Εθισμός στην αγάπη – Σημάδια, Αιτίες & Θεραπεία
Σε αυτό το άρθρο
- Τι είναι ο εθισμός στην αγάπη;
- Είναι ο εθισμός στον έρωτα μια διαταραχή;
- Τύποι δυναμικής εθισμού στον έρωτα
- Ο εθισμός στην αγάπη προκαλεί
- Ποια είναι τα σημάδια του εθισμού στον έρωτα;
- Παράγοντες κινδύνου εθισμού στον έρωτα
- 7 Συμβουλές για να ξεπεράσετε τον εθισμό στην αγάπη
- Θεραπείες για τον εθισμό στον έρωτα: Μπορεί να θεραπευτεί;
Μπορούμε όλοι να συμφωνήσουμε στο γεγονός ότι το να είσαι αληθινά ερωτευμένος είναι μια ιδιαίτερη και θετική εμπειρία.
Όμως, η ίδια η πράξη του ερωτεύομαι με ένα άτομο είναι μια πολύ πιο περίπλοκη διαδικασία από ό,τι θα μπορούσαμε να φανταστούμε. Περιλαμβάνει ένα περίπλοκο δίκτυο μονοπατιών, το οποίο αποτελείται από νευροδιαβιβαστές και ορμόνες που ο εγκέφαλός μας εκτοξεύει στην κυκλοφορία του αίματος του σώματος όταν αλληλεπιδρούμε με ένα άτομο που μας αρέσει και συμπάσχει.
Χημικές ουσίες όπως η ωκυτοκίνη και η ντοπαμίνη παίζουν βασικό ρόλο στον καθορισμό της πολύπλοκης φυσιολογικής πράξης του να ερωτεύεσαι κάποιον.
|_+_|Τι είναι ο εθισμός στην αγάπη;
Ο εθισμός στην αγάπη ονομάζεται επίσης παθολογική αγάπη, όπου η παθολογική σημαίνει ανεξέλεγκτη, επαναλαμβανόμενα έντονα συναισθήματα.
Ο εθισμός στην αγάπη είναι ένα μοτίβο συμπεριφοράς που ασχολείται με το υπερβολικό ενδιαφέρον και τον έρωτα για τον σύντροφο. Σημαίνει ψυχαναγκασμό στην αγάπη να φροντίζεις τον σύντροφο και δείχνει έντονο ενδιαφέρον για αυτόν λόγω έλλειψης ελέγχου.
Ένας εθισμένος στον έρωτα αναζητά ενθουσιασμό και βιασύνη στη σχέση, αλλά είναι ανίκανος διατήρηση μιας μακροχρόνιας σχέσης . Τέτοιοι άνθρωποι έχουν υψηλό επίπεδο παρορμητισμού.
Είναι ο εθισμός στον έρωτα μια διαταραχή;
Όλοι μας έλκουμε φυσικά από την αγάπη. Ως κοινωνικά ζώα, επιδιώκουμε μια συνεχή ανταλλαγή αγάπης. Οταν πρόκειται για ρομαντικές σχέσεις , στοχεύουμε να κάνουμε ό,τι καλύτερο για τους συνεργάτες μας, να τους τοποθετήσουμε σε ένα βάθρο και να εξασφαλίσουμε αρκετή αγάπη, φροντίδα και προσοχή.
Λοιπόν, η αγάπη είναι εθισμός; Μπορείς να είσαι εθισμένος σε ένα άτομο;
Συχνά, μια τέτοια συμπεριφορά μπορεί να μετατραπεί σε διαταραχή όταν ξεσπάσει εκτός ελέγχου , και αρχίζουμε να εργαζόμαστε εθιστικά προς τη σχέση σαν να είναι το τέλος του κόσμου. Η αγάπη αναζητά την ισορροπία, και όταν αυτή χάνεται, εμφανίζεται ως διαταραχή.
Ο εθισμός στην αγάπη είναι ένα είδος διαταραχής προσκόλλησης. Εδώ, το άτομο γίνεται υψηλά εξαρτάται από τον σύντροφο και τείνει να εγκαταλείψει τα άλλα ενδιαφέροντά τους.
Σύμφωνα με έρευνα , μια τέτοια διαταραχή μπορεί επίσης να υποκύψει ψυχαναγκαστικός διαταραχή, μια διαταραχή της διάθεσης ή —αν και σπάνια— μέρος μιας ψυχωτικής διαταραχής που προκαλεί ερωτομανία.
|_+_|Τύποι δυναμικής εθισμού στον έρωτα
Υπάρχουν διάφορες κατηγορίες εθισμού στην αγάπη ανάλογα με τη φύση, τη συμπεριφορά και τα μοτίβα επανάληψης του ατόμου. Αυτό συχνά υποστηρίζεται ότι έχει υψηλό επίπεδο πιθανοτήτων εθισμού.
Παρακάτω είναι μερικοί τύποι εθισμένων στην αγάπη:
1. Ναρκισσιστές εθισμένοι στον έρωτα
Ναρκισσισμός είναι ένα είδος αυτο-εμμονής. Και τέτοιοι τύποι εθισμένων στην αγάπη χρησιμοποιούν τον σύντροφό τους για να νιώθουν καλά, σημαντικοί και να τονώσουν το δικό τους εγώ.
Ο σύντροφός τους λειτουργεί ως πηγή προσοχής και αγάπης. Πρέπει να αισθάνονται δυνατοί.
|_+_|2. Συνεξαρτώμενοι ερωτικοί εθισμένοι
Οι συνεξαρτώμενοι εθισμένοι στην αγάπη είναι αρεστοί των ανθρώπων και βρίσκουν τρόπους να κρατούν τους συντρόφους τους ευτυχισμένους μόνο γι' αυτό έχουν επικύρωση από αυτούς. Η αυτοεκτίμησή τους εξαρτάται από την έγκριση του συντρόφου τους.
Αν τους ο σύντροφος είναι συνεξαρτώμενος , η σχέση κάνει μια σταθερή αρχή, αλλά τελικά πέφτει λόγω της αυξημένης δυσαρέσκειας για κάποιο χρονικό διάστημα.
|_+_|3. Αμφίθυμοι εθισμένοι στην αγάπη
Οι αμφίθυμοι εθισμένοι στον έρωτα, γνωστοί και ως εθισμένοι στην αποφυγή της αγάπης, ζουν στον παραπλανητικό κόσμο της αγάπης και δεν δίνουν σημασία στις τρέχουσες σχέσεις τους.
Αυτοί αποφύγετε την οικειότητα και συχνά ζουν στο παρελθόν ή στο μέλλον. Αυτό τους αποτρέπει από το να δεσμευτούν πλήρως στη σχέση, με αποτέλεσμα να σπάσει.
|_+_|4. Εμμονικοί εθισμένοι στην αγάπη
Τέτοιοι τύποι εθισμένων στην αγάπη είναι εθισμένοι στον σύντροφό τους, και παρά το γεγονός ότι η η σχέση δεν λειτουργεί ή ο σύντροφος έχει απομακρυνθεί συναισθηματικά, δυσκολεύονται να διακόψουν τους δεσμούς με τον σύντροφό τους και δεν αντέχουν την απόσταση.
|_+_|Αγάπη αιτίες εθισμού
Ο εθισμός στην αγάπη μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους. Ελέγξτε αυτούς τους λόγους για να καταλάβετε τη βασική αιτία του προβλήματος.
1. Κατάχρηση ουσιών
Σπουδές Τα τελευταία χρόνια έχουν επισημάνει θεωρίες που υποθέτουν πολύ στενές ομοιότητες μεταξύ της κατάχρησης ουσιών και του εθισμού στην αγάπη.
Οι εθισμένοι στην αγάπη βιώνουν τις ίδιες αρνητικές συνέπειες με τους χρήστες ουσιών, αναπόφευκτα αναγκαστικά αντιμετωπίσει το άγχος , απώλεια επαφής με φίλους και οικογένεια, κατάθλιψη, διαταραχές ύπνου και παντελή έλλειψη ενδιαφέροντος για τα πάθη και τα χόμπι τους.
2. Ψυχολογική κατασκευή του εγκεφάλου
Η πράξη του ερωτευμένου διεγείρει το σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου, ενεργώντας στους υποδοχείς ντοπαμίνης και πυροδοτώντας συναισθήματα ευχαρίστησης και ενθουσιασμού.
Αυτό ωθεί το άτομο να αναζητά διαρκώς επιθυμία και χαρά, κάτι που αναπόφευκτα οδηγεί στον εθισμό και τα εθιστικά πρότυπα σχέσης στον χαρακτήρα του ατόμου.
Τα άτομα που είναι εθισμένα στο να ερωτεύονται λαχταρούν την αρχική συγκίνηση του πρώτου τους ερωτικού και θέλουν να ξαναζήσουν αυτές τις στιγμές ξανά και ξανά.
Έτσι, το εθισμένο άτομο θα αναζητά όλο και περισσότερες σχέσεις για να εκπληρώσει την επιθυμία του. Σύμφωνα με Ρόμπερτ Βάις , οι εθισμένοι στην αγάπη στην πραγματικότητα δεν αναζητούν καθόλου την αγάπη.
Η βιασύνη του πρώτου ειδύλλου έχει συχνά τον τίτλο limerence, που αντιπροσωπεύει την ψυχολογική λέξη που υποδηλώνει την πρώιμη ανάπτυξη στάδια μιας σχέσης μεταξύ δύο ατόμων.
3. Στρες
Προσπαθούν να αποφύγουν το άγχος και άλλες ανησυχίες κυνηγώντας διαρκώς το φυσικό υψηλό που τους προσφέρει ο ερωτευμένος, για να αμβλύνουν σκαμπανεβάσματα που βιώνουν στην καθημερινότητά τους παίρνοντας το φυσικό τους υψηλό.
Παρόλο που οι περισσότεροι από εμάς μπορούμε να πούμε ότι έχουμε περάσει και αυτή την κατάσταση αδράνειας στις σχέσεις μας, μπορούμε επίσης να πούμε ότι καθώς εξελισσόμασταν στο δρόμο μαζί τους μαζί με τους συντρόφους μας, ο ενθουσιασμός τελικά εξαφανίστηκε με την πάροδο του χρόνου και έγινε λιγότερο συναρπαστικός, αλλά με μια πιο οικεία και αξιόπιστη σύνδεση μεταξύ τους .
Με τους εθισμένους στην αγάπη, η κατάσταση της λιτότητας πρέπει να επιτυγχάνεται συνεχώς και να είναι πάντα παρούσα στη ζωή τους.
4. Παιδικό τραύμα
Θα μπορούσε επίσης να είναι πιθανό ότι κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, ο εξαρτημένος πρέπει να έχει αντιμετωπίσει κάτι σοβαρά αρνητικό που μπορεί να έχει αφήσει μια εντύπωση στο μυαλό. Τέτοιο τραύμα μπορεί να παίξει ρόλο στο να σταματήσει το άτομο να προχωρήσει στη ζωή του.
Τέτοια περιστατικά αναθεωρούν συνεχώς το μυαλό και κρατούν το θύμα σε φόβο.
5. Έλλειψη αυτοεκτίμησης
Η έλλειψη αυτοεκτίμησης θα προκαλεί πάντα ανισορροπία στη σχέση και θα κρατά το θύμα σε φόβο. Στην περίπτωση ενός ερωτοεξαρτημένου, το ίδιο συμβαίνει. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση θα προκαλέσει δυσκολίες και το θύμα θα νιώσει ότι ο εραστής του μπορεί να το εγκαταλείψει ανά πάσα στιγμή.
|_+_|Ποια είναι τα σημάδια του εθισμού στον έρωτα;
Είναι αγάπη ή είναι εθισμός;
Λοιπόν, τα συμπτώματα του ερωτευμένου μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο και μπορεί επίσης να βασίζονται σε ορισμένους περιβαλλοντικούς παράγοντες.
Σε γενικές γραμμές, μερικά από τα συμπτώματα από τα οποία ένα άτομο μπορεί να καταλάβει εάν οι φίλοι του ή ο νυν σύζυγός του είναι εθισμένοι στην αγάπη είναι:
- Τακτική αναζήτηση νέων συνεργατών
- Μπερδεμένο λαγνεία με αγάπη
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση
- Επιλογή καταχρηστικούς συνεργάτες
- Επιστρέφοντας σε πρώην βίαιους συνεργάτες
- Αισθήματα απόγνωσης όταν είσαι ελεύθερος/η
- Υπερβολική εξάρτηση από τον σύντροφο
- Ανθρωπο-αρεστή στάση
- Παραμέληση φίλων και προσωπικών συμφερόντων
- Ζήλια
- κτητικότητα
Πρέπει να σημειώσουμε ότι αυτό δεν είναι απόλυτο πρότυπο και ότι τα άτομα που μερικές φορές εμφανίζουν κάποια από τα παραπάνω συμπτώματα μπορεί να μην πάσχουν απαραίτητα από τον εθισμό. Αυτά τα σημάδια μπορούν επίσης να συσχετιστούν με τους παράγοντες κινδύνου του εθισμού στη σχέση.
Για να επιβεβαιώσει ότι ένα άτομο υποφέρει από εθισμό στην αγάπη, ένα λυπημένο άτομο που εκφράζεται συνεχώς αισθήματα δυστυχίας σε όλες τις σχέσεις τους έχει μεγαλύτερες πιθανότητες να προσβληθεί από την πάθηση από κάποιον που είχε ήδη μερικές χαρούμενες σχέσεις, μόνο μία δυστυχισμένη.
|_+_|Παράγοντες κινδύνου εθισμού στον έρωτα
Η εθιστική αγάπη είναι μια περίπλοκη κατάσταση και υπάρχουν διάφοροι κίνδυνοι που συνδέονται με αυτήν. Ο εθισμός σε οποιαδήποτε μορφή είναι μια πρόκληση και όταν περιλαμβάνει κάποιον με τον οποίο είστε σε σχέση, επηρεάζει και τη ζωή του, καθώς αντιμετωπίζει τον εθισμό στην αγάπη.
Ακολουθούν ορισμένοι κίνδυνοι που σχετίζονται με το πρόβλημα:
- Συναισθηματικά και ψυχολογικά προβλήματα
- Καταστροφή της σχέσης
- Άγχος και κατάθλιψη
- Καταναγκαστικές συμπεριφορές
- Εμπλοκή σε τοξικές και καταχρηστικές σχέσεις
7 Συμβουλές για να ξεπεράσετε τον εθισμό στην αγάπη
Εάν αντιμετωπίζετε σημεία και συμπτώματα εθισμού στην αγάπη, εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσετε τον εθισμό στην αγάπη:
1. Αποδοχή
Το πρώτο βήμα ενός τέτοιου προβλήματος είναι να αναγνωρίσετε και να αποδεχτείτε ότι έχετε το πρόβλημα.
Εάν ζείτε σε μια κατάσταση άρνησης ότι τίποτα δεν είναι λάθος και το πρόβλημα δεν χρειάζεται προσοχή ή θεραπεία, αυτό μόνο θα επιδεινωθεί.
|_+_|2. Μην αποφεύγετε τα συναισθήματα
Νιώστε τα συναισθήματά σας. Μπορεί να νιώθετε μοναξιά και να χρειαστεί να θρηνήσετε. Είναι εντάξει και φυσιολογικά ανθρώπινα συναισθήματα.
Μην ξεφύγετε από αυτά τα συναισθήματα και ως εκ τούτου, τον εαυτό σας. Αυτός είσαι εσύ, και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.
3. Γνωρίστε τα δυνατά σας σημεία
Τα άτομα με εθισμό στην αγάπη και τις σχέσεις συχνά τείνουν να δίνουν τη δύναμή τους στον σύντροφό τους, κάτι που διαβρώνει την αυτοεκτίμησή τους και αυτοεκτίμηση .
Πρέπει να γνωρίζετε τη δύναμή σας και να την κατέχετε με κάθε κόστος χωρίς κανένα φόβο.
4. Ελέγξτε τις σκανδάλες σας
Τι προκαλεί τα συναισθήματά σας να ξεσπούν ανεξέλεγκτα; Είναι κάποιο τραύμα του παρελθόντος ή μια ανασφάλεια στυλ προσκόλλησης ?
Προσδιορίστε τα και εργαστείτε για να τα απομακρύνετε από την οπτική ή το μυαλό σας.
5. Αυτοφροντίδα
Αφεθείτε στη φροντίδα του εαυτού σας. Αυτό είναι ένα σημάδι υψηλής αυτοεκτίμησης. Όσο περισσότερο δουλεύεις για τον εαυτό σου, αποδέχεσαι τον εαυτό σου και αγαπάς τον εαυτό σου, τόσο περισσότερο θα προσελκύεις καλύτερους ανθρώπους στη ζωή σου.
|_+_|6. Μάθετε για τις υγιείς σχέσεις
Λαμβάνοντας υπόψη ότι υποφέρετε από εθισμό στον έρωτα και δεν έχετε πάθει πραγματικά καλές σχέσεις , είναι σημαντικό να κατανοήσετε πρώτα θεωρητικά κάποια ιδέα, ώστε να ξέρετε πώς είναι να είσαι με το σωστό άτομο.
Μόλις το μάθετε, κάντε σκόπιμα βήματα για να βρείτε ένα τέτοιο άτομο.
|_+_|7. Δοκιμάστε θετικές επιβεβαιώσεις
Οι επιβεβαιώσεις βοηθούν πολύ στην αλλαγή της στάσης μας απέναντι στη ζωή ή σε μια συγκεκριμένη κατάσταση για την οποία ασκούμε τις επιβεβαιώσεις. Θα σας βοηθήσουν να γίνετε πολύ θετικοί και θα διώξετε τις αρνητικές σκέψεις.
Στο παρακάτω βίντεο, ο Alan Robarge ρίχνει περισσότερο φως στο πώς να ξεπεράσετε τον εθισμό στον έρωτα:
Θεραπείες για τον εθισμό στον έρωτα: Μπορεί να θεραπευτεί;
Αν και αν κάποιος είναι εθισμένος στο να ερωτεύεται, πρέπει να φανεί ότι μοιάζει πολύ με αυτό εθισμός στα ναρκωτικά , η θεραπεία και οι μέθοδοι που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των δύο διαφέρουν εντελώς μεταξύ τους.
Ένας ψυχολόγος μπορεί να βοηθήσει άτομα που παλεύουν με τον εθισμό με τη χρήση γνωσιακής-συμπεριφορικής θεραπείας.
Η θεραπεία του εθισμού στην αγάπη περιλαμβάνει συνεδρίες θεραπείας με εξαρτημένους ασθενείς, ο ψυχολόγος που συνομιλεί μαζί τους και προσπαθεί να ανακαλύψει την πηγή των συναισθημάτων και των πεποιθήσεών τους και να καθιερώσει νέα πρότυπα συμπεριφοράς .
Στη συνέχεια, μπορεί επίσης να υπάρξουν αλλαγές στον τρόπο ζωής που συνιστώνται από τους θεραπευτές για να ξεπεραστεί ο εθισμός στην αγάπη και να επιταχυνθεί η διαδικασία αποκατάστασης του εθισμού στον έρωτα. Αυτά τα βήματα αποκατάστασης του εθισμού στον έρωτα θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν:
- Εστίαση στις προσωπικές δυνάμεις και δυνατότητες
- Διαβάζοντας βιβλία αυτοβοήθειας
- Συμμετέχοντας σε ομάδες υποστήριξης
- Αποφυγή να μπείτε σε μια σχέση
- Θέτοντας βραχυπρόθεσμους στόχους
Πάρε μακριά
Ο εθισμός στην αγάπη μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ευημερία ενός ατόμου, τόσο ψυχική όσο και σωματική, και όπως κάθε άλλος εθισμένος, θέλει πάντα να ικανοποιείται συνεχώς η λαχτάρα του.
Άνδρες και γυναίκες μπορούν να εθιστούν στην αγάπη όπως ακριβώς εθίζονται και οι ασθενείς στους οποίους συνταγογραφούνται οπιούχα για τον πόνο τους αργότερα.
Ο εθισμός στην αγάπη είναι ακριβώς όπως κάθε άλλος εθισμός. Όταν οι άνθρωποι ασχολούνται πολύ με αυτό και αρχίζουν να έχουν εμμονή με το γεγονός ότι χρειάζεται συνεχώς να αγαπάς ή να αγαπηθούν από κάποιον, συνήθως τείνουν να αντιδρούν με τον ίδιο καταναγκαστικό τρόπο, που είναι παρόμοιος με αυτόν των χρηστών ναρκωτικών, των αλκοολικών ή των ψυχαναγκαστικών τζογαδόρων.
Μερίδιο:
