Αξιολόγηση της σωματικής οικειότητας: 10 οφέλη του σεξ στη σχέση

Οφέλη σωματικής οικειότητας

Σε αυτό το άρθρο

Η φυσική οικειότητα ενισχύει το δεσμό μεταξύ δύο ατόμων και ενισχύει την εγγύτητα, την αγάπη και την αγάπη μεταξύ των ζευγαριών. Είναι ένα σημαντικό συνδετικό μέσο που βοηθά τα ζευγάρια να εξαλείψουν τις διαφορές μεταξύ τους. Φυσική οικειότητα χτίζει μια ισχυρότερη σύνδεση μεταξύ δύο ατόμων μετριάζοντας τυχόν υπάρχουσα αρνητικότητα. Η οξυτοκίνη, μια ορμόνη και ένας νευροδιαβιβαστής, που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια των οικείων στιγμών μεταξύ των ζευγαριών, ενισχύει την εμπιστοσύνη και μια ισχυρότερη αίσθηση συντροφιάς μεταξύ των ζευγαριών.

Πόσο σημαντική είναι η φυσική οικειότητα σε μια σχέση και τι σημαίνει πραγματικά; Το να είσαι σωματικά οικείος σημαίνει κάτι περισσότερο από το να πηγαίνεις στην κρεβατοκάμαρα με τον σύζυγό σου. Η φυσική οικειότητα μπορεί να κυμαίνεται από την επαφή με τα μάτια, το κράτημα των χεριών, την αγκαλιά και φυσικά το σεξ.

Η φυσική οικειότητα περιλαμβάνει α βαθιά συναισθηματική σύνδεση αυτό ενισχύεται όταν βρίσκεστε σε στενή αισθησιακή γειτνίαση με τον σύζυγό σας. Το άγγιγμα, τόσο ρομαντικά όσο και αλλιώς, μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση αυτού του δεσμού.

Είναι σημαντική η φυσική επαφή σε μια σχέση; Ποια είναι τα οφέλη του σεξ ; Έχοντας αυτό το βαθύ δεσμό μπορεί να έχει θετική επίδραση σε σχεδόν κάθε άλλη πτυχή της σχέσης σας.

Αυτά είναι 10 οφέλη του σεξ σε μια σχέση

1. Είναι μια έκφραση αγάπης

Ένας από τους μεγαλύτερους λόγους γιατί η σωματική οικειότητα είναι σημαντική σε μια σχέση είναι επειδή αυτός είναι ένας από τους πρωταρχικούς τρόπους με τους οποίους οι συνεργάτες εκφράζουν την αγάπη τους ο ένας για τον άλλο. Όταν μια σχέση στερείται σεξουαλικής χημείας και φυσικής αγάπης, είναι πιθανό να αποτύχει.

Αυτός ο οικείος χρόνος που περνάτε μαζί είναι ρομαντικός, συναρπαστικός και απελευθερώνει οξυτοκίνη και ντοπαμίνη. Αυτή η ορμόνη και ο νευροδιαβιβαστής είναι υπεύθυνοι για την αίσθηση πιο κοντά στον σύντροφό σας, την εμπιστοσύνη, ευτυχία και ακόμη και εθισμός. Δεν είναι περίεργο γιατί η σωματική οικειότητα είναι τόσο σημαντική σε μια σχέση.

2. Η σωματική οικειότητα μειώνει το άγχος

Ένα από τα οφέλη του σεξ είναι ότι βοηθά στην ελαχιστοποίηση του ψυχολογικού στρες και του άγχους. Το να είσαι φυσικά οικεία σε μια σχέση βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και μείωση των αντιδράσεων στο άγχος στον εγκέφαλο. Και δεν είναι μόνο σεξ. Άλλες μορφές σωματικής οικειότητας, όπως το αγκάλιασμα ή το κράτημα του χεριού, μπορούν να προκαλέσουν την απελευθέρωση της οξυτοκίνης.

Αυτή η ορμόνη στη συνέχεια θα ενεργοποιήσει τα κέντρα ανταμοιβής και ευχαρίστησης του εγκεφάλου, γεγονός που μειώνει τα συναισθήματα άγχους.

Μια μελέτη είχε τους συμμετέχοντες να κάνουν τακτικά σεξουαλική επαφή για δύο εβδομάδες για να δουν την επίδραση που θα είχε στο άγχος και το άγχος. ο Αποτελέσματα αποκάλυψε την ανάπτυξη των κυττάρων στον ιππόκαμπο, που είναι η ίδια περιοχή του εγκεφάλου που βοηθά στη ρύθμιση του στρες.

Η σωματική οικειότητα μειώνει το άγχος

3. Η οικειότητα με τον σύζυγο χτίζει εμπιστοσύνη

Λογικά, η εμπιστοσύνη χτίζεται με την πάροδο του χρόνου, όταν ένα ζευγάρι γνωρίζει την αληθινή πίστη, τα πρότυπα και τη συμπεριφορά του άλλου. Αλλά στην καρδιά, ή θα έπρεπε να πούμε εγκεφάλου, η εμπιστοσύνη προκαλείται συχνά από την απελευθέρωση της οξυτοκίνης.

Η εμπιστοσύνη είναι ένα τεράστιο μέρος των σχέσεων. Όταν δύο άνθρωποι εμπιστεύονται ο ένας τον άλλον αισθάνονται πιο ελεύθεροι να είναι οι ίδιοι, δεν υποψιάζονται ότι ένα τρίτο μέρος μπαίνει στη σχέση και μπορεί να είναι πιο ανοιχτό, ειλικρινές και ευάλωτο με τη σύζυγό του.

Αυτό είναι επίσης ένα από τα οφέλη του σεξ. Ενώ κάνει σεξ ή αγκαλιάζει κοντά στον καναπέ, ο εγκέφαλος απελευθερώνει οξυτοκίνη, μια ορμόνη που κάνει τους ανθρώπους πιο αξιόπιστους και ανοιχτούς σε κοινωνικές αλληλεπιδράσεις.

4. Βελτιωμένη οικειότητα έξω από την κρεβατοκάμαρα

Όσο πιο κοντά βρίσκεστε στην κρεβατοκάμαρα, τόσο πιο συνδεδεμένοι θα νιώσετε έξω από αυτό. Υπάρχει μεγάλη σημασία της επαφής στις σχέσεις και ισχύει ακόμη και για τη μη σεξουαλική οικειότητα. Το να είσαι φυσικά οικεία με τον σύζυγό σου είναι ένας από τους μεγαλύτερους τρόπους που, κυριολεκτικά, συνδέεσαι. Μη σεξουαλικές πράξεις οικειότητας το να κρατάς τα χέρια, να αγκαλιάζεις, να περπατάς με το χέρι και να είσαι πιο σωματικά παιχνιδιάρικος είναι μερικές ερωτικές εκφράσεις που έρχονται μετά το σεξ.

Δεδομένου ότι η οικειότητα αυξάνει τα επίπεδα ωκυτοκίνης και αγγειοπιεσίνης που ενισχύουν την αγάπη, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ζευγάρια που κάνουν σεξ τακτικά γίνετε πιο στοργικοί μεταξύ τους σε άλλες πτυχές της ζωής.

Βελτιώνει την οικειότητα έξω από το υπνοδωμάτιο

5. Η σωματική οικειότητα ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Υπάρχουν οφέλη του σεξ τόσο ψυχικά όσο και σωματικά. Η στενή σχέση με τον σύζυγό σας μπορεί στην πραγματικότητα να έχει άμεση επίδραση στο ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Το ανοσοποιητικό σύστημα λαμβάνει ώθηση κατά τη σεξουαλική διέγερση και τον οργασμό. Όταν ασκείτε τακτικά σεξουαλική δραστηριότητα με τον σύντροφό σας, θα αυξήσετε τα αντισώματα στο σύστημά σας που είναι υπεύθυνα για την καταπολέμηση ιών και μικροβίων που σας κάνουν να αρρωστήσετε.

6. Η σωματική οικειότητα αυξάνει το ηθικό

Μια άλλη σημασία της φυσικής σχέσης είναι ότι το σεξ μπορεί να ενισχύσει το ηθικό. Ενας μελέτη βάζει ακόμη και μια χρηματική αξία σε αυτό, υποδηλώνοντας ότι τα ζευγάρια που κάνουν σεξ μία φορά την εβδομάδα κερδίζουν μεγαλύτερη ηθική από αυτήν που θα έκαναν αν κέρδιζαν επιπλέον 50.000 $ ετησίως.

Επειδή η φυσική οικειότητα σε μια σχέση ενισχύει τη ντοπαμίνη, σε κάνει να νιώθεις πιο ευτυχισμένος. Οργασμός κατά μέρος, ένα Σουηδική μελέτη δείχνει ότι είναι στην πραγματικότητα στοργή που έρχεται πριν και μετά το σεξ που προσφέρει ώθηση στο ηθικό.

7. Προωθεί τη χημεία

Το να είσαι σωματικά οικείος σημαίνει όχι μόνο να κάνεις επαφή μεταξύ τους αλλά και να μοιράζεσαι προσωπικές στιγμές εγγύτητας. Αυτά μπορεί να κυμαίνονται από ένα γλυκό χάδι, ένα παρατεταμένο φιλί στα χείλη, ή υποδηλωτική εγγύτητα. Αυτό η συμπεριφορά προάγει τη χημεία και τη σεξουαλική προσμονή. Αυτή η προσδοκία φέρνει ενθουσιασμό στη σχέση και κάνει τα ζευγάρια να αισθάνονται πιο συνδεδεμένα.

Η φυσική οικειότητα προάγει τη χημεία

8. Οφέλη για την υγεία

Υπάρχουν πολλά οφέλη για την υγεία που προέρχονται από τη σωματική οικειότητα με τον σύντροφό σας. Για παράδειγμα, η τακτική σεξ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει καρκίνο του προστάτη.

Το να είσαι φυσικά οικεία χωρίς σεξ έχει επίσης τα οφέλη του. Τα ζευγάρια κοιμούνται καλύτερα και αισθάνονται πιο κοντά το ένα το άλλο όταν αγκαλιάζουν τον τρόπο ύπνου τους. Η οξυτοκίνη που απελευθερώνεται με σωματική επαφή και το σεξ μπορεί επίσης να ανακουφίσει τον πόνο και τους πονοκεφάλους, να σας βοηθήσει να αποσυμπιέσετε και να μειώσετε πολλές μορφές σωματικής ασθένειας.

9. Σας κάνει να φαίνεστε και να νιώθετε νεότεροι

Μπορεί να υπάρχει συσχέτιση μεταξύ μιας φυσικής οικείας σχέσης και του πόσο νέοι φαίνεστε. Τα οιστρογόνα και η τεστοστερόνη που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια του σεξ μπορεί να δίνουν στο σώμα σας μια νέα, υγιή λάμψη.

10. Αυξάνει την ικανοποίηση της σχέσης

Η αφή είναι μια ισχυρή αίσθηση τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Φέρνει συναισθήματα ασφάλειας, άνεσης, αγάπης, παιχνιδιάρικου παιχνιδιού, τιμωρίας και πολλά άλλα. Τα ζευγάρια που είναι σωματικά οικεία αναφέρουν υψηλότερο ποσοστό ικανοποίησης της σχέσης. Όταν οι σύντροφοι αλληλεπιδρούν ο ένας με τον άλλο με φυσική επαφή, σεξουαλικό ή άλλο τρόπο, τους κάνει να νιώθουν να νοιάζονται.

Στο παρακάτω βίντεο, η Δρ Laurie Betito μιλά για το πώς λειτουργεί η επιθυμία. Είναι σημαντικό να μην κάνετε σεξ ως δουλειά ή κάτι απλώς για να δώσετε. Είναι κάτι που μοιράζεσαι. Ακούστε την παρακάτω:

συμπέρασμα

Πόσο σημαντική είναι η φυσική οικειότητα σε μια σχέση; Πολύ. Η φυσική οικειότητα σε μια σχέση σημαίνει κάτι περισσότερο από το να είσαι σεξουαλικά ενεργός. Σημαίνει να είσαι συναισθηματικά συνδεδεμένος. Η στενή σύνδεση με τον σύζυγό σας σε αυτό το επίπεδο βοηθά στην οικοδόμηση εμπιστοσύνης, ενισχύει το ηθικό και έχει πολλά οφέλη για την υγεία.

Μερίδιο: