Πώς να συγχωρέσετε τον σύζυγό σας για προηγούμενα λάθη

Πώς να συγχωρέσετε τον σύζυγό σας για προηγούμενα λάθη

Σε αυτό το άρθρο



Αν είστε σαν κάθε παντρεμένο άτομο στον κόσμο, πιθανότατα αναρωτιέστε πώς να συγχωρήσετε τον σύζυγό σας για λάθη στο παρελθόν. Στο γάμο, είναι αναπόφευκτο να κάνουμε λάθη, μερικά μεγαλύτερα, μερικά μικρότερα. Και είναι επίσης αναπόφευκτο να αισθάνεστε σαν να έχετε αδικηθεί. Επειδή ο γάμος αποτελείται από δύο ανθρώπους, και οι άνθρωποι απέχουν πολύ από το να είναι άψογοι. Αλλά, όταν βρίσκεστε στη θέση του κακοποιημένου συζύγου, μπορεί να παρατηρήσετε ότι αυτή η παρελθούσα παράβαση φαίνεται να παραμένει για πάντα στην καρδιά και το μυαλό σας. Λοιπόν, πώς συγχωρείτε τον σύζυγό σας για τα προηγούμενα λάθη του;




μοτίβα διπολικής σχέσης

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να συγχωρήσετε

Οποιαδήποτε μορφή προδοσίας από το άτομο που έπρεπε να εμπιστευτείτε τη ζωή σας είναι ένα χτύπημα που πολλοί απλά δεν μπορούν να ξεπεράσουν. Είτε πρόκειται για ψέματα, απιστία, εθισμό ή οποιοδήποτε είδος προδοσίας, στηρίξτε τον εαυτό σας για έναν ανώμαλο δρόμο μπροστά. Επειδή δεν θα είναι εύκολο να συγχωρήσετε τη σύζυγό σας. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να το κάνετε. Και για χάρη της σχέσης σας και για τη δική σας ευημερία.

Όταν ανακαλύπτουμε για την προδοσία, θα περάσουμε πρώτα από μια δίνη συγκινήσεων, που κυμαίνονται από καθαρή οργή έως πλήρες μούδιασμα. Δεν θα ξέρουμε τι μας χτύπησε. Όμως, με τον καιρό, θα περάσουμε από αυτό το αρχικό σοκ. Δυστυχώς, εδώ είναι που ξεκινούν τα πραγματικά προβλήματα με την έναρξη. Είναι εδώ όπου δεν βρισκόμαστε πλέον σε κατάσταση απόλυτης έκπληξης και δυσπιστίας, αλλά συνειδητοποιούμε επίπονα την αγωνία που βρίσκεται μπροστά μας.




πώς να ακούσετε τη γυναίκα σας

Και σε αυτό το σημείο το μυαλό μας αρχίζει να μας παίζει κόλπα. Στην ουσία, ο εγκέφαλός μας προσπαθεί να μας προστατεύσει από το να τραυματιστούμε ξανά, αναδιατάσσοντας τον τρόπο με τον οποίο βλέπουμε την πραγματικότητα. Θα αρχίσουμε να αμφισβητούμε κάθε βήμα που κάνει η σύζυγός μας. Θα επαγρυπνούμε κάθε πιθανό σημάδι να ξανασυμβεί (ψέματα, εξαπάτηση, τυχερά παιχνίδια ή παρόμοια).

Και είναι η ίδια διαδικασία που σε κάνει να μην θέλεις να συγχωρείς τον σύζυγό σου. Πιστεύετε ότι, εάν συγχωρήσετε, επιτρέπετε στη σύζυγό σας να κάνει το ίδιο πράγμα ξανά. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει. Με τη συγχώρεση, προχωράτε απλώς, δεν λέμε ότι ήταν εντάξει να το περάσετε. Λοιπόν, επειδή είναι τόσο σημαντικό να συγχωρήσετε, ακολουθούν τρία βήματα για την επίτευξη αυτού του στόχου.

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να συγχωρήσετε



Βήμα 1. Κατανοήστε τι συνέβη

Αυτό πιθανότατα δεν θα σας έρθει δύσκολο, γιατί οι περισσότεροι από εμάς έχουμε τη θερμή επιθυμία να βυθίσουμε το πώς συνέβη η προδοσία. Εάν είστε τυχεροί, ο / η σύζυγός σας θα είναι πρόθυμος να σας βοηθήσει να τα κατανοήσετε όλα. Στην ιδανική περίπτωση, θα κάνετε όλες τις ερωτήσεις και θα λάβετε όλες τις απαντήσεις.

Όμως, αν έχετε τέτοιου είδους υποστήριξη ή όχι, αυτό το βήμα περιέχει επίσης μια άλλη σημαντική εργασία που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας. Κατανοήστε τα δικά σας συναισθήματα, κάθε ένα από αυτά. Προσδιορίστε ποια πτυχή της προδοσίας σας πληγώνει περισσότερο. Και, προσπαθήστε επίσης να καταλάβετε τον σύζυγό σας. Οι λόγοι τους, τα συναισθήματά τους.

Βήμα 2. Φροντίστε τον εαυτό σας

Η συγχώρεση του συζύγου σας θα είναι πιθανότατα μια μακρά διαδικασία. Ένα που μπορεί να εξαντλήσει όλη την ενέργειά σας από το σώμα σας. Ίσως νιώθετε ανίκανοι να προχωρήσετε σε κάποιο σημείο. Η συνεχής αναβίωση του τραύματος έχει έναν τρόπο να καταστρέψει την καθημερινή σας ζωή, την εμπιστοσύνη σας και το ξύσμα σας. Γι 'αυτό πρέπει πρώτα να προσέχετε τον εαυτό σας.




συνέπειες του γάμου με έναν ναρκισσιστή

Φροντίστε τον εαυτό σας. Να είστε επιθετικοί. Προσπαθήστε να μην είστε επιθετικοί και επιτίθενται στον σύζυγό σας όταν πονάτε. Αντίθετα, απολαύστε τον εαυτό σας. Περάστε χρόνο με τους φίλους και την οικογένειά σας. Εάν χρειάζεστε μόνο χρόνο, πάρτε το. Αυτό θα οδηγήσει σε καθαρότερο μυαλό και καλύτερη πιθανότητα επίλυσης της δυσαρέσκειας. Αλλά το πιο σημαντικό, έχετε πάντα υπόψη σας ότι πρέπει να θεραπεύσετε προτού να μπορέσετε να συγχωρήσετε τον σύζυγό σας.

Βήμα 3. Αλλάξτε την προοπτική σας

Ας ελπίσουμε ότι, αφού έχετε κάνει τα προηγούμενα βήματα, είστε τώρα σε πολύ πιο υγιεινό μέρος. Καταφέρατε να βρείτε μια ειρήνη μέσα σας, ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει στο εξωτερικό. Καταλαβαίνετε πώς συνέβη η προδοσία και καταλαβαίνετε επίσης τον εαυτό σας και τις ανάγκες σας λίγο καλύτερα.



Μόλις συμβεί αυτό, είστε αρκετά δυνατοί για αλλαγή προοπτικής. Ανεξάρτητα από το τι είχε συμβεί στο γάμο σας, υπάρχει πάντα ένας τρόπος να το δείτε από πολλές διαφορετικές οπτικές γωνίες. Είτε πρόκειται για την άποψη του συζύγου σας, είτε απόλυτα ουδέτερη, μπορείτε να επιλέξετε να το κοιτάξετε διαφορετικά και να μην έχετε μνησικακία. Με αυτόν τον τρόπο, πρόκειται να ξεκινήσετε μια νέα και πιο ελεύθερη ζωή!