Ενισχυτές επικοινωνίας ζευγών - Κορυφαίες 5 δραστηριότητες που πρέπει να δοκιμάσετε

Σε αυτό το άρθρο

• Έχετε μια δομημένη συνομιλία
• Παίξτε παιχνίδια θετικής γλώσσας
• Πάω ταξίδι
• Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο «Τρία και τρία»
• Μοιραστείτε συναισθήματα
• Χτίστε κατανόηση με ασκήσεις επικοινωνίας σχέσης

Οι επικοινωνιακές δραστηριότητες για τα παντρεμένα ζευγάρια είναι εκείνες οι ασκήσεις που μπορούν να κάνουν τα ζευγάρια για να βελτιώσουν τον τρόπο συνομιλίας μεταξύ τους.

Ισχυρές και δυναμικές ασκήσεις επικοινωνίας για ζευγάρια μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στην ανάπτυξη ενός ευτυχισμένου και υγιούς γάμου.

Καθώς πραγματοποιούνται αυτές οι δραστηριότητες, οι δεξιότητες επικοινωνίας ενισχύονται και οι σύζυγοι μαθαίνουν να κατανοούν ο ένας τον άλλον. Φυσικά οι λέξεις είναι κατανοητές, αυτό είναι δεδομένο, αλλά όταν βελτιώνεται η επικοινωνία, οι σύζυγοι μαθαίνουν το νόημα πίσω από αυτές τις λέξεις. Αυτό περιλαμβάνει πώς αισθάνεται ο σύντροφός τους και γιατί λέγεται κάτι.

Βρείτε τις κορυφαίες πέντε δραστηριότητες επικοινωνίας ζευγών παρακάτω και ξεκινήστε με αυτές τις δραστηριότητες επικοινωνίας για να ενισχύσετε τη σχέση σας.

Οι κορυφαίες 5 αποτελεσματικές ασκήσεις θεραπείας ζευγαριών για τη βελτίωση της επικοινωνίας

1. Κάντε μια δομημένη συνομιλία

Η πρώτη από τις κορυφαίες 5 ασκήσεις επικοινωνίας για ζευγάρια είναι η δομημένη συνομιλία. Για αυτήν τη δραστηριότητα, αφιερώστε χρόνο για να μιλήσετε με τον σύντροφό σας και επιλέξτε ένα θέμα για να μιλήσετε.

Μόλις επιλεγεί ένα θέμα και οι δύο συνεργάτες θα πρέπει να αρχίσουν να συνομιλούν. Αντί να επικοινωνείτε όπως θα κάνατε συνήθως, δημιουργήστε περισσότερη δομή στο διάλογο από χρησιμοποιώντας κατοπτρισμό, επικύρωση και ενσυναίσθηση .

Ο καθρέφτης επαναλαμβάνει αυτά που είπε ο σύζυγός σας με τα δικά σας λόγια πίσω τους με τρόπο που εκφράζει την περιέργεια / το ενδιαφέρον. Η επικύρωση σε μια συνομιλία παρέχει κατανόηση.

Ένα απλό, 'Παίρνω αυτό που λέτε' είναι το μόνο που χρειάζεται. Τέλος, η ενσυναίσθηση εκφράζει ενδιαφέρον για το πώς αισθάνεται ο σύντροφός σας λέγοντας κάτι σύμφωνα με το, 'Πώς σε κάνει να νιώθεις;'

Αυτή είναι μια από τις καλύτερες δραστηριότητες για τη βελτίωση των δεξιοτήτων επικοινωνίας και για την καλλιέργεια μιας βαθιάς αίσθησης ενσυναίσθησης μεταξύ των ζευγαριών.

2. Παίξτε παιχνίδια θετικής γλώσσας

Δεύτερος στη λίστα του βελτίωση της σχέσης και οι ασκήσεις επικοινωνίας για ζευγάρια είναι το θετικό παιχνίδι γλώσσας.

Η επικοινωνία με ζευγάρια συνεπάγεται πολλές προκλήσεις. Η αντιδραστική, αλαζονική και κατηγορηματική συμπεριφορά είναι το απόλυτο εμπόδιο στη βελτίωση της επικοινωνίας σε μια σχέση.

Αυτή είναι μια από τις ισχυρές ασκήσεις δεξιοτήτων επικοινωνίας όπου τα ζευγάρια πρέπει να αντικαταστήσουν την αρνητική γλώσσα με τη θετική γλώσσα.

Την επόμενη φορά που πρόκειται να πείτε κάτι αρνητικό στον σύντροφό σας για τις ενέργειες ή τη συμπεριφορά του, σταματήστε και βρείτε έναν πιο θετικό τρόπο για να μεταδώσετε το μήνυμά σας.

Αυτό κάνει τα άτομα πιο ενήμερα για το πώς επικοινωνούν και μπορεί να αντιστρέψει αρνητικά πρότυπα επικοινωνίας.

Ένα άτομο δεν θέλει ποτέ να εμφανιστεί ως κατηγορητικό ή κρίσιμο για το άτομο που αυτοί αγάπη .

Τέτοιες επικοινωνιακές δραστηριότητες για παντρεμένα ζευγάρια βοηθούν στη διακοπή των τοξικών και αρνητικών συνηθειών επικοινωνίας σε μια σχέση.

3. Πηγαίνετε σε ταξίδι

Οι πιο αποτελεσματικές και διασκεδαστικές ασκήσεις επικοινωνίας για ζευγάρια περιλαμβάνουν το ταξίδι μαζί.

Ο προγραμματισμός και το ταξίδι σε ένα ταξίδι είναι στην πραγματικότητα ένα ζευγάρια θεραπεία άσκηση για τη βελτίωση της επικοινωνίας. Είναι μια μέρα ή περισσότερη μόνη στιγμή σε ένα νέο και συναρπαστικό περιβάλλον.

Η επικοινωνία μεταξύ ζευγαριών μπορεί να γίνει αγχωτική όταν μπαίνει η μονοτονία. Τέτοιες δραστηριότητες δεξιοτήτων επικοινωνίας δίνουν στα ζευγάρια την απαραίτητη ανάπαυλα από την καθημερινή καθημερινότητα.

Ο λόγος για τον οποίο αυτή η δραστηριότητα είναι τόσο αποτελεσματική είναι επειδή επιτρέπει στα ζευγάρια να χαλαρώσουν και να χαλαρώσουν. Η απόδραση βελτιώνει την επικοινωνία. Όταν το άγχος αφαιρείται από την εξίσωση, συμβαίνουν καταπληκτικά πράγματα. Για να χτίσετε επικοινωνία στις σχέσεις απαιτούνται δραστηριότητες που προάγουν την ανακούφιση από το άγχος.

Αυτό επιτρέπει στους συνεργάτες να επικεντρώνονται κατά τη συνομιλία και τη σύνδεση σε ένα βαθύτερο επίπεδο. Η διαδικασία σχεδιασμού και μετάβασης στον προορισμό σας παρουσιάζει επίσης ευκαιρίες για πιο αποτελεσματική επικοινωνία.

Οι ασκήσεις επικοινωνίας για παντρεμένα ζευγάρια επιτρέπουν χώρο για ζευγάρια που επικοινωνούν και λειτουργούν ομαδικά. Μην ξοδεύετε το χρόνο σας σε δραστηριότητες που σας απομακρύνουν από την επικοινωνία μεταξύ σας.

Αντίθετα, επικεντρωθείτε σε ασκήσεις ή δραστηριότητες κατά τη διάρκεια της απόδρασής σας που σας κάνουν και τους δύο σε θέση να εργαστούν για θετική επικοινωνία.

Αυτές οι αποδράσεις εξυπηρετούν επίσης το διπλό σκοπό των ασκήσεων επικοινωνίας για τα παντρεμένα ζευγάρια για να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της σύνδεσης και της αμοιβαίας εμπιστοσύνης στη σχέση, που χάνονται στη βλάβη της καθημερινής ρουτίνας και των ευθυνών.

4. Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο «Τρία και τρία»

Οι ασκήσεις επικοινωνίας γάμου για ζευγάρια στοχεύουν στην ενίσχυση της σχέσης αγάπης μεταξύ των ζευγαριών και στη βελτίωση της επικοινωνίας γάμου.

Σε αυτήν την άσκηση, και οι δύο σύντροφοι πρέπει να καταφύγουν σε ένα ήσυχο μέρος και να κάνουν μια λίστα με τρία πράγματα που τους αρέσει και δεν τους αρέσει στο σύζυγό τους. Στη συνέχεια, παρουσιάστε το ίδιο στο σύζυγό σας.

Όταν ο σύντροφός σας τα διαβάζει, επαινέστε τα για τις ιδιότητές τους και εξηγήστε γιατί δεν σας αρέσουν τα άλλα σημεία. Φυσικά, και οι δύο συνεργάτες δεν πρέπει ποτέ να προσβληθούν και να λάβουν τα σχόλιά τους όμορφα.

Η άσκηση «Τρεις και τρεις» έχει αποδειχθεί ως μία από τις περισσότερες αποτελεσματικές επικοινωνιακές δραστηριότητες για ζευγάρια καθώς βοηθά στην ενίσχυση της επικοινωνίας.

5. Μοιραστείτε συναισθήματα

Μια άλλη από τις ασκήσεις επικοινωνίας για ζευγάρια στα οποία οι σύζυγοι πρέπει να επιδοθούν είναι να μοιράζονται τα συναισθήματά τους μεταξύ τους.

Για πολλούς, αυτό μπορεί να μην έρθει εύκολα και μπορεί να χρειαστούν χρόνια για να μοιραστούν εύκολα τα συναισθήματά τους. Για να ενθαρρύνετε και να καλλιεργήσετε τον γάμο σας, προχωρήστε σε μια υποχώρηση ζευγαριών και εκφράστε τα βαθύτερα συναισθήματά σας και την ευάλωτη πλευρά σας στο άλλο.

Θα βοηθήσει κατανοώντας τον σύντροφό σας και να κάνει τον γάμο πιο δυνατό.

Η εκμάθηση και η τήρηση αυτών των ασκήσεων επικοινωνίας ζευγών μπορούν να βοηθήσουν τα ζευγάρια να αντιμετωπίσουν ευαίσθητα ζητήματα. Μερικές φορές η κακή επικοινωνία κάνει πολύ περισσότερα από το να περιορίζει την ικανότητά σας να αντιμετωπίζετε τακτικά ζητήματα.

Οι ασκήσεις επικοινωνίας για ζευγάρια είναι ο καλύτερος τρόπος για να χτίσετε και να διατηρήσετε μια εξαιρετική σχέση.

Δημιουργήστε κατανόηση με ασκήσεις επικοινωνίας σχέσεων

Τα ζητήματα επικοινωνίας αποδυναμώνουν τις χορδές της σχέσης.

Οι ασκήσεις επικοινωνίας σχέσεων βοηθούν τα ζευγάρια να κατανοήσουν το στυλ επικοινωνίας του άλλου και να αναπτύξουν ένα ισχυρότερο, δυναμικό στυλ που θα επιτρέψει και στους δύο συνεργάτες να αισθάνονται σεβαστά, να εκτιμούνται και να ακούγονται.

Μερικές ακόμη τεχνικές επικοινωνίας για ζευγάρια

• Δεν μιλάτε ταυτόχρονα με τον σύντροφό σας και να ακούτε να καταλαβαίνετε και να μην αντιδράτε.
• Μην ξεχνάτε το τελικό στόχο. Επικοινωνήστε για να χτίσετε έναν ισχυρό ερωτικό δεσμό και μην το σπάσεις.
• Πρόσεχε πώς μιλάς . Αποφύγετε να ονομάζετε ή να υπηρετείτε τις αμαρτίες του παρελθόντος ξανά και ξανά στο παρόν.
• Στόχος να φτάσετε μάθετε ο ένας τον άλλον τους φόβους, τους στόχους, τις αξίες και τα όνειρα κατά την επικοινωνία. Παρατηρήστε και μάθετε περισσότερα για τις προσωπικότητες του άλλου.
• Εξασκηθείτε στις ακόλουθες ασκήσεις σχέσης για την επικοινωνία των ζευγαριών για την επίλυση ημιτελών επιχειρημάτων ή την αξιολόγηση του πόσο ευτυχισμένος είναι ο γάμος σας.
  • ενεργό και αδιάκοπη ακρόαση ,
  • κράτημα οπτική επαφή ,
  • επεκτείνω αγκαλιάζει και αγκαλιάζει πιο συχνά,
  • διαθέτοντας χρόνο για εβδομαδιαία σχέση ήcheck-in γάμου

Μπορεί να είναι χρήσιμο να διαβάσετε παιχνίδια επικοινωνίας για ζευγάρια που μπορούν να βοηθήσουν στην επίλυση προβλημάτων επικοινωνίας σε έναν γάμο και συμβουλές για διευκόλυνση αποτελεσματική επικοινωνία μεταξύ ζευγαριών .

Η εξάσκηση αυτών των αποτελεσματικών ασκήσεων επικοινωνίας για ζευγάρια θα σας επιτρέψει να απολαύσετε ένα νέο επίπεδο κατανόησης. Για περισσότερη επικοινωνιακή βοήθεια για ζευγάρια, συνιστάται επίσης να συνδεθείτε με ένα επαγγελματίας για την επίλυση τυχόν ζητημάτων σχέσης σε βάθος.

Μερίδιο: