Πώς να συνδεθείτε συναισθηματικά με το σύντροφό σας

Ένα από τα πιο ικανοποιητικά οφέλη της φιλίας και των σχέσεων αγάπης είναι να σχηματίσετε ένα συνδεθείτε σε βαθύτερο επίπεδο με το σύντροφό σας ή τους φίλους σας .

Όταν αισθανόμαστε τον σύνδεσμό μας με εκείνους που αγαπάμε, νιώθουμε την απόλυτη χαρά να είμαστε πολύτιμοι άνθρωποι που κατέχουν μια σημαντική θέση στον κόσμο.

Αυτή η αίσθηση σύνδεσης είναι αναπόσπαστο μέρος της ευημερίας μας. Μας θυμίζει ότι η ζωή μας έχει νόημα. Μας προστατεύει από τη μοναξιά και μας αποδεικνύει ότι είμαστε όλοι μέλη της οικογένειας της ανθρωπότητας.

Προς την συνδεθείτε συναισθηματικά με τον σύντροφό σας είναι ένα ουσιαστικό μέρος της διαδικασίας του ερωτευμένου, και αυτό συμβαίνει συχνά φυσικά καθώς περνάτε χρόνο με τον σύντροφό σας να τους ανακαλύπτετε και πώς αντιλαμβάνονται τον κόσμο γύρω τους.

Καθώς μοιράζεστε τις απόψεις σας, το πλένετε συναισθηματική σύνδεση στη σχέση , το οποίο είναι ένα από τα συρτάρια που διατηρεί τη σχέση αγάπης σας γειωμένη και την αποτρέπει να πετάξει ακόμη και σε περιόδους διαφωνίας και άλλων λιγότερο ευτυχισμένων στιγμών που συμβαίνουν σε όλους τους γάμους.

Αλλά τι γίνεται αν έχετε πρόβλημα σύνδεση συναισθηματικά με τον σύζυγο ή τον σύντροφό σας ;

Ξέρετε ότι είστε ερωτευμένοι και θέλετε να βεβαιωθείτε ότι αυτή η αγάπη παραμένει δυνατή. Ξέρετε ότι ένα συναισθηματική σύνδεση στο γάμο και τις σχέσεις είναι εξίσου σημαντικό με ένα φυσικό.

Ετσι, πώς να συνδεθείτε με το σύντροφό σας ή πιο συγκεκριμένα πώς να συνδεθείτε συναισθηματικά με το σύζυγό σας;

Ποιοι είναι μερικοί από τους τρόπους που μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι κάνετε ό, τι μπορείτε για να φυτέψετε, να θρέψετε και να τείνετε στη συναισθηματική σας σύνδεση με τον σύζυγό σας, έτσι ώστε να ανθίζει και να ριζώνει για να σας βοηθήσει μέσω των τραχιών μπαλωμάτων που μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της ζωή μαζί;

Παρακολουθήστε επίσης:

Για να σας βοηθήσουμε να καταλάβετε πώς να συνδεθείτε συναισθηματικά με τον σύζυγό σας ή πώς να συνδεθείτε συναισθηματικά με τον σύντροφό σας, εδώ είναι μερικοί τρόποι για να συνδεθείτε συναισθηματικά με τον άντρα ή τη σύζυγό σας.

Δεσμεύστε με τον πιο υγιεινό τρόπο

Σύνδεση συναισθηματικά με τον σύντροφό σας ξεκινά με έναν δεσμό, και αυτός ο δεσμός πρέπει να κατασκευαστεί με έναν υγιή τρόπο. Εδώ είναι μερικά από τα συστατικά που συνθέτουν υγιείς συναισθηματικές συνδέσεις:

1. Πρακτική ενσυναίσθησης

έλλειψη επικοινωνίας στο γάμο

Αναρωτιέμαι, πώς να συνδεθείτε με τον σύντροφό σας συναισθηματικά; Ξεκινήστε μαθαίνοντας και εξασκώντας ενσυναίσθηση.

Η ενσυναίσθηση είναι η πράξη να βάζεις τον εαυτό σου στα παπούτσια του άλλου, να βλέπεις τα πράγματα από τη σκοπιά τους.

Όταν είστε συμπαθητικοί με το σύζυγό σας, έρχεστε συναισθηματικά σε επαφή μαζί τους επειδή αισθάνονται ότι τους γνωρίζετε τόσο καλά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα «μάτια και την καρδιά» τους για να δείτε τα πράγματα με τον τρόπο τους.

Τα συναισθηματικά συνδεδεμένα ζευγάρια ασκούν ενσυναίσθηση όχι μόνο με τους συζύγους τους, αλλά και με όλους τους ανθρώπους των οποίων τα μονοπάτια διασχίζουν κάθε μέρα: γονείς, παιδιά, φίλους, συναδέλφους, το barista στο Starbucks & hellip; όλοι!

2. Ακούστε ενεργά

Η ενεργή ακρόαση σας συνδέει συναισθηματικά με τον σύντροφό σας καθώς τους δείχνει ότι έχετε εμπλακεί πλήρως στη συνομιλία. Η ενεργή ακρόαση επικυρώνει τα συναισθήματα του άλλου ατόμου .

Για να ακούσετε ενεργά, επιτρέψτε στον σύντροφό σας να μιλήσει. Στη συνέχεια, επαναλάβετε αυτό που έχετε ακούσει, χρησιμοποιώντας τα δικά σας λόγια. Μια συζήτηση για τις δουλειές του σπιτιού μπορεί να μοιάζει με αυτό:

Αυτή: «Είμαι πραγματικά κουρασμένη που είμαι ο μόνος που φαίνεται να ενδιαφέρεται να διατηρήσει την κουζίνα καθαρή».

Αυτός: 'Φαίνεται ότι δεν παίρνετε τη βοήθεια που χρειάζεστε για να πάρετε την κουζίνα.'

Αυτή: «Είναι σωστό. Δεν μπορώ να το κάνω μόνοι μου. '

«Πες μου πώς μπορώ να σε βοηθήσω. Πώς θα θέλατε να χωρίσουμε την εργασία καθαρισμού της κουζίνας; '

Μη ενεργή ακρόαση θα χρησιμοποιούσε σύντομες απαντήσεις λέξεων, όπως ω, εντάξει, οτιδήποτε, δροσερό, uh-huh.

Αυτά είναι απλά λόγια πλήρωσης και δεν δείχνουν ότι συμμετέχετε πραγματικά στη συζήτηση με προσεκτικό τρόπο. (Μπορεί να συνηθίσετε να ακούτε αυτές τις σύντομες απαντήσεις όταν μιλάτε με έναν έφηβο!)

3. Δημιουργήστε από κοινού συναίνεση

Ακόμα κι αν κάποιος από εσάς είναι ο φτωχός στην οικογένεια, Το να αποφασίζετε πώς να ξοδέψετε αυτά τα χρήματα πρέπει να είναι κοινή απόφαση.

Είτε αποφασίζετε να ξεριζώσετε την οικογένεια για μια καλύτερη προσφορά εργασίας ή να αναβαθμίσετε το σπίτι σας, σε συνδεθείτε συναισθηματικά με τον σύντροφό σας Ακούστε τις απόψεις του άλλου για αυτές τις αποφάσεις μεγάλης κλίμακας, ακόμη κι αν μόνο ένα άτομο στο γάμο θα τις τραπεζίσει.

4. Η δύναμη είναι ίση στον γάμο

Τα συναισθηματικά συνδεδεμένα ζευγάρια έχουν μια ισορροπία δύναμης και βλέπουν το ένα το άλλο ως ίσο. Κάθε φωνή έχει ίσο βάρος στο νοικοκυριό.

Εμπόδια στη συναισθηματική σύνδεση

Υπάρχουν μερικοί τρόποι συσχέτισης με άλλους που βρίσκονται στο τρόπος να συνδεθείτε με τον σύντροφό σας , αλλά όλα αυτά μπορούν να ξεπεραστούν με κάποια αφοσιωμένη προσπάθεια, που παρέχεται ίσως από ένα εξωτερικό άτομο όπως ένας θεραπευτής. Αυτά περιλαμβάνουν:

Ένας από τους ανθρώπους στη σχέση μπορεί να αισθάνεται άβολα χρησιμοποιώντας τεχνικές όπως «ενεργή ακρόαση» και «εξάσκηση ενσυναίσθησης».
Ένας από τους ανθρώπους στη σχέση μπορεί να μην αρέσει να εξετάζει βαριά συναισθήματα από κοντά
Ένας από τους ανθρώπους στη σχέση μπορεί να πιστεύει ότι η αφιέρωση χρόνου για την οικοδόμηση συναισθηματικών συνδέσεων απαιτεί πολύ ενέργεια
Ο τύπος της προσωπικότητας κάποιου είναι 'μπείτε και ολοκληρώστε τη δουλειά' και δυσαρεστεί ότι η συναισθηματική σύνδεση δεν είναι γρήγορη και εύκολη
Ορισμένοι ρόλοι έχουν διαμορφωθεί στο ζευγάρι, λόγω του ότι ένα άτομο είναι το «συναισθηματικό» και ένα είναι το «στωικό, μη συναίσθημα». Η αλλαγή ρόλων είναι σκληρή δουλειά και απαιτεί αναθεώρηση της δυναμικής του ζευγαριού.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, Είναι ζωτικής σημασίας το ζευγάρι να συνεργαστεί για να ξεπεράσει αυτά τα εμπόδια. Εάν δεν το κάνουν, η σχέση μπορεί να λειτουργήσει, αλλά χωρίς το βάθος και την ικανοποίηση που παρέχει μια συναισθηματική σύνδεση.

Μια σχέση που στερείται συναισθηματικής σύνδεσης μοιάζει περισσότερο με μια εταιρική σχέση και αυτό δεν επιδιώκουν οι περισσότεροι όταν ερωτεύονται.

Μόλις αποκτήσετε τις δεξιότητες συνδεθείτε συναισθηματικά με τον σύντροφό σας , θα διαπιστώσετε ότι η ικανότητά σας να συνδεθείτε με άλλους γύρω σας γίνεται εύκολη, φυσική και εξαιρετικά ικανοποιητική.

Ένα θετικό takeaway είναι η αίσθηση του ανήκειν που θα νιώσετε. αυτή η αίσθηση της ένταξης που σας ενθουσιάζει και σας υπενθυμίζει ότι δεν είστε μόνοι καθώς κινείστε στον κόσμο.

Και αυτός είναι ο πραγματικός σκοπός του γάμου: να ενώσετε δύο άτομα τόσο σε σωματικό όσο και σε συναισθηματικό επίπεδο, έτσι ώστε να μπορούν να παρέχουν ο ένας στον άλλο μια αίσθηση ότι ανήκουν και αισθάνονται «σπίτι».