Η κλήση των σειρήνων: Σπάζοντας τον κύκλο της συναισθηματικής κακοποίησης (Μέρος 3 από 4)

Οι Empaths, ή εκείνοι που τείνουν να είναι ευαίσθητοι, στοχαστικοί, στοχαστικοί και με θερμό πνεύμα, είναι συχνά αυτοί που αναζητούνται και καλλιεργούνται ακόμη και από το συναισθηματικά / ψυχολογικά κακοποιημένο άτομο.

Ωστόσο, το «θήραμα» του κακοποιού εκτείνεται πέρα ​​από την ενσυναίσθηση και σχεδόν οποιοσδήποτε μπορεί να παγιδευτεί στην καταστροφική δυναμική. Για να κατανοήσετε τον κύκλο της συναισθηματικής κακοποίησης και τη δυναμική του «επιλεγμένου» για έναν δράστη, είναι σημαντικό να κατανοήσετε την έννοια του αντεξάρτηση .

Η συνάρτηση είναι τη συνήθεια να κερδίζεις αξία από το να ευχαριστήσεις τους άλλους ή να προσπαθείς να γίνεις το τέλειο άτομο. Ο λιγότερο γνωστός ξάδελφός του, που ονομάζεται αντιεξάρτηση, είναι η άλλη πλευρά του νομίσματος της ανεξαρτησίας - είναι η συνήθεια να κερδίζεις αυτοεκτίμηση χειραγωγώντας και ελέγχοντας τους άλλους. Η αντιεξάρτηση είναι ένας σημαντικός καταλύτης στη συνεχιζόμενη δοκιμασία του κύκλου της κακοποίησης.

Τι συμβαίνει στην αντίθετη εξάρτηση;

Σε αντίθετη εξάρτηση, αυτό που ελέγχεται είναι παρόμοιο με ένα πιόνι στη σκακιέρα του κακοποιητή.

Ο δράστης δεν βλέπει τους άλλους ως ανθρώπους, αλλά ως πράγματα - ως δοχεία που περιέχουν «ναρκισσιστική προσφορά», των οποίων ο ρόλος στη ζωή του κακοποιού είναι να ανακατεύεται για τη σκακιέρα σαν ένα πιόνι. Η ναρκισσιστική προσφορά είναι το όνομα που δίνεται στη συνεχή προσοχή των λαχτάρων των κακοποιών.

Εν ολίγοις, ένας στόχος ενός εξαρτώμενου ατόμου είναι να κυνηγάει τους άλλους για λατρεία, θαυμασμό, έγκριση, χειροκροτήματα και αδιαίρετη και αποκλειστική προσοχή.

Εάν έχετε παγιδευτεί σε αυτήν τη δυναμική και είστε η πηγή της ναρκισσιστικής προσφοράς του συντρόφου σας, η αξία σας υπολογίζεται αποκλειστικά στην ικανότητά σας να χειραγωγηθείτε με επιτυχία και να χρησιμοποιήσετε για το κέρδος ή την ευχαρίστησή σας.

Λάβετε υπόψη ότι τα πιόνια μοιάζουν πολύ με καρέ: είναι μίας χρήσης εάν «προκύψει μια καλύτερη συμφωνία», αλλά θα αγωνιστούν αν ο κακοποιός αισθανθεί ότι χάνει τον έλεγχο μιας αξιόλογης πηγής ναρκισσιστικής προσφοράς. Στη συνέχεια, γίνεται ένας φαύλος, ατελείωτος κύκλος κακοποίησης για τον κακοποιημένο σύντροφο.

Βασικά, έχετε χαμηλή τιμή εάν μπορείτε εύκολα να αντικατασταθείτε, αλλά υψηλότερη τιμή εάν όχι.

Εάν είστε πολύτιμοι, ή ίσως η μόνη πηγή της ναρκισσιστικής προσφοράς ενός καταχρηστικού συνεργάτη, τότε η αντεξαρτώμενη συμπεριφορά τους μπορεί να γίνει εξαιρετικά ελεγχόμενη ή ακόμη και απειλητική. Και το να έχεις παιδιά με έναν καταχρηστικό σύντροφο μπορεί να προκαλέσει εξαιρετικά δύσκολη και ακόμη και επικίνδυνη συμπεριφορά εάν υπάρχει προσπάθεια να εγκαταλείψεις τη σχέση, οδηγώντας σε μια θλιβερή συνέχιση του κύκλου συναισθηματικής κακοποίησης.

Ξεφεύγοντας από την καταχρηστική συμπεριφορά

Η σύσταση της βέλτιστης άμυνας ή προσέγγισης για το σπάσιμο του κύκλου είναι μια πολύπλοκη διαδικασία και δεν υπάρχει εύκολη λύση, ειδικά όταν ο σύντροφος έχει επιθετικές ή καταστροφικές τάσεις (όπως οργή, καταστροφή ιδιοκτησίας) ή βίαιες τάσεις.

Μια συνομιλία που χρησιμοποιεί δηλώσεις 'I' και 'εμείς', ή υποστηρίζοντας τα δικαιώματά σας, μπορεί να αποφέρει ορισμένες βραχυπρόθεσμες αλλαγές / βελτιώσεις στη συμπεριφορά του κακοποιητή. Ωστόσο, η ιστορία έχει δείξει ότι στις περισσότερες περιπτώσεις οι παλιές συμπεριφορές επιστρέφουν εγκαίρως και συχνά μπορούν να εντατικοποιηθούν εάν ο δράστης απειλείται από την προοπτική να φύγετε.

Τα Ultimatums μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε μέτριες «αλλαγές» στη συμπεριφορά. Ωστόσο, αυτά είναι επίσης βραχύβια και συχνά η επιστροφή στον παλιό εαυτό μπορεί να είναι μια πολύ πιο καταστροφική σχέση. Οι απειλές που αφήνουν ποτέ να εκπληρωθούν μπορεί να εντείνουν την ανάγκη ελέγχου του κακοποιού, μεταφράζοντας σε αύξηση της συχνότητας, της έντασης και της διάρκειας των εκρήξεων ελέγχου του κακοποιού.

Παρ 'όλα αυτά, υπάρχουν αποτελεσματικές στρατηγικές για τη διακοπή του κύκλου της συναισθηματικής κακοποίησης ή την έξοδο από μια καταχρηστική σχέση. Οι προτάσεις που ακολουθούν βασίζονται στην ιδέα ότι η συμβουλευτική ζευγαριών ή η ατομική θεραπεία είναι πιθανό να οδηγήσουν σε περιορισμένες αλλαγές ή βελτιώσεις στη δυναμική και ότι οι απειλές να φύγουν, οι προσπάθειες να κατευνάσουν, να αποφευχθεί η αλληλεπίδραση ή να διαφωνήσουν με τον κακοποιητή είναι πιθανό να οδηγήσουν σε περαιτέρω προσπάθειες ελέγχου και μπορεί ενδεχομένως να εμβαθύνουν την καταστροφικότητα της σχέσης.

Η επίκεντρο της λύσης ερώτηση παράγει συχνά το σαφέστερο αποτέλεσμα από τον κακοποιημένο σύντροφο προκειμένου να σπάσει τον κύκλο της συναισθηματικής κακοποίησης. Το επίκεντρο της λύσης είναι: «Γνωρίζοντας τι ξέρουμε σήμερα αν δεν αλλάξει τίποτα, πού θα είναι αυτή η σχέση σε ένα χρόνο; Πού θα είσαι σε ένα χρόνο; ' Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση συνήθως οδηγεί σε δύο επιλογές.

Το πρώτο είναι να παραμείνεις και να συνεχίσεις να είσαι υποβαθμισμένος, τιμωρημένος και ελεγχόμενος ακόμη και μετά από αρκετές προσπάθειες επαναφοράς της σχέσης. το δεύτερο είναι να αφήσετε τη σχέση, η οποία τελικά τελειώνει τον κύκλο της κακοποίησης. Δυστυχώς, δεν υπάρχει μεσαίο έδαφος. Σας αφήνει να αποδεχτείτε να ζήσετε τον κύκλο της κακοποίησης ή να επιλέξετε να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα για να σπάσετε τον κύκλο της συναισθηματικής κακοποίησης.

Μερίδιο: