10 καταπληκτικές συμβουλές για την εξισορρόπηση του γάμου και της οικογενειακής ζωής

10 καταπληκτικές συμβουλές για την εξισορρόπηση του γάμου και της οικογενειακής ζωής

Σε αυτό το άρθρο

Αυτή τη στιγμή μπορεί να είστε ένα ζευγάρι 30 ή 40 ετών, παντρεμένο με παιδιά, που προσπαθεί να ισορροπήσει τον γάμο και την οικογενειακή ζωή.

Μερικές φορές, κοιτάς με λαχτάρα νεαρά ζευγάρια που φαίνονται τόσο μέσα αγάπη και μην ανησυχείς.

Θυμάσαι ακόμα πώς ήταν να είσαι τόσο νέος και ερωτευμένος, και ενώ είσαι ακόμα ερωτευμένος με τον σύζυγό σου, τα πράγματα είναι διαφορετικά. Έχετε μεγαλώσει πράγματα για τα οποία πρέπει να ανησυχείτε, όπως ένα σπίτι, θέσεις εργασίας και λογαριασμούς συνταξιοδότησης.

Επιπλέον, έχετε παιδιά. Έχεις οικογένεια. Όλη σας η ζωή καταναλώνεται —με την καλή έννοια— για να μεγαλώσετε αυτά τα μικρά στη ζωή σας. Έτσι ίσως νιώθετε σαν να εστιάζετε κυρίως στα παιδιά ή ότι δεν έχετε σχεδόν καθόλου εστίαση. Αναρωτιέστε, πώς τα κάνουν όλα οι άνθρωποι;

Ακόμα κι αν είστε παντρεμένοι, ίσως νιώθετε σαν να σας λείπει να περνάτε χρόνο με τον σύζυγό σας. Παρόλο που βλέπετε ο ένας τον άλλον και κοιμάστε στο ίδιο κρεβάτι, είστε και οι δύο τόσο αποσπασμένοι και έχετε τόσες άλλες απαιτήσεις από το χρόνο σας.

Με μια λέξη, νιώθεις ανισορροπία!

Εάν τα πράγματα αισθάνονται ανατρεπτικά, τότε εδώ είναι δέκα συμβουλές για εξισορρόπηση γάμου και οικογένειας ΖΩΗ.

1. Ραντεβού με τον σύζυγό σας μια φορά την εβδομάδα

Πιθανότατα να το ακούτε συνέχεια ότι πρέπει να βγαίνετε ραντεβού και να προσπαθείτε να αφιερώσετε χρόνο στον σύζυγό σας, αλλά το κάνετε; Εσείς και ο σύζυγός σας βγαίνετε από το σπίτι και κάνετε πράγματα, μόνο εσείς οι δύο;

Εάν όχι, κάντε το νούμερο ένα προτεραιότητά σας. Εσείς οι δύο πρέπει να συνδέεστε ένα προς ένα σε πολύ τακτική βάση για να το διατηρήσετε ισορροπία στο γάμο .

Μπορεί να πιστεύετε ότι θα είναι πολύ ακριβό, θα σας πάρει πολύ χρόνο μακριά από τα παιδιά σας ή θα απαιτήσει πάρα πολλή ενέργεια για να τα προγραμματίσετε όλα. Αλλά εδώ είναι η απάντηση σε όλες αυτές τις ανησυχίες: θα αξίζει τον κόπο!

Επίσης, υπάρχουν τρόποι επίλυσης όλων αυτών των ζητημάτων. Εάν είναι πολύ ακριβό να πάρετε μια μπέιμπι σίτερ, βρείτε ένα άλλο ζευγάρι για να κάνετε μια επαγγελματική φύλαξη παιδιών. Στη συνέχεια, πηγαίνετε σε ένα φτηνό ραντεβού, ακόμα και μια βόλτα ή μια βόλτα με το αυτοκίνητο.

Μπορείτε να το κάνετε αφού τα παιδιά είναι στο κρεβάτι για να μειώσετε το χρόνο σας μακριά τους ή μπορείτε να κάνετε ραντεβού για μεσημεριανό γεύμα.

Στην αρχή, θα χρειαστεί κάποιος προγραμματισμός, αλλά μόλις το συνηθίσετε, θα χρειαστεί πολύ λιγότερος χρόνος και ενέργεια για να προγραμματίσετε. Επιπλέον, θα δείτε την αξία σε αυτό. Θα λατρέψετε να βγαίνετε ο ένας με τον άλλον και θα αναρωτιέστε γιατί δεν ξεκινήσατε νωρίτερα!

2. Ραντεβού και με τα παιδιά σας

Ραντεβού και με τα παιδιά σας

Δεν είναι μόνο σημαντικό να βγείτε ραντεβού με τον σύζυγό σας, αλλά είναι επίσης ζωτικής σημασίας να αφιερώσετε λίγο ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά σας για να εξισορροπήσετε τον γάμο και την οικογενειακή ζωή.

Όσο απασχολημένος κι αν είστε, ο γάμος και η οικογενειακή ζωή μπορούν να ευδοκιμήσουν για μια ζωή, μόνο όταν κάνετε προσπάθεια να αφιερώσετε αρκετό χρόνο μαζί τους.

Προσπαθήστε να περάσετε χρόνο μόνο με τα παιδιά σας τουλάχιστον μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Επίσης, όλα τα παιδιά σας μπορεί να έχουν διαφορετική ιδιοσυγκρασία.

Επομένως, είναι σημαντικό μαζί με το χρόνο μαζί, να περάσετε λίγο χρόνο με κάθε ένα από τα παιδιά σας για να τα γνωρίσετε καλύτερα και να βελτιώσετε τη σχέση σας μαζί τους.

Θα μπορούσατε να επιδοθείτε σε οποιαδήποτε δραστηριότητα μαζί τους, όπως να διαβάζετε βιβλία ή να παίζετε ένα παιχνίδι ή να κάνετε ποδήλατο μαζί. Το κίνητρο είναι να προσπαθήσετε να ασχοληθείτε με τις δραστηριότητες που αρέσουν στα παιδιά σας.

3. Να είστε προσεκτικοί σχετικά με το οικογενειακό σας ημερολόγιο

Πηγαίνετε σε ένα κατάστημα με είδη γραφείου και αγοράστε το μεγαλύτερο ημερολόγιο που έχουν. Ένα επιτραπέζιο ημερολόγιο είναι υπέροχο γιατί έχει μεγάλα κουτιά για κάθε ημερομηνία.

Κρεμάστε το σε εμφανές σημείο του σπιτιού σας —κατά προτίμηση στην κουζίνα— και μαζέψτε την οικογένειά σας. Πείτε τους ότι αυτό είναι για όλη την οικογένεια για να είναι όλοι οργανωμένοι.

Σημειώστε τους αγώνες ποδοσφαίρου (αν γνωρίζετε πότε είναι όλες οι προπονήσεις και τα παιχνίδια, προχωρήστε και γράψτε τα όλα τώρα), αλλαγές λαδιών για κάθε αυτοκίνητο, συναντήσεις PTO, ραντεβού με γιατρό και βραδιές ραντεβού.

Μπορεί να φαίνεται σαν μια αστεία συμβουλή, αλλά δεν θα πιστεύετε πόσο θα σας βοηθήσει ισορροπήστε σας σχέση και οικογενειακή ζωή.

Όταν είστε όλοι οργανωμένοι και στην ίδια σελίδα, τα πράγματα θα κυλήσουν καλύτερα. Όταν ξέρετε ότι το ποδόσφαιρο είναι Δευτέρα βράδυ, μπορείτε να φάτε το δείπνο στο ταμπλό νωρίτερα την ημέρα, αντί να τσακώνεστε πότε θα πρέπει να τρέχετε έξω από την πόρτα.

Με τη σειρά του, αυτό θα βοηθήσει όλους να αγχωθούν λιγότερο, κάτι που θα βοηθήσει στη δημιουργία ισχυρών οικογενειακών σχέσεων.

Το όμορφο με το να σχεδιάζετε τα πάντα στο ημερολόγιο είναι ότι πρέπει να βάζετε προτεραιότητες. Ως οικογένεια, μπορείτε να αποφασίσετε εκ των προτέρων ποια θα είναι τα πιο σημαντικά πράγματα, αντί να αφήνετε απλώς παθητικά να συμβούν τα πράγματα. Γνωρίζετε ότι η οικογένειά σας ήθελε να κάνει πεζοπορία;

Τώρα που έχετε ένα ημερολόγιο, μπορείτε να σταματήσετε να μιλάτε για αυτό και να το γράψετε για αυτό το Σάββατο και να το κάνετε! Το να είσαι οργανωμένος ισοδυναμεί με περισσότερο χρόνο για την οικογένεια και περισσότερο ποιοτικό οικογενειακό χρόνο.

Όλα αυτά συνεπάγονται υγιείς οικογενειακές σχέσεις!

4. Προσπαθήστε να παίρνετε ουσιαστικές αποφάσεις αμοιβαία

Όταν πρόκειται να λάβετε σημαντικές αποφάσεις που μπορεί να επηρεάσουν άμεσα ή έμμεσα ολόκληρη την οικογένεια, κάντε πρακτική να λαμβάνετε την απόφαση τόσο εσείς όσο και ο σύζυγός σας από κοινού.

Είτε πρόκειται για τη λήψη κρίσιμων αποφάσεων για τα παιδιά σας είτε για κάτι για το νοικοκυριό, όταν ένας από τους συζύγους δεν συμφωνεί με την απόφαση που ελήφθη, μπορεί να επηρεάσει την αρμονία και το πνεύμα της οικογένειας.

Οι σύζυγοι θα πρέπει να το συζητήσουν μεταξύ τους ή ακόμη και να το συζητήσουν παρουσία όλης της οικογένειας. Είναι σημαντικό να μην χάνετε τις απόψεις του άλλου, οι οποίες είναι εξίσου σημαντικές με τις δικές σας.

Έτσι, για να χτίσετε οικογενειακές σχέσεις και να προάγετε τη διαφάνεια και την ισότητα, πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια να λαμβάνετε σημαντικές αποφάσεις σε αμοιβαία συμφωνία.

5. Αγκαλιάστε, αγγίξτε και δείξτε οικειότητα με τον σύζυγό σας

Αγκαλιάστε, αγγίξτε και δείξτε οικειότητα με το σύζυγό σας

Όταν βγαίνετε ραντεβού με τον σύζυγό σας, μπορείτε να συνδεθείτε συναισθηματικά. Λοιπόν τώρα, βεβαιωθείτε ότι έχετε συνδεθεί φυσικά. Μερικές φορές είστε κουρασμένοι και θέλετε να ξαπλώσετε μαζί αφού τα παιδιά κοιμηθούν. Είναι εντάξει.

Αν συνήθως ξαπλώνετε ο ένας δίπλα στον άλλο, αρχίστε να αλλάζετε τα πράγματα. Αγκαλιάστε ενώ βλέπετε τηλεόραση ή χαλαρώστε πριν κοιμηθείτε.

Το να αγγίζετε σωματικά ο ένας τον άλλο σας βοηθά να συνδεθείτε με νέους τρόπους, ενώ απελευθερώνει ακόμη και την ένταση και το άγχος. Είναι πιο πιθανό να μιλάτε όταν αγγίζετε, οπότε αυτός είναι ένας επιπλέον λόγος για να αγγίζετε.

Και είναι αυτονόητο ότι η αγκαλιά μερικές φορές μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερα. ποιος μπορεί να αρνηθεί ότι α υπέροχη σεξουαλική ζωή σας βοηθά να νιώθετε πιο ισορροπημένοι και χαρούμενοι;

6. Κλείστε τις οθόνες για μία ώρα τη νύχτα

Ο χρόνος της οικογένειας είναι πραγματικά περιορισμένος όταν το σκεφτείς.

Τα παιδιά περνούν ώρες στο σχολείο όλη την ημέρα και μετά μπορεί να έχουν και άλλες δραστηριότητες όλη την εβδομάδα. Οι γονείς συνήθως εργάζονται όλη την ημέρα και στη συνέχεια έχουν τις απαιτήσεις της διαχείρισης ενός νοικοκυριού πάνω από αυτό.

Έτσι, η κύρια οικογενειακή ώρα σε καθημερινή βάση είναι μόνο η ώρα του δείπνου και ένα σύντομο χρονικό διάστημα πριν και μετά από αυτό. Δυστυχώς, τι τείνει να υπάρχει στα σπίτια μας και να περιορίζεται σε αυτόν τον χρόνο;

Οθόνες. Tablet, smartphone, τηλεοράσεις, βιντεοπαιχνίδια κ.λπ.

Αν και είναι διασκεδαστικά και μερικές φορές μπορεί να είναι η οικογενειακή μας ώρα (ταινίες Παρασκευής το βράδυ και ποπ κορν, κανείς;), ως επί το πλείστον, αποσπούν την προσοχή από τους πιο σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή σας κατά τη διάρκεια του πολύ περιορισμένου οικογενειακού σας χρόνου.

Έτσι, εάν θέλετε πραγματικά να σχεδιάσετε πώς να έχετε ένα επιτυχημένος γάμος και η οικογενειακή ζωή, κάθε βράδυ, κατά προτίμηση γύρω από το δείπνο, επιβάλλουν μια ώρα χωρίς οθόνη.

Είναι μόνο μία ώρα και εκείνη την ώρα θα εκπλαγείτε και πόσο ποιοτικό χρόνο μπορείτε να περάσετε. Επειδή όταν είστε απαλλαγμένοι από περισπασμούς, μπορείτε όλοι να σκεφτείτε πράγματα να κάνετε μαζί.

Ίσως μια οικογενειακή βόλτα με ποδήλατο ή απλά επιτραπέζια παιχνίδια. Θα μπορούσατε ακόμη και να διαβάσετε ένα κεφάλαιο ενός κλασικού βιβλίου. Ό,τι θέλει να κάνει η οικογένειά σου! Ακόμη και μόνο το να κάθεσαι και να μιλάς μπορεί να αποδειχθεί ευεργετικό για την εξισορρόπηση του γάμου και της οικογενειακής ζωής.

7. Προγραμματίστε διακοπές

Αναρωτιέστε πώς να κρατήσετε μια οικογένεια ενωμένη;

Προγραμματίστε διακοπές!

Πηγαίνοντας οικογενειακές διακοπές βοηθά αποτελεσματικά στην εξισορρόπηση της σχέσης και του παιδιού και είναι επίσης ένας από τους καλύτερους τρόπους για την εξισορρόπηση γονέων και συζύγου.

Πρέπει να κάνετε μια σκόπιμη προσπάθεια για να αφήσετε λίγο χρόνο από τη συνηθισμένη βαρβαρότητα. Το να πάτε διακοπές είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος διατήρησης των οικογενειακών σχέσεων και σύσφιξης των σχέσεων με τα μέλη της οικογένειας.

Ο γάμος και η οικογένεια μπορούν να εξισορροπηθούν τέλεια εάν ξεφύγετε από τη ρουτίνα και απολαύστε λίγο χρόνο ο ένας με τον άλλον. Και, τι μπορεί να είναι καλύτερο από μια υπέροχη τοποθεσία όπου δεν υπάρχει δουλειά, δεν υπάρχουν καθημερινές δραστηριότητες και μόνο μια υπέροχη ατμόσφαιρα για να αναζωογονήσετε εσάς και την οικογένειά σας.

8. Κάνετε οικιακές δραστηριότητες μαζί

Εάν είστε κάποιος που είναι πολύ πεπεισμένος ότι είστε πολύ απασχολημένοι για να περάσετε αφιερωμένο χρόνο με τον σύζυγό σας και τα παιδιά σας ή για να πάτε διακοπές, δοκιμάστε να κάνετε τις οικιακές δραστηριότητες μαζί.

Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να κάνετε τις βαρετές δραστηριότητες εξαιρετικά διασκεδαστικές, έτσι ώστε ο καθένας από εσάς να περιμένει αυτή τη στιγμή και να αναζητά να εμπλακεί σε αυτές τις δραστηριότητες μαζί.

Για παράδειγμα, όλη η οικογένεια μπορεί να ασχοληθεί με τη μαγειρική. Ο καθένας από εσάς μπορεί να αναλάβει μια καθορισμένη εργασία και να μαγειρέψει το γεύμα σας μαζί.

Ομοίως, μπορείτε ακόμη και να κάνετε τη δουλειά της τακτοποίησης μαζί. Απλώς παίξτε λίγη μουσική, σηκώστε τις σφουγγαρίστρες σας και αυτή η εξαιρετικά ενοχλητική δουλειά μπορεί να μετατραπεί σε μια συναρπαστική οικογενειακή υπόθεση.

9. Μην συμβιβάζετε τον οικογενειακό χρόνο για δουλειά

Μην συμβιβάζετε τον οικογενειακό χρόνο για δουλειά

Η δουλειά στο γραφείο θα μπορούσε να είναι η προτεραιότητά σας, ειδικά αν είστε ο νικητής της οικογένειας. Είναι απολύτως φυσιολογικό να βαλτώνετε στη δουλειά μερικές φορές και να φέρνετε τη δουλειά του γραφείου σας στο σπίτι.

Όμως, πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι καθώς η εργασία είναι μέρος της ζωής σας, η σχέση σας με την οικογένεια είναι επίσης σημαντικό μέρος της ζωής σας. Έτσι, προσπαθήστε να μην αποκτήσετε τη συνήθεια να φέρνετε τη δουλειά στο σπίτι.

Μην συμβιβάζεστε με τον οικογενειακό σας χρόνο για τίποτα στον κόσμο. Αν και τα χρήματα είναι ένας κρίσιμος πόρος για να αγοράσεις τα απαραίτητα της ζωής σου, τα χρήματα δεν μπορούν να σου αγοράσουν την ευτυχία που μπορείς να πετύχεις εξισορρόπηση του γάμου και οικογενειακή ζωή.

10. Να είστε ευέλικτοι

Δεν μπορείτε να περιμένετε να είστε άκαμπτοι και να ακολουθείτε ένα σταθερό πρόγραμμα για την εξισορρόπηση του γάμου και της οικογενειακής ζωής. Η τήρηση της εργασίας καθώς και του οικογενειακού ημερολογίου είναι απολύτως εντάξει, αλλά ταυτόχρονα, θα πρέπει να είστε ευέλικτοι διανοητικά.

Είναι εντάξει να ασκείτε πειθαρχία στο σπίτι και να τηρείτε μια ρουτίνα. Ωστόσο, δεν πρέπει να είναι ένας χρυσός κανόνας που δεν μπορεί να παραβιαστεί.

Μπορεί να υπάρχουν φορές που τα παιδιά σας έχουν διάθεση να βγουν για μια ταινία ή έναν αγώνα μπέιζμπολ. Ο σύζυγός σας μπορεί να μην έχει καθόλου διάθεση να μαγειρέψει ή μπορεί να θέλει να πάει για ψώνια.

Είναι εντάξει να είστε ευέλικτοι σε τέτοιες στιγμές για την ευτυχία του συζύγου και των παιδιών σας. Είναι εντάξει να παραβιάσεις τους κανόνες που δεν βλάπτουν. Αντίθετα, κάποιες γλυκές εκπλήξεις είναι πάντα ευνοϊκές για την εξισορρόπηση του γάμου και της οικογενειακής ζωής.

Είναι οι μικρές καθημερινές στιγμές που χτίζουν την οικογένειά σας και τον γάμο σας, και είναι φευγαλέες. Περιμένετε τις στιγμές που μπορείτε να ζήσετε τώρα.

Ραντεβού με τον σύζυγό σας τακτικά και αγκαλιά, και μην ξεχνάτε και τα παιδιά σας. Οργανωθείτε με ένα οικογενειακό ημερολόγιο και ορίστε την ώρα χωρίς οθόνη. Αν ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές, η εξισορρόπηση του γάμου και της οικογενειακής ζωής μπορεί να είναι μια χαρά για εσάς.

Δες αυτο το βιντεο:

Μερίδιο: