Πώς να αντιμετωπίσετε έναν σχιζοφρενικό σύντροφο: 10 τρόποι
Σε αυτό το άρθρο
- Τι είναι η σχιζοφρένεια;
- Τι προκαλεί τη σχιζοφρένεια;
- 8 σημάδια που δείχνουν ότι ο σύντροφός σας έχει σχιζοφρένεια
- Πώς η σχιζοφρένεια επηρεάζει τους γάμους και τις συνεργασίες
- 10 τρόποι για να αντιμετωπίσεις έναν σχιζοφρενή σύντροφο σε μια σχέση
Η συμβίωση με έναν σύντροφο που έχει ψυχική ασθένεια μπορεί να συνοδεύεται από προκλήσεις. Μπορεί να εμφανίσουν δύσκολα συμπτώματα, όπως π.χ αλλαγές διάθεσης , ευερεθιστότητα ή απώλεια ενδιαφέροντος για συνήθεις δραστηριότητες.
Ενώ διαφορετικά καταστάσεις ψυχικής υγείας μπορεί να επηρεάσει τη σχέση σας, το να γνωρίζετε πώς να αντιμετωπίζετε έναν σχιζοφρενή σύντροφο μπορεί να είναι απίστευτα δύσκολο, δεδομένης της σοβαρότητας αυτής της κατάστασης ψυχικής υγείας.
Εδώ, μάθετε μερικές στρατηγικές για τη διαχείριση της σχιζοφρένειας στις σχέσεις.
Πριν βουτήξετε στο πώς να είστε σε σχέση με έναν σχιζοφρενή, είναι χρήσιμο να κατανοήσετε τον ορισμό της σχιζοφρένειας.
Τι είναι η σχιζοφρένεια;
Περιλαμβάνει συμπτώματα, όπως παραισθήσεις, στις οποίες ένα άτομο ακούει ή βλέπει πράγματα που δεν υπάρχουν, και αυταπάτες, που είναι ισχυρές πεποιθήσεις που δεν υποστηρίζονται από κανένα στοιχείο.
Όπως το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας εξηγεί, η σχιζοφρένεια μπορεί να κάνει ένα άτομο να φαίνεται ότι δεν έχει επαφή με την πραγματικότητα.
Μερικά άλλα συμπτώματα της σχιζοφρένειας είναι τα εξής:
- Παράξενες συμπεριφορές
- Παραμορφωμένες σκέψεις
- Παράνοια
- Παράλογοι φόβοι
- Μειωμένα συναισθήματα ευχαρίστησης
- Έλλειψη συναισθηματικής έκφρασης
- Απώλεια κινήτρων
- Δυσκολία προσοχής και μνήμης
Επειδή η σχιζοφρένεια μπορεί να κάνει ένα άτομο να χάσει την επαφή με την πραγματικότητα, χαρακτηρίζεται ως ψυχωτική διαταραχή.
Κάποιος με σχιζοφρένεια μπορεί να έχει παράλογες πεποιθήσεις, όπως να είναι πεπεισμένος ότι έχει υπεράνθρωπες δυνάμεις και μπορεί να επικοινωνήσει απευθείας με τον Θεό.
Δεδομένων των συμπτωμάτων της σχιζοφρένειας, είναι αρκετά σαφές ότι η σχιζοφρένεια και οι σχέσεις μπορεί να είναι προκλητικές.
Τι προκαλεί τη σχιζοφρένεια;
Κατανόηση του υποκείμενου αιτίες της σχιζοφρένειας μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο όταν μαθαίνετε πώς να αντιμετωπίζετε κάποιον με σχιζοφρένεια.
Υπάρχουν αρκετές αποδείξεις ότι Η γενετική μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο σχιζοφρένειας , αλλά δεν υπάρχει ούτε ένα γονίδιο που το προκαλεί. Αυτό που είναι γνωστό είναι ότι ορισμένα γονίδια σχετίζονται με την πάθηση και μπορεί να εμφανιστεί σε οικογένειες.
Τα γονίδια δεν είναι ο μόνος παράγοντας που συμβάλλει στη σχιζοφρένεια. Οι γενετικοί παράγοντες κινδύνου μπορούν να αλληλεπιδράσουν με περιβαλλοντικά προβλήματα, όπως η φτώχεια, το σημαντικό στρες και τα διατροφικά προβλήματα.
Όταν τα γονίδια αλληλεπιδρούν με ένα φτωχό περιβάλλον, μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη σχιζοφρένειας.
Τελικά, Οι διαφορές στη δομή και τη λειτουργία του εγκεφάλου μπορούν να συμβάλουν στη σχιζοφρένεια. Άτομα που έχουν άλλους παράγοντες κινδύνου, όπως οικογενειακό ιστορικό ή περιβαλλοντικούς στρεσογόνους παράγοντες, μπορεί να εμφανίσουν εγκεφαλικές αλλαγές που οδηγούν στην ανάπτυξη σχιζοφρένειας.
Ενώ οι αιτίες της σχιζοφρένειας μπορεί να μην σας λένε πώς να το κάνετε να είσαι σε σχέση με έναν σχιζοφρενή, σας δίνουν μια καλύτερη κατανόηση της διαταραχής, ώστε να γνωρίζετε τι περνάει ο σύντροφός σας.
8 σημάδια που δείχνουν ότι ο σύντροφός σας έχει σχιζοφρένεια
Αν νομίζετε ότι έχετε σύζυγο με σχιζοφρένεια, μάλλον αναζητάτε κάποιες πληροφορίες που επιβεβαιώνουν τις υποψίες σας. Εξετάστε τα παρακάτω σημάδια, τα οποία μπορεί να δείχνουν α πιθανή διάγνωση σχιζοφρένειας :
- Ο σύντροφός σας μιλάει ότι ακούει φωνές που δεν υπάρχουν.
- Μερικές φορές όταν ο σύντροφός σας μιλάει, δυσκολεύεστε να καταλάβετε γιατί μεταπηδούν από το ένα θέμα στο άλλο.
- Η σκέψη του συντρόφου σας φαίνεται παράλογη ή παράξενη.
- Παρατηρείς ότι ο σύντροφός σου κάνει περίεργες κινήσεις.
- Κατά καιρούς, ο σύντροφός σας εμφανίζεται πολύ συναισθηματικά ατημέλητος. Για παράδειγμα, μπορεί να μην αντιδρούν σε ένα φαινομενικά συναρπαστικό γεγονός, όπως το να λάβετε προαγωγή στη δουλειά.
- Φαίνεται ότι ο σύντροφός σας δεν μπορεί να κάνει σχέδια ή δεν έχει κίνητρο για να πετύχει κάτι.
- Ο σύντροφός σας μπορεί να φαίνεται να βιώνει ελάχιστη έως καθόλου ευχαρίστηση.
- Ο σύντροφός σας έχει εξαιρετικά περίεργες πεποιθήσεις, όπως μια ισχυρή πεποίθηση ότι η κυβέρνηση παρακολουθεί τη συμπεριφορά του.
Φυσικά, δεν πρέπει να επιχειρήσετε να διαγνώσετε τον σύντροφό σας με σοβαρή πάθηση ψυχικής υγείας, αλλά τα παραπάνω σημάδια υποδηλώνουν ότι ο σύντροφός σας μπορεί να ζει με σχιζοφρένεια. Σε αυτή την περίπτωση, πιθανώς δικαιολογείται επαγγελματική παρέμβαση.
|_+_|
Πώς η σχιζοφρένεια επηρεάζει τους γάμους και τις συνεργασίες
Δεν είναι απλό να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε έναν σχιζοφρενή σύντροφο, επειδή η ψυχική υγεία μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τις σχέσεις. Εξάλλου, ο σύντροφός σας με σχιζοφρένεια μπορεί να φαίνεται ότι δεν έχει επαφή με την πραγματικότητα μερικές φορές, κάτι που μπορεί να κάνει δύσκολη την επικοινωνία μαζί του.
Δεδομένων των συμπτωμάτων που σχετίζονται με τη σχιζοφρένεια, η πάθηση μπορεί να επηρεάσει τις σχέσεις. Για παράδειγμα, η κατάσταση μπορεί μερικές φορές να είναι τόσο σοβαρή που α άτομο με σχιζοφρένεια δεν μπορεί να διατηρήσει μια δουλειά ή να εκπληρώσει ευθύνες όπως η πληρωμή λογαριασμών ή η φροντίδα των παιδιών.
Το να αγαπάς έναν σχιζοφρενή μπορεί επίσης να σημαίνει ότι αντιμετωπίζεις συμπεριφορές που δεν έχουν πάντα νόημα . Επιπλέον, ο σύντροφός σας μπορεί να φαίνεται συναισθηματικά μη διαθέσιμος ή σαν να αδιαφορούν για τη σχέση.
Κατά καιρούς, μπορεί να είναι και ο σύντροφός σας δεν ενδιαφέρονται να κάνουν μαζί διασκεδαστικές δραστηριότητες ή συμμετοχή στην οικογενειακή ζωή, η οποία μπορεί να είναι αρκετά επιζήμια.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια σχέση με έναν σχιζοφρενή μπορεί να φαίνεται μπερδεμένη ή τρομακτική γιατί μπορεί να εμφανίζουν παράξενες συμπεριφορές, και οι διαδικασίες σκέψης τους μπορεί να είναι εντελώς παράλογες.
Αυτό μπορεί οδηγεί σε σύγκρουση και ακόμη και σε διχασμό μεταξύ εσάς και του συντρόφου ή του συζύγου σας με σχιζοφρένεια.
Τελικά, μπορεί να το βρείτε η σχιζοφρένεια στις σχέσεις οδηγεί σε α έλλειψη οικειότητας . Η έλλειψη ευχαρίστησης και η συναισθηματική επιπεδότητα που συνοδεύουν τη διαταραχή μπορεί να κάνουν δύσκολη τη στενή σύνδεση.
Κάποια από τα Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της σχιζοφρένειας μπορούν να μειώσουν τη σεξουαλική ορμή.
Επιπλέον, έρευνα που σχετίζεται με τη σχιζοφρένεια και τις ερωτικές σχέσεις έχει δείξει ότι ακόμη και οι ασθενείς με ψυχικές παθήσεις που δεν λαμβάνουν φάρμακα βιώνουν μειωμένη ευχαρίστηση κατά τη διάρκεια του σεξ και μείωση της σεξουαλικής δραστηριότητας σε σύγκριση με όσους δεν έχουν σχιζοφρένεια.
Οι παραπάνω προκλήσεις μπορεί να κάνουν τη σχέση με έναν σχιζοφρενή αρκετά δυσάρεστη μερικές φορές, αλλά υπάρχει ακόμα ελπίδα αν θέλετε να εργαστείτε για να το πετύχετε.
10 τρόποι να αντιμετωπίσει έναν σχιζοφρενή σύντροφο σε μια σχέση
Η σχιζοφρένεια μπορεί να είναι μια σοβαρή και προκλητική πάθηση ψυχικής υγείας, αλλά υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισης. Εξετάστε τις ακόλουθες δέκα στρατηγικές για το πώς να αντιμετωπίσετε έναν σχιζοφρενή σύντροφο σε μια σχέση:
1. Μην παίρνετε τα πράγματα προσωπικά
Μπορεί να είναι εύκολο να κατηγορήσετε τον εαυτό σας ή να αισθανθείτε ότι υπολείπεστε όταν ο σύντροφός σας δεν επικοινωνεί καλά μαζί σας ή αγωνίζεται με την οικειότητα. Θυμηθείτε, αυτά είναι συμπτώματα της διαταραχής και δεν υποδεικνύουν οτιδήποτε έχετε κάνει λάθος.
|_+_|2. Αναπτύξτε το σύστημα κοινωνικής υποστήριξης σας
Όταν η συμβίωση με έναν σχιζοφρενή σύντροφο γίνεται δύσκολη, χρειάζεστε κάποιον στον οποίο μπορείτε να απευθυνθείτε για υποστήριξη. Αναπτύξτε ένα δίκτυο κατανόησης φίλων και μελών της οικογένειας στα οποία μπορείτε να βασίζεστε όταν χρειάζεται να συνομιλήσετε ή να ακούσετε.
3. Αναζητήστε θεραπεία
Όπως σημειώθηκε παραπάνω, η επικοινωνία μπορεί να είναι δύσκολη όταν έχετε έναν σύζυγο με σχιζοφρένεια. Η συνεργασία με έναν σύμβουλο ζευγαριού μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε να διαχειρίζεστε τη σχιζοφρένεια στις σχέσεις.
Οι τακτικές συμβουλευτικές συνεδρίες σας παρέχουν ένα ασφαλές περιβάλλον για την επεξεργασία ζητημάτων σχέσεων και την εκμάθηση επικοινωνούν πιο αποτελεσματικά ο ένας με τον άλλο.
|_+_|4. Σκεφτείτε μια ομάδα υποστήριξης
Μερικές φορές, μπορεί να αισθάνεστε μάλλον μόνοι όταν ζείτε με έναν σχιζοφρενή σύντροφο. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μια ομάδα υποστήριξης παρέχει μια εξαιρετική μέθοδο για το πώς να αντιμετωπίσετε έναν σχιζοφρενή σύντροφο.
Η επικοινωνία με άλλους στην ομάδα μπορεί να προσφέρει πολύτιμες πληροφορίες για την αντιμετώπιση της σχιζοφρένειας προβλήματα γάμου , και η συμμετοχή στην ομάδα σας υπενθυμίζει ότι δεν είστε μόνοι στους αγώνες σας.
5. Εξασκηθείτε στην αυτοφροντίδα
Όπως λέει και η παροιμία, δεν μπορείτε να νοιαστείτε για τους άλλους αν δεν το κάνετε πρώτα φροντίστε τον εαυτό σας . Αυτό σημαίνει ότι είναι απαραίτητο να αφιερώσετε χρόνο για αυτοφροντίδα.
Αυτό μπορεί να σημαίνει ανάπτυξη μιας τακτικής ρουτίνας άσκησης, αφιέρωμα χρόνου για μια δραστηριότητα που απολαμβάνετε κάθε μέρα ή δέσμευση σε ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής. Όταν φροντίζετε τον εαυτό σας, είναι πιθανό να διαπιστώσετε ότι το έργο του να αγαπάς έναν σχιζοφρενή είναι λιγότερο δύσκολο.
Παρακολουθήστε αυτό το βίντεο για να αναπτύξετε εύκολα το δικό σας σχέδιο δράσης αυτοφροντίδας:
6. Απαντήστε με βοηθητικό τρόπο στις παράλογες (και ψυχωτικές) σκέψεις τους
Μπορεί να είναι δύσκολο όταν ο σύντροφός σας με σχιζοφρένεια κρατά τις ψυχωσικές του πεποιθήσεις, ακόμη και με αποδείξεις ότι δεν είναι έγκυρες. Μην μαλώνετε και μην προσπαθείτε να πείσετε τον σύντροφό σας ότι κάνει λάθος. να είστε έτοιμοι να είστε ήρεμοι και με σεβασμό.
Αντί να μαλώνετε όταν ο σύντροφός σας μοιράζεται παράλογες σκέψεις, ίσως απαντήσετε, βλέπω την κατάσταση διαφορετικά από εσάς.
|_+_|7. Να είστε προετοιμασμένοι σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης
Μπορεί να γνωρίζετε πώς να αντιμετωπίζετε έναν σχιζοφρενή σύντροφο μόνοι σας στην καθημερινή ζωή, αλλά μπορεί να χρειαστεί να καλέσετε για βοήθεια σε περίπτωση κρίσης.
Για παράδειγμα, εάν ο σύντροφός σας εκφράζει σκέψεις αυτοκτονίας ή αρχίσει να κάνει παραισθήσεις σε βαθμό που να είναι σε κίνδυνο, μπορεί να χρειαστεί να καλέσετε μια τοπική τηλεφωνική γραμμή αντιμετώπισης κρίσεων ή το 911. Εάν καλέσετε το 911, να είστε έτοιμοι να πείτε στον αποστολέα ότι ο σύζυγός σας ή σημαντικός άλλος έχει σχιζοφρένεια.
Ίσως χρειαστεί να μεταφερθούν στο νοσοκομείο για επείγουσα ψυχιατρική θεραπεία.
8. Επιμείνετε να αναζητήσει θεραπεία ο σύντροφός σας
Η σχιζοφρένεια που δεν αντιμετωπίζεται καθιστά πολύ δύσκολο για κάποιον να έχει υγιείς σχέσεις. Τα συμπτώματα της ασθένειας μπορεί να οδηγήσουν σε ασταθείς συμπεριφορές, συμπεριλαμβανομένων κακοποίηση σε βάρος συντρόφου .
Για το λόγο αυτό, ο σύντροφός σας πρέπει να αποδεχτεί και να συμμορφωθεί με τη θεραπεία. Να είστε όσο το δυνατόν υποστηρικτικοί συνοδεύοντάς τους σε ραντεβού και επαινώντας τους που δέχονται βοήθεια.
9. Μην περιμένετε ότι η θεραπεία θα βοηθήσει αμέσως
Η θεραπεία είναι σημαντική για κάποιον που πάσχει από σχιζοφρένεια, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα είναι τέλεια ή θα θεραπεύσει αμέσως τον σύντροφό σας.
Θα χρειαστεί να Κάνε υπομονή να δώσετε χρόνο στα φάρμακα να δράσουν και να αναγνωρίσετε ότι η θεραπεία θα είναι μια δια βίου διαδικασία για τον σύντροφό σας.
Μπορεί να υπάρχουν φορές που ο σύντροφός σας τα πάει καλά, επιπλέον φορές που υποχωρεί και εμφανίζει πιο σοβαρά συμπτώματα.
10. Βοηθήστε τον σύντροφό σας να θέσει μικρούς στόχους
Όταν ο σύντροφός σας βρίσκεται στα πρώτα στάδια της θεραπείας ή αντιμετωπίζει υποτροπή των συμπτωμάτων της σχιζοφρένειας, οι μεγάλοι στόχοι μπορεί να είναι συντριπτικοί, όπως η επιστροφή στην εργασία με πλήρες ωράριο ή η ολοκλήρωση ενός προγράμματος σπουδών.
Βοηθήστε τον σύντροφό σας να θέσει μικρούς, διαχειρίσιμους στόχους για να τον βοηθήσετε να προχωρήσει. Για παράδειγμα, μπορείτε να δημιουργήσετε έναν στόχο να κάνετε τρεις βόλτες την εβδομάδα μαζί για να ενθαρρύνετε τον σύντροφό σας να ασχοληθεί με περισσότερη δραστηριότητα.
Εναλλακτικά, μπορείτε να τους βάλετε ως στόχο να τους βοηθήσετε με μια δουλειά την ημέρα, όπως το πλύσιμο των πιάτων μετά το δείπνο, για να τους κάνετε να συμμετέχουν περισσότερο στις καθημερινές δραστηριότητες. Με την πάροδο του χρόνου, καθώς βελτιώνονται τα συμπτώματα, μπορείτε να προσθέσετε επιπλέον, και ίσως μεγαλύτερους, στόχους.
Δεν είναι το τέλος του δρόμου
Το να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε έναν σχιζοφρενή σύντροφο μπορεί να φαίνεται δύσκολο, αλλά δεν είναι αδύνατο. Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή πάθηση ψυχικής υγείας που μπορεί να προκαλέσει προβληματικά συμπτώματα.
Ωστόσο, τα άτομα με σχιζοφρένεια μπορούν να μάθουν να αντιμετωπίζουν τα συμπτώματά τους και να τα έχουν ευτυχισμένες σχέσεις με θεραπεία και υποστήριξη.
Μερίδιο:
