15 τρόποι για να ξεπεράσετε ένα σκληρό έμπλαστρο στο γάμο σας

Κάθε γάμος, κάθε σχέση περνάει από μια δύσκολη κατάσταση. Ίσως, όχι τους πρώτους μήνες, ίσως ούτε μετά από ένα χρόνο, αλλά είναι αναπόφευκτο. Το θέμα είναι ότι αφού ολοκληρώσετε επιτυχώς αυτό το πρώτο, θα υπάρξουν περισσότερα. Αυτό είναι αν έχετε μια υγιή ένωση.

Αυτό μπορεί να φέρει διπλό ή δύο, καθώς πολλοί άνθρωποι έχουν την εσφαλμένη αντίληψη ότι μια σχέση χωρίς προβλήματα είναι ιδανική, αλλά όσο πιο ακατάστατη είναι η ένωσή σας, τόσο καλύτερη είναι η σύνδεσή σας.

Μια συνεργασία, χωρίς σκαμπανεβάσματα , είναι ένδειξη απόκρυψης απογοητεύσεων και δυσαρέσκειας αντί να βρίσκουμε τρόπους για να ξεπεράσουμε μια δύσκολη κατάσταση σε έναν γάμο. Δεν είναι ιδανικές καταστάσεις. Τα άτομα έχουν προβλήματα όπως όλοι. Απλώς αγνοούν τα δικά τους.

Είναι τα τραχιά μπαλώματα ένα φυσιολογικό μέρος ενός υγιούς γάμου

Η ζωή μπορεί να γίνει συντριπτική με τις τεράστιες ευθύνες που αναλαμβάνουν σε μια χαοτική εποχή. Οι περισσότεροι άνθρωποι συμμετέχουν σε μια επιχείρηση πλήρους απασχόλησης, είτε πρόκειται για εργασία, ενδιαφέροντα ή χόμπι, για να ικανοποιήσουν την προσωπική τους ολοκλήρωση εκτός από το χειρισμό των οικογενειακών ευθυνών, το νοικοκυριό, καθώς και την προσπάθεια να ταιριάξουν αυτοφροντίδα και ευεξία.

Μερικές φορές, ο γάμος ξεφεύγει επειδή δεν έχει προτεραιότητα, με το ένα ή και τα δύο άτομα να παίρνουν προσωπικά την υποβάθμιση των προτεραιοτήτων, δημιουργώντας μια σκληρή επίστρωση. Αυτό είναι απίστευτα φυσικό και διαδεδομένο στις σχέσεις. Κάθε άτομο γνωρίζει ότι αυτό είναι απλώς ένα προσωρινό χάος που χρειάζεται να επιλυθεί με έναν υγιή, επικοινωνιακό τρόπο.

Υπάρχει αμοιβαία αγάπη και κατανόηση ότι η συνεργασία είναι μια διαχρονική συμφωνία και αυτό δεν θα αλλάξει απλώς και μόνο επειδή η ζωή μπήκε εμπόδιο και πιθανότατα θα αλλάξει ξανά. Αν και μπορεί να ακούγεται απλό, δεν είναι. Υπάρχει θυμός, αποσύνδεση, απογοήτευση. μπορεί να είναι δύσκολο να βρεις τον δρόμο της επιστροφής.

Μερικές φορές χρειάζεται χρόνος και εξαιρετική φροντίδα, αλλά αν οι δυο σας βρείτε τον γάμο που αξίζει να αναζητήσετε τις απαντήσεις στο αίνιγμα, το να περάσετε από ένα πρόχειρο πρόβλημα θα είναι προσωρινό και καθένα από αυτά που θα ακολουθήσει θα αποδειχθεί πιο ομαλό, επειδή έχετε μάθει δεξιότητες αντιμετώπισης.

15 τρόποι για να ξεπεράσετε μια δύσκολη κατάσταση σε έναν γάμο

Όλοι πρέπει βιώνουν δύσκολες στιγμές στο γάμο , ή δεν είστε αυθεντικοί μεταξύ σας – ή με τον εαυτό σας. Το να καταπνίγετε τα συναισθήματα ή τα συναισθήματά σας είναι πιο επιβλαβές από το να αναλύετε το θέμα ανοιχτή, ειλικρινής συζήτηση .

Λοιπόν, ποιοι είναι οι τρόποι για να ξεπεράσετε μια δύσκολη κατάσταση στο γάμο σας;

Εάν δεν νιώθετε ότι ο σύντροφός σας είναι προσιτός με τις ανησυχίες σας ή δεν αισθάνεστε άνετα να τους φέρετε στον σύντροφό σας, ίσως ένα επαγγελματικό περιβάλλον θα ήταν πιο κατάλληλο για να αντιμετωπίσετε τις σκληρές δυσκολίες του γάμου.

Ας δούμε μερικούς άλλους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να περάσετε δύσκολες στιγμές σε μια σχέση .

1. Δείτε το γιατί

Ένας από τους τρόπους για να ξεπεράσετε μια δύσκολη κατάσταση στο γάμο σας είναι να βρείτε την προοπτική σας - τι σας έκανε να δεσμευτείτε σε αυτό το άτομο στην αρχή;

Υπήρχε κάτι που σε πήγε από το ραντεβού στο Θέλω να περάσω το υπόλοιπο της ζωής μου μαζί τους . Οι περισσότεροι θα απαντήσουν απλά με την ιδέα ότι αγαπούν το άτομο, αλλά υπάρχουν πολλά περισσότερα για να βρείτε κάποιον που είναι ο άλλος σας.

Υπάρχει φιλία, ίσως το να θέλεις να δημιουργήσεις μια οικογένεια μαζί τους, απλά να βλέπεις τη ζωή σε κάθε στάδιο ως αφοσιωμένος εμείς αντί για εσένα. Όταν μπορείτε να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας το γιατί στην εξίσωση, το πρόχειρο έμπλαστρο φαίνεται σαν ένα μικρό ζήτημα που μπορείτε να επιλύσετε μιλώντας ο ένας στον άλλο, όπως κάνατε πιθανώς πάντα.

2. Να δίνετε πάντα προσοχή στα ζωτικά στοιχεία του γάμου σας

Οι σχέσεις θέλουν συνεχή δουλειά . Γίνονται άνετα και μπαγιάτικα γρήγορα αν σταματήσετε να καταβάλλετε προσπάθεια. Συχνά, κανείς από τους δύο δεν το παρατηρεί αμέσως. Ωστόσο, όταν κάποιος από εσάς το κάνει, έχει ήδη γίνει πρόβλημα. Θα αρχίσετε να αναγνωρίζετε τη διαμάχη μεταξύ σας, την ταραχή και την ανυπομονησία.

Καθώς προκύπτουν καταστάσεις, ο καλύτερος τρόπος για να τις αντιμετωπίσετε είναι άμεσος.

Μην τους αφήσετε να ξεφύγουν από τον έλεγχο. Μόλις φουσκώσουν και συσσωρευτούν, είναι προκλητικό και χρειάζεται πολύς χρόνος για να επιλυθεί, με κάθε άτομο να νιώθει πληγωμένο, ανήκουστο και λιγότερο προτεραιότητα. Εάν δώσετε ιδιαίτερη προσοχή σε κάθε θέμα που έρχεται, ο σύντροφός σας θα αισθανθεί δικαιωμένος.

3. Σκεφτείτε τα πλεονεκτήματα του γάμου σας

Δείτε τα θετικά της συνεργασίας έναντι των αρνητικών πλευρών.

Εάν αντιμετωπίζετε προκλήσεις στο να βρείτε καλά σημεία, αντ 'αυτού, χωρίς να βλέπετε τίποτα άλλο εκτός από ζοφερότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα, ακόμη και με μεγάλη προσπάθεια να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε τις δύσκολες στιγμές του γάμου, είναι καιρός να εξετάσετε την παρέμβαση τρίτων.

Επαγγελματίες σύμβουλοι μπορεί να είναι σε θέση να πυροδοτήσει μερικές από τις καλές αναμνήσεις και να πυροδοτήσει μια υγιή συζήτηση ως τρόπους για να ξεπεράσετε μια δύσκολη κατάσταση στο γάμο.

4. Μερικές φορές η αλλαγή είναι δικαιολογημένη

Όταν ο γάμος γίνεται σκληρός, κάποια πράγματα πρέπει να αλλάξουν ώστε η σχέση να επανέλθει σε καλό δρόμο. Κανείς δεν πρέπει να περιμένει από έναν σύντροφο να αλλάξει για να καλύψει τις ανάγκες του.

Αλλά αν θέλετε να δουλέψετε ο καθένας με τα πρότυπα συμπεριφοράς σας για να δείτε εάν μπορείτε να δημιουργήσετε πιο ευγενικούς, πιο τρυφερούς ανθρώπους που αποπνέουν καλοσύνη και ανεκτικότητα, δεν υπάρχει τίποτα κακό να καταβάλετε αυτή την προσπάθεια για χάρη του γάμου σας.

Χρειάζεται διπλή προσπάθεια. Ένα άτομο δεν μπορεί να κάνει όλη τη δουλειά όταν υπάρχει πρόβλημα. Χρειάζεται ο καθένας από εσάς να τροποποιήσει ένα ή δύο πράγματα για να δείτε εάν μπορείτε να κάνετε τη διαφορά με τα προβλήματα που εμφανίζονται.

5. Ταίριαξε τους στόχους σου

Κάπως οι δυο σας πήγατε σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Όπου στην αρχή, κατευθυνόσαστε στον ίδιο δρόμο προς έναν στόχο. Αν και θα πρέπει να είστε εντάξει με το να είστε άτομα (ακόμα και τα αντίθετα έλκονται), οι παντρεμένοι έχουν συνήθως κάτι παρόμοιο μακροπρόθεσμος στόχος .

Προκειμένου να βρείτε τρόπους να ξεπεράσετε μια δύσκολη θέση στο γάμο σας που περιλαμβάνει την απώλεια της κοινής σας κατεύθυνσης, απαιτεί μια σοβαρή συζήτηση ένας προς έναν, με έμφαση στο τι θέλει ο άλλος για το μέλλον.

Θα πρέπει να συνεπάγεται βήματα για να αναπτύξετε σχέδια για ένα, πέντε και δέκα χρόνια, να εργαστείτε επιμελώς μαζί για το καλύτερο αποτέλεσμα για τον καθένα από εσάς.

6. Συμβιβασμός

Σε κάθε γάμο ή μακροχρόνια σχέση, συμβιβασμός είναι απαραίτητο εάν θέλετε η συνεργασία να επιβιώσει μαζί με τις θυσίες.

Μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί να εγκαταλείψετε τα θέλω και τις επιθυμίες σας για να κάνετε τον σύντροφό σας ευτυχισμένο, δημιουργώντας τελικά μια χαρούμενη ένωση και, επίσης, να δείτε την ευτυχία του μπορεί πραγματικά να σας κάνει να νιώσετε καλά.

7. Βρείτε αυτό το χρυσό στο τέλος του ουράνιου τόξου

Εάν δεν βλέπετε ότι υπάρχει μια ευτυχισμένη συνέχεια στο δύσκολο κομμάτι, θα αντιμετωπίσετε προκλήσεις για να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα. Το αρνητικό γεννά άσχημες δονήσεις για όλους τους εμπλεκόμενους. Το αποτέλεσμα θα επηρεαστεί από τη στάση σας.

Αν δείτε ότι δεν βγαίνει καλό, υπάρχουν ελάχιστες πιθανότητες βελτίωσης.

Μπορεί να είναι δύσκολο όταν κάποιοι άνθρωποι δυσκολεύονται να δουν τα πράγματα με θετικό τρόπο. Είναι άλλη μια από εκείνες τις φορές που χρειάζεται θυσία για χάρη της σχέσης .

Είναι ζωτικής σημασίας να βρείτε ένα τρόπος για να κάνετε τον σύντροφό σας ευτυχισμένο αναζητώντας τρόπους για να ξεπεράσετε μια δύσκολη κατάσταση στο γάμο σας, ώστε να μπορείτε και οι δύο να μάθετε από αυτό, ώστε να μην συμβεί ξανά – αλλά με τη στάση ότι μπορείτε να το κάνετε.

8. Πάρτε μια βραδιά νοσταλγίας

Μπορεί να περνάτε από μια δύσκολη κατάσταση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε περάσουν ένα βράδυ ο ένας με τον άλλον κοιτάζοντας φωτογραφίες με λίγο κρασί, ίσως ζεστό κακάο (ή το ρόφημα της επιλογής σας.)

Δείτε φωτογραφίες από το πρώτο σας ραντεβού ενώ βλέπατε ο ένας τον άλλον όταν αρραβωνιαστήκατε, τον γάμο σας, ίσως κατά τη διάρκεια του πρώτο έτος γάμου , και αναπολήστε.

Θα εκπλαγείτε από την ποσότητα της διασκέδασης και τις ώρες που θα περάσουν ξαναζώντας αυτές τις στιγμές, καθώς και το πώς τα προβλήματα θα αρχίσουν να φαίνονται μικρότερα (όχι ασήμαντα) αλλά λειτουργικά.

9. Η ευγνωμοσύνη είναι ένα υπέροχο πράγμα

Μερικές φορές το ξεχνάμε νιώθεις ευγνωμοσύνη για τα πράγματα που έχουμε στη ζωή μας. Κάποια από αυτά είναι επειδή της ζωής. Μπαίνει εμπόδιο. Είναι κρίσιμο να αφαιρέσετε χρόνο από τα πάντα και από όλους μόνοι σας, μόνοι σας, για να εξετάσετε όλα όσα έχετε και να τα εκτιμήσετε.

Μόλις αποκτήσετε αυτή τη σαφήνεια, μπορεί να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για τρόπους να ξεπεράσετε μια δύσκολη κατάσταση στο γάμο σας.

10. Και οι δύο χρειάζεστε ένα διάλειμμα

Στο ίδιο πνεύμα με το να εκτιμούμε ο ένας τον άλλον και να βρίσκουμε ευγνωμοσύνη, παίρνοντας λίγο χρόνο χωριστά είναι σοφό να εξετάσει ο καθένας από εσάς τη σχέση μόνος του, αν το πρόχειρο έμπλαστρο είναι ιδιαίτερα σκληρό. Αυτά πρέπει να αντιμετωπίζονται με ήρεμη, προσεκτική νοοτροπία.

Δεν πρέπει να υπάρχουν φωνές ή κραυγές. Εάν δεν έχετε φτάσει στο σημείο της ειρηνικής συζήτησης, είναι καλύτερα δώστε χρόνο στον εαυτό σας να μαζέψεις τις σκέψεις σου.

11. Μην μειώνετε τα συναισθήματα ή τα συναισθήματα του άλλου

Εάν ο σύντροφός σας ξεκινήσει τη συζήτηση σχετικά με το προβλήματα στο γάμο και εκφράζει πώς τα ζητήματα τους κάνουν να νιώθουν, είναι σημαντικό να κάνετε τον σύντροφό σας να αισθάνεται ότι ακούγεται.

Εάν ο σύντροφός σας νιώθει ότι δεν έχει προτεραιότητα, πρέπει να ξέρει ότι τον κάνετε τώρα. Χρειάζεται να εκφράσετε ότι είστε έτοιμοι να εργαστείτε μαζί για να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές. Ο σύντροφός σας κάνει πολλά για να κάνει την πρώτη κίνηση – αυτό είναι κάτι που πρέπει να αναγνωριστεί.

12. Επιλέξτε να είστε ομάδα

Ένας τρόπος για να ξεπεράσετε ένα σκληρό πρόβλημα στο γάμο σας είναι να συνειδητοποιήσετε ότι οι ευθύνες της ζωής βελτιώνονται και για τους δύο σας. Ίσως μπορείτε να καθίσετε μαζί και να υπολογίσετε α τρόπο να τα διαχειριστείτε ως ομάδα , επομένως δεν είναι τόσο συντριπτικά.

Με ένα νέο σύστημα, μπορεί να υπάρχει περισσότερος χρόνος για να κάνετε ο ένας τον άλλον μεγαλύτερη προτεραιότητα – μπορείτε ακόμη και να βάλετε συγκεκριμένο χρόνο που προορίζεται για το άλλο άτομο στο πρόγραμμα κάθε μέρα, επομένως πρέπει να είναι προτεραιότητα.

13. Μην παραπονιέστε

Ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο μπορεί να είναι, μην παραπονιέστε ο ένας στον άλλον . Όταν κάνετε συνομιλίες, είτε πρόκειται για το βράδυ του ραντεβού είτε όταν συζητάτε για ένα πρόχειρο θέμα, μην το κάνετε με παραπονεμένο τρόπο, αλλά αντίθετα ως μια εποικοδομητική συζήτηση που έχει σκοπό να εκπαιδεύσει και να λύσει το πρόβλημα.

Το παράπονο μπορεί να οδηγήσει σε αμυντικότητα και, τελικά, σε λογομαχία.

Ρίξτε μια ματιά σε αυτό το βίντεο για να μάθετε γιατί η κριτική και τα παράπονα είναι επιζήμια για τον γάμο σας και πώς δημιουργούν ένα αντίθετο αποτέλεσμα και όχι αυτό που επιθυμούμε:

14. Εμπιστευτείτε και πιστέψτε στον σύντροφό σας

Γενικά, όταν συμβαίνει ένα πρόχειρο πρόβλημα, αρχίζεις να πιστεύεις ότι ο άλλος δεν σε εκτιμά πια, ότι δεν είσαι πλέον σημαντικός στη ζωή του. Έχετε ανάγκες και επιθυμίες που δεν ικανοποιούνται πλέον και νιώθετε απογοητευμένοι. Αντί να βγείτε και να ρωτήσετε, τι συμβαίνει, πιστεύετε αμέσως το χειρότερο.

Αλλά αν αγαπάτε ειλικρινά αυτό το άτομο και το εμπιστεύεστε, ξέρετε ότι αυτό που νιώθετε δεν είναι πραγματικότητα. Είναι απλώς μια παρεξήγηση που πρέπει να γυμναστείτε οι δυο σας, και θα το κάνετε, αλλά πρέπει να μιλήσετε. Η επικοινωνία είναι το κλειδί για μια υγιή σχέση - Κάνε τις ερωτήσεις.

15. Φέρτε τον τρίτο για βοήθεια

ΕΝΑ συζυγική θεραπευτή είναι ένα ιδανικό τρίτο μέρος με το οποίο μπορείτε να απευθυνθείτε όταν αναζητάτε τρόπους για να ξεπεράσετε μια δύσκολη κατάσταση στο γάμο σας, εάν έχετε εξαντλήσει τις προσπάθειές σας. Μερικές φορές χρειαζόμαστε λίγη βοήθεια, ειδικά αν είναι η πρώτη σκληρή ενημέρωση και μαθαίνετε τρόπους να αντιμετωπίζετε προβλήματα.

Ένας επαγγελματίας μπορεί να σας καθοδηγήσει μέσα από αυτές τις δεξιότητες, διδάσκοντάς σας να μιλάτε εποικοδομητικά μεταξύ σας, να βάζετε ο ένας τον άλλον προτεραιότητα και να αντιμετωπίζετε όταν εμφανιστούν προβλήματα, γιατί θα το κάνουν ξανά.

Τελική σκέψη

Ολα οι γάμοι θα βιώσουν δύσκολες στιγμές , κάποιοι περισσότερο από άλλους. Το πόσο συχνά δεν μιλάει για το είδος του γάμου που έχετε. Το πώς θα τα καταφέρετε και θα βγείτε από την άλλη πλευρά κάνει την αποφασιστικότητα.

Κάτι που πρέπει να θυμάστε είναι ότι πρέπει να εντάξετε τη ζωή στον προσωπικό σας κόσμο αντί να συμπιέσετε τον προσωπικό σας κόσμο σε μια ταραχώδη ζωή. Η ζωή είναι πολύ σύντομη.

Μερίδιο: