Τι να κάνετε μετά από έναν χωρισμό;
Τι συμβαίνει όταν ξυπνάς από ένα όνειρο και συνειδητοποιείς ότι το άτομο που αγαπάς δεν είναι αυτό και έχεις μείνει με ραγισμένη καρδιά; Όλοι το έχουμε περάσει αυτό. Σας έκανε να αναρωτιέστε τι να κάνετε μετά από έναν χωρισμό;
Μία από τις ερωτήσεις που θα κάνουμε στον εαυτό μας είναι ποιες ενέργειες βοηθούν και εμποδίζουν έναν χωρισμό. Η αλήθεια είναι ότι όλοι έχουμεβίωσε κάποια στιγμή ραγίσματα, και βοηθά να γνωρίζετε την καλύτερη προσέγγιση για το τι πρέπει να κάνετε μετά από έναν άσχημο χωρισμό.
Η αγάπη σας ήταν αληθινή, οπότε περιμένετε ότι θα χρειαστείτε χρόνο για να θεραπεύσετε θετικά. Ένα άτομο μπορεί να ξεπεράσει έναν χωρισμό με ευκολία εάν κάνει τα σωστά βήματα και αξιολογεί τη συμπεριφορά του τακτικά.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα για το τι μπορείτε να κάνετε μετά από έναν χωρισμό.
20 πράγματα που πρέπει να κάνετε μετά από έναν χωρισμό
Όταν αντιμετωπίζετε έναν κακό χωρισμό, το πρώτο πράγμα που θα νιώσετε είναι η άρνηση και το σοκ. Μπορεί να νιώθετε ότι κάποιος μαχαιρώνει την καρδιά σας, κάτι που μπορεί να είναι ένας λόγος για τον οποίο το σπάσιμο της καρδιάς είναι τόσο τέλειος όρος για αυτό που νιώθουμε.
Χρειάζεστε συμβουλές για το τι πρέπει να κάνετε όταν αντιμετωπίζετε έναν χωρισμό; Πώς ακριβώς προχωράς και από πού ξεκινάς; Απλώς σβήνεις τον έρωτά σου όταν συνειδητοποιείς ότι όλη αυτή η αγάπη, οι υποσχέσεις και τα γλυκά λόγια δεν σήμαιναν τίποτα;
Μετά από ένα σπάσιμο της καρδιάς - ναι, τα πράγματα γίνονται καλύτερα, αλλά μην περιμένετε να είναι καλύτερα σε μια στιγμή. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να αισθάνεστε καλύτερα μετά από έναν χωρισμό:
1. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας
Αναρωτιέστε τι να κάνετε μετά από έναν χωρισμό; Πρώτον, ξεκούρασε τον εαυτό σου καιδώστε χρόνο στον εαυτό σαςνα επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας ήρεμα. Το να περιμένετε πάρα πολλά από τον εαυτό σας πολύ σύντομα μπορεί να αλλάξει την πορεία της ανάρρωσής σας μετά τον χωρισμό.
Χρειάζεται χρόνος για να σταματήσετε να πονάτε μετά από έναν χωρισμό. Ο χρόνος διακοπής για την ανάκαμψη βοηθά κάποιον να αναδιοργανώσει τις σκέψεις του και να τις αντιμετωπίσει πιο κατάλληλα. Η βιασύνη των συναισθημάτων μετά από έναν χωρισμό μπορεί συχνά να οδηγήσει σε άλυτα συναισθήματα που επηρεάζουν τους ανθρώπους για μεγάλο χρονικό διάστημα.
2. Διαγράψτε τα στοιχεία επικοινωνίας
Ναι, σωστά. Σίγουρα, μπορεί να πείτε ότι αυτό δεν θα λειτουργήσει επειδή γνωρίζετε τον αριθμό τηλεφώνου του πρώην σας από έξω, αλλά βοηθάει. Είναι ένα βήμα προς την ανάρρωσή σας. Ενώ βρίσκεστε σε αυτό, μπορείτε επίσης να αφαιρέσετε οτιδήποτε θα σας υπενθυμίσει την ύπαρξή τους. Δεν είναι πικρό. προχωράει.
Όταν νιώθετε την επιθυμία να μιλήσετε ή τουλάχιστον να κλείσετε, και μπείτε στον πειρασμό να τηλεφωνήσετε για τελευταία φορά - μην το κάνετε.
Αντίθετα, καλέστε τον καλύτερό σας φίλο, την αδερφή ή τον αδερφό σας – όποιος γνωρίζετε θα σας βοηθούσε ή απλώς θα σας αποσπούσε την προσοχή. Απλώς μην επικοινωνείτε με τον πρώην σας.
|_+_|3. Αγκαλιάστε τα συναισθήματά σας
Τι να κάνετε μετά από ένα χωρισμό με έναν φίλο ή μια φίλη; Λοιπόν, αφήστε τα συναισθήματά σας, απλώς όχι μπροστά στον πρώην σας, οπότε μην προσπαθήσετε να τους τηλεφωνήσετε. Κλάψε, ούρλιαξε ή πάρε ένα σάκο του μποξ και χτύπα το όσο πιο δυνατά μπορείς.
Ίσως ρωτήσετε γιατί; Λοιπόν, είναι επειδή πονάς, και αν τα αφήσεις όλα έξω, θα σε βοηθήσει.
Το πιο συνηθισμένο λάθος που κάνουμε είναι να κρύβουμε τον πόνο και αυτό απλώς τον κάνει χειρότερο.
Αφήστε τον εαυτό σας να νιώσει τον πόνο– ακούστε λυπημένα ερωτικά τραγούδια, κλάψτε, γράψτε όλα τα συναισθήματά σας σε χαρτί και κάψτε το. Ούρλιαξε ή χτυπήστε ένα σάκο του μποξ σαν να βρίσκεστε σε αρένα του μποξ. Συνολικά, αφήστε τα όλα έξω και αντιμετωπίστε τον πόνο τώρα.
4. Αποδεχτείτε την πραγματικότητα
Ξέρεις ότι τελείωσε, σωστά; Το ξέρεις αυτό μέσα στην καρδιά σου, οπότε γιατί να κρατήσεις τις υποσχέσεις τους; Γιατί να έχετε εμμονή με τους λόγους πίσω από τον χωρισμό; Συνέβη επειδή συνέβη, και ο πρώην σας είχε τους λόγους του, και αυτό είναι όλο.
Αποδεχτείτε το γεγονός ότι έχει τελειώσει τώρα και αντί να κάνετε σχέδιαπώς να κερδίσεις ξανά τον πρώην σου, κάντε σχέδια για το πώς μπορείτε να προχωρήσετε.
5. Εκκαθάριση στα social media
Ακόμα, καταδιώκετε τον πρώην σας στα social media; Προσπαθήστε να σταματήσετε τον εαυτό σας αμέσως. Διαγράψτε όλες τις εφαρμογές σας στα social media για λίγες μέρες, καθώς θα σας δώσει την ευκαιρία να απαλλαγείτε από την επιρροή τους.
Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν έναν τρόπο να σας κρατούν ενήμερους για το τι κάνει ο πρώην σας, ακόμα και αφού έχετε χωρίσει. Έχετε πρόσβαση στη ζωή και τα λόγια τους ακόμα και μετά τον χωρισμό τους, κάτι που μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή σας καθημερινά.
Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης σας εμποδίζουν να απομακρυνθείτε από τον πρώην σας, καθώς δεν έχετε την ευκαιρία να ξεφύγετε από αυτόν. Μια ενημέρωση από αυτούς μπορεί να σας οδηγήσει σε ένα στατιστικό ε του θυμού, της απογοήτευσης, της ζήλιας ή της λύπης.
|_+_|6. Σχέδια με φίλους
Η προσπάθεια να καταλάβετε πώς να χειριστείτε έναν χωρισμό μπορεί να είναι αγχωτική. Αλλά τοη καλύτερη συμβουλή χωρισμούείναι να κάνεις σχέδια για να κάνεις παρέα με τους φίλους σου.
Η συνάντηση με φίλους μπορεί να σας δώσει την ευκαιρία να επαναφορτίσετε και να ανανεώσετε το μυαλό σας. Μπορείτε να εκτονώσετε τα συναισθήματά σας μπροστά στους φίλους σας, καθώς και να περάσετε καλά μαζί τους.
Η ζωή μετά τον χωρισμό μπορεί να φαίνεται απελπιστική και μοναχική. Αλλά οι φίλοι σας προσφέρουν μια ευκαιρία να ξεχάσετε τον πόνο σας και να ανακαλύψετε ξανά τον εαυτό σας με έναν νέο τρόπο. Σου υπενθυμίζουν ότι μπορείς να περάσεις υπέροχα και να διασκεδάσεις, ακόμα και χωρίς τον πρώην σου.
7. Δοκιμάστε να ασκηθείτε
Ακόμα κι αν δεν θέλετε να σηκωθείτε από το κρεβάτι, προσπαθήστε να κάνετε το σώμα σας σε κίνηση. Οφέλη από την άσκηση περιλαμβάνει πνευματική και σωματική βελτίωση.
Μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε μερικές απλές ασκήσεις που μπορεί να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη διάθεσή σας. Επίσης, η άσκηση σας κρατά ψυχικά και σωματικά αφοσιωμένους, κάτι που σας βοηθά να απομακρύνετε από το μυαλό σας τις περιττές σκέψεις σχετικά με τον χωρισμό.
8. Ναι, αυτοφροντίδα
Έχετε χάσει το κίνητρο να κάνετε μικρά πράγματα για τον εαυτό σας μετά τον χωρισμό; Τα πράγματα που πρέπει να κάνετε μετά τον χωρισμό θα πρέπει να περιλαμβάνουν μερικά δραστηριότητες αυτοφροντίδας .
Βρείτε δραστηριότητες που σας βοηθούν να χαλαρώσετε και να ανανεωθείτε μετά από έναν σκληρό χωρισμό. Μπορείτε να δοκιμάσετε διαλογισμό, να πάτε στο σπα ή να περάσετε χρόνο με το κατοικίδιό σας. Ένας επαναφορτισμένος εγκέφαλος θα σας βοηθήσει να νιώσετε αγαπητοί και περιποιημένοι και όχι τόσο ευάλωτοι μετά από έναν χωρισμό.
9. Μετρήστε τις ευλογίες σας
Τι να κάνετε μετά τον χωρισμό; Πες ευχαριστώ!
Κάντε μια λίστα με όλα τα πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες και ρίξτε μια ματιά σε αυτό κάθε μέρα. Υπενθυμίζοντας στον εαυτό σας όλα τα καλά πράγματα που είναι μέρος της ζωής σας, θα σας βοηθήσει να ξεφύγετε από έναν αρνητικό χώρο.
Ένας χωρισμός από τον σύντροφό σας μπορεί να κάνει τη ζωή να φαίνεται χωρίς νόημα και άδεια. Αλλά αναγνωρίζοντας όλα τα καλά πράγματα, τους ανθρώπους και τις εμπειρίες στη ζωή σας, μπορείτε να μάθετε να χαμογελάτε ξανά.
10. Ανακαίνιση εσωτερικών χώρων
Μια νέα ματιά, για μια νέα προοπτική.
Επίδραση στο εσωτερικό την ψυχολογική ευημερία των ενοίκων τους με διάφορους τρόπους. Κάθε χώρος έχει αναμνήσεις από το παρελθόν και η αλλαγή του μπορεί να σας δώσει μια νέα προοπτική.
Το δωμάτιο και το σπίτι σας μπορεί να κρατούν αναμνήσεις από το χρόνο που περάσατε μαζί με τον πρώην σας. Αλλάζοντας την εμφάνιση αυτών των χώρων, μπορείτε να αφαιρέσετε θετικά τα ίχνη του παρελθόντος από το παρόν σας περιβάλλον.
Αλλάξτε τις κουρτίνες, προσθέστε ένα φυτό εσωτερικού χώρου, χρησιμοποιήστε ένα ριχτάρι, προσθέστε μερικά μαξιλάρια ή αλλάξτε τη θέση των επίπλων σας. Με λίγα μόνο μικρά βήματα, μπορείτε να προσθέσετε μια φρέσκια ατμόσφαιρα στο χώρο σας και να τον κάνετε θετικό.
11. Ταξιδέψτε
Εάν η δουλειά σας δίνει μια ευκαιρία, κάντε ένα διάλειμμα, ταξιδέψτε σε ένα νέο μέρος και απολαύστε εξωτικές διακοπές.
Μπορείτε είτε να ταξιδέψετε μόνοι είτε να πάτε διακοπές με φίλους ή οικογένεια. Είτε έτσι είτε αλλιώς, τα ταξίδια θα σας βοηθήσουν να έχετε την ευκαιρία να απολαύσετε έναν νέο χώρο και να σας δώσει μια νέα οπτική για τα προβλήματά σας.
Η μετάβαση σε μια νέα τοποθεσία μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποφύγετε να σκεφτείτε τοθλίψη και θυμό που σχετίζονται με τον χωρισμό σας. Και ποιος ξέρει, ίσως μπορέσετε ακόμη και να ξεχάσετε τον πόνο σας εντελώς όσο βρίσκεστε εκεί.
12. Λιανική θεραπεία
Αφεθείτε λίγο και αγοράστε πράγματα που θα σας φτιάξουν τη διάθεση. Αποκτήστε στον εαυτό σας ένα νέο ρούχο, ένα ρολόι, ένα νέο κομμάτι τεχνολογίας ή οτιδήποτε άλλο θα σας κάνει να χαμογελάτε από αυτιά με αυτιά.
Οι αγορές μπορεί να μην είναι στη λίστα προτεραιοτήτων σας, καθώς ο χωρισμός μπορεί να επιβαρύνει τη διάθεσή σας. Αλλά τα ψώνια δεν είναι μια επιπόλαιη δραστηριότητα, ειδικά όταν μπορεί να σας χαρίσει ευτυχία σε μια δύσκολη περίοδο.
13. Ασχοληθείτε με ένα νέο χόμπι
Τι να κάνετε μετά τον χωρισμό; Αναπτύξτε ένα νέο και συναρπαστικό χόμπι.
Πάρτε ένα ρίσκο και προχωρήστε στη δραστηριότητα που σας τραβούσε πάντα προς αυτήν. Ένα νέο χόμπι μπορεί να σας δώσει την ευκαιρία να ανακαλύψετε ξανά τον εαυτό σας και τα όριά σας, αλλά μπορεί επίσης να είναι απλά διασκεδαστικό.
Κάντε καταδύσεις, δοκιμάστε αγγειοπλαστική, πάρτε μέρος σε ένα μάθημα χορού, μάθετε μια νέα γλώσσα ή κάντε οτιδήποτε άλλο σας ενθουσιάζει. Φέρτε πίσω την ενέργεια στη ζωή σας και ίσως κάνετε μερικούς νέους φίλους όσο είστε σε αυτό.
14. Συνδεθείτε με την οικογένεια
Τώρα που είστε ελεύθεροι, γιατί να μην αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτή τη στιγμή καιπεράστε λίγο ποιοτικό χρόνο με την οικογένειά σας.
Ο οικογενειακός χρόνος μπορεί να σας γειώσει και να σας υπενθυμίσει τι είναι πραγματικά σημαντικό στη ζωή. Μπορεί να σας βοηθήσει να επουλώσετε τις πληγές σας και να σας κάνει δυνατό μετά από έναν χωρισμό. Η οικογένεια μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό σύστημα υποστήριξης σε δύσκολες στιγμές.
15. Ασχοληθείτε
Δεν συνιστάται να αποφεύγετε τα συναισθήματά σας όταν μαθαίνετε πώς να ξεπεράσετε έναν χωρισμό. Ωστόσο, είναι επίσης σημαντικό να μην υπερβάλλετε στα συναισθήματά σας.
Βρείτε τρόπους να κρατάτε τον εαυτό σας απασχολημένο με παραγωγικούς τρόπους, ώστε να μην καταλήξετε να έχετε εμμονή με τον χωρισμό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Προσπαθήστε να επιτύχετε περισσότερους στόχους στη δουλειά, διαβάστε ένα βιβλίο, μάθετε μια νέα δεξιότητα ή αναλάβετε ένα νέο έργο.
16. Εφημερίδα
Γράψτε! Καταγράψτε τα συναισθήματά σας όπως είναιεξαιρετικός τρόπος επεξεργασίας των συναισθημάτων σας.
Εάν προσπαθείτε να καταλάβετε τι να κάνετε όταν χωρίσετε, σκεφτείτε να κρατάτε ένα ημερολόγιο όπου θα καταγράφετε πώς αισθάνεστε σε καθημερινή βάση. Μπορείτε επίσης να γράφετε ημερολόγιο κάθε φορά που τα συναισθήματά σας μετά τον χωρισμό σας κατακλύζουν.
17. Αφήστε στην άκρη τα πράγματά τους
Οι σχέσεις συνεπάγονται στιγμές και δώρα που δίνονται ο ένας στον άλλο. Αλλά μετά από έναν χωρισμό, αυτά τα πράγματα είναι οδυνηρές υπενθυμίσεις του πρώην σας και της αγάπης που μοιραστήκατε.
Έτσι, αν αναρωτιέστε τι να κάνετε μετά από ένα χωρισμό με μια κοπέλα ή ένα φίλο, μπορείτε να αφήσετε στην άκρη τα πράγματα του προηγούμενου συντρόφου σας ή τα δώρα που του έδωσε. Μπορείτε να τα βάλετε σε ένα κουτί ώστε να μην τα βλέπετε.
18. Σεβαστείτε τον εαυτό σας
Τι δεν πρέπει να κάνετε μετά τον χωρισμό; Μην παρακαλάτε τον πρώην σας να το ξανασκεφτεί ή να του ζητήσετε να προσπαθήσει ξανά. Σεβάσου τον εαυτό σου.
Ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο ή επώδυνο, πρέπει να σέβεστε τον εαυτό σας ακόμα κι αν δεν έχετε κανένα κλείσιμο. Μην παρακαλάς κάποιον που δεν θέλει να είναι πια μαζί σου.
Μπορεί να φαίνεται σκληρό, αλλά είναι η αλήθεια που πρέπει να ακούσετε. Αξίζετε περισσότερα από αυτό - ξέρετε την αξία σας.
19. Ρουτίνα για τη νύχτα
Αναρωτιέστε τι να κάνετε μετά από έναν χωρισμό, ειδικά τις άγρυπνες νύχτες; Ορίστε μια ρουτίνα.
οστρες και άγχοςπου σχετίζεται με έναν χωρισμό μπορεί να διαταράξει τη ρουτίνα ύπνου των περισσότερων ανθρώπων. Στη σιωπή της νύχτας, οι σκέψεις του πρώην σας μπορεί να σας στοιχειώνουν.
Προσπαθήστε να διατηρήσετε μια χαλαρωτική ρουτίνα το βράδυ και ακολουθήστε την αυστηρά. Μπορεί να είναι δύσκολο να το τηρήσετε αρχικά, αλλά τελικά, το σώμα σας θα σεβαστεί το μοτίβο και θα μπορείτε να κοιμάστε καλά κάθε βράδυ.
20. Ζητήστε βοήθεια
Οι χωρισμοί μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνοι. Αλλά το τι πρέπει να κάνετε μετά από έναν χωρισμό θα πρέπει να εξαρτάται από την κατάσταση του μυαλού σας.
Εάν βγαίνετε από μια καταχρηστική ή έντονη σχέση, η επαγγελματική βοήθεια μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε καλύτερα τα συναισθήματά σας. Οι συμβουλές ειδικών θα σας καθοδηγήσουν στον πόνο και το τραύμα που μπορεί να αντιμετωπίζετε.
Τι δεν πρέπει να κάνετε μετά από έναν χωρισμό
Το να ξέρεις τι να κάνεις μετά από έναν χωρισμό είναι εύκολο, αλλά να το κάνεις είναι η πραγματική πρόκληση, αλλά αρκεί να ξέρεις τι πρέπει να κάνεις και να έχεις τους αγαπημένους σου και τους φίλους σου εδώ για σένα. Θα έχετε όλα όσα χρειάζεστε για να προχωρήσετε και να ξεκινήσετε μια νέα ζωή.
Εκτός από τα πράγματα που πρέπει να κάνετε μετά από έναν χωρισμό, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να αποφύγετε, καθώς περιορίζουν τον ρυθμό καιεύρος της θεραπείας σας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το τι δεν πρέπει να κάνετε μετά από έναν χωρισμό:
1. Μην κάνετε σεξ χωρισμού
Όσο δελεαστικό κι αν είναι, αντισταθείτε στην επιθυμία να επιστρέψετε στον πρώην σας. Σε θέτει σε κίνδυνο να πέσεις ξανά σε μια ανθυγιεινή σχέση με τον πρώην σου.
Το σεξ του χωρισμού μπορεί να είναι καυτό και διεγερτικό επειδή τοαίσθημα ότι χάνεις τον σύντροφό σουκάνει το σεξ πιο παθιασμένο. Ωστόσο, δεν είναι υγιές καθώς μπορεί να σας βοηθήσει να αγνοήσετε τα προβλήματα που είχατε με τον σύντροφό σας.
2. Μην επικοινωνείτε με τον πρώην σας
Εσείς και ο πρώην σας χωρίσατε επειδή κάτι δεν πήγαινε καλά, το οποίο δεν λειτούργησε για κανέναν από εσάς ή και για τους δύο. Αλλά είναι εύκολο να ξεχάσεις ότι όταν τους λείπεις δημοσιεύεις απελπισμένα τον χωρισμό.
Μπορεί να βρείτε πράγματα να πείτε μετά από έναν χωρισμό με τον πρώην σας, κάτι που θα σας δώσει την ευκαιρία να συνδεθείτε ξανά μαζί του. Όμως, η σύνδεση με τον πρώην σας μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία να προχωρήσετε, κρατώντας σας τυλιγμένους στα συναισθήματά σας για τον πρώην σας.
3. Μην μπείτε σε ριμπάουντ
Το να προχωρήσετε από τον πρώην σας είναι σημαντικό, αλλά θα πρέπει να συμβεί έγκαιρα και οργανικά. Αν προσπαθήσετε να ξεφύγετε από τον πόνο του χωρισμού σας βιαζόμενοι σε μια άλλη σχέση, δεν θα είναι υγιές για εσάς.
Οι σχέσεις ανάκαμψης δεν έχουν οργανική σύνδεση, καθώς συχνά φαντάζεστε τη σύνδεση που αισθάνεστε σε μια απεγνωσμένη προσπάθεια να ξεπεράσετεπόνος της προηγούμενης σχέσης σας.
Ρίξτε μια ματιά σε αυτό το βίντεο για να κατανοήσετε περισσότερα σχετικά με τις σχέσεις ανάκαμψης και γιατί συχνά δεν λειτουργούν:
4. Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας
Δεν υπάρχουν δύο άνθρωποι ίδιοι, ούτε δύο χωρισμοί είναι ίδιοι.
Η σύγκριση του εαυτού σας με άλλους ανθρώπους, οι σχέσεις τους και η ικανότητά τους να προχωρούν πιο γρήγορα θα σας αγχώσει. Έχει επίσης τη δυνατότητα να σας κάνει να ενεργείτε με τρόπους που μπορεί να είναι επιβλαβείς για εσάς μακροπρόθεσμα.
Επίσης, προσπαθήστε να μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με το πώς ο πρώην σας φαίνεται να αντιμετωπίζει τον χωρισμό. Θα σας κρατήσει τυλιγμένους στα συναισθήματά σας προς τον πρώην σας και θα σας κάνει να νιώθετε ζήλια και ανασφάλεια.
5. Μην επιδίδεστε σε ανθυγιεινές συνήθειες
Στην υγειά σας? Μάλλον όχι
Όταν κάποιος περνάει μια δύσκολη περίοδο, το αλκοόλ ή το κάπνισμα μπορεί να λειτουργήσει ως δεκανίκι. Η κατανάλωση αυτών των πραγμάτων σε ανθυγιεινές ποσότητες μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία σας και να οδηγήσει σε μακροπρόθεσμα προβλήματα. Μπορεί ακόμη και να αναπτύξετε έναν εθισμό στο αλκοόλ ή το κάπνισμα, κάτι που θα είναι πολύ δύσκολο να το ξεπεράσετε.
|_+_|συμπέρασμα
Η αποκατάσταση μιας σπασμένης καρδιάς δεν είναι εύκολη. Μερικές φορές γίνεται ανυπόφορο, ειδικά όταν σε στοιχειώνουν οι αναμνήσεις ή αν βλέπεις τον πρώην σου χαρούμενο με κάποιον άλλο. Είναι φυσιολογικό να νιώθεις θυμό, πόνο και αγανάκτηση.
Είμαστε άνθρωποι και νιώθουμε πόνο και κανείς δεν υπολογίζει πόσο γρήγορα μπορείτε να ανακάμψετε – γι' αυτό αναρρώστε στον δικό σας χρόνο και αποδεχτείτε τα πάντα αργά.
Χρησιμοποιήστε τη λίστα με τα πράγματα που πρέπει και που δεν πρέπει να κάνετε εδώ για να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι να κάνετε μετά από έναν χωρισμό. Θα σας καθοδηγήσει σε μια επώδυνη στιγμή και θα σας βοηθήσει να την ξεπεράσετε με ευκολία.
Μην αισθάνεστε αδύναμοι όταν κλαίτε και μην αισθάνεστε οίκτο όταν αισθάνεστε μόνοι. Να θυμάστε ότι υπάρχουν άνθρωποι που σας αγαπούν και θα σας στηρίξουν.
Μερίδιο:
