20 πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα μιας ανοιχτής σχέσης

Ζευγάρι που κάνει ποδήλατο

Σε αυτό το άρθρο

Τι περιμένεις από τις σχέσεις σου; Ίσως έχετε προφορικούς και άρρητους κανόνες που σας αρέσει να ακολουθείτε; Είναι εύκολο να κρίνεις τις ανοιχτές σχέσεις, αλλά ίσως υπάρχουν περισσότερα που συμβαίνουν στα παρασκήνια που θα μπορούσαμε να προβλέψουμε;



Η αγάπη έρχεται στο μυαλό όταν αναφέρονται οι σχέσεις. Τι γίνεται όμως με το να ζεις βαθιά; Υπάρχει επίσης η τέχνη να εγκαταλείπετε τις κρίσεις και τις κοινωνικές πιέσεις. Λοιπόν, τι μπορούμε να μάθουμε από τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα μιας ανοιχτής σχέσης;

Τι είναι μια ανοιχτή σχέση;

Ο καθένας είναι διαφορετικός, έτσι ώστε οι περισσότεροι θα θέλουν να ορίσουν τους δικούς τους κανόνες και ορισμούς ανοιχτής σχέσης. Ωστόσο, καθώς αυτό το άρθρο περιγράφει λεπτομερώς «τι είναι μια ανοιχτή σχέσηπεριγράφει, υπάρχουν 3 βασικοί τύποι ανοιχτών σχέσεων.

Αυτά είναι το swinging, το polyamory και η non-monogamy. Το swinging έχει να κάνει μόνο με το σεξ, αλλά οι πολυγαμικές σχέσεις είναι εκεί όπου οι άνθρωποι έχουν πολλές αφοσιωμένες σχέσεις ταυτόχρονα. Μια ανοιχτή, ή μη μονογαμική σχέση, είναι όπου υπάρχει ένας κύριος σύντροφος μαζί με κάποιους δευτερεύοντες συντρόφους.

Ουσιαστικά, μια ανοιχτή σχέση σημαίνει να έχεις περισσότερους από έναν σεξουαλικούς συντρόφους. Αν και, γενικά είστε πιο ρομαντικά αφοσιωμένοι σε ένα. Όπως μπορείτε πιθανώς να φανταστείτε, υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα μιας ανοιχτής σχέσης.

Είναι οι ανοιχτές σχέσεις υγιεινές;

Ερωτικό τρίγωνο

Οι άνθρωποι είναι πολύπλοκα πλάσματα και δεν υπάρχει κανένα μέγεθος που να ταιριάζει σε όλους, παρά τις καλύτερες προσπάθειές μας να το βρούμε. Οι πολιτισμοί και οι κοινωνίες περιστρέφονται γύρω από αυτό που λίγοι έχουν συμφωνήσει να είναι ο κανόνας.

Με τη σημερινή παγκοσμιοποίηση και την έκθεση σε άλλους τρόπους να κάνεις πράγματα, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα μιας ανοιχτής σχέσης δεν είναι πλέον τόσο συγκλονιστικά. Ωστόσο, εξαρτάται από το πώς το προσεγγίζουν οι εμπλεκόμενοι, έτσι ώστε τα οφέλη μιας ανοιχτής σχέσης να υπερτερούν των αρνητικών.

Όλες οι σχέσεις περιμένουν κάποια μορφή αμοιβαιότητας και αυτοαποκάλυψης για να δημιουργήσουν οικειότητα. Όπως αυτή η επισκόπηση ψυχολογίας του προκοινωνική συμπεριφορά περιγράφει, αξιολογούμε συνεχώς το κόστος και τα οφέλη όλων των σχέσεων που βιώνουμε.

Καθώς επιδιώκουμε να μεγιστοποιήσουμε τα οφέλη μας, οι άνθρωποι αναζητούν επιλογές εκτός μονογαμίας. Ουσιαστικά, προσπαθούμε να βρούμε τον τέλειο συνδυασμό οικειότητας, πάθους και αφοσίωσης. Για μερικούς ανθρώπους, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα μιας ανοιχτής σχέσης είναι τόσο ισορροπημένα που νιώθουν πληρότητα και στους τρεις αυτούς τομείς.

Με ενδιαφέρο, έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι είναι εξίσου ευχαριστημένοι με τις λειτουργικές μονογαμικές σχέσεις όπως είναι και από τις λειτουργικές ανοιχτές σχέσεις. Το κλειδί είναι να έχετε έναν στόχο για να μπείτε σε μια ανοιχτή σχέση αντί να βουτήξετε στα τυφλά.

Τυπικοί στόχοι μπορεί να είναι η αντιμετώπιση των σεξουαλικών ασυμβίβαστων, η διερεύνηση της δέσμευσης πριν από το γάμο ή ακόμα και η διάσωση της σχέσης. Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα μιας ανοιχτής σχέσης ποικίλλουν, όπως θα δούμε στην επόμενη ενότητα.

|_+_|

20 σημεία υπέρ και κατά της ύπαρξης ανοιχτών σχέσεων

Ερωτικό τρίγωνο

Ας ξεκινήσουμε αναφέροντας τα πλεονεκτήματα της ανοιχτής σχέσης, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Καθώς διαβάζετε καλά, σκεφτείτε πώς αυτό μπορεί να συμπίπτει ή να συμπίπτει με το σύστημα πεποιθήσεών σας. Σας εμποδίζουν οι κρίσεις σας από μια εμπειρία που μπορεί να εμπλουτίσει τη ζωή σας;

10 οφέλη της ανοιχτής σχέσης

Δείτε ποια είναι τα πλεονεκτήματα του να είσαι σε μια ανοιχτή σχέση:

1. Παρέχετε συναισθηματική ελευθερία

Είναι δύσκολο να βασιστείς σε ένα άτομο για να καλύψεις όλες τις συναισθηματικές σου ανάγκες, ειδικά επειδή μπορεί να χρειαστεί κάτι διαφορετικό από αυτό που χρειάζεσαι κάθε στιγμή. Αυτός είναι συχνά ο βασικός μοχλός για τους ανθρώπους να θέλουν να αντιμετωπίσουν τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα μιας ανοιχτής σχέσης.

Όσον αφορά τις συναισθηματικές ανάγκες, έχουμε ένα ευρύ φάσμα από αυτές. Αυτά περιλαμβάνουν επικύρωση, σύνδεση, αποδοχή, μεταξύ άλλων. Φυσικά, αυτά μπορούν να συναντηθούν μέσω της μονογαμίας. Ωστόσο, με τα πλεονεκτήματα της ανοιχτής σχέσης, θα αποκτήσετε περισσότερα από αυτά.

2. Καλύψτε όλες τις σεξουαλικές σας ανάγκες

Η οικειότητα και το σεξ είναι διαφορετικά. Όσοι από εμάς τους αντιμετωπίζουμε ως το ίδιο πιθανότατα θα δυσκολευόμασταν με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα μιας ανοιχτής σχέσης.

Από την άλλη πλευρά, όσοι έχουν ισχυρά όρια μεταξύ οικειότητας και σεξ είναι πολύ καλύτερα σε θέση να χωρίσουν. Αυτό σημαίνει ότι δεν ζηλεύουν όταν ο σύντροφός τους κάνει σεξ με κάποιον άλλο. Είναι κυριολεκτικά σαν ο σύντροφός τους να δειπνεί ή να παίζει τένις με έναν φίλο.

|_+_|

3. Δημιουργήστε έναν βαθύτερο δεσμό

Είναι υγιείς οι ανοιχτές σχέσεις; Μπορεί να είναι αν σας φέρουν πιο κοντά με τον κύριο σύντροφό σας. Φανταστείτε να μπορείτε να μιλήσετε για όλες τις βαθύτερες επιθυμίες και φαντασιώσεις σας με τον σύντροφό σας και να ενεργείτε σύμφωνα με αυτές;

Έχετε επίσης τον ενθουσιασμό να έχετε κάποιον νέο στη ζωή σας για τον οποίο μπορείτε να μιλήσετε ανοιχτά. Όλη αυτή η επικοινωνία και το μοίρασμα αναγκαστικά σε φέρνει πιο κοντά και ξεπερνά τα όποια μειονεκτήματα μιας ανοιχτής σχέσης.

4. Λογικές προσδοκίες

Οι μονογαμικές σχέσεις έρχονται με πολλές προσδοκίες. Από την άλλη πλευρά, η επεξεργασία των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων μιας ανοιχτής σχέσης μπορεί να είναι λυτρωτική. Είναι μια περίπτωση κοινής ευθύνης με περισσότερους από έναν συνεργάτες.

5. Ανοιχτότητα

Πολλά ζευγάρια περνούν από μεγάλο πόνο λόγω της απάτης.

Το να αντιμετωπίζεις τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα μιας ανοιχτής σχέσης δεν αφαιρεί ψυχικά προβλήματα, αλλά μπορεί να σημαίνει καλύτερη επικοινωνία και σύνδεση. Ζητήματα σε αυτά τα θέματα είναι συχνά οι κύριοι παράγοντες πίσω από την απιστία.

6. Περισσότερες συνδέσεις

Μια μονογαμική σχέση μπορεί να αισθάνεται αποπνικτική, ειδικά αν κάνετε τα πάντα μαζί. Αντίθετα, η διαχείριση των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων μιας ανοιχτής σχέσης σημαίνει ότι έχετε περισσότερους ανθρώπους στη ζωή σας.

Μπορείτε να εξερευνήσετε και να βιώσετε την οικειότητα με περισσότερα από ένα άτομα, όπως θα κάνατε με στενούς φίλους.

7. Γνωρίστε τον εαυτό σας

Η ανάπτυξη κανόνων για την εξισορρόπηση των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων μιας ανοιχτής σχέσης απαιτεί χρόνο και προσπάθεια και από τους δύο συντρόφους. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, θα μάθετε πολύ περισσότερα για τις ανάγκες, τις επιθυμίες και τα όριά σας.

8. Καλύτερη επικοινωνία

Είναι υγιείς οι ανοιχτές σχέσεις; Αν σε βοηθήσουν να επικοινωνήσεις ειλικρινά και ανοιχτά τότε ναι. Με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα μιας ανοιχτής σχέσης, είστε πρόθυμοι να μοιραστείτε πολύ περισσότερα για τον εαυτό σας και τις προτιμήσεις σας. Αυτό δημιουργεί εμπιστοσύνη και πίστη.

|_+_|

9. Λιγότερος κίνδυνος αποτυχίας

Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα μιας ανοιχτής σχέσης για να αποφύγουν έναν χωρισμό. Σε τελική ανάλυση, είναι ένας τρόπος να αποκτήσετε λίγο χώρο ικανοποιώντας παράλληλα την περιέργειά σας. Δεν σημαίνει ότι δεν είστε αφοσιωμένοι στον κύριο σύντροφό σας, αλλά σημαίνει ότι θέλετε να ζήσετε τη ζωή σας. Οι δύο προσεγγίσεις μπορούν να λειτουργήσουν μαζί.

10. Είναι διασκεδαστικό

Το παιχνίδι και η διασκέδαση συχνά κρατούν σε ισορροπία τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των ανοιχτών σχέσεων. Είναι απολύτως εντάξει να φοβάστε ότι θα χάσετε και να θέλετε περιπέτεια στη ζωή σας, ειδικά όταν και οι δύο είστε πρόθυμοι να δοκιμάσετε ανοιχτές σχέσεις.

10 μειονεκτήματα των ανοιχτών σχέσεων

Ερωτικό τρίγωνο

Παρά τα πολλά οφέλη, υπάρχουν ορισμένα μειονεκτήματα που πρέπει να λάβετε υπόψη και να μετριαστείτε.

1. Φόβος

Ένα από τα βασικά μειονεκτήματα μιας ανοιχτής σχέσης είναι ο συναισθηματικός ανεμοστρόβιλος που ίσως χρειαστεί να αντιμετωπίσετε. Αν τείνετε να θέλετε τον σύντροφό σας για τον εαυτό σας, μια ανοιχτή σχέση μπορεί να προκαλέσει υπερβολικό άγχος και φόβο.

2. Ζήλια

Μπορεί να ζηλέψετε το άλλο άτομο του συντρόφου σας εάν βασίζεστε περισσότερο στην κύρια σχέση από ό,τι εκείνος. Συχνά αυτή η ανασφάλεια προέρχεται από χαμηλή αυτοεκτίμηση και ο φόβος της αβεβαιότητας.

Ρίξτε μια ματιά σε αυτό το βίντεο αν θέλετε να καταλάβετε περαιτέρω από πού προέρχεται η ανασφάλεια και η ζήλια και εάν αυτά τα παραδείγματα σας περιγράφουν:

3. Κίνδυνος ασθένειας

Ίσως ένα από τα πιο τρομακτικά μειονεκτήματα μιας ανοιχτής σχέσης είναι ο κίνδυνος ΣΜΝ. Αν και, αυτό είναι σχετικά εύκολο να μετριαστεί με προστασία και αμοιβαία εμπιστοσύνη γύρω από τους κανόνες.

4. Μυστικότητα

Χωρίς γερά θεμέλια εμπιστοσύνης και όρια, μπορεί να είναι δελεαστικό να αρχίσετε να λέτε ψέματα για τον άλλο σύντροφο. Ξαφνικά η πρωταρχική σχέση γίνεται δευτερεύουσα και αυτό που ξεκίνησε ως ειλικρίνεια γίνεται απιστία.

5. Τρελά logistics

Ας μην ξεχνάμε ότι η ενασχόληση με έναν σύντροφο μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη. Πρέπει να διαχειριστείτε περισσότερες από μία, συμπεριλαμβανομένων των διαφόρων ημερομηνιών και εξόδων.

Προσθέστε σε αυτό όλες τις προσδοκίες από τη δουλειά σας, τα παιδιά και οτιδήποτε άλλο στη ζωή σας, και μπορεί να χάσετε τις ανάγκες σας και τον χρόνο μόνοι σας.

6. Διαφορετικές προσδοκίες

Μερικές φορές, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα μιας ανοιχτής σχέσης δεν μπορούν να εξισορροπηθούν επειδή και οι δύο σύντροφοι έχουν διαφορετικές υποθέσεις. Εάν δεν μπορείτε να ευθυγραμμίσετε τις πεποιθήσεις σας για τις σχέσεις, τότε μια ανοιχτή θα μπορούσε απλώς να προκαλέσει πόνο και ταλαιπωρία.

7. Υπαρξιακή αγωνία

Μπορεί να είναι καταστροφικό να κατακλύζεσαι από ερωτήσεις σχετικά με το ποιος είσαι και πού ταιριάζεις. Εάν αυτό οφείλεται στον εξοστρακισμό από την κοινωνία επειδή είσαι σε ανοιχτή σχέση, μπορεί να αμφιβάλλεις αν είναι το σωστό για σένα.

8. Αποφυγή στρες και άγχους

Το να μπλοκάρουμε τα συναισθήματά μας και να προσποιούμαστε ότι είμαστε εντάξει με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της ανοιχτής σχέσης θα τονίσει μόνο το άγχος και το άγχος μας. Αυτή η έλλειψη ευπάθειας μπορεί να οδηγήσει σε ψυχικά θέματα και βλάβες, συμπεριλαμβανομένης ίσως της κύριας σχέσης σας.

Όπως επιβεβαιώνει σε αυτήν η ψυχίατρος Hilary Jacobs Hendel άρθρο , ουσιαστικά φτιάχνετε μια ωρολογιακή βόμβα αν τα εμφιαλώσετε όλα.

9. Θέματα προτεραιότητας

Η διαχείριση χρόνου μπορεί να τονίσει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των ανοιχτών σχέσεων. Για παράδειγμα, μπορεί να αρχίσετε να μην αφιερώνετε αρκετό χρόνο και προσπάθεια στην κύρια σχέση σας. Όλοι απαιτούν προσοχή, αλλά το παιχνίδι ιεράρχησης προτεραιοτήτων μπορεί να είναι υπερβολικό για μερικά ζευγάρια.

|_+_|

10. Είναι ακριβό

Ας μην ξεχνάμε τα πρακτικά της ζωής όταν εξετάζουμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα μιας ανοιχτής σχέσης. Θα έχετε τουλάχιστον διπλάσιο αριθμό δώρων γενεθλίων να δώσετε. Αυτό δεν περιλαμβάνει τα δείπνα και άλλες εκδηλώσεις για τις οποίες ίσως χρειαστεί να πληρώσετε.

Είστε φτιαγμένοι για τα οφέλη μιας ανοιχτής σχέσης;

Πολύπλοκο ερωτικό τρίγωνο

Όταν εξετάζετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα μιας ανοιχτής σχέσης, θα πρέπει να ξεκινήσετε με αυτά που χρειάζεστε και θέλετε από μια σχέση. Αυτό συχνά αντηχεί με αυτό που είδατε στους φροντιστές σας καθώς μεγάλωναν. Και πάλι, ίσως οι εμπειρίες της ζωής σας να σας έχουν απομακρύνει από τα παιδικά σας μοντέλα.

Στη συνέχεια, ακούστε το ένστικτό σας. Φανταστείτε και οραματιστείτε πώς θα μπορούσε να μοιάζει η ζωή με κανόνες ανοιχτής σχέσης. Όπως αυτό χαρτί δείχνει, η οπτικοποίηση σάς επιτρέπει να λαμβάνετε αποφάσεις με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Τώρα μπορείτε να εφαρμόσετε αυτήν την ιδέα και να αναθεωρήσετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα μιας ανοιχτής σχέσης μέσω της φαντασίας.

Λοιπόν, αναρωτηθείτε, για παράδειγμα, πόσα θα μοιράζεστε με τον ρομαντικό σας σύντροφο; Πού θα ζούσατε και πώς θα επικοινωνούσατε; Πώς αντιμετωπίζεις τη ζήλια ή δεν την καταλαβαίνεις;

Τότε, μην ξεχνάτε ότι οι περιστάσεις μερικές φορές δημιουργούν ευκαιρίες. Τίποτα δεν σας εμποδίζει να βιώσετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα μιας ανοιχτής σχέσης και στη συνέχεια να επιστρέψετε μονογαμία .

Μπορεί να έχετε το τέλειος συνεργάτης για να δοκιμάσετε τα πλεονεκτήματα μιας ανοιχτής σχέσης, αλλά δεν μπορώ να το φανταστώ με κανέναν άλλο. Όπως όλα στη ζωή, η καλύτερη προσέγγιση είναι να παραμείνετε ανοιχτόμυαλοι και να δείτε τι θα συμβεί.

Χτίζοντας αρμονικές ανοιχτές σχέσεις

Η απλή απάντηση στην εξισορρόπηση των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων μιας ανοιχτής σχέσης είναι η επικοινωνία και τα όρια. Μέσα σε αυτό, θα χρειαστεί να επικοινωνήσετε και να συμφωνήσετε σχετικά με ορισμένους κανόνες για το πώς να προσεγγίσετε τους τύπους ανοιχτών σχέσεων και ποια από αυτές θέλετε.

Τα όρια είναι επίσης σημαντικό μέρος μιας ανοιχτής σχέσης. Υπάρχουν διάφοροι τύποι και ισχύουν όλοι εδώ. Λοιπόν, πώς σέβεστε τον φυσικό σας χώρο στο σπίτι, ενώ εξακολουθείτε να συμπεριλαμβάνετε δευτερεύοντες συνεργάτες; Τι θα έλεγες συναισθηματικά όρια και oversharing;

Η ζωή δεν είναι ασπρόμαυρη και μπορεί να μην αφαιρέσετε ποτέ εντελώς τα μειονεκτήματα των ανοιχτών σχέσεων. Ωστόσο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κανόνες και ειλικρίνεια για να μειώσετε τους κινδύνους μιας συναισθηματικής κατάρρευσης.

Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ακριβώς το ίδιο με τις μονογαμικές σχέσεις. Εφόσον δεν υπάρχει ψέμα και εξαπάτηση, τότε μπορείτε να απολαύσετε τα πλεονεκτήματα μιας ανοιχτής σχέσης. Φυσικά, πρέπει ακόμα να βεβαιωθείτε ότι υπάρχει πάθος, δέσμευση και οικειότητα.

Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι τα πλεονεκτήματα της ανοιχτής σχέσης έρχονται με την ισχυρή επικοινωνία. Φυσικά, κάθε ζευγάρι μπορεί να έχει διαφορετικούς κανόνες σχετικά με το πόσα μοιράζεται. Το θέμα είναι να συμφωνήσετε σε αυτά εκ των προτέρων, ώστε να μην πέσετε στα μειονεκτήματα μιας ανοιχτής σχέσης, αλλά αντίθετα να αποκομίσετε τα οφέλη μιας ανοιχτής σχέσης.

συμπέρασμα

Όπως μπορείτε να δείτε, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα μιας ανοιχτής σχέσης περιλαμβάνουν τα πάντα, από μεγαλύτερη ελευθερία μέχρι ζήλια και στενοχώρια. Είναι πραγματικά μια εξαιρετική ευκαιρία για προσωπική ανάπτυξη, επειδή θα μάθετε πιθανώς να είστε πιο επικοινωνιακοί και να έχετε εμπιστοσύνη.

Ωστόσο, συνοδεύεται από πιθανά μειονεκτήματα όπως ο φόβος, η μυστικότητα, η ασθένεια, ακόμη και το επιπλέον κόστος. Για να λειτουργήσει, πρέπει να χτίσετε μια γερή βάση εμπιστοσύνης με σαφείς κανόνες και προσδοκίες.

Τότε, τόσο οι μονογαμικές όσο και οι μη μονογαμικές σχέσεις έχουν ίσες πιθανότητες ευτυχίας. Το κόλπο είναι να βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τι θέλετε από τις σχέσεις σας και ότι έχετε την αυτοεκτίμηση και τις θετικές εσωτερικές πεποιθήσεις για να το κάνετε να λειτουργήσει. Εάν δεν είστε σίγουροι, συνεργαστείτε με έναν θεραπευτή για να μάθετε τις προσδοκίες σας για τη ζωή και τι θέλετε από τις σχέσεις σας.