Μπορεί να αλλάξει ένας καταχραστής;

Σε αυτό το άρθρο

• Να γιατί φεύγουν τα θύματα
• Μια αχτίδα ελπίδας: Μπορεί ένας κακοποιός να αλλάξει;
• Είναι μόνο για επίδειξη; Ενδείξεις ελπίδας ότι η αλλαγή είναι πραγματική
• Σημάδια ότι ο κακοποιός έχει αλλάξει
• Ρωτήστε τον εαυτό σας ότι πρέπει να μείνετε στη σχέση σας
• Μπορεί ένας κακοποιός να αλλάξει: Τρόποι συμφιλίωσης μετά την ενδοοικογενειακή βία
• Αποκατάσταση ασφαλούς περιβάλλοντος

Συνέβη. Αυτό που φοβόσουν περισσότερο.

Γίνατε ξαφνικά θύμα κακοποίησης. Η ρόδινη εικόνα της σχέσης σας που κρατούσατε τόσο αγαπητή στην καρδιά σας γκρεμίστηκε ακριβώς μπροστά στα μάτια σας. Ο σύντροφος που αγαπούσες έγινε ξαφνικά απειλή.

Σταματάει ποτέ η ενδοοικογενειακή βία; Μπορεί μια καταχρηστική σχέση να σωθεί ?

Είναι φυσικό να θέλεις να σώσεις μια σχέση αφού έχεις επενδύσει πολύ χρόνο και προσπάθεια. Η ζωή μετά την ενδοοικογενειακή βία είναι δύσκολη, ειδικά αν επιλέξετε να μείνετε στη σχέση.

Μεεπαγγελματική βοήθειακαι σημαντικές αλλαγές, η σχέση μπορεί να γίνει πιο υγιής.

Σε αυτήν την ανάρτηση ιστολογίου, θα απαντήσουμε στην ερώτηση, Μπορούν οι καταχραστές να αλλάξουν; για να σε βοηθήσει να καταλάβεις αν η σχέση αξίζει να σωθεί ή όχι και μερικά άλλα σημαντικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα.

Να γιατί φεύγουν τα θύματα

Η ενδοοικογενειακή βία είναι ένα ευαίσθητο θέμα, καθώς περιλαμβάνει δύο άτομα σε στενή σχέση.

Η κακοποίηση σε μια σχέση είναι σημάδι ενός ανισορροπία ελέγχου και εξουσίας – τα περισσότερα από τα οποία είναι από την πλευρά του θύτη.

Καμία σχέση δεν είναι τέλεια και χωρίς συγκρούσεις. Ωστόσο, η σχέση σας πρέπει να είναι ένας ασφαλής χώρος ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας. Λόγω της κατάχρησης, η σχέση δεν αισθάνεται πλέον ασφαλής, και το θεμέλιο εμπιστοσύνης είναι ραγισμένο.

Λοιπόν, μπορούν να αλλάξουν οι καταχραστές;

Αυτό εξαρτάται αποκλειστικά από αυτούς.

Δεδομένου ότι πολλοί κακοποιοί δεν αλλάζουν ποτέ, οι περισσότεροι άνθρωποι συμβουλεύονται να φύγουν αντί να προσπαθούνδιορθώσετε μια καταχρηστική σχέση.

Τα αγαπημένα πρόσωπα συχνά συμβουλεύουν τους κακοποιημένους συνεργάτες θέσει όρια να εκτεθούν σε κίνδυνο. Οι άνθρωποι συχνά αποστασιοποιούνται για να ζητήσουν άσυλο από κακομεταχείριση.

Ο χρόνος χωριστά μπορεί να είναι προσωρινός ή μόνιμος. όλα εξαρτώνται από εσάς και τη μοναδική σας κατάσταση.

Παράγοντες όπως κοινά περιουσιακά στοιχεία, παιδιά, οικογενειακά ζητήματα κ.λπ., μπορεί να είναι επιζήμιοι για τη λήψη των αποφάσεών σας. Σε κάθε περίπτωση, δεν πρέπει να πάρετε αυτή την απόφαση επιπόλαια. Ο χρόνος χωριστά μπορεί να σας επιτρέψει να κάνετε ενδοσκόπηση.

Μια άλλη ερώτηση που μπορεί να μείνει στο μυαλό σας είναι ότι οι κακοποιοί γνωρίζουν ότι είναι καταχρηστικοί;

Γεγονός είναι ότι, με την ανάγκη να έχουν τον έλεγχο, οι κακοποιοί μπορεί να αρνηθούν τις πράξεις τους και να κατηγορήσουν το θύμα, αλλά σε πολλές περιπτώσεις, γνωρίζουν ότι είναι καταχρηστικοί, αλλά πιστεύουν ότι αυτό που κάνουν είναι σωστό ή απαιτείται.

Αυτό είναι εμφανές σε πολλές περιπτώσεις, αφού δεν προσπαθούν να ασκήσουν την καταχρηστική τους εξουσία μπροστά σε άτομα που τελικά έχουν περισσότερη εξουσία πάνω τους, για παράδειγμα, το αφεντικό τους στη δουλειά.

Επίσης, παρακολουθήστε την ακόλουθη ομιλία στο TED γιατί τα θύματα ενδοοικογενειακής βίας δεν φεύγουν και μάθετε τις λανθασμένες αντιλήψεις που έχουν πολλοί άνθρωποι για τα θύματα ενδοοικογενειακής βίας και πώς μπορούμε όλοι να βοηθήσουμε να σπάσει η σιωπή.

Μια αχτίδα ελπίδας: Μπορεί ένας κακοποιός να αλλάξει;

Ναι, οι κακοποιοί μπορούν να αλλάξουν .

Ωστόσο, χρειάζεται σκέψη, χρόνος και προσπάθεια. Η συμφιλίωση είναι συχνά προσωρινή εάν ο θύτης δεν κάνει σοβαρές αλλαγές επειδή είναι πιο δύσκολο να αποφασίσει να αλλάξει μια συμπεριφορά παρά να δεσμευτεί να την αλλάξει.

Οι άνθρωποι συχνά πέφτουν θύμα βίας, καθώς ο θύτης δίνει ψεύτικες υποσχέσεις ότι θα αλλάξει χωρίς να κάνει δεσμεύσεις ή προσπάθειες προς τη σωστή κατεύθυνση.

Το ότι κάποιος μπορεί να αλλάξει δεν σημαίνει ότι θα αλλάξει.

Έτσι, όταν προσπαθείτε να θεραπεύσετε μετά από μια καταχρηστική σχέση, πρέπει να αναζητήσετε τα σημάδια της πραγματικής αλλαγής.

Είναι μόνο για επίδειξη; Ενδείξεις ελπίδας ότι η αλλαγή είναι πραγματική

Σε αυτήν την ενότητα, θα μοιραστούμε μερικές ενδείξεις ελπίδας ότι η αλλαγή είναι πραγματική. Ρίξε μια ματιά.

• Αντιμετώπιση του υποκείμενου ζητήματος

Αν ρωτάτε τον εαυτό σας, μπορούν να αλλάξουν οι καταχραστές εδώ είναι τι πρέπει να καταλάβετε.

Το πρώτο βήμα προς την αλλαγή είναι να κατανοήσουμε και να αντιμετωπίσουμε το υποκείμενο ζητήματα στη σχέση .

Η αλλαγή είναι συχνά ανεπιτυχής αν προσπαθήσετε να μην αντιδράσετε ή να καταπιέσετε τα συναισθήματά σας για να σταματήσετε να τσακώνεστε. Αυτό έχει συχνά ένα σωρευτικό αποτέλεσμα μέχρι να ανατινάξετε και να υπάρξει ένα άλλο περιστατικό βίας.

Αντίθετα, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε και να αντιμετωπίσουμε τα βασικά ζητήματα.

Άκρως ζητήματα μπορεί να είναι οτιδήποτε – άγχος, μονόπλευρη δυναμική σχέσης, ψυχική ασθένεια, επιζώντας από έναν καταχρηστικό γάμο , και τα λοιπά.

• Κατανόηση παραμορφωμένων σκέψεων και πεποιθήσεων

Συχνά έχουμε κάποιες παραμορφωμένες πεποιθήσεις που μας οδηγούν προς το λάθος μονοπάτι. Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι πιστεύουν σε αυστηρούς κανόνες φύλου ή έχουν άκαμπτες ηθικές πεποιθήσεις κ.λπ.

Πρέπει να κάνετε ενδοσκόπηση σχετικά με τις περιοριστικές πεποιθήσεις που μπορεί να έχετε για τις σχέσεις.

Για παράδειγμα, παιδιά καταχρηστικών γάμων συνήθως βρίσκονται σε καταχρηστικές σχέσεις επειδή έχουν κανονικοποιήσει και εσωτερικεύσει την κακοποίηση. Για κάποιους, θα μπορούσε να είναι ακόμη και μια έκφραση πάθους.

Είναι σημαντικό να εντοπίσουμε, να κατανοήσουμε και να αλλάξουμε αυτές τις πεποιθήσεις για τη συμφιλίωση μετά την ενδοοικογενειακή βία.

• Αναζητήστε συμβουλευτική και επαγγελματική βοήθεια όταν χρειάζεται

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η απάντηση στην ερώτηση, Μπορεί ένας καταχραστής να αλλάξει; δεν είναι. Αυτό, όμως, δεν ισχύει.

Το να είσαι ανοιχτός και πρόθυμος δείτε έναν σύμβουλο γάμου είναι επίσης ένα καλό σημάδι. Ο σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τα ελαττωματικά πρότυπα της σχέσης σας και να τα αντιμετωπίσετε.

Μπορεί επίσης να χρειαστεί να επισκεφτείτε έναν θεραπευτή για να αναζητήσετε θεραπείαθέματα ψυχικής υγείας.

Ένας σύμβουλος μπορεί να προσφέρει σε εσάς και τον σύντροφό σας έναν ασφαλή χώρο για να συζητήσετε τα προβλήματά σας, τους όρους, το μέλλον μαζί, κ.λπ. Παίζουν καθοριστικό ρόλο για τα άτομα που αναρρώνουν από ενδοοικογενειακή κακοποίηση.

• Παραίτηση από παλιά προβλήματα

Παλιές πληγές, τσακωμοί, κακοτοπιές κ.λπ., είναι βαριές να κρατηθούν. Εσείς και ο σύντροφός σας πρέπει να είστε πρόθυμοι να αφήσετε αυτά τα προβλήματα για να θεραπεύσετε μετά από μια καταχρηστική σχέση.

Άλυτα ζητήματαείναι ένας από τους κύριους λόγους πίσω από τις συνεχείς διαφωνίες.

Θα πρέπει να επιλύσετε τις παλιές σας διαμάχες και να αφήσετε τη δυσαρέσκεια που κρατούσατε.

• Επίλυση προβλημάτων από κοινού

Πρέπει να ξεμάθετε παλιά μοτίβα όταν αντιμετωπίζοντας μια διαφωνία και αντικαταστήστε τα με ένα υγιές . Αυτός είναι ένας από τους τομείς στους οποίους μπορεί να σας βοηθήσει ένας σύμβουλος γάμου.

Μένοντας μαζί μετά ενδοοικογενειακή βία θα είναι δυνατό μόνο όταν μάθετε πώς να διαφωνείτε και να επιλύετε τις διαφορές σας.

Η ιδέα είναι να συνεργαστείτε αντί να είστε αμυντικοί ή επιθετικοί με τον σύντροφό σας.

Σημάδια ότι ο κακοποιός έχει αλλάξει

Μπορεί ένας καταχραστής να αλλάξει; Πώς να μάθετε αν η αλλαγή θα διαρκέσει;

Ενώ πολλοί υπόσχονται να αλλάξουν, αποτυγχάνουν να το κάνουν όταν μετράει. Και έτσι, οι άνθρωποι βρίσκονται στον κύκλο της κακοποίησης.

Λοιπόν, πώς θα βεβαιωθείτε ότι δεν θα βρεθείτε ξανά εδώ μετά τη συμφιλίωση της ενδοοικογενειακής βίας;

Το πρόβλημα είναι ότι δεν υπάρχει τρόπος να μετρήσετε την αλλαγή του συντρόφου σας ή του δυναμική σχέση . Ωστόσο, τα ακόλουθα είναι σημάδια ότι ο κακοποιός έχει αλλάξει:

• Συζητήσεις για αδικήματα του παρελθόντος: Όταν μιλούν για το παρελθόν, οι κακοποιοί θα μετανιώσουν και θα αναλάβουν τα λάθη τους. Θα σταματήσουν να είναι αμυντικοί και θα σταματήσουν να κάνουν δικαιολογίες όπως, με έκανες να το κάνω για τις πράξεις τους.
• Βελτιωμένη υπομονή: Θα μπορείτε να παρατηρήσετε μια βελτίωση στα επίπεδα υπομονής του συντρόφου σας. Πράγματα που συνήθιζαν να τους κάνουν να ξεχωρίζουν δεν θα λειτουργούν πια. Θα μπορείτε επίσης να παρατηρήσετε συναισθηματική ωριμότητα.
• Ψυχολογική βοήθεια: Εάν ο σύντροφός σας αναζητά ενεργά Ψυχολογική βοήθεια, η αλλαγή είναι πιο πιθανό να είναι μόνιμη.
• Προηγούμενα παλιά μοτίβα: Ο σύντροφός σας θα αρχίσει να αφήνει την παλιά αλυσίδα σκέψεων και προτύπων και να σας αποδέχεται περισσότερο. Για παράδειγμα, ο σύντροφός σας μπορεί να μην σας πειράζει να σας περιμένει αν αργήσετε.
• Αυξημένος σεβασμός: Ο σύντροφός σας θα το κάνει να είστε πιο σεβαστικοί προς εσάς και τη σχέση σας.

Η ανοικοδόμηση μιας σχέσης μετά την κακοποίηση δεν γίνεται από τη μια μέρα στην άλλη. Μπορεί να χρειαστούν μήνες προσπάθειας για να ξεκινήσετε από το μηδέν. Δεν θα είναι το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο και θα απαιτήσει προσπάθεια και διαφάνεια για να αλλάξει και από τις δύο πλευρές.

Οι μονόπλευρες προσπάθειες είναι συχνά άκαρπες.

Ρωτήστε τον εαυτό σας ότι πρέπει να μείνετε στη σχέση σας

Σκέφτεστε να συγχωρήσετε τον άντρα σας μετά από κακοποίηση; Αναρωτιέσαι τον εαυτό σου, μπορεί ένας κακοποιός να αλλάξει αφού είναι έτσι για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα; να βρεις έναν λόγο να συγχώρεσε τον άντρα σου ?

Είναι εντάξει να μην είστε σίγουροι ότι θα αποχωρήσετε από τη σχέση – σε τελική ανάλυση, είναι μια μεγάλη απόφαση (και μια που δεν πρέπει να την πάρετε ελαφρά). Η απλή σκέψη να αφήσετε τον σύντροφό σας μπορεί να προκαλέσει σύγχυση, σύγχυση και άγχος.

Μα γιατί είσαι πρόθυμοι να μείνουν σε αυτή τη σχέση ?

Πρέπει να αναρωτηθείτε αν αυτή η σχέση αξίζει να σωθεί εξαρχής. Σε αυτή την ενότητα υπάρχουν μερικές ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας.

• Για ποιον μένω σε αυτή τη σχέση; Είμαι εγώ, ο σύντροφός μου ή τα παιδιά μου;
• Φοβάμαι να φύγω από αυτή τη σχέση; Γιατί;
• Θα είναι ανοιχτός ο σύντροφός μου να κάνει αλλαγές στη συμπεριφορά του;
• Καταλαβαίνει ο σύντροφός μου ότι αυτό είναι λάθος;
• Είμαι διατεθειμένος να ξαναβρεθώ σε αυτή τη θέση;
• Χρειάζεται να αλλάξω κάποια πράγματα;
• Αυτή η σχέση ικανοποιεί όλες τις ανάγκες μου;
• Φοβάμαι μην ξαναρχίσω; Τι με κρατάει πίσω;

Η επιλογή του να μείνετε είναι δική σας και κανείς δεν πρέπει να σας κρίνει γι' αυτό.

Εάν είναι δυνατόν, μιλήστε με έναν στενό φίλο ή ένα έμπιστο μέλος της οικογένειας πριν πάρετε την απόφασή σας. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.

Εάν αισθάνεστε ότι πιέζεστε ή απειλείτε να μείνετε σε αυτή τη σχέση ή αισθάνεστε ότι υπάρχει κίνδυνος για τη ζωή σας, φύγετε αμέσως ή καλέστε βοήθεια.

Μπορεί ένας κακοποιός να αλλάξει: Τρόποι συμφιλίωσης μετά την ενδοοικογενειακή βία

Ακολουθεί ένα βίντεο που πρέπει να παρακολουθήσετε πριν σκεφτείτε τη συμφιλίωση.

Η δύναμη της επιτυχούς συμφιλίωσης ανήκει στον θύτη, καθώς η κύρια ευθύνη της αλλαγής και της ανάληψης ευθυνών για τις πράξεις του ανήκει σε αυτόν έως ότου ο θύτης συμβιβαστεί με τη σοβαρότητα της κατάστασης.

Δείτε πώς να αγαπάτε μετά την ενδοοικογενειακή κακοποίηση:

• Παίρνω ρεπό

Συνιστάται πάντα να πάρτε λίγο χρόνο από τη σχέση να επαναξιολογήσετε τα πράγματα και να αποφασίσετε τι θέλετε να κάνετε. Αυτή η άδεια μπορεί να βοηθήσει τους δυο σας να ηρεμήσετε και να σκεφτείτε καθαρά.

Αυτό μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να έρθετε ξανά σε επαφή με τον εαυτό σας, την οικογένειά σας, τους φίλους σας και την κοινότητα.

Θα ανανεώσετε τον εαυτό σας και θα επαναφέρετε την ατομικότητά σας.

• Πατήστε το κουμπί επανεκκίνησης

Με την κακοποίηση έρχεται η δυσαρέσκεια, ο πόνος και ο θυμός. Για να επανενωθείτε με επιτυχία, θα πρέπει να οικοδομήσετε τη σχέση από κάτω προς τα πάνω και να ξεκινήσετε από την αρχή.

Αυτό θα σας βοηθήσει να ξαναχτίσετε τα θεμέλια της εμπιστοσύνης, ανοιχτή επικοινωνία , ειλικρίνεια και πίστη.

Θα πρέπει επίσης να εγκαταλείψετε τις προκαταλήψεις που κρατάτε για τον σύντροφό σας και να τις δείτε ξανά με θετικό φως.

• Ίσος έλεγχος

Μια άδικη δυναμική εξουσίας δεν είναι υγιής. Και οι δύο σύντροφοι πρέπει να έχουν ίση δύναμη στη σχέση. Θα χρειαστεί επίσης να χαράξετε σαφή όρια και να επικοινωνήσετε ρητά τα πράγματα που θεωρείτε απαράδεκτα.

• Παρακολουθήστε την πρόοδό σας

Και οι δύο εταίροι θα πρέπει να δουλέψουν μόνοι τους και να παρακολουθούν την πρόοδό τους. Για παράδειγμα, εάν εξαρτάστε υπερβολικά από τον σύντροφό σας, θα πρέπει να προσπαθήσετε να είστε πιο ανοιχτοί με την οικογένεια, τους φίλους σας κ.λπ.

• Αναζητήστε θεραπεία

ΕΝΑ θεραπευτής θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε προβλήματα στη σχέση σας και θα σας βοηθήσει να τα λύσετε. Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία ενός ασφαλούς και αμοιβαίως επωφελούς καναλιού επικοινωνίας μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας.

Αποκατάσταση ασφαλούς περιβάλλοντος

Η επιτυχής συμφιλίωση μπορεί να συμβεί μόνο εάν εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να επιστρέψετε τη σχέση σας σε ένα ασφαλές περιβάλλον. Αυτό μπορεί να πάρει ακόμη και μήνες.

Δείτε πώς μπορείτε να αποκαταστήσετε ένα ασφαλές περιβάλλον:

• Έχοντας ένα σχέδιο διαφυγής: Αν και αυτό μπορεί να φαίνεται αντι-διαισθητικό, μπορεί να σας βοηθήσει να αισθάνεστε ασφαλείς – ειδικά όταν γνωρίζετε τι θα κάνετε εάν τα πράγματα δεν πάνε όπως τα σχεδιάζετε.
• Check in με τον σύντροφό σας: Θα πρέπει να ελέγξετε αν εσείς και ο σύντροφός σας είστε στην ίδια σελίδα σχετικά με τα πράγματα. Μπορεί ο σύντροφός σας να λάβει εποικοδομητικά σχόλια; Είναι φοβισμένοι ή φοβισμένοι;
• Κάντε το ένα βήμα τη φορά: Το να περιμένεις να αλλάξουν τα πράγματα από τη μια μέρα στην άλλη δεν είναι ρεαλιστικό. Πρέπει να είστε σε θέση να πηγαίνετε με έναν ρυθμό με τον οποίο είναι άνετος ο σύντροφός σας. Δεν μπορείτε να βιαστείτε τα πράγματα.
• Συγχώρεση: θα πρέπει συγχωρήστε τον σύντροφό σας για πολλά πράγματα. Μπορεί να μην είναι εύκολο και μπορεί να πάρει πολύ χρόνο.
• Αποδεχτείτε την πραγματικότητα: Πρέπει να αποδεχτείτε αυτό που συνέβη – δεν μπορείτε να το βουρτσίσετε κάτω από το τραπέζι ή να συμπεριφέρεστε σαν να μην συνέβη τίποτα. Θα πρέπει να δεχτείτε τα πράγματα όπως είναι και να προχωρήσετε.

Επιβίωση μιας καταχρηστικής σχέσης: Μπορεί ένας κακοποιός να αλλάξει;

Μπορείτε να διορθώσετε μια καταχρηστική σχέση όταν είστε έτοιμοι να αναλάβετε την ευθύνη για τον ρόλο που παίξατε και είστε πρόθυμοι να δουλέψετε για τον εαυτό σας.

Η απόφαση παραμονής είναι συλλογική. δεν μπορείτε να αναγκάσετε τον σύντροφό σας να μείνει μαζί σας. Ωστόσο, πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι θα πρέπει να κάνετε σημαντικές αλλαγές.

Ενώ το να δίνεις υποσχέσεις μπορεί να είναι εύκολο, η τήρησή τους δεν είναι.

Ένας γάμος μπορεί να επιβιώσει από την ενδοοικογενειακή βία εάν δύο σύντροφοι είναι δεσμευμένοι να αλλάξουν και είναι πρόθυμοι να κάνουν αυτό που τους αναλογεί.

Μερίδιο: