Πόσο σημαντική είναι η οικειότητα σε μια σχέση

Σε αυτό το άρθρο

• Τι είναι η οικειότητα σε μια σχέση;
• Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι οικειότητας;
• Πόσο ισχυρά επίπεδα οικειότητας καλλιεργούν τη σχέση;
• 5 Συνήθεις δολοφόνοι οικειότητας σε μια σχέση
• Μπορεί μια σχέση να επιβιώσει χωρίς οικειότητα;
• Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο της οικειότητας;
• Πώς να δημιουργήσετε οικειότητα στη σχέση σας;

Ο αληθινός ορισμός της οικειότητας δεν μπορεί να περιγραφεί σωστά με λόγια. Είναι μια ψυχολογική κατάσταση όπου και οι δύο σύντροφοι νιώθουν πολύ κοντά, δεμένοι ο ένας με τον άλλον και μοιράζονται την αίσθηση ότι ανήκουν.

Η οικειότητα έχει να κάνει με το να νιώθεις ζωντανός, ικανοποιημένος, εκστατικός και ταυτόχρονα, όντας ευάλωτος . Είναι μια κατάσταση σχέσης που δεν μπορεί να επιτευχθεί από τη μια μέρα στην άλλη. Χρειάζεται χρόνος για να αναπτυχθεί σταδιακά, όπου δύο άνθρωποι συνδέονται στενά μεταξύ τους.

Οι ψυχές μας λαχταρούν την οικειότητα

—Erwin Raphael McManus

Τι είναι η οικειότητα σε μια σχέση;

Όταν σκεφτόμαστε την οικειότητα, αυτόματα, τείνουμε να την εξισώνουμε με το σεξ ή τη σωματική εγγύτητα.

Αν και η οικειότητα τα περιλαμβάνει όλα αυτά, στην πραγματικότητα είναι πολύ περισσότερα από το να είσαι απλώς σεξουαλική οικεία. Έχει μεγαλύτερο σκοπό όπου ουσιαστικά απαιτείται αμοιβαία κατανόηση και αλληλεξάρτηση.

Αν και δεν μπορούμε να αγνοήσουμε τη σημασία της σωματικής οικειότητας σε ένα υγιής σχέση , η συναισθηματική οικειότητα είναι η προϋπόθεση για να έχεις κάθε είδους σωματική οικειότητα με τον σύντροφό σου.

Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι οικειότητας;

Τι είναι η οικειότητα σε μια σχέση ή όταν είσαι σε σχέση; Γνωρίζατε ότι υπάρχουν διαφορετικές κατηγορίες οικειότητας μεταξύ των συντρόφων;

Περιλαμβάνοντας συναισθηματική, σεξουαλική, διανοητική ή διανοητική συνοχή, η οικειότητα σε μια σχέση έχει μια ευρύτερη πτυχή. Όταν πρόκειται να έχετε ένα επιτυχημένη συζυγική ή συζυγική σχέση , συναισθηματική, σωματική, πνευματική και διανοητική, η οικειότητα πρέπει να λειτουργεί φιλικά.

• Συναισθηματική οικειότητα: Ενισχύει τον δεσμό μεταξύ του ζευγαριού

Η συναισθηματική οικειότητα σε μια σχέση είναι η προϋπόθεση για την ανάπτυξη αυτής της σωματικής σύνδεσης, η οποία είναι η πρώτη μας σκέψη για το να είμαστε κοντά σε κάποιον.

Είναι μια κατάσταση χαράς όπου ένα ζευγάρι συνδέονται μεταξύ τους σε συναισθηματικό επίπεδο απαλλαγμένο από κάθε κοσμική πολυπλοκότητα.

Νιώθετε κοντά ο ένας στον άλλον μοιραζόμενοι τις επιθυμίες, τα συναισθήματα, τα όνειρα, τις φιλοδοξίες, τα μυστικά σας και στη συνέχεια γίνεστε ευάλωτοι ο ένας στον άλλο. Έτσι, δημιουργείται χημεία μεταξύ του ζευγαριού.

Η συναισθηματική οικειότητα σε μια σχέση θρέφει τον δεσμό.

Για να έχετε συναισθηματική οικειότητα, δεν χρειάζεται να περάσετε ώρες μαζί. Απλά ξοδεύω 10 λεπτά ποιοτικό χρόνο μαζί ή το να βοηθάει ο ένας τον άλλον στις δουλειές του σπιτιού μπορεί επίσης να βελτιώσει τη συναισθηματική οικειότητα.

Ενσταλάζει εμπιστοσύνη, κατανόηση, αποδοχή και σας κάνει να αισθάνεστε πιο συνδεδεμένοι ο ένας με τον άλλον.

Από στοργή, αγάπη, ρομαντισμό, σεξ έως πνευματικότητα, η συναισθηματική οικειότητα περιλαμβάνει κάθε συναίσθημα που είναι ζωτικής σημασίας για κρατώντας τον γάμο ή τη σχέση σας ισχυρή . Όταν η σεξουαλική αγάπη και οι επιθυμίες εξαφανίζονται με την αύξηση της ηλικίας, μένει μόνο η συναισθηματική οικειότητα και συνδέει το ζευγάρι στο βαθύτερο επίπεδο.

• Σωματική οικειότητα: Η βασική προϋπόθεση για να ευδοκιμήσει μια σχέση

Είναι ένας ισχυρός και κοινός τρόπος να δείξετε την αγάπη που σας φέρνει πιο κοντά στον σύντροφό σας. Δεν έχει να κάνει μόνο με το σεξ ή να βγάζεις έξω. Η σωματική οικειότητα είναι κάτι περισσότερο από το σεξ.

Αυτό σε κάνει να πιστεύεις ότι έχεις σημασία και ιδιαίτερη θέση στην καρδιά σου για τον σύντροφό σου.

Η υποταγή σας, η αφοσίωσή σας, το ανήκοντά σας, η απελπισία ο ένας για τον άλλον - τα πάντα αντανακλώνται όταν γίνετε σωματικά οικεία με τον σύντροφό σας .

Εκτός από τη σεξουαλική χημεία, ένα απλό τρίψιμο στην πλάτη, ένα ρομαντικό μασάζ σώματος, το πιάσιμο των χεριών, οι ζεστές αγκαλιές ή ένα γλυκό φιλί θεωρούνται επίσης μορφές σωματικής οικειότητας.

Από το ξεπέρασμα των ανασφαλειών και τον μετριασμό των διαφορών μέχρι να νιώσετε τη ζεστασιά της αγάπης, η σωματική οικειότητα έχει μεγάλο ρόλο στις σχέσεις.

Χωρίς φυσική οικειότητα σε μια σχέση, ένας γάμος ή μια σχέση δεν μπορεί να ανθίσει και να διατηρηθεί σωστά.

Το παρακάτω βίντεο συζητά την τεχνική του διαλογισμού δέρμα με δέρμα του John Kironde για τη βελτίωση της σωματικής οικειότητας στη σχέση. Δοκίμασέ το:

• Διανοητική οικειότητα: Ελευθερία έκφρασης απόψεων για καλύτερη επικοινωνία

Η πνευματική οικειότητα σε μια σχέση επιτρέπει και στους δύο σας να μοιράζεστε ελεύθερα τις σκέψεις και τις ιδέες σας, ανεξάρτητα από το ότι οι απόψεις σας διαφέρουν μεταξύ τους.

Όταν δύο άτομα συνδέονται πνευματικά, αισθάνονται ασφαλείς και άνετα να μοιράζονται τις απόψεις τους για οποιοδήποτε θέμα, χωρίς φόβο για συνέπειες. Από την πολιτική, την ανατροφή των παιδιών και τα οικογενειακά έξοδα μέχρι τα διεθνή θέματα, μπορούν να εκφράσουν ελεύθερα τις απόψεις τους και να διαφωνήσουν.

Το μόνο που έχει να κάνει είναι να νιώθεις ασφάλεια ενώ εκφράζεις απόψεις χωρίς να φοβάσαι ότι θα σε κρίνει ο σύντροφός σου, και αυτό κάνει αποτελεσματική επικοινωνία και ενισχύει το γάμο σας ή σχέση αγάπης.

Πόσο ισχυρά επίπεδα οικειότητας καλλιεργούν τη σχέση;

Τι είναι η οικειότητα σε μια σχέση, μπορεί να είναι για τα παντρεμένα ζευγάρια, για την οικογένεια και για τους φίλους; Τι δίνει η οικειότητα με ένα άλλο άτομο σε εσάς και στη σχέση; Η προφανής απάντηση είναι μια δυνατή σχέση.

Το πόσο σημαντική είναι η οικειότητα σε μια σχέση είναι ένα από τα πιο συζητημένα θέματα.

Καθώς μας επιτρέπεται να δίνουμε ολόψυχα τον εαυτό μας σε ένα άλλο άτομο, ανοίγει ένα παράθυρο για αμοιβαίο σεβασμό, αγάπη και κατανόηση. Με αυτό, η οικειότητα συνδέει τους ανθρώπους σε μια βαθύτερη κατανόηση.

Εάν είμαστε σε θέση να το φροντίσουμε αυτό, μπορεί να εγγυηθεί έναν μακροχρόνιο δεσμό ανάμεσα σε εσάς και τους ανθρώπους που φροντίζετε. Αυτός είναι ο λόγος που η οικειότητα είναι μια από τις πιο πολύτιμες πτυχές του γάμου και των σχέσεων.

5 Συνήθεις δολοφόνοι οικειότητας σε μια σχέση

Θα μπορούσαν να υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορεί να σκοτώσουν την οικειότητα και να κάνουν τη σχέση ξινή. Μερικά από τα κοινά παράπονα και ζητήματα γάμου είναι τα παρακάτω:

1. Σύζυγος που συνδέεται με την παλιά φλόγα

Η οικειότητα μεταξύ των ζευγαριών είναι βέβαιο ότι θα πεθάνει με έναν από τους συντρόφους να εμπλακεί σε εξωσυζυγική σχέση. Αυτό όχι μόνο σκοτώνει την οικειότητα, αλλά κάνει και τη σχέση πικρή.

2. Σύζυγος που τρέφει πικρία

Θα μπορούσαν να υπάρξουν προβλήματα λόγω των οποίων ο σύζυγος γίνεται πικραμένος. Θα μπορούσε να οφείλεται σε μια συγκεκριμένη κατάσταση ή συζήτηση που δεν συζητήθηκε και που οδήγησε σε συσσώρευση.

3. Δεν μιλάμε για σεξουαλικές επιθυμίες

Εάν τα ζευγάρια δεν μιλούν για τις σεξουαλικές τους επιθυμίες, δεν θα υπάρχει σεξουαλική οικειότητα μεταξύ τους. Είναι σημαντικό να είστε ανοιχτοί για εσάς ανάγκες και επιθυμίες για να πετύχει ο γάμος.

4. Έλλειψη περιπέτειας

Λίγη σπίθα είναι πάντα απαραίτητη για να διατηρηθεί η σχέση ενδιαφέρουσα. Όταν δεν υπάρχει περιπέτεια ή στοιχείο έκπληξης στη σχέση, η σχέση γίνεται βαρετή και η οικειότητα πεθαίνει.

5. Εγωισμός

Ο εγωισμός θα μπορούσε επίσης να είναι μια πιθανότητα να πεθάνει η σχέση, και ως εκ τούτου, η οικειότητα. Αν ένας σύντροφος απομακρυνθεί από τη σχέση και σταματήσει να σκέφτεται ως ομάδα, η στάση του εμείς πεθαίνει και οι δύο σύντροφοι παύουν να νιώθουν οικειότητα.

Μπορεί μια σχέση να επιβιώσει χωρίς οικειότητα;

Η οικειότητα σε μια σχέση είναι ο βασικός πυλώνας των υγιών σχέσεων, είτε πρόκειται για συζυγική είτε για ερωτική σχέση. Η οικειότητα βοηθά και τους δύο εταίρους να συνειδητοποιήσουν πόσο σημαντικοί είναι ο ένας για τον άλλον.

Όσες ελλείψεις ή περιορισμούς κι αν έχουμε, πάντα επιθυμούμε να είμαστε αποδεκτοί και αγαπημένοι από τους συνεργάτες μας. Για να παραμερίσετε όλες τις διαφορές σας προς έναν υγιή δεσμό, είναι υποχρεωτικό να έχετε μια στενή σχέση, τόσο σωματική όσο και συναισθηματική.

Όταν είμαστε σε μια σχέση, η οικειότητα είναι κάτι που λαχταρούμε, οπότε χωρίς αυτό το αίσθημα ευφορίας, διατήρηση μιας μακροχρόνιας σχέσης είναι αδύνατο. Μόλις μάθετε τη σημασία των διαφορετικών τύπων οικειότητας, είναι καλύτερο να αρχίσετε να εργάζεστε για να ανακαλύψετε τι είναι καλύτερο για τη σχέση σας, καθώς οι ανάγκες των διαφορετικών ζευγαριών μπορεί να διαφέρουν.

Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο της οικειότητας;

Η οικειότητα είναι ένα όμορφο συναίσθημα, ένα ιδανικό συστατικό αν θέλουμε να βεβαιωθούμε ότι έχουμε μια μακροχρόνια σχέση. Αλλά όσο όμορφο κι αν φαίνεται – η οικειότητα είναι επίσης τρομακτική για μερικούς ανθρώπους.

Το γεγονός είναι ότι δεν είναι όλοι οι άνθρωποι πρόθυμοι να έρθουν σε επαφή και εξακολουθούν να φυλάσσονται από προηγούμενες εμπειρίες. Για αυτούς, το να είναι οικείοι ακόμα και με τους συντρόφους τους θα σημαίνει ότι θα απογοητεύσουν την επιφυλακή τους και θα μπορούν εύκολα να πληγωθούν και να χρησιμοποιηθούν ξανά.

Οπως ακριβώς θέματα εμπιστοσύνης , η οικειότητα σε μια σχέση είναι δύσκολη για μερικούς ανθρώπους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο για αυτούς, είναι λίγο δύσκολο να κερδίσουν όχι μόνο την εμπιστοσύνη τους, αλλά και την προθυμία τους να είναι οικεία.

Εάν γνωρίζετε ότι φοβάστε την οικειότητα σε μια σχέση, σκεφτείτε να κάνετε τα εξής:

• Επικοινωνήστε με το σύζυγό σας για την κατάστασή σας και τι ακριβώς προκαλεί μια τέτοια αντίδραση όταν προσπαθεί να έρθει σε επαφή μαζί σας. Μην τα κρατάτε στο σκοτάδι.
• Μην βάζετε τον εαυτό σας υπό πίεση. Δεν είσαι τέλειος και δεν πειράζει. Δώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας και αφιερώστε χρόνο για να θεραπευτείτε.
• Κατανοήστε τη βασική αιτία. Βουτήξτε στο παρελθόν σας και μάθετε τι δεν λειτουργεί για εσάς. Είναι κάποιο τραύμα του παρελθόντος ή απροσδιόριστος φόβος. Πηγαίνετε στη βασική αιτία για να επιλύσετε το πρόβλημα.
• Ζητήστε βοήθεια από τον επαγγελματία για την κατάστασή σας μήπως γίνει σοβαρή. Οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας μπορούν να σας βοηθήσουν να διαγνώσετε το πρόβλημα και να παράσχετε την κατάλληλη λύση ή θεραπεία.

Πώς να δημιουργήσετε οικειότητα στη σχέση σας;

Εάν αυτή τη στιγμή βρίσκεστε σε μια σχέση χωρίς οικειότητα, θα ξέρετε τι είναι η πραγματική οικειότητα σε μια σχέση και θα ξέρετε ότι μερικές φορές μπορεί να είναι προκλητική. Μπορεί να υπάρχουν παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στην έλλειψη οικειότητας.

Λοιπόν, πώς θα βεβαιωθείτε ότι εσείς και ο σύντροφός σας θα συνεχίσετε να έχετε έναν ισχυρό δεσμό οικειότητας;

1. Πάρτε το αργά, ειδικά όταν είστε μόλις στην αρχή μιας σχέσης. Η οικειότητα δεν βιάζεται ποτέ, γι' αυτό επιτρέψτε ο ένας στον άλλον να το χτίσετε αργά.
2. Δημιουργήστε οικειότητα με τα εύκολα πράγματα πρώτα, όπως η προσπάθεια να ξεκινήσετε συζητήσεις για τη ζωή και τα όνειρά σας και ούτω καθεξής. Και πάλι, κάντε υπομονή και μην βιάζεστε.
3. Σεβαστείτε τον σύζυγό σας ή συνεργάτης. Μπορεί να υπάρχουν στιγμές που ο/η σύζυγός σας δεν θέλει να είναι οικείος ή μπορεί να νιώθετε ότι αυτός ή αυτός απομακρύνεται – σεβαστείτε το λόγο και δουλέψτε πάνω σε αυτό.
4. Τέλος, να είστε ευαίσθητοι στα συναισθήματα του άλλου. Εάν είστε συντονισμένοι με τα συναισθήματά σας, το πιθανότερο είναι ότι θα είναι πιο εύκολο για εσάς να είστε ευαίσθητοι και στα συναισθήματα του συντρόφου σας. Είναι μια διαδικασία που δίνει και παίρνει.

Πάρε μακριά

Ο καθένας από εμάς μπορεί να έχει μια μικρή διαφορά απόψεων ως προς το τι είναι οικειότητα.

Αλλά, ακόμα κι αν έχουμε διαφορετικές απόψεις, αυτό που έχει σημασία είναι ότι μπορούμε να κατανοήσουμε τη σημασία του όχι μόνο για εμάς αλλά για τους ανθρώπους που αγαπάμε και εφόσον είμαστε σε θέση να ασκούμε σεβασμό και ανιδιοτελή αγάπη, τότε η αληθινή οικειότητα είναι πάντα εκεί.

Μερίδιο: