5 τρόποι για να βοηθήσετε τον σύζυγό σας να αντιμετωπίσει μια διαταραχή συμπεριφοράς

Βρίσκεστε έξω στο κοινό και απολαμβάνετε ένα υπέροχο γεύμα όταν ξαφνικά ο σύντροφός σας λέει ή κάνει κάτι που μπορεί να μην είχε πριν από μερικά χρόνια ή ακόμα και ένα μήνα.

Σε αυτό το άρθρο

• Δοκιμαστείτε
• Κάντε επαρκή έρευνα
• Δείξτε ενσυναίσθηση με τον σύντροφό σας
• Εστιάστε περισσότερο στις καλές ιδιότητες
• Δημιουργήστε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον στο σπίτι

Αυτό είναι βέβαιο ότι θα σας αναστατώσει και μπορεί να πιστεύετε ότι ο σύζυγός σας μπορεί να το κάνει αυτό από κακία ή μπορεί να μην σας αγαπά πια, αλλά το πιθανότερο είναι ότι έχει μια διαταραχή συμπεριφοράς.

Οι διαταραχές συμπεριφοράς ή οι διαταραχές διαταραχής της συμπεριφοράς είναι πιο συχνές μεταξύ των εφήβων, αλλά είναι επίσης διαδεδομένες μεταξύ των ενηλίκων που εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία μπορεί να είναι επικίνδυνες.

Οι διαταραχές συμπεριφοράς αποτελούνται από μια σειρά από ασθένειες ψυχικής υγείας όπως η αγχώδης διαταραχή, η κατάθλιψη, η ADHD, η σχιζοφρένεια κ.λπ.

Η μεγαλύτερη πρόκληση που μπορεί να αντιμετωπίσετε θα ήταν να προσπαθήσετε να εντοπίσετε τα επαναλαμβανόμενα πρότυπα συμπεριφοράς για να δείτε από τι πάσχουν.

Αυτό σας βοηθά όχι μόνο να καταλάβετε τι να πείτε και πώς να συμπεριφερθείτε μπροστά σε κάποιον που πάσχει από ψυχική διαταραχή, αλλά σας επιτρέπει επίσης να βοηθήσετε τον σύζυγό σας να αντεπεξέλθει καλύτερα.

Ακολουθούν πέντε τρόποι για να βοηθήσετε το σύζυγό σας να αντιμετωπίσει μια διαταραχή συμπεριφοράς:

1. Κάντε εξετάσεις

Είναι πιο δύσκολο να αποφασίσετε ποιες μεθόδους θα χρησιμοποιήσετε και πώς να βοηθήσετε έναν σύντροφο που αντιμετωπίζει προβλήματα ψυχικής υγείας όταν δεν γνωρίζετε πραγματικά από ποια ασθένεια μπορεί να πάσχει.

Αυτό δεν είναι μόνο απογοητευτικό για εσάς αλλά και για τον σύζυγό σας. Η καλύτερη επιλογή είναι να ζητήσετε βοήθεια από έναν θεραπευτή για να σας βοηθήσει να διαγνώσετε αποτελεσματικά το πρόβλημα και να φτάσετε στη βασική αιτία αντί να περιμένετε να ξεσπάσουν τα εμφανή συμπτώματα.

Οι πιθανότητες είναι ότι κάνετε περισσότερο κακό παρά καλό καθυστερώντας την έγκαιρη διάγνωση.

2. Κάντε επαρκή έρευνα

Εάν ο σύντροφός σας πάσχει από διαταραχές συμπεριφοράς, όπως άγχος ή κατάθλιψη, είναι σημαντικό να ενημερωθείτε πρώτα για αυτό.

Αποκτήστε μια λεπτομερή κατανόηση των συμπτωμάτων και του τι προκαλεί τον σύζυγό σας να ενεργεί με συγκεκριμένο τρόπο, καθώς και ποιες στιγμές ή περιστάσεις πυροδοτούν περισσότερο αυτές τις διαθέσεις.

Η σκανδάλη μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο και δεδομένου ότι ο σύζυγος είναι πιο κοντά από οποιονδήποτε άλλον, δεν θα πρέπει να είναι πολύ δύσκολο για εσάς να μιλήσετε με τον σύντροφό σας και να είστε λίγο παρατηρητικοί.

Για τα άτομα με κατάθλιψη, είναι απαραίτητο να καταλάβουν ότι μπορεί να περάσουν πολλές καλές μέρες, αλλά μπορεί και πάλι να χτυπηθούν με κατάθλιψη. Αυτά τα περιστατικά ενεργοποίησης και απενεργοποίησης μερικές φορές είναι δύσκολο να κατανοηθούν από τους αγαπημένους σας.

3. Δείξτε ενσυναίσθηση με τον σύντροφό σας

Αν και είναι πολύ δύσκολο και επίσης κουραστικό να ζεις με έναν σύντροφο που δεν νιώθει πια το ίδιο και είναι πάντα αποσπασμένος και απών, να θυμάσαι πάντα ότι δεν προσπαθούν να σε πληγώσουν επίτηδες και αυτό δεν οφείλεται σε σένα.

Ο σύζυγός σας πιθανότατα βρίσκεται στο χαμηλότερο επίπεδο στη ζωή του και παρόλο που μπορεί να φαίνεται ότι προσπαθεί να σας απωθήσει, αντί να τον χτυπήσει με συνεχείς ατελείωτες συμβουλές, προσπαθήστε απλώς να τον ακούσετε και να τον συμπονέσετε.

Ποτέ μην ακυρώνετε τα συναισθήματά τους και μην τους κάνετε να νιώθουν ότι είναι όλα στο κεφάλι τους.

Ποτέ δεν ξέρεις πόσο πολύ μπορεί να καταλήξεις να τους βοηθήσεις με το να είσαι καλός ακροατής.

Ένας άλλος καλός τρόπος για να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να θεραπευτεί είναι να τον βάζετε να χρησιμοποιεί τις πλατφόρμες τηλεϊατρικής.

4. Εστιάστε περισσότερο στις καλές ιδιότητες

Η ενασχόληση με κάποιον που έχει προβλήματα ψυχικής υγείας μπορεί επίσης να είναι αρκετά κουραστική για εσάς και δεν είναι κακό να νιώθετε ότι θέλετε ένα διάλειμμα για τον εαυτό σας.

Όταν έρθει μια τέτοια στιγμή, προσπαθήστε να εστιάσετε περισσότερο στις καλές ιδιότητες και τις αναμνήσεις του συντρόφου σας για μια ανάσα φρέσκου αέρα.

5. Δημιουργήστε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον στο σπίτι

Να είστε πάντα υποστηρικτικοί στις αποφάσεις του συζύγου σας, εφόσον δεν φαίνονται επικίνδυνες ή ανθυγιεινές. Ενθαρρύνετε τα καλλιτεχνικά τους πάθη και την ανάγκη τους να αναζητήσουν θεραπεία.

Δημιουργήστε ένα υγιές περιβάλλον διαβίωσης όπου θα αναγνωρίζετε τις καθημερινές προσπάθειές τους και θα τους κάνετε να αισθάνονται καλά με τον εαυτό τους.

Το μόνο που χρειάζεται είναι λίγη προσπάθεια και πολλή αγάπη.

Μερίδιο: