Σχέση on-and-off: Τι είναι, αιτίες και πώς να το διορθώσετε
Σε αυτό το άρθρο
- Τι είναι μια σχέση ενεργοποίησης και απενεργοποίησης;
- Τι προκαλεί σχέσεις ξανά-ξανά-ξανά;
- Είναι φυσιολογικές και υγιείς οι σχέσεις on-and-off;
- Λειτουργούν πραγματικά οι σχέσεις on-and-off;
- Πώς να αποφασίσετε αν θα μείνετε ή θα το αφήσετε;
- Πώς να διορθώσετε μια σχέση ξανά και ξανά;
Όπως κάθε άτομο είναι μοναδικό και ατομικές διαφορές ξεχωρίζετε τους ανθρώπους ο ένας από τον άλλο, το ίδιο ισχύει και για τις σχέσεις. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις ρομαντικές σχέσεις. Κάθε στενή σχέση είναι μοναδική.
Αυτό που λειτουργεί για εσάς και τον σύντροφό σας μπορεί να μην λειτουργεί για ένα άλλο ζευγάρι. έτσι ακριβώς είναι. Αυτό είναι που κάνει τις σχέσεις αρκετά περίπλοκες. Άρα, κάθε σχέση έρχεται με τα δικά της σύνολο προκλήσεων και χαρές.
Ωστόσο, κάποιοι στενές σχέσεις μπορεί να είναι πιο περίπλοκη από άλλες. Για παράδειγμα, μια σχέση on-and-off είναι συχνά γεμάτη επιπλοκές. Οι σύντροφοι που εμπλέκονται σε τέτοιες σχέσεις μπορεί να καταλήξουν να βιώνουν τα υψηλότερα και τα χαμηλότερα χαμηλά. Είναι μια βόλτα με περίπλοκα συναισθήματα.
Εάν είστε σε μια τέτοια σχέση και είσαι μπερδεμένος για το πώς να πλοηγηθείτε μέσα από αυτό, μην ανησυχείτε. Δεν είστε μόνοι σε αυτό.
Εάν αισθάνεστε συγκλονισμένοι ή ανησυχείτε για την ασταθή φύση της σχέσης σας με τον σύντροφό σας, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε κατανοώντας το νόημα τέτοιων σχέσεων και τις αιτίες τους.
|_+_|Τι είναι μια σχέση ενεργοποίησης και απενεργοποίησης;
Ας ξεκινήσουμε με την σωστή κατανόηση της σχέσης ξανά-εκτός-ξανά που σημαίνει. Όταν έχετε μια ολοκληρωμένη κατανόηση μιας έννοιας, μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε κάποια σαφήνεια που χρειάζεστε τόσο πολύ.
Ας ξεκινήσουμε πρώτα αποκωδικοποιώντας τι σημαίνει on-and-off. Σε αυτό το είδος σχέσης, οι σύντροφοι ξαναβρίσκονται μαζί αφού χωρίσουν. Και αυτή η αναζωπύρωση της σχέσης συμβαίνει πολλές φορές, πριν από τη διάλυση. Τώρα το χρονικό χάσμα μεταξύ του χωρισμού και του συμβιβασμού ποικίλλει από σχέση σε σχέση.
Η εντυπωσιακή πτυχή τέτοιων ασταθών σχέσεων είναι η κυκλική φύση από αυτές τις στενές σχέσεις. Όταν εμπλέκεσαι σε μια τέτοια σχέση, θα βρεθείς παγιδευμένος σε αυτό το μοτίβο χωρισμού και μπαλώματος. Αυτό μπορεί να επιβαρύνει την ψυχική σας υγεία.
Η κοινή πτυχή των σχέσεων on-and-off είναι η αρχική φάση του ενθουσιασμού όταν ξαναβρίσκεστε μαζί. Είναι σαν το φάση του μέλιτος , γεμάτο πάθος. Έχετε περάσει χρόνο ο ένας χωρίς τον άλλον, οπότε είναι ωραίο να φέρετε ο ένας τον άλλον πίσω.
Όταν τελειώσει η φάση του μήνα του μέλιτος , το ζευγάρι επιστρέφει στο φυσικό μοτίβο της σχέσης. Αυτό είναι όταν τα συναισθήματα μπορεί να πληγωθούν και οι σύντροφοι μπορεί να βιώσουν άγχος. Μπορεί να αναρωτιέστε γιατί βρεθήκατε ξανά μαζί και μετά πιθανώς να χωρίσετε ξανά. Αυτός ο κύκλος συνεχίζεται.
Δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι όλες οι σχέσεις που χαρακτηρίζονται από ρήξη και επανένωση είναι κακές. Ωστόσο, υπάρχει πιθανότητα αυτός ο κύκλος να είναι ανθυγιεινός τόσο για εσάς όσο και για τον σύντροφό σας. Οι σχέσεις on-and-off έχουν ακόμη και τη δυνατότητα γίνει τοξικό .
|_+_|Τι προκαλεί σχέσεις ξανά-ξανά-ξανά;
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να καταλάβετε εάν μια σχέση πίσω και πίσω μπορεί πραγματικά να λειτουργήσει μακροπρόθεσμα είναι να εξετάσετε μερικές από τις κύριες αιτίες της ακανόνιστης φύσης τέτοιων ρομαντικές σχέσεις .
Κανείς δεν μπαίνει σε σχέση με κάποιον νομίζοντας ότι θα εξελιχθεί έτσι.
Λοιπόν, ας ρίξουμε μια ματιά στις κύριες αιτίες αυτής της κατάστασης:
1. Δυσκολία να προχωρήσεις
Αυτή είναι μια διαδεδομένη αιτία τέτοιων σχέσεων.
Εάν εσείς και ο σύντροφός σας δεν νιώθετε ότι μπορείτε περάστε από τη σχέση , μπορεί να παρασύρει εσάς τους δύο στον κύκλο του χωρισμού και του μπαλώματος. Εάν δεν είστε εντελώς πάνω από τον άλλον, είναι δύσκολο να προχωρήσετε.
2. Ασυμβατότητα
Συνήθως, οι άνθρωποι που βρίσκονται σε σχέσεις όπου τη τελειώνουν συνεχώς και στη συνέχεια αναζωπυρώνουν τη σχέση, μπορεί να σημαίνει ότι οι σύντροφοι έχουν πραγματικά δυνατή χημεία .
Μπορεί να είναι πολύ παθιασμένοι ο ένας για τον άλλον και μοιράζεστε έντονη χημεία. Αλλά η χημεία από μόνη της δεν είναι αρκετή για να κάνει μια σχέση να διαρκέσει μακροπρόθεσμα. Εάν οι σύντροφοι δεν μοιράζονται τις ίδιες θεμελιώδεις αξίες, πεποιθήσεις ή ήθη, μπορεί να υποδηλώνει ασυμφωνία .
|_+_|Αυτό σας κάνει να αναρωτιέστε αν εσείς και ο σύντροφός σας είστε ασυμβίβαστοι ή η σχέση είναι καλή; Δείτε αυτό το βίντεο και πάρτε μια τεκμηριωμένη απόφαση:
3. Προκλήσεις ζωής
Ο σημαντικός ρόλος που διαδραματίζουν οι μεγάλες προκλήσεις της ζωής, όπως το να έχεις παιδιά στη φωτογραφία ή άλλες σημαντικές ευθύνες, δεν μπορεί να υπονομευτεί. Μερικές φορές οι άνθρωποι δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν τις διαφορετικές προκλήσεις και ευθύνες της ζωής μαζί με μια οικεία σχέση.
Όταν είναι δύσκολο να εξισορροπηθούν και τα δύο, οι άνθρωποι επιλέγουν να τερματίσουν τη σχέση. Είναι ατυχές, αλλά συμβαίνει.
4. Λανθασμένη επικοινωνία
Η υγιής και σαφής επικοινωνία είναι ένας από τους θεμελιώδεις πυλώνες μιας ισχυρής, μακροχρόνια ρομαντική σχέση . Ζευγάρια που δυσκολεύονται να επίλυση συγκρούσεων μέσω της υγιούς και ανοιχτής επικοινωνίας μπορεί να νιώθετε ότι είναι πιο εύκολο να τερματίσετε τη σχέση παρά να μιλήσετε για τα μεγάλα ζητήματα.
|_+_|5. Κοινό ιστορικό
Τώρα, αυτός είναι ένας μεγάλος παράγοντας. Εάν εσείς και ο σύντροφός σας νιώθετε ότι δεν αξίζει τον κόπο να επενδύσετε τον πολύτιμο χρόνο σας για να χτίσετε έναν δεσμό με ένα άλλο άτομο, μπορεί να σας οδηγήσει σε αυτόν τον κύκλο τερματίζοντας τη σχέση και μπαλώνοντας ξανά.
Μπορεί να νιώθετε ότι είναι πιο εύκολο να επιστρέψετε με τον πρώην σας επειδή γνωριζόσασταν χρόνια. Μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν έχετε τον χρόνο ή την ενέργεια να γνωρίσετε κάποιον νέο.
|_+_|Είναι φυσιολογικές και υγιείς οι σχέσεις on-and-off;
Εάν είστε σε μια ακανόνιστη σχέση, μπορεί συχνά να σκέφτεστε πότε να το κάνετε καλέστε το παραιτείται σε σχέση. Το μυαλό σας μπορεί να είναι απασχολημένο να αξιολογεί εάν είναι υγιές ή όχι να βρίσκεστε σε μια τόσο απρόβλεπτη σχέση με κάποιον.
Λοιπόν, οι σχέσεις ξανά και ξανά λειτουργούν ποτέ και είναι υγιείς;
Το εύρος της κανονικότητας αυτών των σχέσεων εξαρτάται από τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι περιηγούνται σε τέτοιες σχέσεις.
Βασικά, υπάρχουν δύο τύποι ασταθών σχέσεων:
1. Κατηγορία μετάβασης με κεφαλαία
Τα άτομα που ανήκουν σε αυτήν την κατηγορία βλέπουν τον χωρισμό ως μια ευκαιρία να αναπτυχθούν ως άτομα και στη σχέση.
Αυτοί οι εταίροι βλέπουν αυτά τα διαλείμματα με θετικό πρίσμα.
2. Τύπος σταδιακού διαχωρισμού
Αυτή η κατηγορία ανθρώπων έχει περίπλοκες απόψεις για χωρίζοντας και συμφιλιώνοντας . Αυτά τα ζευγάρια που χωρίζουν και ξαναβρίσκονται μαζί μπορεί να αισθάνονται ανεκπλήρωτα στη σχέση. Μπαλώνουν γιατί νοιάζονται ο ένας για τον άλλον .
Η κατηγορία σταδιακού διαχωρισμού των στενών σχέσεων ξανά και ξανά έχει αναφερθεί ότι είναι αρκετά ανθυγιεινή. Όταν αυτά τα ζευγάρια συμφιλιώνουν μια σχέση μετά τον χωρισμό, κάποια στιγμή, συνειδητοποιούν και πάλι ότι θέλουν να το τερματίσουν.
Έτσι, οι προθέσεις, οι αντιλήψεις και οι αντιλήψεις ενός ζευγαριού προσδοκίες της σχέσης είναι πολύ σημαντικά όταν πρόκειται να κρίνουμε την κανονικότητα της σχέσης.
|_+_|Λειτουργούν πραγματικά οι σχέσεις on-and-off;
Με βάση την προηγούμενη ενότητα σχετικά με την έκταση της αρμονίας σε αυτές τις σχέσεις, εξαρτάται από το πώς βλέπετε τη σχέση σας και τους χωρισμούς σας. Οι προθέσεις σας είναι σημαντικές όταν πρόκειται για τη συμφιλίωση.
Θέλεις να συμφιλιωθείς με τον πρώην σου γιατί νιώθεις ότι χρειάζεσαι αυτό το διάλειμμα για να αναπτυχθείς ως άνθρωπος και να δουλέψεις πάνω σου και τώρα είσαι σε καλύτερη θέση να είσαι με τον πρώην σου; Ή θέλετε να συμφιλιωθείτε επειδή αισθάνεστε ατελείς χωρίς τον πρώην σας;
Εάν εσείς και ο πρώην σας νιώθετε ότι και οι δύο μεγαλώσατε και ωριμάσατε όταν είστε χωριστά και είστε έτοιμοι να αφιερώσετε τον χρόνο και την ενέργεια που χρειάζεστε για να κάντε τη σχέση σας να λειτουργήσει μακροπρόθεσμα, υπάρχει πιθανότητα να λειτουργήσει η σχέση.
Εάν θέλετε απλώς να συμφιλιωθείτε με τον πρώην σας επειδή σας λείπει ο πρώην σας παρόλο που ξέρετε ότι δεν θα είστε ποτέ απόλυτα ικανοποιημένοι με τη σχέση που έρχεται και κλείνει, τότε μπορεί να είναι ανθυγιεινός . Η προσδοκία σας, οι προθέσεις σας και τη δέσμευσή σας θέματα.
|_+_|Πώς να αποφασίσετε αν θα μείνετε ή θα το αφήσετε;
Τώρα ξέρετε γιατί χωρίζουν τα ζευγάρια και ξαναβρίσκονται μαζί και αν είναι αυτές οι σχέσεις υγιείς ή ανθυγιεινές , μάλλον έχετε περισσότερη σαφήνεια σχετικά με αυτήν την ακατάστατη κατάσταση. Αλλά οι σχέσεις μπορεί να είναι τόσο περίπλοκες.
Επομένως, είναι απολύτως κατανοητό αν εξακολουθείτε να είστε λίγο μπερδεμένοι σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε. Λοιπόν, ας σταθμίσουμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα τέτοιων σχέσεων.
-
Λόγοι για να μείνετε
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η προοπτική είναι το κλειδί.
Ακριβώς επειδή εσείς και ο σύντροφός σας έχετε χωρίσει μερικές φορές δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν βάσιμοι λόγοι για να μείνετε. Όλα εξαρτώνται από το αν ευθυγραμμίζεται με εσάς και τις μοναδικές προσδοκίες, αξίες και στόχους του συντρόφου σας.
Εδώ είναι μερικοί λόγοι για να μείνετε:
- ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ
Τα επαγγέλματα και ο τρόπος ζωής και των δύο συντρόφων μπορούν να παίξουν τεράστιο ρόλο στον καθορισμό του είδος σχέσης αυτοί προτιμούν.
Μερικά ζευγάρια νιώθουν άνετα γάμους εξ αποστάσεως και σχέσεις. Ομοίως, αν σας αρέσει να είστε μόνοι σας ή προτιμάτε έναν νομαδικό τρόπο ζωής, τότε αυτό μπορεί να λειτουργήσει για εσάς και τον σύντροφό σας. Αλλά πρέπει να είστε στην ίδια σελίδα σχετικά με αυτό.
- Εάν δεν είστε σίγουροι για το μέλλον σας μαζί
Μερικές φορές εσείς ή ο σύντροφός σας μπορεί να συναντήσετε εμπόδια που μπορεί να μην είναι σημαντικά, αλλά μπορεί να σας κάνουν να το αμφισβητήσετε μακροπρόθεσμες προοπτικές της σχέσης σας .
Τώρα, εάν αυτά τα εμπόδια αντιμετωπίζονται καλύτερα με το να περάσετε λίγο χρόνο χωριστά και μετά να συμφιλιωθείτε, τότε αυτό μπορεί να λειτουργήσει και για τους δύο σας.
- Εάν η δέσμευση δεν είναι το θέμα σας
Εάν είχατε συχνά σκέψεις ότι δεν είστε το είδος του ανθρώπου για τον οποίο είναι φτιαγμένος δεσμευμένες σχέσεις , είναι απολύτως εντάξει. Μην φρικάρεις γι' αυτό. Μπορεί να συμβεί. Ισχύει.
Δεν θεωρούν όλοι το να είναι σε μια μακροχρόνια αφοσιωμένη σχέση ως βασική αξία. Εσείς ή ο σύντροφός σας μπορεί να απολαύσετε αυτά τα προσωρινά σπάει το ένα από το άλλο να είσαι με τον εαυτό σου και να μεγαλώνεις.
|_+_|- Καλύτερες επικοινωνιακές δεξιότητες
Αν εσείς και ο σύντροφός σας βλέπετε αυτά τα διαλείμματα από μια νοοτροπία προσανατολισμένη στην ανάπτυξη, αυτό είναι υπέροχο!
Τα διαλείμματα μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τις επικοινωνιακές σας δεξιότητες, έτσι ώστε όταν επανέλθετε μαζί, η σχέση να αναπτυχθεί περαιτέρω!
|_+_|-
Λόγοι για να φύγεις
Εδώ είναι η άλλη οπτική. Λοιπόν, γιατί τελειώνουν οι σχέσεις;
Αυτοί είναι μερικοί βάσιμοι λόγοι:
- Πώς μαλώνετε;
Έχετε συζητήσεις με τον σύντροφό σας για την επίλυση συγκρούσεων ή απλώς συνεχίζετε να ουρλιάζετε ο ένας στον άλλον για το τα ίδια προβλήματα κάθε μέρα ?
Αν υπάρχει μόνο ένα ουρλιαχτό, ίσως αναρωτιέστε, μπορεί μια σχέση να λειτουργήσει μετά από αρκετούς χωρισμούς. Σε αυτήν την κατάσταση, είναι πιθανώς πιο υγιές να το τερματίσετε.
- Ο κύκλος είναι εθιστικός
Για ζευγάρια που χωρίζουν και ξαναβρίσκονται μαζί πολλές φορές, μπορεί να έχετε εθιστεί σε αυτό το κυκλικό μοτίβο.
Και αν εξακολουθείτε να αισθάνεστε ανικανοποίητοι στη σχέση και απλώς φτιάχνετε τα πράγματα για να νιώσετε αυτή τη βιασύνη του ενθουσιασμού της συμφιλίωσης, πιθανότατα είναι η κατάλληλη στιγμή να φύγεις για το καλό.
- Χαμένες ευκαιρίες
Αυτές οι ασταθείς σχέσεις μπορεί να είναι πολύ επιβαρυντικές, ειδικά αν θέλετε αυτή τη μακροπρόθεσμη δέσμευση.
Επιστρέφοντας στο ίδιο άτομο, πιθανότατα χάνετε μερικές υπέροχες ευκαιρίες για να γνωρίσετε άλλα άτομα που θα ήσασταν πιο συμβατό με !
- Υπάρχει διαφορά μεταξύ ευτυχίας και οικειότητας
Λόγω της πολλής κοινής ιστορίας ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας, η ιδέα της επιδιόρθωσης μπορεί να έχει μια έντονη αίσθηση οικειότητας που σχετίζεται με αυτήν.
Υπάρχει άνεση στην εξοικείωση. Αλλά αυτό δεν είναι το ίδιο με το να είσαι χαρούμενος.
|_+_|Πώς να διορθώσετε μια σχέση ξανά και ξανά;
Όπως αναφέρθηκε στην προηγούμενη ενότητα, η κυκλική φύση των σχέσεων ξανά και ξανά μπορεί να είναι πολύ εθιστική σε έναν ή και στους δύο εμπλεκόμενους συντρόφους.
Για να σπάσετε αυτόν τον κύκλο μια για πάντα, εάν και οι δύο αποφασίσατε να τερματίσετε οριστικά τη σχέση, έχετε υπόψη σας τα ακόλουθα σημεία:
1. Η μη επαφή είναι ο καλύτερος τρόπος
Αν σκεφτείτε πώς συμφιλιώνεστε εσείς και ο σύντροφός σας κάθε φορά, μπορεί να δείτε ότι ένας από τους σημαντικότερους διευκολυντές για αυτό ήταν η διατήρηση της επαφής ή η αποκατάσταση της επικοινωνίας. Αυτό δεν σημαίνει ότι εσείς οι δύο δεν μπορείτε να είστε φίλους στο μέλλον .
Ωστόσο, θα ήταν απλώς το καλύτερο για εσάς και τον σύντροφό σας μην μείνετε σε επαφή μέσω κλήσεων και μηνυμάτων όταν βρίσκεστε ακόμα σε αυτήν την κατάσταση ευπάθειας και λείπουν ο ένας στον άλλον .
2. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια
Υπάρχει πάντα χώρος για αυτοβελτίωση και ανάπτυξη.
Χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να συνεισφέρει στο να πέσεις σε αυτόν τον κύκλο χωρισμών και μπαλωμάτων. Έτσι, όταν είστε έτοιμοι, είναι καλή ιδέα να δείτε έναν θεραπευτή ή έναν σύμβουλο για να δουλέψεις πάνω σου.
3, Αποφύγετε τα ραντεβού προσωρινά
Εάν μπείτε στο παιχνίδι γνωριμιών με στόχο μια μακροχρόνια σχέση, είναι καλύτερο να σταματήσετε το ραντεβού μέχρι να ξεπεράσετε εντελώς τον πρώην σας.
Εάν βουτήξετε πρόωρα στο σύστημα γνωριμιών, μπορεί να μην είστε ανοιχτοί βρίσκοντας πραγματικά το ένα.
Κρατήστε αυτά τα τρία σημαντικά κομμάτια συμβουλών για τη σχέση ξανά και ξανά στο μυαλό.
|_+_|συμπέρασμα
Η αγάπη είναι περίπλοκη. Όταν πρόκειται για ερωτήσεις όπως είναι καλό το διάλειμμα σε μια σχέση; μπορεί να βρεθείτε σε σύγχυση.
Σε μια σχέση, υπάρχει πάντα ένα περιθώριο επικοινωνίας, αλλά αν τα πράγματα ξεφύγουν από τον έλεγχο, οι ειλικρινείς προσπάθειες προς τη σωστή κατεύθυνση συμβάλλουν πολύ στη διατήρηση της ιερότητας της σχέσης ανέπαφη.
Επομένως, κρατήστε τις σημαντικές υποδείξεις που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο και αποφασίστε προσεκτικά!
Μερίδιο:
