5 συμβουλές για να υποστηρίξετε έναν σύντροφο που έχει διπολική διαταραχή
Ψυχική Υγεία / 2025
Σε αυτό το άρθρο
οΠέντε γλώσσες αγάπης είναι μια ιδέα που εφευρέθηκε από τον Δρ Gary Chapman, ο οποίος έχει επίσης συγγράψει ένα βιβλίο για το ίδιο.
Σύμφωνα με τον Δρ Τσάπμαν, οι άνθρωποι δίνουν και λαμβάνουν αγάπη με έναν από τους παρακάτω πέντε τρόπους: λόγια επιβεβαίωσης, ποιοτικό χρόνο, δώρο, πράξεις υπηρεσίας και σωματική επαφή.
Σε αυτό το άρθρο, θα εμβαθύνουμε στην πτυχή της φυσικής επαφής στη Γλώσσα Αγάπης και θα σας πούμε πώς μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε για να βελτιώσετε τις σχέσεις σας.
Οι γλώσσες αγάπης αντιπροσωπεύουν τους πρωταρχικούς τρόπους με τους οποίους δίνουμε και λαμβάνουμε αγάπη. Ενώ σας ο σύντροφος μπορεί να είναι ευγνώμων Από τις προσπάθειές σας να δείξετε αγάπη με οποιαδήποτε από τις Πέντε Γλώσσες Αγάπης, η κύρια ή η προτιμώμενη Γλώσσα Αγάπης τους θα είναι ο καλύτερος τρόπος για να αγγίξετε την καρδιά τους.
Για παράδειγμα, ένα άτομο του οποίου η κύρια Γλώσσα Αγάπης είναι η σωματική Γλώσσα Αγάπης θα νιώσει την αγάπη σας πιο έντονα όταν δείξετε την αγάπη σας μέσω αυτής της μεθόδου.
Σύμφωνα με τον Δρ. Τσάπμαν, τα προβλήματα προκύπτουν επειδή τα άτομα σε αφοσιωμένες σχέσεις και γάμους τείνουν να μην μοιράζονται την ίδια Γλώσσα Αγάπης.
Για παράδειγμα, κάποιος που προτιμά η έκφραση της αγάπης να γίνεται με λόγια επιβεβαίωσης μπορεί να συνεργαστεί με κάποιον του οποίου η Γλώσσα Αγάπης είναι ανάγκη για σωματικό άγγιγμα.
Αυτό σημαίνει ότι είναι σημαντικό να γνωρίζετε τη Γλώσσα Αγάπης του συντρόφου σας, ώστε να μπορείτε να μάθετε πώς να δείχνετε στοργή με έναν τρόπο που έχει το μεγαλύτερο νόημα για αυτόν.
|_+_|ο σημασία της αφής στις σχέσεις γίνεται πρωταρχικό όταν ένας σύντροφος έχει τη Γλώσσα Αγάπης της σωματικής επαφής. Αυτή η Γλώσσα Αγάπης περιλαμβάνει έναν σύντροφο που ευδοκιμεί όταν δέχεται σωματική στοργή, όπως με αγκαλιές, κράτημα χεριών, φιλιά, αγκαλιές και μασάζ.
Μερικά συγκεκριμένα παραδείγματα σωματικής επαφής στις σχέσεις είναι τα εξής:
Σύμφωνα με Δόκτωρ Τσάπμαν , εάν η φυσική επαφή Γλώσσα αγάπης είναι πρωταρχική για εσάς, οι παραπάνω φυσικές εκφράσεις θα σας μιλήσουν πιο βαθιά και θα σας κάνουν να νιώσετε ότι αγαπάτε περισσότερο.
Για να κατανοήσετε τον ρόλο και των 5 γλωσσών αγάπης , συμπεριλαμβανομένης της φυσικής επαφής Love Language , σε μια έκφραση αγάπης, δείτε αυτό το βίντεο από τον Dr.Gary Chapman.
|_+_|
Όταν ένας σύντροφος που προτιμά το φυσικό άγγιγμα Love Language ζητά μόνο ένα άγγιγμα της αγάπης σας, η πραγματικότητα είναι ότι μπορεί να ενίσχυση της σχέσης .
Στην πραγματικότητα, έρευνα δείχνει ότι η απελευθέρωση της χημικής ουσίας ωκυτοκίνη κάνει το άγγιγμα από έναν ρομαντικό σύντροφο να φαίνεται ιδιαίτερα πολύτιμο.
Αυτό βοηθά δύο άτομα σε μια ρομαντική σχέση να δημιουργήσουν έναν δεσμό και μείνετε αφοσιωμένοι ο ένας στον άλλον. Η λήψη σωματικής επαφής από έναν σύντροφο μπορεί επίσης να βελτιώσει την ευημερία σας.
Σπουδές προτείνουν ότι το στοργικό σωματικό άγγιγμα μπορεί να μειώσει το άγχος και ακόμη και να βελτιώσει την απόκρισή μας σε στρεσογόνες καταστάσεις μειώνοντας τα επίπεδα ορμονών του στρες και τον καρδιακό ρυθμό. Επιπλέον, το να αγγίζετε το ένα το άλλο ενισχύει το γεγονός ότι το η σχέση είναι στενή και μπορεί να δημιουργήσει συναισθήματα ηρεμίας, ασφάλειας και ασφάλειας.
Όταν δύο άτομα σε μια αφοσιωμένη σχέση αγγίζουν ο ένας τον άλλον, αισθάνονται επίσης πιο ψυχολογικά συνδεδεμένοι λόγω της εισόδου ο ένας στους φυσικούς χώρους του άλλου.
Εν ολίγοις, η χρήση της Γλώσσας Αγάπης της αφής μπορεί να έχει πολυάριθμα ευεργετικά αποτελέσματα στη σχέση σας. Η έκφραση της αγάπης μέσω της αφής μπορεί να βοηθήσει εσάς και τον σύντροφό σας να δεθείτε και να αισθανθείτε ασφαλείς μαζί, κάτι που επιτρέπει στη σχέση να δυναμώσει.
|_+_|Η κατανόηση των θεμελιωδών στοιχείων των φυσικών πινελιών, όπως το νόημα πίσω από αυτό και το είδος του αγγίγματος που τείνουν να προτιμούν οι άνθρωποι, είναι χρήσιμο εάν η Γλώσσα Αγάπης σας ή του γονέα σας είναι το φυσικό άγγιγμα. Μπορεί να αναρωτιέστε, για παράδειγμα, τι σημαίνει το κράτημα χέρι-χέρι για έναν άντρα.
Η απάντηση είναι ότι αν το σωματικό άγγιγμα είναι η Γλώσσα της Αγάπης του, το να κρατιέται χέρι χέρι δημόσια θα τον κάνει να νιώσει ότι τον αγαπούν και τον ασφαλή. Μπορεί επίσης να αναρωτιέστε ποιος είναι πιο πιθανό να χρησιμοποιήσει την αφή ως μέσο επικοινωνίας.
ο απάντηση είναι ότι τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιήσουν την αφή για να δείξουν αγάπη. Οι άνδρες μπορεί να αποτρέπονται από το να αγγίζουν άλλους άνδρες ως μέσο επικοινωνίας λόγω των κοινωνικών προσδοκιών και των κανόνων φύλου. Ωστόσο, χρησιμοποιούν το άγγιγμα για να δείξουν στοργή και επιθυμίες στους ερωτικούς τους συντρόφους.
Από την άλλη πλευρά, οι γυναίκες μπορεί να είναι πιο πιθανό να χρησιμοποιήσουν το άγγιγμα για να δείξουν υποστήριξη ή φροντίδα για τον σύντροφό τους, όπως να αγκαλιάσουν ή να χαϊδέψουν κάποιον στον ώμο. Όσον αφορά το πού αρέσει στα κορίτσια να τα αγγίζουν και πού αρέσει στους άντρες να τα αγγίζουν, εξαρτάται από την προσωπική προτίμηση.
Όσοι προτιμούν το φυσικό άγγιγμα Love Language αισθάνονται ότι τους φροντίζουν και τους αγαπούν μέσω της φυσικής επαφής, συμπεριλαμβανομένων μιας ποικιλίας πινελιών. Εάν η Γλώσσα Αγάπης του συντρόφου σας είναι η φυσική επαφή, μπορείτε να τον ρωτήσετε ποιες είναι οι προτιμήσεις του.
Ωστόσο, οι πιθανότητες είναι ότι ανεξάρτητα από το φύλο, αν ο σύντροφός σας προτιμά τη Γλώσσα Αγάπης της αφής, θα εκτιμήσει χειρονομίες όπως το κράτημα του χεριού, ένα φιλί στο μάγουλο ή ένα μασάζ.
|_+_|Εάν επιθυμείτε σωματικό άγγιγμα στις σχέσεις σας, μπορεί να αναρωτιέστε αν το φυσικό άγγιγμα Love Language είναι ο προτιμώμενος τρόπος για να λάβετε μια έκφραση αγάπης.
Σκεφτείτε τα ακόλουθα σημάδια ότι η γλώσσα σας αγαπάτε είναι το σωματικό άγγιγμα:
Αν το φυσικό άγγιγμα Love Language φαίνεται να σας ταιριάζει, πιθανότατα θα το βρείτε το σεξ να είναι απαραίτητο .
Τούτου λεχθέντος, είναι επίσης χρήσιμο να γνωρίζουμε ότι το σεξ δεν είναι πάντα ενδεικτικό της αγάπης. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι μπορεί να έχουν περιστασιακό σεξ έξω από το πλαίσιο μιας αφοσιωμένης σχέσης, χωρίς να εμπλέκονται συναισθήματα αγάπης.
Σκεφτείτε το σεξ ως απλώς ένα είδος σωματικής στοργής στο πλαίσιο μιας σχέσης αγάπης, αλλά αναμφίβολα υπάρχουν μη σεξουαλικούς τρόπους να δείχνουν στοργή αγγίζοντας ο ένας τον άλλον.
Εάν η Γλώσσα Αγάπης σας είναι η σωματική επαφή, νιώθετε ότι σας αγαπούν και σας χαλαρώνουν όταν ο σύντροφός σας σας αγγίζει. Το σεξ μπορεί να εμπίπτει στο φυσικό άγγιγμα της Γλώσσας Αγάπης, αλλά δεν χρειάζεται, δεδομένου ότι υπάρχουν τόσοι πολλοί τρόποι για να δείξεις σωματική στοργή.
|_+_|Εάν ο σύντροφός σας προτιμά τη σωματική αφή Γλώσσα αγάπης, είναι απαραίτητο να του προσφέρετε σωματική στοργή για να τον κάνετε να νιώσει ότι τον αγαπούν και κρατήστε τη σχέση ευτυχισμένη .
Εάν η Γλώσσα Αγάπης του συντρόφου σας είναι η σωματική αφή, να έχετε κατά νου ότι υπάρχουν οικεία αλλά και μη οικεία μορφές αφής.
Για παράδειγμα, οι αγκαλιές, τα φιλιά, το σεξ και οι αγκαλιές συνήθως θεωρούνται ως οικείες μορφές σωματικής επαφής, και αυτά είναι που πιθανώς έρχονται στο μυαλό πιο συχνά όταν σκεφτόμαστε το φυσικό άγγιγμα Love Love.
Η Γλώσσα Αγάπης της αφής μπορεί να περιλαμβάνει μη οικείες μορφές αφής. Για παράδειγμα, όταν η Γλώσσα Αγάπης του συντρόφου σας είναι σωματική επαφή, μπορεί να απολαύσει σωματικές δραστηριότητες όπως χορό μαζί, αθλήματα ή εκτέλεση στο γυμναστήριο.
Οτιδήποτε περιλαμβάνει σωματική διέγερση πιθανότατα θα τους ανταμείβει.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να τους ευχαριστήσετε:
Μια άλλη σκέψη είναι πώς να αντιμετωπίσετε το θέμα της σωματικής επαφής στις σχέσεις όταν εσείς και ο σύντροφός σας βρίσκεστε σε μεγάλες αποστάσεις. Το να είσαι σωματικά απόμακρος μπορεί σίγουρα να δυσκολέψει το πώς να δείξεις στοργή με τη σωματική επαφή Love Language.
Ευτυχώς, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να παραμείνετε σωματικά συνδεδεμένοι. Δίνοντας στο σύντροφό σας το δώρο ένα μασάζ ή μια απαλή κουβέρτα μπορεί να τον βοηθήσει να σας συσχετίσει με την αίσθηση της σωματικής αίσθησης.
Η συνομιλία μέσω βίντεο μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη ζευγάρια που εμπλέκονται σε σχέση εξ αποστάσεως , καθώς σας δίνει την ευκαιρία να δείτε ο ένας τον άλλο πρόσωπο με πρόσωπο και να είστε πιο παρόντες ο ένας με τον άλλον. Μπορείτε να φυσήξετε στον σύντροφό σας ένα φιλί για να μιμηθείτε την αίσθηση της σωματικής επαφής.
Εάν είστε αυτός που έχει την κύρια γλώσσα αφής αγάπης, υπάρχουν επίσης πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ικανοποιήσετε τις ανάγκες σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να πάρετε ένα κατοικίδιο αγκαλιά ή να επενδύσετε σε ένα μαξιλάρι σώματος για να το αγκαλιάσετε το βράδυ.
Το να κάνετε τακτικά μασάζ ή ένα πιστόλι μασάζ μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να νιώσετε χαλαροί όταν ο σύντροφός σας δεν είναι κοντά για να σας ηρεμήσει με το άγγιγμα του. Η σωματική άσκηση μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ικανοποιήσετε την ανάγκη σας για σωματική διέγερση.
|_+_|Με λίγα λόγια, το σωματικό άγγιγμα Love Language περιγράφει κάποιον που νιώθει πιο αγαπητός όταν δέχεται σωματική στοργή, είτε είναι με τη μορφή αγκαλιών, φιλιών, κρατήματος με το χέρι, σεξ, μασάζ ή εγκεφαλικού στο χέρι.
Τα άτομα που προτιμούν τη σωματική αφή ως την κύρια Γλώσσα Αγάπης τους τείνουν να απολαμβάνουν όλες τις μορφές αφής, αλλά μπορεί να είναι χρήσιμο να ρωτήσετε τον σύντροφό σας πώς μπορείτε να του δείξετε καλύτερα μια έκφραση αγάπης μέσω της σωματικής επαφής, επειδή όλοι έχουμε μοναδικές προτιμήσεις.
Μερίδιο: