20 σημάδια ότι είστε σε μια στενή σχέση

Καλά Χριστούγεννα και ευτυχισμένο το νέο έτος! Σέξι παθιασμένο ζευγάρι που είναι οικείο στην κουζίνα

Σε αυτό το άρθρο

Όταν οι άνθρωποι σκέφτονται την οικειότητα, μπορεί αρχικά να σκέφτονται το σεξ, αλλά η οικειότητα είναι κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική.

Η οικειότητα είναι η εγγύτητα, όχι το σεξ. Η οικειότητα δεν χρειάζεται να είναι καθόλου ρομαντική. Μπορείτε να ζήσετε προσωπικές στιγμές με τον καλύτερό σας φίλο επειδή είστε τόσο δεμένοι.

Αλλά η οικειότητα είναι σημαντική για τη ρομαντική σας σχέση. Η οικειότητα έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την υγεία σας, κάνει τη σχέση σας πιο συναρπαστική και ενισχύει την ολοένα σημαντική ορμόνη ωκυτοκίνη.

Θέλετε να μάθετε πώς να είστε οικείοι;

Είναι ένα ζευγάρι που είναι οικείο υγιές;

Πηγαίνουμε πίσω από την αυλαία και καθορίζουμε τι σημαίνει πραγματικά η οικειότητα στη σχέση. Συνεχίστε να διαβάζετε για να ορίσετε την οικειότητα και μάθετε 20 σημάδια ότι είστε σε μια οικεία σχέση και τι να κάνετε αν συνειδητοποιήσετε ότι η σχέση σας δεν είναι τόσο βαθιά όσο νομίζατε.

Τι είναι η Οικειότητα;

Τι σημαίνει οικείο σε μια σχέση;

Η σωματική οικειότητα είναι η πράξη της αγκαλιάς, του φιλιού, του κρατήματος από τα χέρια και της σεξουαλικής επαφής. Αυτό είναι εξαιρετικό για ζευγάρια, καθώς απελευθερώνει ωκυτοκίνη. Αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη για οικοδόμηση εμπιστοσύνης , ανακουφίζοντας το άγχος και προάγοντας το δέσιμο μεταξύ των συντρόφων.

Αλλά το σεξ δεν είναι το παν όταν πρόκειται για ευτυχισμένες, υγιείς στενές σχέσεις. Χρειάζονται και τα ζευγάρια συναισθηματική οικειότητα .

Η συναισθηματική οικειότητα χτίζεται όταν ζευγαρώνουν αναπτύξουν βαθιά χημεία και οικειότητα. Είναι η ικανότητα να είμαστε ευάλωτοι μαζί χωρίς κρίση.

Η οικειότητα είναι η προσκόλληση και η προσοχή. Σημαίνει ότι δίνετε ο ένας στον άλλο την αμέριστη προσοχή σας. Κάνει ο ένας τον άλλον να νιώθει ξεχωριστός.

Ποιος δεν το θέλει αυτό σε μια σχέση;

Όχι μόνο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διασφαλίσετε μια βαθιά σύνδεση, αλλά οι μελέτες δείχνουν ότι όσο μεγαλώνει ένα ζευγάρι, τόσο μεγαλύτερη σημασία δίνουν στη συναισθηματική οικειότητα.

Είστε σε στενή σχέση; Μερικές φορές νομίζουμε ότι είμαστε, αλλά όταν εμβαθύνουμε, βλέπουμε ότι η σχέση μας χρειάζεται ακόμα λίγη βοήθεια.

Ακολουθούν τα κορυφαία σημάδια ότι η σχέση σας είναι στο σωστό δρόμο!

20 σημάδια οικειότητας σε μια σχέση

Μάθετε τα ακόλουθα σημάδια μιας στενής σχέσης:

1. Εμπιστεύεστε ο ένας τον άλλον

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η εμπιστοσύνη είναι σημαντική στη σχέση και την οικειότητα. Τα ζευγάρια που έχουν υψηλά επίπεδα εμπιστοσύνης απολαμβάνουν πιο ικανοποιητικές σχέσεις.

Η εμπιστοσύνη σας βοηθά να αισθάνεστε άνετα και σίγουροι στη σχέση σας.

Οικοδομείτε εμπιστοσύνη αναπτύσσοντας συναισθηματικά, διανοητικά και σωματική οικειότητα μαζί.

2. Έχετε κοινές εμπειρίες

Τι σημαίνει οικείο σε μια σχέση; Σημαίνει να μοιράζεστε τη ζωή σας και να χτίζετε μια βαθιά σύνδεση.

Ζευγάρια που κάνουν καινούργια και συναρπαστικές δραστηριότητες μαζί βιώνουν μια ώθηση στην ικανοποίηση από τη σχέση.

Είτε κάνετε κάτι τεράστιο, όπως το να δημιουργήσετε οικογένεια ή να αγοράσετε ένα σπίτι, είτε να κάνετε κάτι πιο χαμηλών τόνων όπως να παρακολουθήσετε ένα μάθημα γλώσσας μαζί, η ανταλλαγή εμπειριών θα τονώσει την οικειότητά σας.

3. Έχετε δυνατή χημεία

Ευτυχισμένο ζευγάρι που είναι ρομαντικό στο δωμάτιο

Η χημεία είναι ένα μεγάλο σημάδι ότι η συναισθηματική και σωματική σας οικειότητα είναι ισχυρή στη σχέση σας. Είστε τόσο συναισθηματικά συνδεδεμένοι που δεν χρειάζεστε κανένα υλικό για να απολαύσετε τον χρόνο σας μαζί. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ο ένας τον άλλον.

4. Βασίζεστε ελεύθερα ο ένας στον άλλον

Τι είναι οικειότητα ? Η οικειότητα σας δένει σε μια σχέση και σας επιτρέπει να βασίζεστε ο ένας στον άλλο χωρίς δισταγμό.

Εάν εμπιστεύεστε τον σύζυγό σας να σας στηρίξει και ξέρετε ότι θα έχει πάντα την πλάτη σας, αυτό είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι η σχέση σας βρίσκεται στο σωστό δρόμο.

5. Έχετε αναπτύξει μη σεξουαλική οικειότητα

Ακόμα αναρωτιέστε πώς να δημιουργήσετε οικειότητα;

Η σωματική στοργή σχετίζεται στενά με την αυξημένη οικειότητα και την ικανοποίηση του συντρόφου. Η οικειότητα δεν χρειάζεται να περιλαμβάνει το σεξ. Σωματική στοργή όπως ένα φιλί, το μασάζ, το κράτημα με το χέρι, η αγκαλιά και η αγκαλιά συμβάλλουν στην αύξηση της οικειότητας.

6. Λειτουργείτε μαζί ως ομάδα

Υπάρχουν δύο είδη ζευγαριών:

  • Αυτοί που εργάζονται μαζί ως ομάδα και χρησιμοποιούν την επικοινωνία και την αγάπη για να επιτύχουν τους στόχους τους, και
  • Αυτοί που απογοητεύονται από την ομαδική εργασία και τείνουν να επιτίθενται ο ένας στον άλλο

Εάν ανήκετε στην πρώτη κατηγορία, η σχέση σας είναι γεμάτη από αυτή τη συναισθηματική οικειότητα και τη σύνδεση που χρειάζεστε για να εργαστείτε ως ομάδα.

7. Έχετε μια άρρητη γλώσσα

Μπορείτε να καταλάβετε τι σκέφτεται ο σύντροφός σας από τον τρόπο που σας κοιτάζει; Μπορείτε να διαβάσετε τις εκφράσεις τους όταν είστε έξω σε ένα πάρτι; Έχετε μια άρρητη γλώσσα μαζί;

Αν ναι, η οικειότητά σας εκτοξεύεται στα ύψη!

8. Είστε ειλικρινείς μεταξύ σας

Η ειλικρίνεια είναι απαραίτητη για α υγιής οικεία σχέση , αλλά δεν είναι πάντα εύκολο να πείτε την αλήθεια στον σύζυγό σας.

Εάν πιστεύετε ότι ο σύντροφός σας θα έχει πάντα την πλάτη σας και μοιράζεστε αυτή τη βαθιά, οικεία σύνδεση, δεν θα χρειαστεί ποτέ να ανησυχείτε για το ότι θα είστε ειλικρινείς σε όλα τα πράγματα.

9. Είναι το πρώτο άτομο με το οποίο θέλετε να μιλήσετε

Ένας πολύ καλός τρόπος για να καταλάβετε εάν έχετε οικειότητα στη σχέση σας είναι να μετρήσετε τα ακόλουθα.

Οταν εσύ:

  • Άκου κάτι αστείο
  • Μάθετε ένα ζουμερό κουτσομπολιό
  • Να συμβεί κάτι μεγάλο στη ζωή σου

Ποιο είναι το πρώτο άτομο που θέλετε να πείτε – τα κολλητά σας ή ο σύντροφός σας;

Εάν ο σύντροφός σας είναι το πρώτο άτομο με το οποίο θέλετε να μοιραστείτε τα νέα, η οικειότητά σας είναι έντονη.

10. Βάζετε ο ένας τον άλλον προτεραιότητα

Υπάρχουν ατελείωτα οφέλη από το να έχεις ένα κανονική βραδιά ραντεβού . Οι σύντροφοι που μοιράζονται τακτικά ένα ραντεβού βιώνουν βαθύτερη οικειότητα, αυξημένη επικοινωνία και περισσότερο πάθος και ενθουσιασμό στη σχέση τους.

Ως μπόνους, τα παντρεμένα ζευγάρια που συνηθίζουν να βγαίνουν ραντεβού είναι λιγότερο πιθανό να πάρουν διαζύγιο!

11. Είστε οι καλύτεροι φίλοι

Τι είναι οικειότητα; Είναι δύο άνθρωποι που είναι καλύτεροι φίλοι.

Μελέτες δείχνουν ότι η συζυγική ικανοποίηση είναι διπλάσια για συνεργάτες που βλέπουν ο ένας τον άλλον ως τον καλύτερο φίλο τους.

Εάν εσείς και ο σύντροφός σας δηλώνετε περήφανα ο ένας τον άλλον ως ο καλύτερος φίλος σας, είστε στο σωστό δρόμο για την οικοδόμηση οικειότητας των σχέσεων.

12. Το φιλί είναι εκπληκτικό

Εκπληκτικό αισθησιακό υπαίθριο πορτρέτο νεαρού κομψού ζεύγους μόδας που φιλιέται το καλοκαίρι σε χωράφι με καλαμπόκι πίσω από βροχερά σύννεφα και καταιγίδα

Ακόμα, αναρωτιέστε πώς να δημιουργήσετε οικειότητα; Ξεκινήστε με το φιλί!

Θυμάστε πότε συναντηθήκατε για πρώτη φορά και ένιωθα ότι μπορούσατε να φιλάτε για ώρες;

Αποδεικνύεται ότι υπάρχει επιστημονικός λόγος γιατί το φιλί είναι τόσο ωραίο . Το φιλί προάγει την προσκόλληση. Η κοινή χρήση ενός smooch μπορεί επίσης να μειώσει το άγχος και να προσφέρει μια αίσθηση ασφάλειας μεταξύ των ζευγαριών.

13. Έχετε εξαιρετικές επικοινωνιακές δεξιότητες

Ένας από τους κορυφαίους τρόπους για να δείξετε οικειότητα είναι μέσω της επικοινωνίας.

Η επικοινωνία είναι το κλειδί για μια επιτυχημένη σχέση και μια οικεία σύνδεση. Όσο περισσότερο μιλάτε, τόσο πιο οικεία θέματα θα συζητήσετε.

Έχετε ακούσει ποτέ για pillow talk; Αυτή είναι μια αναφορά στις στιγμές μετά την οικειότητα, όταν τα ζευγάρια ξαπλώνουν μαζί, αγκαλιάζονται και μιλάνε. Η συζήτηση στο μαξιλάρι βελτιώνει την εγγύτητα, τη συναισθηματική οικειότητα και την ικανοποίηση από τη σχέση.

14. Υπάρχει ένα ορισμένο επίπεδο λαγνείας

Το σεξ δεν πρέπει να αγνοείται όταν πρόκειται για την οικειότητα! Η σεξουαλική ικανοποίηση προέβλεπε αυξημένη συναισθηματική οικειότητα στα ζευγάρια.

Το να έχετε μια στενή σχέση με τον σύντροφό σας είναι γνωστό ότι μειώνει το άγχος και το στρες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η οικειότητα και η απελευθέρωση της ορμόνης ωκυτοκίνης μπορεί στην πραγματικότητα να λειτουργήσει ως αντικαταθλιπτικό στις γυναίκες.

Η οικειότητα δεν είναι μόνο καλή για τη σχέση σας. Είναι επίσης καλό για την υγεία σας . Η έρευνα δείχνει ότι η σωματική οικειότητα αυξάνει την ανοσοσφαιρίνη Α του σώματος, η οποία δρα ως αντίσωμα που βοηθά στην καταπολέμηση των λοιμώξεων και ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

15. Θέλετε να γνωριστείτε

Η αυξανόμενη συναισθηματική οικειότητα έχει να κάνει με μια βαθύτερη σύνδεση και ποιος καλύτερος τρόπος για να ενισχύσετε τη σχέση σας από το να γνωριστείτε καλύτερα;

Οι καλύτεροι τρόποι για να είστε οικείοι είναι:

  • Παίξτε μάλλον
  • Κάντε ερωτήσεις για να σας γνωρίσω
  • Παίξτε ένα παιχνίδι αλήθειας ή τολμήστε
  • Κάντε διασκεδαστικά κουίζ στο διαδίκτυο
  • Μάθετε τις γλώσσες αγάπης σας
  • Κάντε το τεστ προσωπικότητας Myers Briggs

Αφιερώνοντας χρόνο για να ανακαλύψετε τους στόχους, τους φόβους και τις φαντασιώσεις σας είναι ένα μεγάλο σημάδι ότι η συναισθηματική σας οικειότητα είναι ισχυρή.

16. Σέβεστε ο ένας τα όρια του άλλου

Όταν είστε ανοιχτοί με τον σύντροφό σας, μπορείτε να συζητήσετε τις ανασφάλειές σας και να συζητήσετε τα προσωπικά σας όρια.

Ο σεβασμός συμβάλλει στη ρομαντική, συναισθηματική ευημερία, την εμπιστοσύνη και την ασφάλειά σας. Είτε τα όριά σας είναι σεξουαλικά, σωματικά ή συναισθηματικά, δείχνοντας ο ένας στον άλλο βαθύ σεβασμό θα συμβάλει σε υγιείς στενές σχέσεις.

Δείτε αυτό το γρήγορο βίντεο παρακάτω για να μάθετε τα σημαντικά όρια σε μια σχέση:

17. Δεν φοβάστε την ευαλωτότητα

Θέλετε ο σύντροφός σας να σκέφτεται το καλύτερο για εσάς, επομένως δεν είναι πάντα εύκολο να είστε ευάλωτοι και να παραδεχτείτε τα λάθη σας. Αλλά η ευαλωτότητα είναι ένα μεγάλο σημάδι ότι εσείς και ο σύζυγός σας έχετε αποκτήσει αληθινή και διαρκή οικειότητα στη σχέση σας.

18. Φλερτάρεις

Ζευγάρι ραντεβού, φλερτ και κρατώντας μπιλιάρδο σε μπαστούνι πισίνας στην αίθουσα

Το φλερτ είναι ένα υπέροχο σημάδι ότι έχετε οικεία συναισθήματα στη σχέση σας. Η οπτική επαφή μπορεί πραγματικά να αυξήσει τη συναισθηματική οικειότητα και την ευπάθεια μεταξύ των συντρόφων.

Όταν πρόκειται για τρόπους να δείξετε οικειότητα, το φλερτ με τον σύντροφό σας ενισχύει τη φυσική σας σχέση, αυξάνει την αυτοεκτίμησή σας και ενισχύει τη σύνδεσή σας.

Εάν εξακολουθείτε να ντύνεστε ο ένας για τον άλλον, να κάνετε ερωτικά αστεία και να τσεκάρετε ο ένας τον άλλον μετά από πολλούς μήνες ραντεβού, αυτό είναι ένα από τα εγγυημένα σημάδια οικειότητας.

19. Ποτέ δεν νιώθεις ότι κρίνεται

Ακόμα αναρωτιέστε πώς να είστε οικείοι; Το να είσαι οικείος με κάποιον σημαίνει να είσαι ευάλωτος στον σύντροφό σου και να μην ανησυχείς ποτέ ότι θα σε κρίνουν.

Αυτό είναι υπέροχο γιατί σας επιτρέπει να είστε απόλυτα ειλικρινείς με τον σύντροφό σας και να ενισχύσετε περαιτέρω τη σχέση σας.

20. Βάζεις τα τηλέφωνά σου κάτω

Μια έρευνα το αποκαλύπτει 1 στα 10 ζευγάρια παραδέχονται ότι τσεκάρουν το τηλέφωνό τους ενώ κάνουν έρωτα! Αν αυτό δεν σημαίνει εθισμό, δεν ξέρουμε τι σημαίνει.

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τα τηλέφωνά μας μπορούν να είναι χρήσιμα – μας βοηθούν να εργαζόμαστε, μας διασκεδάζουν και μας επιτρέπουν να συνδεόμαστε με φίλους και αγαπημένα πρόσωπα. Αλλά κακή χρήση, μας Τα κινητά τηλέφωνα μπορούν να βλάψουν την ερωτική μας ζωή .

Έρευνες δείχνουν ότι από 308 ενήλικες, 46,3% παραδέχτηκε ότι αισθάνθηκε περιφρονημένος από τη χρήση τηλεφώνου από έναν συνεργάτη.

Περαιτέρω έρευνα αποκαλύπτει ότι έτσι το phubbing (τηλέφωνο + snubbing) μπορεί οδηγήσουν σε κατάθλιψη μεταξύ παντρεμένων ζευγαριών.

Οι σύντροφοι που αφήνουν τα τηλέφωνά τους κάτω και δεν χρειάζονται τεχνολογία για τουλάχιστον τριάντα λεπτά κάθε μέρα βελτιώνουν την οικειότητα του συντρόφου τους δίνοντας ο ένας στον άλλο την αμέριστη προσοχή τους.

Τι να κάνετε αν δεν είστε σε στενή σχέση

Αν διαβάσατε τα παραπάνω και έχετε ανακαλύψει ότι είστε σε μια μη οικεία σχέση ή ότι η σχέση σας χρειάζεται περισσότερη οικειότητα, μην ανησυχείτε. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να δείξετε οικειότητα που μπορεί να υποκινήσουν τον σύντροφό σας στην ανάγκη σας για μια βαθύτερη σύνδεση.

  • Τι είναι να είσαι οικείος και πώς μπορείς να το αυξήσεις στη ζωή σου;
  • Δείξτε σωματική στοργή που δεν οδηγεί στο σεξ. Αυτό θα ενισχύσει τη σύνδεση της ωκυτοκίνης.
  • Κάντε κάτι νέο μαζί.
  • Μιλήστε για την οικειότητα και πόσο σημαντική είναι για εσάς.
  • Αποσυνδέστε και περάστε λίγο ποιοτικό χρόνο μαζί . Όπως μάθαμε νωρίτερα, η τεχνολογία μπορεί να εμποδίσει την πραγματική σύνδεση σε οικείο επίπεδο.
  • Επικοινωνήστε, επικοινωνήστε, επικοινωνήστε. Έτσι θα γνωριστείτε καλύτερα, θα χτίσετε εμπιστοσύνη και θα αναπτύξετε αυτή τη βαθιά σύνδεση.

Όταν κάνετε αυτά τα πράγματα, βοηθάτε να δυναμώσετε τη σύνδεσή σας με τον σύντροφό σας ή να συνθλίψετε και να δημιουργήσετε οικειότητα στη σχέση σας.

Ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον σύντροφό σας για να βελτιώσετε την οικειότητα

Μη φοβάστε να κάνετε ανόητες ερωτήσεις για να χαλαρώσετε τον σύντροφό σας και να τον κάνετε να γελάσει, αλλά μην φοβάστε να σκάψετε πιο βαθιά.

Ακολουθούν ορισμένες ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον σύντροφό σας για εσάς / ο ένας για τον άλλον:

  1. Είδατε ποτέ τον εαυτό σας παντρεμένο;
  2. Θέλετε παιδιά;
  3. Ποια είναι η αγαπημένη σου ανάμνηση;
  4. Αν μπορούσατε να κάνετε οτιδήποτε στον κόσμο χωρίς τα χρήματα να αποτελούν παράγοντα, τι θα κάνατε;
  5. Τι υπάρχει στη λίστα σας;
  6. Αν μπορούσατε να είστε εκεί για κάποιο ιστορικό γεγονός, ποιο θα ήταν αυτό;
  7. Τι είναι ένα αντικείμενο που σημαίνει περισσότερο από οτιδήποτε άλλο για εσάς;
  8. Πώς άλλαξες τα τελευταία τρία χρόνια;
  9. Τι είναι κάτι που κανείς δεν ξέρει για σένα;
  10. Θέλετε να μάθετε νέες δεξιότητες;
  11. Τι σημαίνει για εσάς η σχέση μας;

Το να κάνετε διασκεδαστικές ερωτήσεις σχετικά με το κρασί είναι σαν να κάνετε μια βουτιά σε αυτό που κάνει τον καθένα σας να ξεχωρίζει και είναι βέβαιο ότι θα ενισχύσει την οικειότητά σας.

συμπέρασμα

  • Μια οικεία σχέση είναι κάτι περισσότερο από το σεξ. Τα ζευγάρια που μοιράζονται αληθινή οικειότητα έχουν μια βαθιά συναισθηματική σύνδεση.
  • Τα ζευγάρια που είναι οικεία έχουν βαθιά εμπιστοσύνη το ένα για το άλλο.
  • Η συναισθηματική οικειότητα σημαίνει ότι μπορείτε να βασιστείτε ο ένας στον άλλον και να εργαστείτε ως ομάδα.

Εάν δεν είστε σε μια στενή σχέση ή η τρέχουσα σχέση σας χρειάζεται μια ενίσχυση οικειότητας, μην πανικοβληθείτε! Το να μάθετε πώς να είστε οικείοι είναι εύκολο. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να εμβαθύνετε τη σύνδεσή σας. Εξασκηθείτε στη μη σεξουαλική σωματική στοργή, αποσυνδεθείτε από την τεχνολογία και εστιάστε ο ένας στον άλλον και ανοίξτε τις γραμμές επικοινωνίας.

Απολαύστε τη σχέση σας. Η αληθινή οικειότητα δεν επιτυγχάνεται από τη μια μέρα στην άλλη. Όσο περισσότερο είστε μαζί και όσο περισσότερο χρόνο αφιερώνετε για να γνωριστείτε αληθινά, τόσο πιο βαθιά θα είναι η οικειότητά σας.

Μερίδιο: