Τι είναι το Gatekeeping στις σχέσεις: Παραδείγματα και ο αντίκτυπός του

Ζευγάρι τσακώνεται σκληρά το πρωί

Σε αυτό το άρθρο

Σε μια τυπική σχέση, που ασχολείται με πολλούς μικροσκοπικά ζητήματα σχέσεων είναι αναπόφευκτη. Αγνοείτε πολλά μικροπροβλήματα, ενώ άλλα επηρεάζουν εσάς ή τη σχέση. Ένα από αυτά τα μικρά αλλά ζωτικής σημασίας ζητήματα είναι η φύλαξη των πυλών. Τι είναι το gatekeeping στις σχέσεις και πώς επηρεάζει τη συνεργασία ή τη φιλία σας;



Τι είναι το gatekeeping στις σχέσεις;

θυμωμένο διαφυλετικό ζευγάρι που φωνάζει στο σαλόνι

Τι είναι το gatekeeping στις σχέσεις; Το Gatekeeping συμβαίνει όταν ζητάτε από τον σύντροφό σας να εκτελέσει μια εργασία και να τον επιβλέπει έντονα και διεξοδικά, αποκαλύπτοντας ότι δεν μπορεί να το εκτελέσει σύμφωνα με τα πρότυπα σας. Για καλύτερη κατανόηση της σημασίας του gatekeeping, προσπαθήστε να φανταστείτε έναν τελειομανή.

Η κατανόηση του gatekeeping ως θεωρίας επικοινωνίας μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα την gatekeeping στις σχέσεις. Διαβάστε περισσότερα για αυτό εδώ . Το να ζεις με έναν τελειομανή μοιάζει με χτίζοντας μια σχέση με έναν θυρωρό. Ένας τελειομανής θέλει μια αγγαρεία ή μια εργασία να γίνει με ελάχιστο ή καθόλου λάθος. Αυτό συχνά προκαλεί καθυστερήσεις στην εκτέλεση εργασιών, αλλά δεν τους ενδιαφέρει.

Ομοίως, αν τα πράγματα δεν γίνονται όπως τα θέλει ένας θυρωρός, έχει μικρότερη σημασία αν οι περισσότεροι άνθρωποι το κάνουν με τον ίδιο τρόπο. Για αυτούς, δεν είναι σωστό και θα κάνουν τα πάντα για να σας κάνουν να αμφισβητήσετε τον εαυτό σας. Αυτό μας φέρνει στο πώς λειτουργούν το gakeeping και το gaslighting.

Τι σημαίνει να φυλάς κάποιον;

Ζευγάρι που τσακώνεται στο σαλόνι

Το Gatekeeping σημαίνει να σηκώνουμε φράχτες γύρω μας για να αποτρέψουμε τους άλλους να μπουν όποτε θέλουν. Αν ανοίξουμε λοιπόν αυτή την πύλη, καλωσορίζουμε ένα άλλο άτομο στον προσωπικό μας χώρο και δείχνουμε ότι τον θέλουμε εκεί.

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε έναν συγκεκριμένο τρόπο να κάνουμε πράγματα στην πραγματική ζωή. Μπορεί να προτιμάτε να πλένετε τα πιάτα αμέσως ενώ ο σύντροφός σας λατρεύει να ξεκουράζεται λίγο πριν τα πλύνει. Επίσης, σε κάποιους αρέσει να μαζεύουν τα ρούχα σε ένα βαθμό πριν τα πλύνουν, αλλά σε άλλους τα πλένουν μόλις λερωθούν τα ρούχα τους. Αυτές οι ενέργειες είναι φυσιολογικές και μας κάνουν μοναδικούς.

Όποια προτίμηση κι αν έχετε στη ζωή, μπορεί να θέλετε να βάλετε μια πύλη γύρω από αυτήν. Δεν θέλετε άλλο άτομο να αφήσει τα πιάτα σας μια νύχτα όταν συνήθως τα πλένετε αμέσως. Γνωρίζοντας ότι οι άλλοι δεν θα τακτοποιήσουν το δωμάτιό σας με συγκεκριμένο τρόπο, βάζετε μια πύλη μην τους το επιτρέπετε.

Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν παρά να κάνουν την πράξη τους να τηρούν την πόρτα ενώ βρίσκονται σε μια σχέση. Όλοι ξέρουμε ότι είναι καλό βοηθούν ο ένας τον άλλον σε μια σχέση . Ωστόσο, τι συμβαίνει όταν παρατηρήσουμε τον σύντροφό μας να κάνει κάτι διαφορετικό από τον συνηθισμένο μας τρόπο;

Βάζουμε άμυνες και αρχίζουμε να τις διορθώνουμε ή να αναλαμβάνουμε το έργο όταν δεν μπορούμε πια να αποδεχθούμε τις ενέργειές τους. Σε αυτές τις στιγμές, είστε ο φύλακας στη σχέση.

Τυπικά, το gatekeeping και το gaslighting συνεργάζονται. Εάν ένας θυρωρός σε μια σχέση δεν παίρνει αυτό που θέλει σε μια σχέση, αρχίζουν να εκνευρίζουν τη σύζυγό τους. Με άλλα λόγια, ένας θυρωρός κατηγορεί ή χειραγωγεί τον σύντροφό του έτσι ώστε το άτομο αρχίζει να αμφιβάλλει για τις ικανότητες, τις δεξιότητες, τη μνήμη και την αντίληψή του. Τους αφήνει μπερδεμένους και συγκλονισμένους.

Η τήρηση των πυλών κατά τη διάρκεια μιας σχέσης είναι αγχωτική και χρονοβόρα. Πρώτον, γελοιοποιείς την προσπάθεια του συντρόφου σου, ο οποίος προσπαθεί απλώς να βοηθήσει, και δεν παίρνεις αυτό που θέλεις ή δεν είσαι ικανοποιημένος. Τελικά, είναι μια κατάσταση απώλειας-ήττας που αφήνει τους πάντες πικραμένους.

Όσο φαινομενικά μη ουσιώδες και αν φαίνεται, η οικοδόμηση μιας σχέσης με έναν θυρωρό μπορεί να ανακατέψει τα πράγματα. Μπορεί να επηρεάσει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή σας. Αρχίζετε να είστε ιδιαίτερα συνειδητοί και προσεκτικοί γύρω από το ερωτικό σας ενδιαφέρον.

Δεν είναι αυτός ο τρόπος να φύγεις αν το σκοπεύεις χτίστε μια υγιή σχέση . Λοιπόν, είναι τοξικό η φύλαξη της πύλης; Ας δούμε μερικά παραδείγματα φύλαξης πύλης.

Παραδείγματα φύλαξης πύλης

Για να κατανοήσετε βαθιά την έννοια του gatekeeping ή για να λάβετε την απάντηση στην ερώτηση, τι είναι gatekeeping στις σχέσεις, βλέποντας μερικά παραδείγματα gatekeeping μπορεί να σας δώσει κάποια αντίληψη.

Φανταστείτε αυτή την κατάσταση: Ζητάτε από τον σύντροφό σας να σας βοηθήσει να ντύσετε τα παιδιά ενώ κάνετε μπάνιο. Όταν ο σύντροφός σου ντύνει τα παιδιά άθλια, τρελαίνεσαι.

Σε μια άλλη περίπτωση, παρακαλούσατε τον σύντροφό σας να πλύνει τα πιάτα, αλλά συνέχισε να αιωρείται γύρω τους, να τον κατευθύνει και να του λέει να τοποθετήσει τα πιάτα σωστά στη σχάρα ή να τα καθαρίσει ξανά αφού το κάνει με τον τρόπο του. Αυτά είναι μόνο μερικά από τα παραδείγματα φύλαξης πύλης σε μια σχέση.

Ουσιαστικά, όταν δεν είστε ικανοποιημένοι με τον τρόπο που ο σύντροφός σας επιλέγει να εκτελέσει μια εργασία και τον αστυνόμευσε μέχρι να νιώσει ότι δεν μπορεί να το κάνει σύμφωνα με τα πρότυπά σου.

Η φύλαξη των πυλών επηρεάζει αρνητικά τη σχέση σας;

Είναι τοξικό η φύλαξη της πύλης; Ναί! Η φύλαξη των πυλών μπορεί να βλάψει εσάς, τον σύντροφό σας και τη σχέση με τρόπους που δεν μπορείτε ποτέ να φανταστείτε. Όταν ο σύζυγός σας προσπαθεί να σας βοηθήσει με κάποιες οικιακές υποχρεώσεις, αλλά εσείς τον επιπλήττετε, τον επιπλήττετε και τον διορθώνετε, τον κάνετε να αισθάνεται άσχημα.

Η φύλαξη των πυλών ενώ είστε σε μια σχέση μπορεί να είναι απογοητευτική και για τους δύο. Ο σύντροφός σας αρχίζει να είναι προσεκτικός και επιφυλακτικός για να σας βοηθήσει στο μέλλον, ενώ νιώθετε απογοητευμένοι που πρέπει να επαναλάβετε την εργασία ή να αναλάβετε περισσότερα καθήκοντα μόνοι σας. Εν ολίγοις, η φύλαξη σε μια σχέση είναι αποθαρρυντική για τους εμπλεκόμενους συνεργάτες.

Εν τω μεταξύ, είναι κατανοητό ότι δεν μπορείτε να το βοηθήσετε. Μπορεί να είναι μια προσωπικότητα στην οποία έχετε συνηθίσει και δεν μπορείτε να ξεφύγετε. Μερικές φορές πρέπει να παραβλέψεις κάποια πράγματα, λαμβάνοντας υπόψη ότι ο σύντροφός σου έχει διαφορετικό υπόβαθρο και θέλει να χτυπήσει από σένα. Ενώ όλοι μπορούμε να είμαστε λίγο ελεγκτικοί μερικές φορές, είναι ζωτικής σημασίας να τραβήξουμε τη γραμμή στις σχέσεις και στο γάμο.

Καταλάβετε ότι κανείς δεν είναι τέλειος. Ο σύντροφός σας μπορεί να έχει προκλήσεις να στρώσει το κρεβάτι «τέλεια» ή να ανακατέψει την κουζίνα μετά τη χρήση. Δεν έχει σημασία, αλλά η πρόθεσή τους να διορθώσουν τα πράγματα. Αυτά τα πράγματα δεν χρειάζεται να διαταράξουν την ειρήνη και ευτυχία στη σχέση σας . Ελλείψει θυρωρού να είστε σε σχέση, η κουζίνα και το κρεβάτι σας θα είναι καλά.

Αυτό έρευνα υπογραμμίζει περαιτέρω τις επιπτώσεις του gatekeeping στις προσωπικές σχέσεις.

Ποιοι είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν το gatekeeping;

Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται να μάθουν την απάντηση στην ερώτηση, τι είναι το gatekeeping σε μια σχέση; Ωστόσο, η κατανόηση των παραγόντων που επηρεάζουν το gatekeeping μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε πώς να το λύσετε και να κάνετε τη σχέση σας υγιή μακροπρόθεσμα. Οι ακόλουθοι παράγοντες ενθαρρύνουν την φύλαξη σε μια σχέση:

1. Ιστορικό

Το υπόβαθρό σας και η ανατροφή σας έχουν σημαντική επίδραση στον τρόπο που συμπεριφέρεστε στους άλλους. Σε ορισμένα σπίτια, είναι μια πρακτική να παρακολουθείτε το δείπνο μαζί στο ίδιο μέρος. Για άλλους, είναι εντάξει να τρώτε το γεύμα σας οπουδήποτε στο σπίτι ή να τρώτε έξω. Αυτές είναι διαφορετικές πρακτικές, αλλά δεν σημαίνει ότι η μία είναι καλύτερη από τις άλλες.

Αυτοί οι διαφορετικοί τρόποι εξηγούν πώς η ζωή δεν χρειάζεται να είναι ασπρόμαυρη. Καθώς συνηθίζεις αυτές τις συνήθειες και τις ρουτίνες, κάθε άλλο πράγμα σου γίνεται περίεργο. Είναι δύσκολο να αλλάξεις ξαφνικά ή να αποδεχτείς τη μοναδική συμπεριφορά των άλλων επειδή γνωρίζεις μόνο έναν τρόπο σε όλη σου τη ζωή.

Η σοφία εφαρμόζεται καλύτερα όταν καταλαβαίνεις ότι είναι διαφορετικοί, κάτι που δεν κάνει τις ενέργειές τους προσβλητικές. Το να τους επιβάλεις τις ιδεολογίες σου ή να τους εκτονώνεις όταν δεν συμπεριφέρονται όπως θέλεις, προκαλεί την φύλαξη των πυλών ενώ είσαι σε μια σχέση.

2. Η ανάγκη να είσαι τελειομανής

Ένας άλλος παράγοντας που ωθεί την φύλαξη σε μια σχέση είναι να είσαι τελειομανής. Η οικοδόμηση μιας σχέσης με έναν θυρωρό είναι παρόμοια με που ασχολείται με έναν τελειομανή που του αρέσει να ελέγχει μια κατάσταση ή να επικρίνει τον εαυτό του ή τους άλλους όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως τα σχεδίασαν.

Ένας θυρωρός συνήθως πιστεύει ότι ο δρόμος του είναι ο μόνος σωστός δρόμος, επομένως οτιδήποτε διαφορετικό είναι σημάδι ελαττώματος. Προσηλώνουν όλες τις ατέλειες (σύμφωνα με τα πρότυπά τους). Επιδιώκουν την αψεγάδιαστη επίπληξη και διόρθωση του συντρόφου τους ή αναλαμβάνοντας την ευθύνη σε απογοήτευση.

Ωστόσο, οι περισσότεροι θυρωροί δεν γνωρίζουν ότι ενεργούν σύμφωνα με την οπτική τους. Το να βλέπουμε από μια άλλη οπτική γωνία ή από την οπτική γωνία ενός άλλου ατόμου μας βοηθά να δούμε μια κατάσταση με νέο πρίσμα.

3. Ανθυγιεινό πρότυπο επικοινωνίας

Εάν διαπιστώσετε ότι ο σύζυγός σας δεν κάνει μια εργασία όπως περιμένατε, είναι φυσιολογικό να τη διορθώσετε. Ωστόσο, η προσέγγισή σας έχει μεγάλη σημασία. Ο καλύτερος τρόπος για να κάνετε τον σύζυγό σας να καταλάβει κάτι είναι να προσλάβετε αποδοτική επικοινωνία .

Η αποτελεσματική επικοινωνία είναι η διαδικασία μετάδοσης των σκέψεων, των πληροφοριών ή των ιδεών σας έτσι ώστε να επιτευχθεί ο σκοπός. Εάν θέλετε ο σύντροφός σας να φέρει εις πέρας μια εργασία με συγκεκριμένο τρόπο, μπορείτε να το κάνετε ευγενικά χωρίς να ακούγεστε συγκαταβατικά.

Το Gatekeeping και το gaslighting, από την άλλη πλευρά, είναι αναποτελεσματικές μέθοδοι επικοινωνίας. Δεν μπορείτε να επιτεθείτε στον σύντροφό σας και να περιμένετε να ενεργήσει ανάλογα. Όταν κάνετε συνήθεια να κάνετε απαιτήσεις από τον σύντροφό σας με κριτική συνεχώς, θα αντεπιτεθούν ή θα αποσυρθούν.

Πριν το καταλάβετε, ο ένας σύντροφος αρχίζει να αποφεύγει τις δουλειές του σπιτιού ή να είναι προσεκτικός με τον άλλον. Ως αποτέλεσμα, αυτό δημιουργεί κενά για ανθυγιεινά και τοξικές σχέσεις . Αντίθετα, θα πρέπει να συζητήσετε ήρεμα για το ζήτημα σε μια προσπάθεια να το λύσετε.

Μάθετε την τέχνη της αποτελεσματικής επικοινωνίας εδώ:

|_+_|

4. Έλλειψη ευγνωμοσύνης

Η έλλειψη ευγνωμοσύνης είναι συχνά μια από τις κινητήριες δυνάμεις της φύλαξης της πύλης σε μια σχέση. Αν η πρώτη σας σκέψη όταν βλέπετε τον σύντροφό σας να βοηθάει είναι, Ω! Αυτό είναι ωραίο. Δεν θα έχετε χρόνο να ξεχωρίσετε ή να βρείτε λάθος με τις ενέργειές τους.

Το να έχεις μυαλό ευγνωμοσύνης κάνει τον σύντροφό σου να θέλει να κάνει περισσότερα και να σε ικανοποιήσει καλύτερα. Μπορεί να τους ενθαρρύνει να κάνουν πράγματα με τον δικό τους τρόπο χωρίς να αναγκάζονται να το κάνουν. Όταν κάνετε το σύζυγό σας να αισθάνεται ότι εκτιμάται για τις μικρές ενέργειες, καταβάλλει περισσότερη προσπάθεια.

|_+_|

συμπέρασμα

Τι είναι το gatekeeping στις σχέσεις; Σημαίνει απλώς να περιμένεις από τον σύντροφό σου να σε βοηθήσει με τις δουλειές, αλλά τελικά εσύ επιβλέπεις τις ενέργειες και την εργασία του, ώστε να μην μπορεί να το κάνει σύμφωνα με τα πρότυπα σου.

Όλοι, κάποια στιγμή, είμαστε φύλακες για να σημαδέψουμε την περιοχή μας, αλλά μπορεί να βλάψει τη σχέση ή τον γάμο σας. Αποθαρρύνει τον σύντροφό σας και τον κάνει να αμφισβητεί τις ικανότητές του. Είναι καλύτερο να το έχετε υπό έλεγχο και να εξασκηθείτε στην αποτελεσματική επικοινωνία, την ευγνωμοσύνη και την κατανόηση για να οικοδομήσετε μια υγιή σχέση.