5 συμβουλές αυτο-φροντίδας σε έναν δυσαρεστημένο γάμο

5 συμβουλές αυτοεξυπηρέτησης σε έναν δυσαρεστημένο γάμο

Σε αυτό το άρθρο

Ίσως το γνωρίζετε ήδη πολύ καλά, δεν μπορούμε να είμαστε σε έναν ευτυχισμένο γάμο εάν δεν αγαπάμε ή φροντίζουμε τον εαυτό μας.

Η έλλειψη αυτοεξυπηρέτησης οδηγεί κατά λάθος στον ανώμαλο δρόμο ενός κακού, δυστυχισμένου γάμου.

Αυτό, φυσικά, είναι πιο εύκολο να το πούμε και να το κάνουμε, ειδικά για όσους δεν είχαν την τύχη να μεγαλώσουν σε ένα στοργικό, στοργικό περιβάλλον.

Δυστυχώς, ο γάμος δεν είναι να παντρευτείς το σωστό άτομο, ανεξάρτητα από το τι σκέφτονται πολλοί άνθρωποι, οπότε αν δεν αγαπάς, σεβαστείς και αποδεχτείς τον εαυτό σου πλήρως πριν εμπλακείς σε σχέση με κάποιον, είναι πιθανό ότι δεν θα να είσαι χαρούμενος με αυτό το άτομο.

Τι γίνεται αν είστε ήδη παντρεμένοι και δυσαρεστημένοι;

Όταν τα ζευγάρια αρχίζουν να αντιμετωπίζουν προκλήσεις στο γάμο τους, αρχίζουν να ανησυχούν ότι δεν παντρεύτηκαν το σωστό άτομο.

Νομίζουν ότι η επιλογή τους δεν ήταν σωστή.

Ακόμα κι αν επιλέγετε να χρονολογείτε και παντρευτείτε ένα άτομο που είναι εξαιρετικά συμβατό με εσάς μπορεί να είναι ένας μεγάλος υποστηρικτικός παράγοντας για την επιτυχία του γάμου σας, σας η οικογενειακή ευτυχία εξαρτάται λιγότερο από το να παντρευτείς το σωστό άτομο και περισσότερο από το να κάνεις τα σωστά πράγματα με αυτό το άτομο.

Εάν η τρέχουσα οικογενειακή σας κατάσταση δεν είναι ικανοποιητική, αλλά εξακολουθείτε να αισθάνεστε την επιθυμία να μείνετε με τον σύντροφό σας, τότε αυτή η αλλαγή από 'είναι το σωστό άτομο;' «τι μπορούμε να κάνουμε για να κάνουμε τα πράγματα σωστά;» μπορεί να είναι μια σταθερή αρχή για να ξεπεραστεί το αίσθημα της δυστυχίας που αντιμετωπίζετε αυτήν τη στιγμή.

Τι μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τα πράγματα σωστά;

Οι σχέσεις είναι ένα έργο σε εξέλιξη και απαιτούν πολλή αφοσίωση και δέσμευση και από τους δύο εταίρους.

Ευτυχώς, δεν χρειάζεται πάντα να εργάζονται ενεργά και οι δύο συνεργάτες ' αποκατάσταση γάμου 'Για να γίνει το ζευγάρι πιο ευτυχισμένο, για ορισμένα μέρη ακόμη και η ατομική προσπάθεια μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά

Για να κάνετε τα πράγματα σωστά σε έναν δύσκολο γάμο, το καλύτερο σημείο εκκίνησης είναι η «εσωτερική δουλειά» με τον εαυτό σας.

Η φροντίδα του εαυτού σας ακολουθώντας συμβουλές αυτο-φροντίδας θα σας βοηθήσει να βρείτε μια απάντηση στην ερώτηση, τι να κάνετε όταν δεν είστε ευχαριστημένοι στο γάμο σας.

Αυτό επιτυγχάνεται καλύτερα μέσω της σωστής αυτο-φροντίδας και των προθέσεων καλλιέργειας της αυτο-αγάπης και της αποδοχής.

Έτσι, αγκαλιάστε τις στρατηγικές αυτοεξυπηρέτησης που προορίζονται να ενισχύσουν την αποφασιστικότητά σας και να σας βοηθήσουν να ευδοκιμήσετε.

Μόλις είστε σε θέση να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη και πληρέστερη ζωή ως άτομο μέσα σε έναν γάμο, ο δυστυχισμένος σύντροφός σας θα επωφεληθεί άμεσα από την ευημερία σας και η σχέση σας θα αρχίσει να βελτιώνεται.

Εδώ είναι τι μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τα πράγματα καλύτερα όταν δεν είστε ευτυχισμένοι στο γάμο.

1. Να είστε πιο ευγενικοί με τον εαυτό σας

Με τους συνεργάτες μας, δουλεύουμε με το λεγόμενο «μοτίβο απόκρισης», αυτό σημαίνει ότι ο τρόπος επικοινωνίας και προσέγγισής τους επηρεάζει τον τρόπο που ανταποκρίνονται σε εμάς.

Πώς εμείς επικοινωνήστε με άλλους έχει να κάνει με την «εσωτερική, αυτο-συζήτηση» μας.

Όσο πιο σκληρή και πιο κρίσιμη βρισκόμαστε απέναντι στον εαυτό μας, είναι πιο πιθανό να «διεγείρουμε» ένα επιθετική ή παθητική απόκριση από τον σύζυγό μας.

Πρέπει να καλλιεργήσουμε καλοσύνη και ευγένεια όταν μιλάμε στον εαυτό μας Με αυτόν τον τρόπο θα δημιουργήσουμε άμεσα περισσότερο χώρο για αγάπη και αποδοχή στο γάμο μας. Αυτός είναι και ο τρόπος εξάσκησης της αυτοεξυπηρέτησης όταν είστε δυστυχώς παντρεμένοι.

2. Αφιερώστε χρόνο για να προβληματιστείτε

Μια απλή πρακτική αυτο-φροντίδας που μπορείτε να δοκιμάσετε ήδη είναι να αφιερώσετε λίγο χρόνο (επίσης ένα στυλό και κάποιο χαρτί) και να σημειώσετε μερικές σημαντικές πτυχές του γάμου σας.

Μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις στον εαυτό σας και να επισημάνετε τι λειτουργεί επί του παρόντος στο γάμο σας, τι κάνετε αυτό που δεν λειτουργεί στο γάμο σας και τι μπορείτε να κάνετε διαφορετικά για να μετατρέψετε τον ανυπόφορο γάμο σε έναν υγιή;

Όταν γράφετε τις απαντήσεις βεβαιωθείτε ότι είστε ανοιχτοί, ευάλωτοι και ειλικρινείς.

Μην βιάζεστε κατά τη διάρκεια αυτού του προβληματισμού και μην αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή να ασχολείστε με άλλους τύπους περισπασμών.

3. Δώστε στον εαυτό σας λίγο χρόνο «εσείς»

Είναι εύκολο να μπεις στη συνήθεια να προσπαθείς να ευχαριστήσεις τον σύντροφό σου και να το παραβλέψεις αυτό και τις δικές σου ανάγκες.

Παρόλο που ο γάμος πρόκειται να δώσει στα αγαπημένα μας πρόσωπα, δεν πρέπει να είναι μόνο αυτό, και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η δοκιμή ιδεών φροντίδας είναι ζωτικής σημασίας για να ξεφύγει από έναν άθλιο γάμο.

Οι ανάγκες σας είναι σημαντικές και είστε σημαντικοί, έτσι ώστε να αφιερώσετε λίγο χρόνο και ακόμη και κάποια χρήματα, προκειμένου να δώσετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να γίνετε υγιείς, είναι ένα ουσιαστικό μέρος της μετατροπής του δυστυχισμένου γάμου σας σε έναν ευτυχισμένο.

4. Βελτιώστε τις πεποιθήσεις σας για τα χρήματα

Βρίσκεστε δυστυχισμένοι στο γάμο. Τα χρήματα είναι πηγή μερικών από τις συζυγικές σας συγκρούσεις;

Εάν ναι, τότε δεν είστε το μόνο ζευγάρι που έχει υποστεί ζημιά από τη λεγόμενη τρέλα χρημάτων. Η δυσκολία με τα χρήματα και το γάμο είναι ότι «το θέμα δεν είναι τόσο απλό».

Συχνά ζευγάρια που δεν διαθέτουν οικονομική συμβατότητα έχουν κολλήσει σε άσχημο γάμο.

Τα χρήματα δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την αξία, την αγάπη, την ασφάλεια, την ασφάλεια, τη φροντίδα και ως εκ τούτου μπορεί να προκαλέσει μεγάλη καταστροφή στις σχέσεις, εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά.

Διορθώνοντας τις πεποιθήσεις σας σχετικά με τα χρήματα και υιοθετώντας τη νοοτροπία αφθονίας, μπορείτε να δημιουργήσετε μια μεγάλη αλλαγή στον γάμο σας και να κάνετε μια συνειδητή προσπάθεια να μην μείνετε σε έναν δυστυχισμένο γάμο.

5. Αναβιώστε το παραμελημένο ρομαντισμό

Η αγάπη δεν είναι μόνο ένα συναίσθημα, είναι επίσης κάτι που κάνετε για να αποκτήσετε το ίδιο το συναίσθημα.

Το να κάνετε ρομαντικά πράγματα μαζί θα αυξήσει τις πιθανότητές σας να νιώσετε αγάπη ως αποτέλεσμα των προσπαθειών σας.

Επίσης, παρακολουθήστε αυτό το εξειδικευμένο βίντεο για το πώς να ερωτευτείτε ξανά με τον σύζυγό σας:

Η αυτοθυσία, η γενναιοδωρία, η ικανότητα συγχώρεσης, η φροντίδα και η δέσμευση είναι όλα απαραίτητα για να πετύχετε επιστρέφοντας τις ρομαντικές στιγμές στον δυστυχισμένο γάμο σας.

Όταν είστε δυσαρεστημένοι στο γάμο σας, δεν είναι ασυνήθιστο να ψάχνετε για δυσαρεστημένες συμβουλές γάμου ή πώς να επιβιώσετε σε έναν δυστυχισμένο γάμο.

Κανείς δεν λέει ότι θα είναι απλό και εύκολο να εξερευνήσετε ιδέες αυτοεξυπηρέτησης ή να υιοθετήσετε πρακτικές αυτοεξυπηρέτησης, αλλά αν καταφέρετε να επανασυνδεθείτε με τον σύζυγό σας και να βρείτε τον αληθινό εαυτό σας, θα αξίζει τον κόπο.

Φροντίζοντας τον εαυτό σας ξεκινώντας σήμερα, θα είστε καλά στο δρόμο σας για το πώς να είστε ευτυχισμένοι σε έναν δυστυχισμένο γάμο, να προωθείτε τον γάμο σας και να τροφοδοτείτε τον εαυτό σας.

Πάρτε το άλμα της πίστης για να αφήσετε έναν δυστυχισμένο γάμο πολύ πίσω.

Ενώ η προτεραιότητα της αυτοεξυπηρέτησης μπορεί να μετατρέψει έναν καλό γάμο σε έναν υπέροχο, έχει επίσης τη δυνατότητα να επιδιορθώσει έναν κακό γάμο και να ξεκινήσει εκ νέου.

Μερίδιο: