Ναρκισσιστικοί τραυματισμοί: Τι είναι και πολλά άλλα

Σε αυτό το άρθρο

• Τι είναι ένας ναρκισσιστικός τραυματισμός;
• Πώς φαίνονται ναρκισσιστικά τραύματα στους άλλους;
• Παραδείγματα ναρκισσιστικών τραυματισμών
• Μπορεί ένας ναρκισσιστής να ξεπεράσει έναν ναρκισσιστικό τραυματισμό;
• Τι προκαλεί ναρκισσιστικό τραυματισμό;
• Πώς να απαντήσετε στους ναρκισσιστές μετά από ναρκισσιστικό τραυματισμό;

Εάν βρίσκεστε σε ένα προσωπική σχέση με έναν ναρκισσιστή , είτε πρόκειται για σχέση γάμου, φιλίας ή συναδέλφου, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τον ναρκισσιστικό τραυματισμό.

Εάν ασκήσετε κάτι σε έναν ναρκισσιστή, είτε σκόπιμα είτε όχι, μπορεί να γίνετε θύμα μιας ισχυρής ναρκισσιστικής αντίδρασης, η οποία συχνά περιλαμβάνει οργή. Εδώ, μάθετε για τα σημάδια ενός ναρκισσιστικού τραυματισμού και τι προκαλεί τον ναρκισσιστικό τραυματισμό και πώς να ανταποκριθείτε καλύτερα σε αυτήν την κατάσταση.

Τι είναι ένας ναρκισσιστικός τραυματισμός;

Ένας ναρκισσιστικός τραυματισμός εμφανίζεται στο πλαίσιο του διαταραχή ναρκισσιστικής προσωπικότητας, που είναι μια διαγνώσιμη πάθηση ψυχικής υγείας. Ένα άτομο που ζει με αυτή τη διαταραχή θα παρουσιάσει τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Η προσδοκία ειδικής μεταχείρισης
• Ισχυρό αίσθημα δικαιώματος
• Η πεποίθηση ότι είναι ανώτεροι από τους άλλους
• Εμμονή με την ομορφιά, τον πλούτο και την ιδανική αγάπη
• Απαιτώντας υπερβολικό θαυμασμό
• Αλαζονική συμπεριφορά
• Ακρο αίσθηση της σημασίας του εαυτού
• Μια πεποίθηση ότι είναι μοναδικοί και πρέπει να συναναστρέφονται μόνο με άλλους ξεχωριστούς ανθρώπους
• Αδυναμία κατανόησης των συναισθημάτων των άλλων

Ένας ναρκισσιστικός τραυματισμός συμβαίνει όταν ένα άτομο με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας βιώνει ένα γεγονός ή κάποια θεραπεία που το κάνει να νιώθει ότι είναι κατώτερο ή ανίκανο.

Αυτός ο τραυματισμός είναι τόσο καταστροφικός για ένα άτομο με ναρκισσισμό επειδή καταρρίπτει την πεποίθησή του ότι είναι μοναδικό και ανώτερο από τους άλλους ανθρώπους.

Τα άτομα με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας μπορεί να φανούν πολύ σίγουροι λόγω της εξωτερικά αλαζονικής συμπεριφοράς τους, αλλά τείνουν να έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση κάτω από αυτή την πρόσοψη.

Ερευνα Ο ναρκισσισμός υποδηλώνει ότι τα άτομα με αυτή τη διαταραχή παλεύουν με τις υποκείμενες ανασφάλειες και βασίζονται στην έγκριση των άλλων για να διατηρήσουν την αυτοεκτίμησή τους.

Με βάση τις υποκείμενες ανασφάλειές τους, οι ναρκισσιστές είναι αρκετά ευαίσθητοι σε οτιδήποτε τους κάνει να φαίνονται κατώτεροι, με αποτέλεσμα ναρκισσιστικό τραυματισμό όταν νιώθουν ντροπή ή λιγότερο από τους άλλους.

Πώς φαίνονται ναρκισσιστικά τραύματα στους άλλους;

Ο ναρκισσιστικός τραυματισμός είναι κάτι που βιώνουν οι ναρκισσιστές μέσα τους. Μερικές φορές οι άνθρωποι ακούν τον όρο ναρκισσιστικό τραυματισμό και υποθέτουν ότι αυτό είναι κάποιο είδος πόνου που το ναρκισσιστικές επιφέρει σε άλλους με τη δικαιωμένη, αλαζονική συμπεριφορά τους.

Αντίθετα, ένας ναρκισσιστικός τραυματισμός είναι μια πληγή που αισθάνεται ένας ναρκισσιστής εσωτερικά όταν αποτυγχάνει σε κάτι ή γίνεται να νιώθει κατώτερος.

Βαθιά μέσα του, ένας ναρκισσιστής νιώθει ντροπή και ταπείνωση όταν υφίσταται έναν ναρκισσιστικό τραυματισμό, αλλά πιθανότατα δεν θα το δείξει αυτό. Αντίθετα, πιθανότατα θα θυμώσουν και θα μαλώσουν μαζί σας ή μπορεί να γίνουν αρκετά προκλητικοί.

Ναρκισσιστικός τραυματισμός και ναρκισσιστική οργή πηγαίνετε επίσης χέρι-χέρι, έτσι ένας ναρκισσιστής μπορεί να ενεργήσει σε μια κρίση οργής εάν προκαλέσετε έναν ναρκισσιστικό τραυματισμό.

Ο ναρκισσιστικός τραυματισμός και η οργή μπορεί να μοιάζουν με τον ναρκισσιστή να ουρλιάζει, να πετάει αντικείμενα ή ακόμα και να σας επιτίθεται βίαια ως απάντηση στην ταπείνωση.

Μπορεί επίσης να σας απειλήσουν ή να σας ρίξουν ακραίες προσβολές, όπως να σας πουν ότι είστε άσχημος, άχρηστος ή με κάποιο τρόπο ελαττωματικός.

Παραδείγματα ναρκισσιστικών τραυματισμών

Λοιπόν, τι ακριβώς συνιστά έναν ναρκισσιστικό τραυματισμό; Μερικά συγκεκριμένα παραδείγματα ναρκισσιστικών τραυματισμών μπορούν να βοηθήσουν στην απάντηση αυτής της ερώτησης:

• Χάνοντας ένα παιχνίδι ή έναν ανταγωνισμό
• Έχοντας κάποιον να διαφωνεί με την άποψή του κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας
• Το να ντρέπεσαι δημόσια
• Το να έχουν κάτι που δεν είναι στα πρότυπα τους
• Το να είσαι ατελής σε κάτι
• Έχοντας κάποιον να τα διορθώσει ή να δώσει εποικοδομητική κριτική
• Δεν λαμβάνουν βραβείο προαγωγής, νιώθουν ότι τους άξιζαν στη δουλειά

Όλα τα παραπάνω σενάρια παραδειγμάτων μπορούν να οδηγήσουν έναν ναρκισσιστή να αισθάνεται κατώτερος ή ταπεινωμένος, γι' αυτό και προκαλούν έναν ναρκισσιστικό τραυματισμό.

Μπορεί ένας ναρκισσιστής να ξεπεράσει έναν ναρκισσιστικό τραυματισμό;

Δυστυχώς, ο ναρκισσιστικός τραυματισμός και η εκδίκηση είναι κοινά. Ένας ναρκισσιστής μπορεί τελικά να ξεπεράσει έναν ναρκισσιστικό τραυματισμό. Ωστόσο, πιθανότατα θα ζητήσουν εκδίκηση ή θα σας τιμωρήσουν επειδή βλάψατε την αυτοεκτίμησή τους με έναν ναρκισσιστικό τραυματισμό.

Άνθρωποι χωρίς διαταραχές προσωπικότητας μπορεί να διαφωνήσει ή να τσακωθεί με κάποιον στη ζωή του. Ωστόσο, μπορούν να προχωρήσουν και να συγχωρήσουν σχετικά γρήγορα με μια κατάλληλη συγγνώμη και τύψεις.

Από την άλλη, οι ναρκισσιστές τείνουν να κρατάω κακία , και είναι πιθανό να δώσουν κάποια εκδίκηση πριν ξεπεράσουν έναν ναρκισσιστικό τραυματισμό.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο ναρκισσιστής μπορεί να κρατήσει μνησικακία για αρκετό καιρό και να συνεχίσει να σας τιμωρεί για αυτό. Ακόμη και αφού έχουν προχωρήσει, μπορεί να αναφέρουν το περιστατικό που οδήγησε στον ναρκισσιστικό τραυματισμό και να σας κάνουν να αισθάνεστε άσχημα για αυτό χρόνια αργότερα.

Ακόμα κι αν τελικά ξεπεράσουν τον θυμό τους από έναν ναρκισσιστικό τραυματισμό, ο ναρκισσιστής μπορεί να πει στον εαυτό του ότι αξίζετε κακομεταχείριση πολύ αφότου έχουν διαπράξει τον τραυματισμό.

Η τιμωρία για έναν ναρκισσιστικό τραυματισμό μπορεί να περιλαμβάνει μια σύντομη περίοδο σιωπηλής μεταχείρισης από τον ναρκισσιστή ή μπορεί να κάνει κάτι τόσο ακραίο όσο να τηλεφωνήσει στον εργοδότη σας και να φτιάξει μια ιστορία για εσάς.

Μπορούν να σας φέρουν δημόσια σε αμηχανία δημοσιεύοντας για τα προβλήματά σας στο μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ ή περνώντας προκλητικές φωτογραφίες του εαυτού σας που τους έχετε στείλει.

Μερικές φορές, εάν ο ναρκισσιστικός τραυματισμός είναι σοβαρός και αρκετά επιζήμιος για τη φήμη ενός ναρκισσιστή, μπορεί να σας αποκόψουν εντελώς από τη ζωή τους αφού τον τραυματίσετε.

Μπορεί να σας κρατήσουν στη ζωή τους, αλλά σας κακομεταχειρίζονται τρομερά, όπως με το να έχουν σχέσεις (αν βρίσκεστε σε δεσμευμένη σχέση ), υποτιμώντας σας συνεχώς ή σας αναγκάζει να ξεφύγετε από το δρόμο σας για να τους πλημμυρίσετε με δώρα ή χάρες για να τους ξεπληρώσετε τον τραυματισμό.

Δείτε αυτό το οξυδερκές βίντεο για τους ναρκισσιστές και τη σιωπηλή μεταχείρισή τους:

Τι προκαλεί ναρκισσιστικό τραυματισμό;

Στον πυρήνα, ένας ναρκισσιστικός τραυματισμός προκύπτει από το υποκείμενα τρωτά σημεία που εμφανίζονται με μια ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας.

Όταν κάποιος προκαλεί έναν ναρκισσιστικό τραυματισμό σε κάποιον με τη διαταραχή, ο ναρκισσιστής εξοργίζεται επειδή έρχεται πρόσωπο με πρόσωπο με το υποκείμενο του αισθήματα κατωτερότητας και ντροπής , τα οποία είναι πολύ σοβαρά και επώδυνα για να τα αντιμετωπίσουμε.

Αντί να αντιμετωπίσει αυτά τα συναισθήματα, ο ναρκισσιστής θυμώνει απίστευτα, με αποτέλεσμα ναρκισσιστική οργή.

Οποιοδήποτε ελαφρύ αντιληπτό, είτε πρόκειται για ένα σχόλιο που ο ναρκισσιστής θεωρεί προσβλητικό, είτε για έλλειψη πλήρους συμμόρφωσης με τις απαιτήσεις του, προκαλεί στον ναρκισσιστή να αισθάνεται ότι απειλείται επειδή έρχεται σε αντίθεση με την πεποίθησή του ότι είναι μοναδικοί και αξίζουν θαυμασμού.

Φυσικά, αυτές οι πεποιθήσεις υπάρχουν για να καλύψουν τις υποκείμενες ανασφάλειες , το οποίο ο νάρκισσος δεν θα απευθυνόταν αντίθετα. Αυτός είναι ο λόγος που ο ναρκισσιστικός τραυματισμός και η οργή συμβαίνουν μαζί.

Πώς να απαντήσετε στους ναρκισσιστές μετά από ναρκισσιστικό τραυματισμό;

Η ναρκισσιστική απόκριση σε έναν ναρκισσιστικό τραυματισμό μπορεί να είναι έντονη και συχνά φαίνεται δυσανάλογη με τη σοβαρότητα του αδικήματος που έχετε διαπράξει.

Για παράδειγμα, ένα αστείο σχόλιο που δεν προοριζόταν να είναι προσβλητικό ή μια απλή υπόδειξη ότι κάνουν κάτι ελαφρώς διαφορετικά μπορεί να οδηγήσει σε ναρκισσιστικό τραυματισμό.

Μπορεί επίσης να τραυματίσετε έναν ναρκισσιστή με κάτι φαινομενικά ακίνδυνο, όπως να τον χτυπήσετε σε ένα παιχνίδι.

Όταν ένας ναρκισσιστής εξοργίζεται αφού έχει προκαλέσει έναν ναρκισσιστικό τραυματισμό, η πρώτη σας αντίδραση μπορεί να είναι να αντεπιτεθείτε ή να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας.

Η αντίδραση από τον ναρκισσιστή μπορεί να είναι τόσο έντονη που να αισθάνεστε υποχρεωμένοι να του επιτεθείτε λεκτικά ως απάντηση, αλλά πρέπει να πάρετε μια βαθιά ανάσα και να αποφύγετε να αντιδράσετε με θυμό.

Εάν θέλετε να αποκλιμακώσετε την κατάσταση και να αποτρέψετε την επιδείνωση της οργής, πρέπει να παραμείνετε ψύχραιμοι. Παρακαλούμε αναγνωρίστε ότι η συμπεριφορά του ατόμου προέρχεται από έναν τόπο πόνου και ταπείνωσης.

Προσπαθήστε να επιβεβαιώσετε τα συναισθήματά τους με μια δήλωση όπως, βλέπω ότι είστε πολύ αναστατωμένοι και δεν είχα σκοπό να σας πληγώσω. Συγγνώμη.

Μπορεί επίσης να χρειαστεί να αποστασιοποιηθείτε σωματικά από τον ναρκισσιστή αφού εξοργιστείτε από έναν ναρκισσιστικό τραυματισμό. Τουλάχιστον, φροντίστε να σέβεστε τον προσωπικό τους χώρο, ειδικά αν φαίνεται να είναι στα πρόθυρα σωματική βία .

Μπορεί να φτάσετε στο σημείο να ζητήσετε συγγνώμη και να φύγετε από το δωμάτιο, ειδικά εάν αυτό είναι απαραίτητο για την ασφάλειά σας.

Εάν αισθάνεστε ασφαλείς και άνετα να παραμένετε με τον ναρκισσιστή και να συνομιλείτε, είναι συνήθως χρήσιμο να ακούτε όσο το δυνατόν περισσότερο για να κατανοήσετε τα συναισθήματά του.

Μπορεί να μην συνειδητοποιούν ότι η αντίδρασή τους στο αντιληπτό ελαφρύ είναι υπερβολικό, αλλά το πιθανότερο είναι ότι τα αισθήματα ντροπής, αμηχανίας και συναισθηματικό πόνο είναι γνήσιοι για αυτούς. Αντί να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας, το να τους ακούτε μπορεί να διαλύσει την κατάσταση.

Συνοψίζοντας, ο καλύτερος τρόπος για να προστατευτείτε από αυτό που συμβαίνει μετά τη ναρκισσιστική οργή είναι να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές:

• Μείνε ψύχραιμος
• Ακούστε την άποψή τους
• Δώστε τους χώρο και σκεφτείτε να αφήσετε το δωμάτιο για την ασφάλειά σας
• Επικυρώστε τα συναισθήματά τους και ζητήστε συγγνώμη για την προσβλητική συμπεριφορά
• Να θυμάστε ότι η υπερβολική αντίδραση στον ναρκισσιστικό τραυματισμό είναι αποτέλεσμα διαταραχής προσωπικότητας

συμπέρασμα

Το να ξέρεις πώς να αντιμετωπίζεις τον ναρκισσιστικό τραυματισμό και την οργή δεν είναι πάντα εύκολο. Η ναρκισσιστική απάντηση στην προσβολή μπορεί να είναι ακραία, αλλά αυτό οφείλεται σε διαταραχή προσωπικότητας και όχι επειδή έχετε κάνει κάτι προσβλητικό ή έχετε κατά κάποιον τρόπο τρομερά ελαττώματα.

Θυμηθείτε να παραμείνετε ήρεμοι εάν έχετε προκαλέσει έναν ναρκισσιστικό τραυματισμό. Λάβετε υπόψη ότι ένας νάρκισσος είναι εξαιρετικά ευαίσθητος στις αντιληπτές επιδείξεις, επομένως μπορεί να χρειαστεί να είστε προσεκτικοί σχετικά με το τι λέτε και τι κάνετε όταν αλληλεπιδράτε με κάποιον που έχει μια ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας.

Ας υποθέσουμε ότι είστε σε στενή σχέση με έναν ναρκισσιστή, όπως βγαίνετε με έναν, ή ένας συγγενής, όπως ένας γονέας ή ένα παιδί, έχει ναρκισσισμό.

Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να επωφεληθείτε από τη συνεργασία με έναν σύμβουλο εάν δυσκολεύεστε να αντιμετωπίσετε ναρκισσιστικές συμπεριφορές, συμπεριλαμβανομένου του ναρκισσιστικού τραυματισμού και της εκδίκησης.

Ένας σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας και να μάθετε τρόπους για να υποστηρίξετε κάποιον που ζει με μια πάθηση ψυχικής υγείας όπως μια ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας.

Μερίδιο: