7 Σημαντικές συμβουλές για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης σε σχέση με τον σύντροφό σας

Σε αυτό το άρθρο

• Επικοινώνησε αποτελεσματικά
• Μην κρατάτε μυστικά ο ένας από τον άλλο
• Μάθετε να λέτε όχι
• Ορίστε όρια
• Μην κάνετε υποσχέσεις που δεν μπορείτε να τηρήσετε
• Μην εξαπατάτε τον σύντροφό σας
• Αναλάβετε την ευθύνη για τις ενέργειές σας

Εμπιστοσύνη γενικά είναι η πράξη της εμπιστοσύνης και της ικανότητας να εξαρτάται από κάποιον ή κάτι τέτοιο.

Η εμπιστοσύνη είναι απαραίτητη για τη λειτουργία στενών σχέσεων, εταιρικών φορέων και κοινωνίας και για κάθε άτομο να είναι σχετικά ευτυχισμένος. Χωρίς εμπιστοσύνη, ο φόβος μπαίνει.

Η εμπιστοσύνη είναι θέμα βαθμού και ορισμένες εμπειρίες ζωής μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα ενός ατόμου να εμπιστεύεται τους άλλους. Το ζήτημα της εμπιστοσύνης και των σχέσεων επικεντρώνεται στο ερώτημα εάν οι εταίροι είναι αρκετά πιστοί και ειλικρινείς μεταξύ τους.

Το να μπορείς να εμπιστεύεσαι τον σύντροφό σου είναι το πιο σημαντικό μέρος της σχέσης σου.

Προς την χτίστε εμπιστοσύνη σε μια σχέση είναι το πιο σημαντικό για την ικανοποίηση της σχέσης. Η έλλειψη εμπιστοσύνης και τιμιότητας είναι ο δείκτης μιας σπασμένης σχέσης.

Τι είναι η εμπιστοσύνη σε μια σχέση; Και, γιατί είναι σημαντική η εμπιστοσύνη σε μια σχέση;

Η εμπιστοσύνη και η σχέση δεν μπορούν να υπάρξουν μεμονωμένα και εάν υπάρχει παραβίαση της εμπιστοσύνης , η σχέση αναμένεται να πάει καπότ.

Η εμπιστοσύνη λέγεται ότι είναι το θεμέλιο κάθε σχέσης από την οποία μπορεί να οικοδομηθεί μια ισχυρή σύνδεση. Χωρίς εμπιστοσύνη μεταξύ ζευγαριών, οι σχέσεις δεν θα αναπτυχθούν και θα προχωρήσουν σε βαθύτερο επίπεδο.

Σχετικά με 60% των ανθρώπων λέγεται ότι συνδέονται με ασφάλεια με τους συντρόφους τους, πράγμα που σημαίνει ότι είναι εκεί όταν τους χρειάζονται οι σύντροφοί τους.

Τώρα που γνωρίζετε τη σημασία του, αναρωτιέστε πώς να χτίσετε εμπιστοσύνη σε μια σχέση;

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να οικοδομήσετε εμπιστοσύνη μεταξύ εσάς και του συνεργάτη σας και πώς να κερδίσετε εμπιστοσύνη αν η σχέση σας έχει υποστεί πλήγμα εμπιστοσύνης.

1. Επικοινωνήστε αποτελεσματικά

Ψάχνετε για μια απάντηση στο ερώτημα πώς να εμπιστευτείτε τον φίλο ή τον σύζυγό σας;

Επικοινωνία είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης μεταξύ των εταίρων σε μια σχέση. Για να οικοδομήσουμε εμπιστοσύνη σε μια σχέση, οι εταίροι θα πρέπει να κοινοποιούν τα προβλήματά τους αντί να κάθονται πάνω τους και να γεννούν.

Οταν πρόκειται για επικοινωνία , το κάνουμε πρόσωπο με πρόσωπο. Η προσωπική και προφορική επικοινωνία ενισχύει το δεσμό μεταξύ των συνεργατών σε μια σχέση.

Μην αποφασίσετε να επικοινωνήσετε μέσω email ή τηλεφωνικών κλήσεων, αλλά να το κάνετε πιο προσωπικό και άμεσο.

Κατά την επικοινωνία, φροντίστε να διατηρείτε επαφή με τα μάτια σας με τον σύντροφό σας, καθώς οι ερευνητές έχουν ανακαλύψει ότι η συχνή επαφή με τα μάτια κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης ενισχύει τον δεσμό των συντρόφων.

Αυτά τα μικρά μη λεκτικά στοιχεία βοηθούν επίσης τους συνεργάτες να υπογραμμίσουν τη σημασία της εμπιστοσύνης σε μια σχέση.

2. Μην κρατάτε μυστικά ο ένας από τον άλλο

Πώς να εμπιστευτείτε τον σύντροφό σας, εάν πιστεύετε ότι υπάρχουν κάποια μυστικά που μαστίζουν τη σχέση σας;

Για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης στη σχέση μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας, η διαφάνεια είναι το κλειδί. Χωρίς καθυστερημένη ειλικρίνεια ή μυστικά, εάν μαθαίνετε να εμπιστεύεστε ξανά.

Η εμπιστοσύνη στο γάμο ή τη σχέση χρειάζεται διαφάνεια και ειλικρίνεια.

Εάν σκοπεύετε να οικοδομήσετε εμπιστοσύνη με τον σύντροφό σας, δεν πρέπει να σχεδιάσετε να κρατήσετε μυστικά και να είστε ανοιχτοί με τον σύντροφό σας. Για να είστε αξιόπιστος συνεργάτης, πρέπει να είστε ειλικρινείς σε όλες τις συναλλαγές και τις συνομιλίες σας με τον σύντροφό σας.

Η οικοδόμηση εμπιστοσύνης σε μια σχέση και η διατήρηση των μυστικών είναι αμοιβαία αποκλειστικά.

Πώς χτίζετε εμπιστοσύνη σε μια σχέση; Η απλή απάντηση σε αυτό είναι να αποφύγετε κρατώντας τα μυστικά από τον σύντροφό σας .

Τα μυστικά διαλύουν τις σχέσεις πολύ γρήγορα, οπότε είναι απαραίτητο να είμαστε ειλικρινείς και εκ των προτέρων για ζητήματα που προκύπτουν μαζί ή ατομικά.

Εάν αγωνίζεστε με το πώς να ξεπεράσετε τα ζητήματα εμπιστοσύνης, εξασκηθείτε στο να διατηρείτε ένα μη κρίσιμο και ανοιχτό μυαλό απέναντι στον σύντροφό σας.

Έχοντας ανοιχτό μυαλό προς τον σύντροφό σας τους βοηθά να μοιραστούν τα βαθύτερα πιο σκοτεινά μυστικά τους, κάτι που αποτελεί ένδειξη ότι σας εμπιστεύονται.

3. Μάθετε να λέτε όχι

Πώς μπορείτε να εμπιστευτείτε μια σχέση εάν αισθάνεστε πνιγμένοι παραιτώντας τις απαιτήσεις του συντρόφου σας, εύλογες ή παράλογες;

Δεν είναι ό, τι θέλει ο σύντροφός σας είναι αυτό που είστε διατεθειμένοι και ικανοί να παρέχετε. Δεν χρειάζεται να πείτε ναι κάθε φορά σε ό, τι θέλει ή προτείνει ο σύντροφός σας.

Για να χτίσετε εμπιστοσύνη σε μια σχέση, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι εάν δεν σας αρέσει κάτι που προτίθενται να κάνουν, απλώς πείτε όχι. Δεν πρέπει να υποβληθείτε σε μια σχέση.

Δεν πρέπει να αναγκάζεσαι να υπομένεις αυτό που δεν σου αρέσει. Όταν μια σχέση βασίζεται στην ισότητα, θα είναι ευκολότερο και οι δύο να προχωρήσετε.

Λοιπόν, πώς να μάθετε να εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας; Μην προσέχετε τις ιδιοτροπίες του συντρόφου σας για να τους κάνετε ευτυχισμένους ή να οικοδομήσουμε εμπιστοσύνη σε μια σχέση, όπως θα καταστρέψτε τη σχέση .

4. Ορίστε όρια

Πώς εργάζεστε στην εμπιστοσύνη σε μια σχέση, εάν κάποιος από εσάς υπερβαίνει πάντα τα όρια;

Έχοντας καθαρά όρια είναι απαραίτητο για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης μεταξύ των εταίρων.

Λοιπόν, πώς να κάνετε τον φίλο σας να σας εμπιστευτεί εάν δεν μπορεί να τυλίξει μόνο του την έννοια του χρόνου διακοπής ή των ορίων σεβασμού; Ή ίσως μια κοπέλα που σκεπτικίζεται για την ανάγκη σας για χρόνο με τον εαυτό σας;

Ο καθορισμός ορίων βοηθά στην εξήγηση του χώρου με τον οποίο είστε άνετοι, σε μια σχέση, συναισθηματικά ή σωματικά.

Τα όρια μπορούν να αφορούν κάθε είδους πράγματα: πόσο χρόνο χρειάζεστε μόνοι σας, πόσο άνετα λέτε σε άλλους ανθρώπους για τη σχέση σας και ούτω καθεξής.

Η κατανόηση των ορίων του άλλου είναι χρήσιμη για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης στη σχέση.

Παρακολουθήστε επίσης:

5. Μην κάνετε υποσχέσεις που δεν μπορείτε να τηρήσετε

Πώς να χτίσετε ξανά την εμπιστοσύνη σε μια σχέση, εάν υπάρχουν υποσχέσεις που χαράσσουν την ευτυχία της σχέσης;

Πάντα τήρησε τις υποσχέσεις σου ! Κρατήστε τα λόγια σας και τις υποσχέσεις σας. Εάν υποσχεθήκατε στον σύντροφό σας ότι πρόκειται να κάνετε κάτι, βεβαιωθείτε ότι το κάνετε.

Είναι πολύ λογικό ότι θέλουμε να τηρήσουμε τις υποσχέσεις που έχουμε κάνει στον συνεργάτη μας, αλλά συχνά παραβλέπονται τα μικρά πράγματα που υποσχεθήκατε.

Η τήρηση των υποσχέσεών σας για μικρά πράγματα είναι εξίσου σημαντική με την τήρηση των υποσχέσεών σας για τα μεγάλα πράγματα, εάν θέλετε να οικοδομήσετε εμπιστοσύνη σε μια σχέση.

Όταν είστε αργά, καλέστε τον σύντροφό σας και εξηγήστε τι σας κρατά πίσω, θυμηθείτε να παραλάβετε αυτά τα αντικείμενα από το μανάβικο και να θυμάστε να πληρώνετε τους λογαριασμούς εγκαίρως.

Θυμάμαι η εμπιστοσύνη κερδίζεται με αυτές τις μικρές πράξεις στοχασμού και λογοδοσίας μεταξύ τους.

Ενώ αυτά τα πράγματα φαίνονται μικρά και μπορεί να παραβλεφθούν, προχωρούν πολύ στην οικοδόμηση εμπιστοσύνης σε μια σχέση.

6. Μην εξαπατάτε τον σύντροφό σας

Αναρωτιέστε πώς να εμπιστευτείτε τη φίλη ή τον φίλο σας;

Είναι στη φυσική τάση των ανθρώπων να προσελκύονται σε περισσότερα από ένα άτομα. Αλλά αυτό δεν σας εγγυάται να εξαπατήσετε τον σύντροφό σας.

Εδώ είναι η προειδοποίηση για το ότι θέλεις να οικοδομήσεις εμπιστοσύνη με τον σύζυγό σου - ακόμα κι αν βαρεθείς με τη σχέση, σπάσε την ή αλλιώς επαναβαθμονομήσεις τις προτεραιότητές σου στη ζωή.

Λοιπόν, πώς να κερδίσετε εμπιστοσύνη σε μια σχέση; Με απλά λόγια, δεν πρέπει να εξαπατάτε τον σύντροφό σας επειδή δεν είναι διασκεδαστικό να είστε μαζί ή δεν απολαμβάνετε πλέον την παρέα τους.

Για να χτίσετε εμπιστοσύνη σε μια σχέση, βεβαιωθείτε ότι λέτε στον σύντροφό σας ότι δεν είστε ευχαριστημένοι με τον τρόπο με τον οποίο τα πράγματα είναι μεταξύ των δύο σας, και τακτοποιήστε το, ή αλλιώς ζητήστε επαγγελματική βοήθεια, προτού σκεφτείτε να βγείτε από τη σχέση.

Γιατί, πώς να κερδίσεις εμπιστοσύνη πίσω αφού υπάρχει παραβίαση της εμπιστοσύνης, είναι η πιο δύσκολη ερώτηση για απάντηση. Είναι καλύτερο να χτίσετε και να διατηρήσετε την εμπιστοσύνη στις σχέσεις παρά να αναρωτηθείτε αργότερα πώς να εμπιστευτείτε κάποιον, όταν εξαπατήσετε.

7. Αναλάβετε την ευθύνη για τις ενέργειές σας

Για να χτίσετε εμπιστοσύνη σε μια σχέση, να αποκτήσετε τις συμπεριφορές, τις ενέργειες και τις αδράνειές σας, μην προσπαθήσετε να μετατρέψετε την ευθύνη σε μια περίσταση ή σε κάποιον άλλο.

Θα ήταν επίσης καλή ιδέα να δοκιμάσετε δραστηριότητες οικοδόμησης εμπιστοσύνης για ζευγάρια όπως:

• Προγραμματισμός διασκέδασης μαζί
• Συμμετοχή σε βαθιές, ουσιαστικές συνομιλίες
• Συνδυασμός όρων αγάπης ο ένας για τον άλλον
• Ζητώντας συγχώρεση
• Λέγοντας 'Σ 'αγαπώ' πιο συχνά
• Κοινή χρήση λίστας ευγνωμοσύνης
• Ευχαριστώ τον σύντροφό σας
• Φιλία με υγιή ζευγάρια που σας χαρίζουν την ικανοποίηση της σχέσης σας
• Δημιουργία και επίτευξη αμοιβαίων στόχων (άσκηση, οικονομικά, επαγγελματική επιτυχία)

Αυτές οι ασκήσεις οικοδόμησης εμπιστοσύνης για ζευγάρια θα βοηθήσουν στην ενίσχυση της εμπιστοσύνης στις σχέσεις και επίσης θα απαντήσει στην ερώτηση, πώς να διορθώσετε τα ζητήματα εμπιστοσύνης σε μια σχέση.

Ένας από τους τρόπους για να οικοδομήσετε εμπιστοσύνη σε μια σχέση είναι, να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας για το γιατί πήρατε τις αποφάσεις, τις ενέργειες και τις αδράνειές σας.

Μερίδιο: