21 κοινά διπλά πρότυπα στις σχέσεις και πώς να τα αποφύγετε

Σε αυτό το άρθρο

Τα διπλά μέτρα και μέτρα στις σχέσεις είναι ένας γνωστός όρος για τους περισσότερους από εμάς. Γνωρίζουμε επίσης μερικά παραδείγματα, αλλά πόσο καλά γνωρίζετε την έκταση μιας σχέσης διπλού σταθμού;



Περνώντας από αυτό το άρθρο, θα καταλάβετε το νόημα των διπλών προτύπων όταν πρόκειται για σχέσεις. Θα γνωρίζετε τα πιο κοινά παραδείγματα και πώς να τα αποφύγετε.

Ποια είναι η έννοια του όρου «Διπλά Πρότυπα» στις σχέσεις;

Μπορούμε να ορίσουμε ένα διπλό πρότυπο ως μια πολιτική που εφαρμόζεται με διαφορετικούς τρόπους όταν θα πρέπει να αντιμετωπίζεται με τον ίδιο τρόπο.

Διπλή στάση στις σχέσεις σημαίνει έναν κανόνα που εφαρμόζεται άδικα.

Είναι όταν ένας συνεργάτης προσπαθεί πολύ αυστηρά να εφαρμόσει έναν κανόνα αλλά αποτυγχάνει να τον εφαρμόσει σε αυτόν.

Ακούγεται άδικο;

Είναι! Δυστυχώς, τα δύο μέτρα και δύο σταθμά στις σχέσεις είναι πιο συνηθισμένα από ό,τι νομίζετε και δείχνετε σε διαφορετικές καταστάσεις.

Ποιος τύπος ανθρώπου προτιμά συνήθως τα δύο μέτρα και τα δύο μέτρα και σταθμά;

Ίσως αρχίσετε να ρωτάτε, τα δύο μέτρα και δύο μέτρα και μέτρα στις σχέσεις δεν είναι υγιή, σωστά; Λοιπόν, ποιος θα έκανε κάτι τέτοιο;

Σωστά. ΕΝΑυγιής σχέσηδεν θα έχει ποτέ διπλά μέτρα και μέτρα.

Είναι αυτοί που είναι συναισθηματικά καταχρηστικός άνθρωποι που θα είχαν διπλά μέτρα και μέτρα στις σχέσεις.

Θα είχαν ακόμη και μια λίστα με λόγους για τους οποίους οι πράξεις τους είναι δικαιολογημένες και μπορούν ακόμη και να κατηγορήσουν τους συνεργάτες τους για το γιατί συμβαίνει αυτό.

21 διπλά μέτρα και πρότυπα σε παραδείγματα σχέσεων και πώς να τα αποφύγετε

Φοβάστε ότι μπορεί να έχετε δει τα σημάδια των διπλών σταθμών σε μια σχέση, αλλά μπορεί απλώς να τα αγνοήσατε;

Έχετε νιώσει ποτέ ότι σας έχει φερθεί άδικα το άτομο που αγαπάτε και εμπιστεύεστε;

Αν ναι, εδώ είναι μια λίστα με διπλά μέτρα και μέτρα στις σχέσεις και πώς μπορείτε να τα αποφύγετε.

1. Ικανοποίηση των αναγκών του άλλου

Ένας σύντροφος μπορεί να απαιτήσει να ικανοποιηθούν όλες οι ανάγκες του. Μπορούν ακόμη και να σας αγανακτήσουν επειδή πιστεύουν ότι δεν έχετε χρόνο για αυτούς.

Ωστόσο, επίσης δεν καταβάλλουν μεγάλη προσπάθεια για να καλύψουν τις ανάγκες σας.

Πώς να το αποφύγετε:

Η αντιμετώπιση δύο σταθμών σε μια σχέση μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά σε αυτή την περίπτωση, προσπαθήστε να δείξετε στον σύντροφό σας ότι μπορείτε να βάλετε τις ανάγκες του πάνω από τις δικές σας.

Με αυτόν τον τρόπο, ο σύντροφός σας θα σας δειπράξεις αγάπηςκαι θα κάνει το ίδιο για να ανταποδώσει την προσπάθεια.

2. Αντιμετώπιση των οικογενειών του άλλου

Η φιλοξενία που δείχνει ένας σύντροφος με την οικογένειά του είναι υπερβολική, αλλά όταν πρόκειται για την οικογένειά σας, ο σύντροφός σας αλλάζει. Είναι σαν να μην αντέχουν να είναι ο ένας στην παρουσία του άλλου.

|_+_|

Πώς να το αποφύγετε:

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να αποφύγετε τα διπλά μέτρα και μέτρα σε μια σχέση είναι να μιλήσετε για το θέμα πριν ξεφύγει από τον έλεγχο.

Ρωτήστε τον σύντροφό σας γιατί δεν συμπεριφέρεται στην οικογένειά σας με τον ίδιο τρόπο που συμπεριφέρεται στη δική τους. Συνέβη κάτι; Μάθετε τι κρύβεται πίσω από τη δράση και θα ξέρετε τι να κάνετε στη συνέχεια.

3. Διαφάνεια ως προς τα οικονομικά και τις δαπάνες σας

Ο σύντροφός σας θέλει να είστε διαφανείς με τις δαπάνες σας, αλλά όταν τον ρωτάτε για τον μισθό, το μπόνους και τα έξοδά του, προσβάλλονται.

Πώς να το αποφύγετε:

Αυτό είναι ένα ευαίσθητο θέμα. Θα χρειαστεί να συναντηθείτε στα μισά του δρόμου και να καταλάβετε ο ένας τον άλλον. Μπορείτε να ζητήσετε τη βοήθεια ενός οικονομικού συμβούλου. Μπορείτε επίσης ναπαρακολουθήστε μαζί τις δαπάνες σας.

4. Οι φίλοι του συντρόφου σας εναντίον των φίλων σας

Ο σύντροφός σας μπορεί να δείξει αποδοκιμασία με το σύνολο των φίλων σας, αλλά όταν αρχίσετε να μιλάτε για τους φίλους του συντρόφου σας, εκείνοι θα αμυνθούν.

Μπορεί ακόμη και να θέτουν κανόνες για τον περιορισμό σαςαλληλεπιδράσεις με τους φίλους σας.

Πώς να το αποφύγετε:

Προσπαθήστε να συναντήσετε ο ένας τους φίλους του άλλου και προσπαθήστε να τους γνωρίσετε και να τους δώσετε μια ευκαιρία. Μερικοί φίλοι μπορεί να φαίνονται άτακτοι και δυνατοί, αλλά δεν είναι απαραίτητα κακοί. Κάντε αυτό και με τους δύο τρόπους.

5. Διαχείριση όλων των οικιακών δουλειών

Αυτό είναι ένα άλλο παράδειγμα διπλού σταθμού σε μια σχέση που είναι λεπτή.

Ο ένας σύντροφος μπορεί απλώς να υποδείξει τι πρέπει να γίνει στο σπίτι, αλλά ο άλλος δεν μπορεί γιατί είναι «δουλειά» του να φροντίζουν το σπίτι.

|_+_|

Πώς να το αποφύγετε:

Ζείτε στο ίδιο σπίτι, επομένως είναι σωστό να το συζητάτε εξίσου. Χρειάζεστε επίσης ή μπορείτε να μοιράσετε όλες τις δουλειές εξίσου.

Εάν κάποιος από εσάς εργάζεται, αυτό το άτομο μπορεί να έχει πιο ελαφριές δουλειές όπως το σκούπισμα του δαπέδου και το τάισμα των σκύλων.

6. Ο τσακωμός για το ποιος πρέπει να παρακολουθεί τα παιδιά όταν είστε και οι δύο κουρασμένοι

Στο τέλος της ημέρας, είμαστε όλοι εξαντλημένοι και θέλουμε απλώς να χαλαρώσουμε και να κοιμηθούμε νωρίς. Δεν λειτουργεί έτσι όταν έχεις παιδιά.

Το διπλό πρότυπο εδώ είναι όταν ένας από τους συντρόφους περιμένει από τον άλλον να αναλάβει το καθήκον να παρακολουθεί τα παιδιά. Νομίζουν ότι είναι επειδή έχουν κάνει το καθήκον τους και τους αξίζει να ξεκουραστούν.

Πώς να το αποφύγετε:

Πάρτε μια ανάσα και σκεφτείτε από πού έρχεται ο σύντροφός σας.

Συζήτηση καισυνεργαστούν. Τα παιδιά χρειάζονται και τους δύο σας και με σωστό προγραμματισμό και διαχείριση χρόνου, θα εργαστείτε και οι δύο σύμφωνα με το πρόγραμμά σας.

7. Ο σύντροφός σας μπορεί να πιει και να μείνει έξω, αλλά δεν το επιτρέπεται

Ένα διπλό πρότυπο για τους άνδρες είναι ότι μπορούν να πίνουν και να είναι χαρούμενοι. Μπορούν να μείνουν έξω και απλώς να διασκεδάσουν, αλλά εσείς δεν μπορείτε. Για αυτούς, δεν είναι καλό να βλέπουν αγυναίκα σε σχέση πίνονταςκαι μένοντας έξω.

Πώς να το αποφύγετε:

Μπορείτε να αφήσετε τον σύντροφό σας να έρθει μαζί σας και να συναντήσει τους φίλους σας, αν δει ότι δεν έχει γίνει κακό. Ορίστε ίσο χρόνο για να βγείτε έξω και να απολαύσετε.

8. Χρησιμοποιώντας εκείνη την ώρα του μήνα για να συμπεριφέρεστε αγενείς και αναίσθητοι

Αυτό είναι ένα παράδειγμα διπλών σταθμών των γυναικών. Μπορεί να ξεσπάσει και να θυμώσει εξαιτίας της ορμόνες . Αν κάνεις το ίδιο, είσαι ο κακός επειδή δεν χρειάζεται να ασχοληθείς με εκείνη την εποχή του μήνα.

Πώς να το αποφύγετε:

Πρέπει να ξέρετε ότι η περίοδος δεν είναι δικαιολογία. Απλώς μπείτε στη θέση του συντρόφου σας και θα γίνει ξεκάθαρο.

9. Η συζήτηση του να είσαι φίλος με το άλλο φύλο

Ένα άλλο κοινό διπλό πρότυπο στις σχέσεις είναι όταν ένας σύντροφος δικαιολογεί ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να είσαι φίλος με το αντίθετο φύλο, αλλά όταν το κάνεις, τότε είναι ήδηφλερτ

Πώς να το αποφύγετε:

Θα πρέπει να αρχίσετε να εκθέτετε τις σκέψεις σας σχετικά με το γιατί κάποιος δεν μπορεί να έχει το ίδιο προνόμιο. Υπάρχουν ανασφάλειες; Υπάρχουν ζητήματα εμπιστοσύνης που πρέπει να αντιμετωπιστούν;

10. Ο ένας πρέπει να πάρει την κλήση γρήγορα και ο άλλος δεν χρειάζεται

Ένας σύντροφος μπορεί να θυμώσει αν δεν απαντήσετε στο τηλέφωνο μόλις χτυπήσει, ανεξάρτητα από το τι κάνετε. Όταν είστε αυτός που καλεί, ο σύντροφός σας μπορεί να αγνοήσει την κλήση σας επειδή είναι απασχολημένος.

Πώς να το αποφύγετε:

Εξηγήστε γιατί αυτό είναι διπλά μέτρα και μέτρα στη σχέση σας. Ίσως, ο σύντροφός σας πιστεύει ότι δεν είστε απασχολημένοι, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι είμαστε εξίσου απασχολημένοιόντας νοικοκυρά. Το να μιλάτε για αυτό μπορεί να μειώσει τα διπλά μέτρα και μέτρα στη σχέση σας.

11. Λέμε όχι στο σεξ

Για παράδειγμα, μια γυναίκα μπορεί να αρνηθεί να κάνει σεξ αν είναι κουρασμένη, αλλά όταν είναι άντραςαρνείται το σεξ, θα ακολουθήσει θέμα. Μπορεί να κατηγορηθεί ότι έχει σχέση και δεν ενδιαφέρεται πλέον για τη γυναίκα του.

Πώς να το αποφύγετε:

Προσπαθήστε πάντα να κατανοήσετε την κατάσταση. Αντί για αγανάκτηση, γίνετε συνεργάτης με κατανόηση. Ρωτήστε αν υπάρχει κάτι λάθος στο οποίο μπορείτε να βοηθήσετε.

Ο Δρ Sam Bailey συζητά γιατί ορισμένοι άνδρες έχουν χαμηλή λίμπιντο. Δείτε τη σύντομη συζήτησή της εδώ:

12. Ξεπερνώντας γρήγορα το ‘πληγωμένο’

Όλοι πληγώνουμε ο ένας τον άλλον και ο σύντροφός σας θα θέλει να ξεπεράσετε γρήγορα το θέμα ή την πληγή. Όταν όμως είναι αυτοί που νιώθουν πληγωμένοι, γίνεσαι εγωιστής και αναίσθητος όταν τους ζητάς να το ξεπεράσουν γρήγορα.

Πώς να το αποφύγετε:

Μετά από μια διαφωνία, πρέπει να το συζητήσετε. Ένας από εσάς μπορεί να θέλει ακόμα να κλείσει το θέμα ή να έχει κάτι να πει. Το χειρότερο από όλα, μπορεί να έχεις πει κάτι τέτοιοπληγώσει τον σύντροφό σαςτόσο πολύ.

13. Αποκάλυψη ιδιωτικών θεμάτων

Ένας σύντροφος μπορεί να αποκαλύπτει προσωπικά στοιχεία για τα προβλήματά σας σε άλλα άτομα και να το δικαιολογεί ως «ζητώντας συμβουλές», αλλά εσείς δεν μπορείτε επειδή αποκαλύπτετε την προσωπική σας ζωή.

Πώς να το αποφύγετε:

Εάν έχετε προβλήματα, μιλήστε ο ένας στον άλλον, όχι με άλλα άτομα, εκτός κι αν έχετεμιλώντας με έναν επαγγελματία– το μόνο άτομο που μπορεί να σας βοηθήσει εκτός από τον εαυτό σας.

14. Επικύρωση της ζήλιας

Αυτό είναι πολύ συνηθισμένο. Ένα κορίτσι μπορεί να είναι ζηλιάρη γιατί συχνά απεικονίζεται ως αγάπη και δείχνει πώς φοβάται να χάσει τον άντρα της. Ωστόσο, ένας άντρας που γίνεται ζηλιάρης εκλαμβάνεται ως κτητικός και ασφυκτικός.

Πώς να το αποφύγετε:

Και τα δύο μέρη θα πρέπει να το διευθετήσουν αντιμετωπίζοντας το ζήτημα. Και οι δύο μπορούν να αισθάνονται ζήλια, αλλά ο καλύτερος τρόπος για να το δείξετε είναι να αντιμετωπίσετε το ζήτημα. Γιατί νιώθετε ζήλια και τι μπορούμε να κάνουμε για αυτό;

15. Η προσδοκία που πρέπει πάντα να πληρώνουν οι άντρες

Τις περισσότερες φορές, οι άνδρες είναι αυτοί που πληρώνουν για το ραντεβού. Αν ζητήσει από το κορίτσι να χωρίσει τον λογαριασμό, επισημαίνεται ως αγενής. Δεν είσαι κύριος όταν δεν μπορείς να πληρώσεις τον λογαριασμό.

Πώς να το αποφύγετε:

Μάθετε να καταλαβαίνετε πρώτα ο ένας τον άλλον. Να είστε προσεκτικοί ο ένας με τον άλλον και ως ίσοι, ο διαχωρισμός του λογαριασμού δεν πρέπει να προκαλεί ανησυχία. Όλα μπορούν να επιλυθούν απόανοίγοντας και συζητώντας μικρά πράγματαπου συχνά προκαλούν διπλά μέτρα και μέτρα.

16. Μιλώντας για το επίπεδο της ιδιωτικής ζωής

Ένας άλλος ασυνείδητος τρόπος για να έχετε διπλά πρότυπα είναι όταν κάποιος μπορεί να ζητήσει τους κωδικούς πρόσβασης του άλλου, αλλά όταν είναι η σειρά του, μιλούν για ιδιωτικότητα.

Πώς να το αποφύγετε:

Το απόρρητο λειτουργεί αμφίδρομα. Εάν δεν θέλετε ο σύντροφός σας να κατασκοπεύει το τηλέφωνο ή τον φορητό υπολογιστή σας, μην το κάνετε ούτε σε αυτόν. Αυτόαποφεύγει την παρεξήγηση και την αγανάκτηση. Όλα είναι θέμα συμφωνίας και των δύο μερών.

17. Μόνο ένας έχει την άδεια φλερτ

Το φλερτ μπορεί να είναι μεγάλοθέμα σε μια σχέση. Ένας σύντροφος μπορεί να δικαιολογήσει το φλερτ ως φιλικό, προσιτό ή το απαιτεί η δουλειά, αλλά θα ήταν επίσης ενάντια στο να είναι φιλικό προς το αντίθετο φύλο.

Πώς να το αποφύγετε:

Μιλήστε για την αντίληψη του άλλου για το φλερτ, δώστε παραδείγματα και μετά ρωτήστε τι γίνεται αν συμβαίνει το αντίστροφο; Αναλύστε καταστάσεις και συναντηθείτε στα μισά του δρόμου.

18. Ταπείνωση καλυμμένη σαν αστείο

Ένας σύντροφος μπορεί να ταπεινώσει τους συντρόφους του μπροστά σε μέλη της οικογένειας ή φίλους και να αντιμετωπίσει κάτι ιδιωτικό, μια αιτία ανασφάλειας ή κάτι ενοχλητικό για το άτομο.

Εάν το άτομο πληγωθεί, θα έλεγε ότι είναι απλώς ένα αστείο και για να το ξεπεράσει.

Τώρα, αν τους συμβεί το ίδιο, θα θύμωναν τόσο που θα μπορούσε να οδηγήσει ακόμη και σε αχωρίζω.

Πώς να το αποφύγετε:

Όλοι πρέπει να είμαστε ευαίσθητοι. Ας μην κάνουμε κάτι που ξέρουμε ότι μπορεί να βλάψει τους συνεργάτες μας. Αν δεν θέλουμε να το κάνουμε σε εμάς, ας μην το κάνουμε στο άτομο που αγαπάμε.

Συνήθως, αυτό γίνεται ασυνείδητα, αλλά με μια σωστή συζήτηση, τα πράγματα μπορούν να ξεκαθαρίσουν.

19. Όταν είσαι μαμά πλήρους απασχόλησης, δεν κάνεις τίποτα

Για τον σύντροφο που είναι ο τροφοδότης, αυτός που μένει στο σπίτι δεν κάνει τίποτα άλλο από το να χαλαρώνει.

Αυτό είναι λυπηρό γιατί οι δουλειές του σπιτιού δεν είναι εύκολες. Εάν έχετε παιδιά, η φροντίδα τους μπορεί να είναι κουραστική.

Πώς να το αποφύγετε:

Προσπαθήστε να συνοδεύετε τον σύντροφό σας σε κάθε εργασία που κάνει στο σπίτι. Δοκιμάστε το και δείτε πόσο κουραστικό είναι. Στην πραγματικότητα, το έργο δεν τελειώνει ποτέ. Μόλις εσύκαταλάβετε τι περνάει ο σύντροφός σας, θα τους εκτιμήσετε περισσότερο.

20. Απαιτούν έναν καλό ακροατή αλλά δεν μπορούν να ακούσουν τον εαυτό τους

Ο ένας σύντροφος μπορεί να το απαιτήσει ο άλλοςγίνετε καλός ακροατής , για να δώσουν όλη τους την προσοχή και απλώς να ακούσουν, να κατανοήσουν και να θυμηθούν.

Ωστόσο, όταν είναι η ώρα τους να ακούσουν, γίνονται πολύ απασχολημένοι.

Πώς να το αποφύγετε:

Η συνήθεια να κάνεις μια βαθιά συζήτηση και να είσαι καλός ακροατής μπορεί να πάρει χρόνο. Μπορούμε να αποφύγουμε τα διπλά μέτρα και τα δύο μέτρα στις σχέσεις με το να είμαστε ο πρώτος που θα ακούσει περισσότερο και μετά να δείξουμε στον σύντροφό σας τι ακαλή κουβένταμπορεί να κάνει στη σχέση σας. Ο σύντροφός σας θα μάθει τελικά τη σημασία του.

21. Το προνόμιο του χρόνου ‘εγώ’

Ένας σύντροφος, που είναι ο τροφοδότης, μπορεί να πιστεύει ότι είναι οι μόνοι που δικαιούνται να έχουν χρόνο «εγώ». Όταν πρόκειται για αυτόν που διαχειρίζεται το σπίτι και τα παιδιά, γίνεται εγωιστικό να έχεις λίγο χρόνο για να κοιμηθείς περισσότερο.

Πώς να το αποφύγετε:

Σπάστε αυτό το διπλό πρότυπο εκτιμώντας τον σύντροφό σας. Αντί να εστιάσετε σε αυτά που λείπουν, δείτε πόσο συνεισφέρει ο σύντροφός σας στη σχέση σας. Μαζί με την εκτίμηση έρχεται η ευγνωμοσύνη και θα δείτε ότι και οι δύο σας αξίζουν το χρόνο «εμένα».

Σχετική ανάγνωση: Πώς να βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας μετά τον γάμο;

Πώς να ανταποκριθούμε σωστά στα διπλά μέτρα και μέτρα;

Τα διπλά μέτρα και τα δύο μέτρα στις σχέσεις φαίνονται με πολλές μορφές.

Για ορισμένους, μπορεί να υπάρχουν μόνο ένας έως δύο κανόνες με διπλά μέτρα και σταθμά. Εάν συμβαίνει αυτό, τότε αυτό μπορεί να είναι ακούσιο. Αναλύστε την κατάσταση και μιλήστε για αυτήν.

Εάν, σε κάθε περίπτωση, η σχέση σας περιστρέφεται γύρω από πολλούς κανόνες που έχουν διπλά μέτρα και πρότυπα, τότε ίσως χρειαστεί να βάλετε τον εαυτό σας πρώτο και να τερματίσετε τη σχέση.

δεν μπορείς να έχειςμια υγιής σχέσηαν σε κυβερνούν δύο μέτρα και σταθμά.

συμπέρασμα

Το να ζεις με κάποιον που μπορεί ασυνείδητα ή συνειδητά να θέτει τα διπλά πρότυπα στη σχέση σου δεν είναι εύκολο.

Μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε μια τοξική σχέση που μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας. Γνωρίζοντας τους διαφορετικούς τύπους διπλών σταθμών σε μια σχέση, θα μάθετε επίσης πώς μπορείτε να τα αποφύγετε.

Επικοινωνήστε και συμβιβαστείτε, αλλά αν αυτό δεν έχει αποτέλεσμα, μην φοβάστε να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.

Μάθετε πώς είναι μια υγιής σχέση και από εκεί, να ξέρετε ότι αξίζετε πολλά περισσότερα.