Πώς να σταματήσετε να είστε άποροι σε μια σχέση

Σε αυτό το άρθρο

• Ανεξάρτητος
• Εμπιστευτείτε τον σύντροφό σας
• Ορίστε και σεβαστείτε τον προσωπικό χώρο του συνεργάτη σας
• Να είστε κοινωνικά δραστήριοι
• Σταματήστε τις διαπραγματεύσεις για το χρόνο τους
• Διατηρήστε τη δική σας ξεχωριστή ταυτότητα

Ο ορισμός της ανάγκης, όπως περιγράφεται από τον κλινικό ψυχολόγο Craig Malkin, Ph.D., συγγραφέας του διεθνούς φήμης, Επανεξέταση του ναρκισσισμού , είναι: «Μια γενικευμένη, αδιαφοροποίητη εξάρτηση από άλλους σε συνδυασμό με συναισθήματα αδυναμίας και φόβο εγκατάλειψης και εγκατάλειψης»

• Πιστεύετε ότι χρειάζεστε τον σύντροφό σας δίπλα σας κάθε φορά;
• Βλέπετε τον εαυτό σας ως κάποιον που τρέχει πάντα στο σύντροφό σας για βοήθεια;
• Βλέπετε τον εαυτό σας ως κάποιον που στέλνει πάντα γραπτά μηνύματα, τηλεφωνεί και στέλνει email στον σύντροφό σας, ακόμη κι αν γνωρίζετε ότι είναι απασχολημένος στη δουλειά;
• Βλέπετε τον εαυτό σας ως το κορίτσι που χρειάζεται συνεχή στοργή και προσοχή από το φίλο σας για να νιώσετε καλά για τον εαυτό σας;

Επίσης, θέλετε να βλέπετε τον σύντροφό σας όλη την ώρα, εάν δεν υπάρχει μήνυμα ή κλήση, αρχίζετε να αναρωτιέστε τι είναι λάθος και να τρελαίνετε, και με τη σειρά του, αρχίζετε να πνίγετε και να πνίγετε.

Εάν η σχέση σας αντηχεί με οποιοδήποτε από τα παραπάνω, αυτά είναι εμφανή σημάδια ενός άπορου άνδρα ή γυναίκας σε μια σχέση.

Άλλα χαρακτηριστικά ενός άπορου ατόμου είναι, χάνοντας την αίσθηση του εαυτού σας, είμαι εξαιρετικά ζηλότυπος και μερικές φορές υπερβαίνοντας τη θάλασσα.

Αυτό είναι άπορο σε μια σχέση. Αυτή η συμπεριφορά θα καταστρέψει αναπόφευκτα τη σχέση σας.

Όταν αρχίζετε να χρειάζεστε σε μια σχέση, είναι μόνο θέμα χρόνου προτού ο σύντροφός σας αρχίσει να απομακρύνεται. Και τη στιγμή που ο σύντροφός σας αποσύρεται ή χάνει το ενδιαφέρον του για τη σχέση, γίνεστε εξαιρετικά άποροι σε μια σχέση και αναζητούν προσοχή. Μείνετε μαζί μας καθώς ερευνούμε γιατί και πώς να μην είστε άποροι σε μια σχέση.

Παρακάτω είναι συμβουλές για το πώς να σταματήσετε να είστε προσκολλημένοι και αποτελεσματικοί τρόποι για να σταματήσετε να είστε άποροι σε μια σχέση.

1. Να είστε ανεξάρτητοι

Ακολουθεί μια από τις καλύτερες συμβουλές για τις σχέσεις εάν χρειάζεστε και χρειάζεστε συμβουλές για το πώς να ξεπεράσετε τις ανασφάλειες σε μια σχέση. Μην εξαρτάτε από τον σύντροφό σας.

Μάθετε να παίρνετε αποφάσεις, να πληρώνετε λογαριασμούς και να κάνετε πράγματα μόνοι σας.

Θα υπάρξουν στιγμές που ο φίλος ή η φίλη σας θα είναι απασχολημένοι με άλλα σχετικά πράγματα, δεν θα περιμένετε να αφήσουν αυτό που κάνουν για να καλύψουν τις ανάγκες σας κάθε φορά.

Μην βασίζεστε στον σύντροφό σας για να ικανοποιήσετε όλες τις ανάγκες σας. Μην περιμένετε ο σύντροφός σας να σας σώσει από τον κόσμο ή να φροντίζει τα συναισθήματά σας κάθε φορά. Συνεχίστε να πολεμάτε τις δικές σας μάχες και προσπαθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο για να ζήσετε μια ανεξάρτητη ζωή.

Συνεχίστε να εργάζεστε στον εαυτό σας και μην ξεχνάτε ποτέ το γεγονός ότι είστε ένα ασφαλές και δυνατό άτομο με τη δική σας ζωή ξεχωριστή από τον σύντροφό σας.

2. Εμπιστευτείτε τον σύντροφό σας

Οι σχέσεις χτίζονται και αναπτύσσονται με βάση την εμπιστοσύνη και την αξιοπιστία. Θα πρέπει να μπορείτε να βασίζεστε και να εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας.

Δώστε στο σύντροφό σας το πλεονέκτημα της αμφιβολίας. αν λένε ότι είναι απασχολημένοι, πιστέψτε το.

Μην αρχίσετε να πανικοβληθείτε ότι απομακρύνονται από εσάς και προσπαθούν να βρουν μια στρατηγική εξόδου απλώς και μόνο επειδή δεν σας έστειλαν μήνυμα σε 5 λεπτά, είναι καταστροφικό για μια σχέση.

Τ πιθανότατα είσαι πολύ απασχολημένος και θα πρέπει να είσαι απασχολημένος και να κάνεις κάτι.

3. Ορίστε και σεβαστείτε τον προσωπικό χώρο του συνεργάτη σας

Πρέπει να μάθετε να δίνετε στον συνεργάτη σας χώρο.

Ακόμη και οι πιο κοντινοί σχέσεις χρειάζονται κάποιο αγκώνα για να χάνουν ο ένας τον άλλον από καιρό σε καιρό. Όταν ο σύντροφός σας ζητά λίγο χρόνο, βεβαιωθείτε ότι το σέβεστε.

Όλοι χρειάζονται λίγο ήσυχο χρόνο για να ξεφύγουν από όλα. Αλλά μην νομίζετε ότι όποτε ο σύντροφός σας ζητά χώρο, ο σύντροφός σας προσπαθεί να σας αποφύγει.

Το να δίνετε στον σύντροφό σας λίγο χώρο και να τον πνίγει κάθε φορά στη σχέση θα τους κάνει σε σπρώξω. Σημαίνει απλώς ότι αποφεύγουν να πνίγονται από όλα τα πράγματα που πρέπει να αντιμετωπίζουν κάθε μέρα.

Ανεξάρτητα από το πόσο λατρεύετε και αγαπάτε το ένα το άλλο, κάθε ζευγάρι χρειάζεται λίγο μόνο χρόνο.

Επίσης, παρακολουθήστε αυτό το βίντεο που θα σας δώσει πληροφορίες σχετικά με το πώς να μην είστε άποροι:

Είναι καλύτερο να καταλαβαίνετε ο ένας τον άλλον και πόσο χώρο και απόρρητο χρειάζεστε και οι δύο σε μια σχέση και να δώσετε ο ένας στον άλλο αυτό το χώρο και την ιδιωτικότητα.

4. Να είστε κοινωνικά δραστήριοι

Ο κύριος λόγος που φαίνεστε άποροι σε μια σχέση ή μια προσκολλημένη φίλη ή φίλο είναι ότι περιμένετε ο σύντροφός σας να λύσει τα συναισθηματικά σας ζητήματα.

Ο φίλος σας ή η φίλη σας δεν είναι το μόνο άτομο στον κόσμο με τον οποίο μπορείτε να μιλήσετε.

Υπάρχουν άλλοι άνθρωποι με τους οποίους μπορείτε να συνομιλήσετε, υπάρχουν αρκετά άτομα έτοιμα να ακούσουν τις σκέψεις σας, τα συναισθηματικά ζητήματα, τις ιδέες σας. μάθετε να μιλάτε σε αυτούς τους ανθρώπους. Ζητήστε από άλλους ανθρώπους να ακούγονται σανίδες.

Κάτι τέτοιο θα μειώσει επίσης την πίεση από το να αισθάνεσαι μόνος στη σχέση.

5. Σταματήστε τις διαπραγματεύσεις για το χρόνο τους

Σχετικά με το πώς να μην χρειάζεστε σε μια σχέση, είναι σημαντικό να το θυμάστε Το να παρακολουθείτε πόσο συχνά είστε μαζί, δεν αποτελεί καλό σημάδι μιας υγιούς σχέσης.

Λοιπόν, πώς να ελέγξετε τα συναισθήματά σας και να σταματήσετε να είστε μια άπορη φίλη ή φίλο;

Θυμηθείτε, δεν μπορείτε απλώς να πείτε επειδή ο σύντροφός σας είναι έξω με τους συντρόφους του σήμερα, πρέπει να είναι μαζί σας όλη μέρα αύριο.

Ο σύντροφός σας πρέπει να δημιουργήσει προσωπικά χρόνο για εσάς.

Δεν πρέπει να ικετεύετε ή να διαπραγματεύεστε μαζί τους για το χρόνο τους. Ας ελπίσουμε ότι αυτό απαντά πώς να σταματήσετε την εμμονή σε έναν άντρα ή ένα κορίτσι και να επαναφέρετε τη ζωή σας.

6. Διατηρήστε τη δική σας ξεχωριστή ταυτότητα

Ακριβώς επειδή είστε σε μια σχέση δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε πλέον να κάνετε τα δικά σας πράγματα πια.

Αντί να είστε ένας άπορος φίλος ή φίλη, μάθετε να ορίζετε χρόνο για να κάνετε τα πράγματα που αγαπάτε.

Αυτό θα σας βοηθήσει να σταματήσετε να είστε άποροι σε μια σχέση και να σας κάνετε αυτόνομο. Είναι επίσης βολικό να αναρωτηθείτε, είμαι πάρα πολύ άπορος και να κάνετε μια συνειδητή προσπάθεια να ελέγξετε τα συναισθήματά σας και να σταματήσετε να είστε μια άπορη γυναίκα ή σύζυγος.

Σχετικά με το πώς να σταματήσετε να είστε άποροι και ανασφαλείς, εδώ είναι μια σημαντική προειδοποίηση.

Κάθε ζευγάρι πρέπει να αφιερώνει ποιοτικό χρόνο μακριά το ένα από το άλλο. Είναι υγιές και απαραίτητο για τη σχέση σας και σας βοηθά να διατηρήσετε την αίσθηση του εαυτού σας και της ταυτότητάς σας.

Μερίδιο: