγκες του συντρόφου σας και να τις ακολουθήσετε.

9. Να είστε προσεκτικοί

Κάντε πράγματα χωρίς να σας το ζητήσουν. Να είστε προσεκτικοί όταν δείχνετε χειρονομίες στον σύντροφό σας. Θα είναι δείγμα προσπάθειας σε μια σχέση και θα κάνει τον σύντροφό σας να σας εκτιμήσει.

10. Να είστε προσεκτικοί

Να είστε προσεκτικοί με τα συναισθήματα ή τα ενδιαφέροντα του συντρόφου σας όταν κάνετε ή σχεδιάζετε κάτι.

11. Δείξτε ενδιαφέρον κάνοντας ερωτήσεις

Όπως να ρωτήσετε για την ημέρα του συντρόφου σας. Εάν ο σύντροφός σας δείχνει δυσαρεστημένος ή αγχωμένος, μιλήστε και ρωτήστε πώς μπορείτε να βοηθήσετε.

12. Δώστε τον αμέριστο χρόνο και την προσοχή σας

Κρατήστε το τηλέφωνό σας κάτω, κλείστε την τηλεόραση και επικεντρωθείτε πλήρως στον σύντροφό σας. Δείχνει πόσο σημαντικοί είναι αυτοί και η σχέση για εσάς.

13. Μην σταματήσετε να είστε ρομαντικοί με τον σύντροφό σας.

Έχουμε την τάση να αρχίζουμε να το κάνουμε χαλαρά όταν είμαστε με κάποιον για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πες σ'αγαπώ κάθε μέρα. Μπορεί να ακούγεται απλό, αλλά αυτές οι τρεις λέξεις κάνουν μεγάλη διαφορά.

14. Μην κρατάτε τον εαυτό σας πίσω λέγοντας λυπάμαι

Αυτά είναι άλλα τρεις μαγικές λέξεις που μπορεί να κάνει θαύματα. Όταν είστε κύριος της συμπεριφοράς σας, εκφράστε την. Μην αφήσετε το εγώ σας να μπει στη σχέση σας.

15. Ασχοληθείτε μαζί στην αυτο-ανάπτυξη

Δουλεύοντας για τον εαυτό σας μαζί, οι δυο σας θα μάθετε πώς μπορούν να συνεργαστούν τα μεμονωμένα δυνατά σημεία και αδυναμίες σας. Διεγείρετε ο ένας τον άλλον πνευματικά, συναισθηματικά, διανοητικά, πνευματικά και σωματικά.

Αυτό θα σας εμβαθύνει κατανόηση ο ένας του άλλου και σας φέρνει πιο κοντά ο ένας στον άλλον ως ομάδα.

16. Εισάγετε νέα πράγματα στη σεξουαλική σας ζωή

Μετά από λίγο, γίνεται προβλέψιμο και κάποιοι από εσάς μπορεί να αισθανθείτε στάσιμοι. Διακόψτε τη ρουτίνα. Όχι μόνο θα αυξήσει την περιέργεια του συντρόφου σας για διαφορετικές πιθανότητες, αλλά θα αυξήσει επίσης την αίσθηση του ενθουσιασμού σας.
Στο παρακάτω βίντεο, η Caitlin μοιράζεται τρόπους για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή. Μοιράζεται διάφορες ιδέες που μπορούν να δώσουν ένα ζήλο στη σεξουαλική ζωή των ζευγαριών:

17. Μην εγκαταλείπετε την εμφάνισή σας.

Ανεξάρτητα από το πόσο καιρό είστε μαζί, μην παραμελείτε τον εαυτό σας και την εμφάνισή σας. Πιέστε τον εαυτό σας για να διατηρήσετε τη σωματική σας υγεία ασκώντας, τρώγοντας υγιεινά, περιποιούμενοι, ντυνόμενοι καλά. Και οι δύο θα κερδίσετε από αυτό.

18. Μην ξεχνάτε τις βραδιές ραντεβού

Πρέπει να αφιερώσετε λίγο χρόνο από το πολυάσχολο πρόγραμμά σας για να συναντήσετε ο ένας τον άλλον για ραντεβού, είτε είστε σε φάση ραντεβού είτε είστε πρόσφατα παντρεμένοι, είτε είστε μαζί για πολύ καιρό. Δεν είναι εύκολο και γι' αυτό χρειάζεται προσπάθεια.

19. Μοιραστείτε τις απόψεις και τις αντιδράσεις σας με τον σύντροφό σας

Για παράδειγμα, διαβάζετε κάποιο άρθρο στο διαδίκτυο που σας λυπεί, θυμώνει ή απογοητεύει και μοιράζεστε τις σκέψεις σας με τον σύντροφό σας. Ξέρω ότι μοιραζόμαστε πολλά με τους φίλους και την οικογένειά μας, αλλά προσπαθήστε να τα μοιραστείτε πρώτα με τον σύντροφό σας.

Θα κάνει τον σύντροφό σας να νιώσει σημαντικό που του δίνετε προτεραιότητα.

20. Εμπιστευτείτε τον σύντροφό σας

Ομολογήστε αν πρέπει – μικρό ή μεγάλο, είτε πρόκειται για απάτη στη διατροφή σας είτε για κάποια ντροπιαστική στιγμή. Δείχνει το δικό σου εμπιστοσύνη στον σύντροφό σας .

Πάρε μακριά

Ζούμε σε έναν κόσμο με γρήγορους ρυθμούς τώρα με τόσα πολλά πράγματα που συμβαίνουν γύρω μας και τόσα πράγματα απαιτούν την προσοχή μας. Με αυτόν τον τρόπο, πολλά ζευγάρια χάνουν την εστίασή τους στις προσωπικές τους σχέσεις. Ταυτόχρονα, έχουν μεγάλες προσδοκίες για μια ικανοποιητική σχέση.

Τι γίνεται τότε;

Αντί να καταβάλλουν προσπάθειες σε μια σχέση για να την κάνουν να λειτουργήσει, φεύγουν. Αυτή είναι μια εύκολη διαδρομή. Ανεξάρτητα με ποιον είστε, πάντα θα υπήρχαν κάποιες προκλήσεις, τι μπορείτε να κάνετε όταν δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε.

Σταματήστε για λίγο και ρίξτε μια καλή ματιά στη σχέση σας ειλικρινά και αντικειμενικά.

Είναι σημαντικό να μάθετε τι είδους αλλαγές μπορείτε να κάνετε για να επιλύσετε τα προβλήματά σας ή να δώσετε μια μικρή βαθμίδα στη σχέση σας.

Εάν αισθάνεστε ότι δεν κάνετε αρκετά, τότε δουλέψτε σε αυτό. Και αν πιστεύετε ότι ο σύντροφός σας πρέπει να καταβάλει περισσότερη προσπάθεια σε μια σχέση, τότε ενημερώστε τον με τρόπο αγάπης και χωρίς κριτική.

Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, να είστε ανοιχτοί στο να απευθυνθείτε σε έναν επαγγελματία που μπορεί να σας καθοδηγήσει στις δύσκολες στιγμές σας.

Εσείς και ο σύντροφός σας αξίζετε ευτυχία.

Μερίδιο: