Θεραπεία MFT: Θεραπεία γάμου και οικογένειας

Ψυχολόγος και ευτυχισμένο ζευγάρι στο γραφείο έχοντας συμβουλευτείτε

Σε αυτό το άρθρο

Υγιείς σχέσεις μεταξύ ζευγαριώνσυμβάλλουν σε μια υγιή κοινωνία, αλλά όταν συμβαίνουν συζυγικές και οικογενειακές συγκρούσεις, η θεραπεία και η συμβουλευτική χρησιμεύουν ως μια πολύ αναγκαία ανάπαυλα για να βοηθήσουν τα ζευγάρια να αντιμετωπίσουν ένα ευρύ φάσμα θεμάτων. Αυτά τα ζητήματα μπορεί να περιλαμβάνουν κάτι τόσο απλό όπως τα κενά επικοινωνίας έως κάτι τόσο περίπλοκο όπως τα προβλήματα ψυχικής υγείας.

Τι είναι η θεραπεία γάμου και οικογένειας;

Εξ ορισμού, η Θεραπεία Γάμου και Οικογένειας (MFT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που αντιμετωπίζει τις συμπεριφορές όλων των μελών της οικογένειας και τον τρόπο με τον οποίο αυτές οι συμπεριφορές επηρεάζουν όχι μόνο μεμονωμένα μέλη της οικογένειας αλλά και τις σχέσεις μεταξύ των μελών της οικογένειας και της οικογενειακής μονάδας στο σύνολό της.

Ιστορία γάμου και οικογενειακή θεραπεία

Η Συμβουλευτική Γάμου και Οικογένειας ή Θεραπεία είναι μια πρακτική που υπάρχει από τη δεκαετία του 1930 αλλά με τα χρόνια έχει μετατοπιστεί από την ατομική θεραπεία με κάθε μέλος του ζευγαριού/οικογένειας σε κοινές συνεδρίες όπου οι σχέσεις μαζί στο σύνολό τους γίνονται το επίκεντρο της θεραπείας.

Προκειμένου να αντιμετωπιστούν πλήρως τα προβλήματα που προκύπτουν μέσα στις σχέσεις, μια MFT θα επικεντρωθεί σε ατομική, ζευγάρια και οικογενειακή θεραπεία, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένας ή όλοι οι τύποι συνεδριών προκειμένου να αντιμετωπιστούν πλήρως όλες οι ανάγκες και οι ανησυχίες και να σημειωθεί πρόοδος. Η βασική προϋπόθεση είναι ότι η σχέση στην εργασία είναι ο προσδιορισμένος πελάτης που αντιμετωπίζεται.

Είδη Γάμου και Οικογενειακής Θεραπείας

Το MFT είναι μια θεωρητική προσέγγιση της θεραπείας που βασίζεται σε συστήματα. Η οικογένεια και το ζευγάρι λειτουργούν ως σύστημα και οι αλληλεπιδράσεις μεταξύ των μελών αυτού του συστήματος είναι αυτές που δημιουργούν υγιείς ή όχι τόσο υγιείς σχέσεις.

Το επίκεντρο της θεραπείας είναι να εργαστεί για τη δημιουργία υγιών αλληλεπιδράσεων μεταξύ των μελών ενός ζευγαριού ή/και της οικογένειαςυγιείς γάμουςκαι οικογένειες που θα δημιουργηθούν.

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι θεωρητικών προσεγγίσεων MFT που μπορούν να εφαρμοστούν στη θεραπεία, ανάλογα με το ποιο είναι το εντοπισμένο πρόβλημα. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα των διαφορετικών προσεγγίσεων που χρησιμοποιούνται συνήθως:

  • Δομική Οικογενειακή Θεραπεία: Στο SFT, ο θεραπευτής εστιάζει στα προβλήματα της λειτουργίας ως οικογενειακής μονάδας και στους αόρατους κανόνες που διέπουν την οικογένεια. οθεραπευτήςεπιχειρεί να εισέλθει στην οικογένεια για να κατανοήσει πλήρως τα οικογενειακά πρότυπα που έχουν δημιουργηθεί και να αμφισβητήσει αυτά τα αρνητικά πρότυπα προκειμένου να επιφέρει θετικές αλλαγές.

Αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί σε πιο υγιεινές συνήθειες μέσα στις ξεχωριστές σχέσεις στην οικογένεια, γεγονός που δημιουργεί μια ισχυρότερη οικογενειακή μονάδα που προχωρά.

  • Στρατηγική Θεραπεία: Η Στρατηγική Θεραπεία είναι προσανατολισμένη στον στόχο, με λεπτομερείς συγκεκριμένες εργασίες να επικεντρώνονται εντός και εκτός συνεδριών. Αυτός ο τύπος θεραπείας έχει καθιερωθεί για την αντιμετώπιση προβλημάτων άμεσης ανάγκης και την εύρεση λύσεων γρήγορα και αποτελεσματικά.

Αντί να ανησυχούν για τις υποκείμενες αιτίες των προβλημάτων, οι θεραπευτές εστιάζουν στο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν και στους τρόπους για να εργαστούν για την επίλυσή του προκειμένου να βελτιώσουν την οικογενειακή μονάδα.

  • Οικογενειακή θεραπεία του Μιλάνου: Έχει σχεδιαστεί για να αποκαλύπτει παιχνίδια που παίζουν οι οικογένειες σε μη λεκτικό και ασυνείδητο επίπεδο, ενώ δίνει σημασία στα οικογενειακά συστήματα και συμπεριφορές. Μετά την ταυτοποίηση, οι θεραπευτές βοηθούν στη διαχείριση των αντιπαραθέσεων και στην αντιμετώπιση των προβλημάτων που προκύπτουν από αυτές.

  • Θεραπεία εστιασμένη στη λύση (Σύντομη) Εστιάζοντας στην εξεύρεση λύσης, η εστίασή του βρίσκεται στο παρόν και το μέλλον, ακόμη και όταν αναφέρονται γεγονότα του παρελθόντος, έτσι ώστε να μπορεί να αποκτηθεί μια ενσυναίσθητη ιστορία. Δεν βασίζεται σε αντιπαραθέσεις ή ερμηνείες και μάλλον κλίνει στη χρήση συγκεκριμένων ερωτήσεων για την εξεύρεση κατάλληλων λύσεων.

  • Αφηγηματική Θεραπεία: Στην Αφηγηματική Θεραπεία, ο θεραπευτής βοηθά τους πελάτες να αναπτύξουν μια νέα ιστορία ή αφήγηση για τον εαυτό τους, προκειμένου να κατανοήσουν και να αναγνωρίσουν αξίες και δεξιότητες. Μόλις εντοπιστούν, αυτές οι αξίες και οι δεξιότητες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον τρόπο με τον οποίο ζουν τη ζωή τους προχωρώντας μπροστά ατομικά, ως ζευγάρι και ως οικογένεια.

  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT): Μια βραχυπρόθεσμη, στοχευμένη θεραπευτική προσέγγιση για την επίλυση προβλημάτων, η CBT εστιάζει στο να βοηθά τους πελάτες να αναγνωρίσουν ότι οι σκέψεις και τα συναισθήματά τους επηρεάζουν τον τρόπο συμπεριφοράς τους. Εάν αυτές οι σκέψεις και τα συναισθήματα μπορούν να αλλάξουν, η συμπεριφορά που προκύπτει θα αλλάξει επίσης μέσα σε κάθε μέλος του ζευγαριού/οικογένειας.

  • Οικογενειακή θεραπεία με βάση τα συμφραζόμενα: Η Συμφραζόμενη Οικογενειακή Θεραπεία ενσωματώνει τις ακόλουθες ατομικές και οικογενειακές διαστάσεις στη θεραπεία:

    • ψυχολογικός

    • διαπροσωπικές

    • υπαρξιακός

    • συστήματος

    • διαγενεακή

Αυτοί οι Θεραπευτές Γάμου και Οικογένειας αναγνωρίζουν ότι τα οικογενειακά ζητήματα μπορεί να έχουν προκληθεί από μια ανισορροπία των παρακάτω:

  • δικαίωμα και εκπλήρωση

  • δίνοντας και παίρνοντας

  • φροντίδα και υπευθυνότητα

  • Οικογενειακή θεραπεία Bowen: Αυτός ο τύπος θεραπείας εστιάζει στηνισορροπία συνοχής και ατομικότητας μέσα σε μια οικογενειακή μονάδα. Μόλις εξισορροπηθούν αυτές οι δύο δυνάμεις, η οικογενειακή μονάδα θα λειτουργεί με πιο υγιή δυναμική. Στην Οικογενειακή Θεραπεία Bowen, ο θεραπευτής θα επικεντρωθεί σε ανησυχίες πολλών γενεών όπως ο τριγωνισμός, η προβολή και η διαφοροποίηση του εαυτού.

  • Ψυχοδυναμική Οικογενειακή (Σχέσεις Αντικειμένων) Θεραπεία: Αυτή η προσέγγιση λειτουργεί με βάση την αρχή ότι οι άνθρωποι έχουν την ανάγκη να σχηματίσουν σχέσεις με άλλους που τους παρακινεί. Αυτά τα MFT επικεντρώνονται στα τρέχοντα προβλήματα με την πεποίθηση ότι αυτά είναι αποτέλεσμα πρώιμων νοητικών εικόνων.

  • Βιωματική Θεραπεία: Χρήση παιχνιδιού ρόλων, καθοδηγούμενες εικόνες και στηρίγματα, στα οποία επεκτείνεται αυτός ο τύπος θεραπείας

    • ιπποθεραπεία

    • θεραπεία της άγριας φύσης

    • μουσικοθεραπεία

Οι εμπειρίες που παρέχονται στη Βιωματική Θεραπεία βοηθούν τους πελάτες να πραγματοποιήσουν θετικές αλλαγές και να αυξήσουν την αυτοεκτίμηση στα άτομα της οικογενειακής μονάδας και του ζευγαριού. Αυτή είναι μια αυξανόμενη μορφή θεραπείας που έχει γίνει πιο διαδεδομένη πρόσφατα.

  • Συναισθηματικά εστιασμένη θεραπεία (EFT): Αυτή είναι μια βραχυπρόθεσμη προσέγγιση που μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να ρυθμίσουν τα διαπροσωπικά συναισθήματα. Τέτοιοι θεραπευτές στη συνέχεια ζητούν από τους πελάτες τους να προσφέρουν άνεση και υποστήριξη στους άλλους.

  • Θεραπεία ζεύγους με τη μέθοδο Gottman: Η θεραπεία ζεύγους με τη μέθοδο Gottman λειτουργεί με βάση την αρχή ότι τα ζευγάρια πρέπει να είναι πρόθυμα

    • υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον

    • να είστε φίλοι

    • εργαστείτε μέσω της σύγκρουσης

Οι MFT που εξασκούνται χρησιμοποιώντας αυτήν την προσέγγιση επικεντρώνονται σε εννέα στοιχεία που κάνουν τις σχέσεις υγιείς, που αναφέρονται ως Sound Relationship House.

Πώς λειτουργεί η θεραπεία γάμου και οικογένειας

Η θεραπεία γάμου βοηθά τα ζευγάρια και τις οικογένειες να εντοπίσουν και να ξεπεράσουν τυχόν προβλήματα συμπεριφοράς που επηρεάζουν τον τρόπο λειτουργίας του γάμου ή της οικογενειακής μονάδας.

Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν εκδηλώσεις όπως:

  • διαζύγιο

  • θάνατο και/ή

  • προβλήματα επικοινωνίας

  • ανησυχίες για την ψυχική υγεία

Τέτοιοι θεραπευτές βοηθούν τα ζευγάρια να αναγνωρίσουν τα συναισθήματα που κρύβονται πίσω από επιβλαβείς συμπεριφορές και συναισθηματικά ζητήματα για να αναπτύξουν στρατηγικέςβελτίωση της επικοινωνίας τουςκαι η σχέση γενικότερα.

Η MFT μπορεί επίσης να επικεντρωθεί στις ανησυχίες της ανατροφής των παιδιών, καθώς και εάν υπάρχουν παιδιά που εμπλέκονται στην οικογενειακή μονάδα και συγκεκριμένα εάν τα ζητήματα εντός του γάμου είναι άμεσο αποτέλεσμα σύγκρουσης στα στυλ γονικής μέριμνας (αυτή είναι μια από τις διάφορες μελέτες που διερευνούν αυτή τη συσχέτιση). Είναι ένας κοινός αγώνας μεταξύ των ζευγαριών που αντιμετωπίζεται στο MFT.

Χρήσεις Γάμου και Οικογενειακής Θεραπείας

Η Θεραπεία Γάμου και Οικογένειας είναι κατά κάποιο τρόπο ένα είδος θεραπείας που πιάνει τα πάντα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διάφορους αγώνες που μπορεί να αντιμετωπίσει ένα άτομο, ένα ζευγάρι ή μια οικογένεια.

Το φάσμα των σωματικών και ψυχολογικών προβλημάτων που αντιμετωπίζονται από το MFT περιλαμβάνουν:

  • σύγκρουση γάμου και ζευγαριού

  • σύγκρουση γονέων και παιδιών

  • κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών

  • σεξουαλική δυσλειτουργία

  • πένθος

  • δυσφορία

  • διατροφικές διαταραχές και προβλήματα βάρους

  • προβλήματα συμπεριφοράς των παιδιών

  • προβλήματα με τη φροντίδα των ηλικιωμένων, όπως η αντιμετώπιση της άνοιας ενός γονέα ή του παππού και της γιαγιάς

Οι επαγγελματίες MFT εργάζονται επίσης με ζητήματα ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη, το άγχος ή η σχιζοφρένεια ενός μέλους της οικογένειας και ο αντίκτυπος που έχουν αυτά τα ζητήματα στην υπόλοιπη οικογένεια.

Όταν ένα ζευγάρι μπαίνει σε συνεδρία και ένας από τους συζύγους παλεύει με την κατάχρηση ουσιών ή τον εθισμό, η MFT μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για να βοηθήσει σε αυτό το πρόβλημα, όπωςέρευναδείχνει. Ο εθισμός μπορεί να προέλθει από παλαιότερα οικογενειακά ζητήματα ενός ατόμου που επηρεάζει τις παρούσες σχέσεις του μέσα στο γάμο και την οικογένεια.

Ένας τύπος MFT που χρησιμοποιείται στη θεραπεία του εθισμού είναι η Συμπεριφορική Θεραπεία Ζευγαριών, η οποία η έρευνα έχει δείξει ότι είναι αποτελεσματική στη διόρθωση του προβλήματος και ακόμη και στην πρόληψη μελλοντικών ανησυχιών σχετικά με τον εθισμό.

Υπάρχουν πολλές χρήσεις του MFT και ανάλογα με τη συνεχή εκπαίδευση του συγκεκριμένου θεραπευτή και την εστίαση της πρακτικής, θα μπορούσε κανείς να υποστηρίξει ότι ένας Θεραπευτής Γάμου και Οικογένειας είναι ο καλύτερος θεραπευτής όταν ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζει ένα άτομο μπορεί να επηρεάζει άμεσα το γάμο ή την οικογένειά του.

Ανησυχίες και περιορισμοί της θεραπείας γάμου και οικογένειας

Φυσικά, όπως συμβαίνει με όλες τις θεραπείες, υπάρχουν ανησυχίες και περιορισμοί που πρέπει να σκεφτούμε όταν ένα άτομο σκέφτεται να κάνει Γάμο και Οικογενειακή Θεραπεία.

  • Υπάρχουν κάποια προβλήματα που θα ταίριαζαν καλύτερα ο αδιαφορετικού τύπου θεραπεία, για παράδειγμα όταν παλεύετε με σοβαρό τραύμα. Ένας ψυχοθεραπευτής ή/και συγκεκριμένος τύπος θεραπείας τραύματος θα πρέπει πρώτα να απευθυνθεί πριν επικεντρωθεί στον γάμο ή την οικογένεια.

  • Ένας άλλος περιορισμός που πρέπει να ληφθεί υπόψη θα ήταν μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση ή σοβαρή ψυχιατρική ανησυχία, όπως η σχιζοφρένεια, όπου ένα άτομο αντιμετωπίζει ενεργές ακουστικές ή/και οπτικές παραισθήσεις. Αυτό πρέπει να αντιμετωπιστεί με την επίσκεψη πρώτα σε έναν ψυχίατρο που έχει τη δύναμη να συζητήσει τις επιλογές φαρμάκων για να βοηθήσει.

Μόλις σταθεροποιηθεί ιατρικά, ένα άτομο μπορεί στη συνέχεια να αναζητήσει MFT. Αυτό ισχύει επίσης για έντονο άγχος και/ή κατάθλιψη ή Διπολικό όταν ένα άτομο βρίσκεται ενεργά σε κατάσταση μανίας. Αυτές οι ανησυχίες πρέπει πρώτα να αντιμετωπιστούν από ψυχίατρο πριν εξεταστούν τα προγράμματα Γάμου και Οικογενειακής Θεραπείας.

Πώς να προετοιμαστείτε για τη θεραπεία γάμου και οικογένειας

Για να προετοιμαστεί για τη θεραπεία γάμου και οικογένειας ένα άτομο πρέπει:

  • Πρώτα, λάβετε μια παραπομπή από κάποιον επαγγελματία και μερικές φορές προσωπικό σε έναν κατάλληλο Θεραπευτή Γάμου και Οικογένειας.

  • Ερευνήστε τα προσόντα του θεραπευτή. Η Θεραπεία Γάμου και Οικογένειας αναγνωρίζεται και από τις 50 πολιτείες και ένας θεραπευτής που ειδικεύεται σε αυτό θα είναι κάτοχος της ειδικής πολιτειακής άδειας που απαιτείται για την άσκηση και τον τίτλο του Αδειούχου Θεραπευτή Γάμου και Οικογένειας (LMFT).

  • Αφού εγκαταστήσετε ότι ο θεραπευτής έχει άδεια και έχει τις κατάλληλες υπηρεσίες εκπαίδευσης και ειδικότητας, χρειάζεστε για να κλείσετε ένα ραντεβού και να επικοινωνήσετε με την ασφαλιστική σας εταιρεία για να βεβαιωθείτε ότι αυτές οι υπηρεσίες καλύπτονται από το ασφαλιστικό σας πρόγραμμα.

  • Ορισμένες ασφάλειες μπορεί να μην καλύπτουν υπηρεσίες ψυχικής υγείας, αλλά πολλά LMFT σε ολόκληρη τη χώρα προσφέρουν ιδιωτικές αμοιβές και ακόμη και μειωμένες ιδιωτικές αμοιβές. Φροντίστε λοιπόν να κάνετε αυτές τις ερωτήσεις όταν προγραμματίζετε ένα ραντεβού.

Τι να περιμένετε από τη θεραπεία γάμου και οικογένειας

  • Η θεραπεία γάμου και οικογένειας θεωρείται βραχυπρόθεσμη θεραπεία που συνήθως είναι περίπου 12 συνεδρίες.

  • Ωστόσο, αυτό μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με το πρόβλημα που παρουσιάζεται και το επίπεδο σοβαρότητας των προβλημάτων, την ασφαλιστική κάλυψη και τη διαθεσιμότητα και τον προγραμματισμό με κάθε μέλος του γάμου και της οικογένειας.

  • Στη συμβουλευτική ζεύγους ή γάμου, ο θεραπευτής θα ξεκινήσει συναντώντας και τους δύο συντρόφους και στη συνέχεια θα αφιερώσει λίγο χρόνο με κάθε άτομο.

  • Στην οικογενειακή θεραπεία, ο θεραπευτής θα ξεκινήσει επίσης συναντώντας ολόκληρη την οικογένεια και στη συνέχεια, εάν χρειάζεται, θα συναντηθεί χωριστά με μεμονωμένα μέλη της οικογένειας.

  • Η πρώτη συνεδρία/συνεδρίες είναι συνήθως συνεπής με τη οικοδόμηση σχέσεων, την αφήγηση και τα βήματα παρατήρησης από την πλευρά του θεραπευτή, προκειμένου να εντοπιστούν προβλήματα και να σημειωθεί η δυναμική που παρατηρείται στο ζευγάρι/οικογένεια.

  • Το απόρρητο αντιμετωπίζεται και οι στόχοι θα καθοριστούν κατά τη διάρκεια αυτής της συνεδρίας.

  • Το υπόλοιπο τουσυνεδρίες συζυγικής συμβουλευτικήςθα συνίσταται στην εργασία για την επίτευξη αυτών των στόχων που είχαν τεθεί προηγουμένως με την ανάπτυξη δεξιοτήτων,ασκήσεις οικοδόμησης επικοινωνίας, τεχνικές χαλάρωσης, διαχείριση άγχους και εργασίες εκτός σπιτιού για κάθε άτομο και μερικές φορές για το ζευγάρι/οικογένεια συνολικά.

Η θεραπεία γάμου και οικογένειας είναι μια από τις πιο αναγνωρισμένες πρακτικές που βασίζονται σε στοιχεία στη θεραπεία σήμερα, η οποία έχει δει πολλά θετικά αποτελέσματα και συνέχισε να αυξάνεται σε αποτελεσματικότητα με τα χρόνια.

Εάν εσείς ή ο γάμος/η οικογένειά σας δυσκολεύονται και πιστεύετε ότι μπορεί να επωφεληθείτε από το MFT, κάντε την έρευνά σας και βρείτε έναν κατάλληλο θεραπευτή, βάλτε τη δουλειά μέσα και έξω από τις συνεδρίες και αφήστε την πίστη σας στη θεραπευτική διαδικασία και θα δείτε ένα θετικό αλλαγή στη ζωή σας και σε άλλα μέλη του γάμου/οικογένειάς σας.

Μερίδιο: