Πώς να κάνετε έναν ναρκισσιστή να σας συγχωρήσει: 10 τρόποι

Ζευγάρι με μουσική

Σε αυτό το άρθρο

Μια από τις συνηθισμένες ερωτήσεις που κάνουν πολλοί είναι αν οι ναρκισσιστές συγχωρούν; Λαμβάνοντας υπόψη την ιδιοσυγκρασία τους και τη συναισθηματική τους προετοιμασία, το να ξέρετε πώς να κάνετε έναν ναρκισσιστή να σας συγχωρήσει αφού τον έχετε αδικήσει φαίνεται να είναι ένα ολόκληρο μάθημα που αξίζει να μελετήσετε.



Ωστόσο, αν είστε σε σχέση με έναν , το να ξέρεις πώς να ζητάς αποτελεσματικά συγγνώμη από έναν ναρκισσιστή είναι απαραίτητο γιατί, κάποια στιγμή, είσαι είναι υποχρεωμένος να κάνει λάθη που μπορεί να ασκήσει πίεση στη σχέση.

Εδώ έρχεται να παίξει η γνώση που περιέχεται σε αυτό το άρθρο.

Πώς πλοηγείστε σε αυτό το ύπουλο έδαφος όταν ένας νάρκισσος απαιτεί συγγνώμη; Πρέπει να ζητήσετε συγγνώμη από έναν ναρκισσιστή ακόμα και όταν δεν είστε σίγουροι για το αποτέλεσμα της συγγνώμης σας; Τι κάνεις όταν ένας νάρκισσος είναι θυμωμένος μαζί σου; Πώς πετυχαίνεις έναν νάρκισσο να σε συγχωρήσει;

Αυτά και άλλα είναι τα κοινά ερωτήματα που θα εξεταστούν αναλυτικά σε αυτό το άρθρο. Αν ψάχνετε πώς να κάνετε τη σχέση σας με έναν ναρκισσιστή να λειτουργήσει, θα το βρείτε ανεκτίμητο.

Πώς ενεργεί ένας νάρκισσος σε μια σχέση;

Αυτή είναι μια κρίσιμη ερώτηση που μπορεί να τρέχει στο μυαλό σας αυτή τη στιγμή. Πριν σας δώσουμε μια απάντηση, ας ρίξουμε μια γρήγορη ματιά στο ποιος είναι πραγματικά ένας νάρκισσος.

Ένας νάρκισσος είναι πολύ περισσότερο από εκείνο το άτομο που δημοσιεύει πολλές selfies του εαυτού του στο Instagram. Ναρκισσιστής είναι αυτός που αντιμετωπίζει μια ψυχολογική διαταραχή που επαγγελματικά αναφέρεται ως Ναρκισσιστική Διαταραχή Προσωπικότητας.

Σύμφωνα με μεταγραφή που τεκμηριώνεται από το Αμερικάνικη Ομοσπονδία Ψυχολογίας Ο ναρκισσισμός βασίζεται σε 4 κρίσιμους πυλώνες. έλλειψη ενσυναίσθησης , μεγαλοπρέπεια, μια χρόνια αίσθηση του δικαιώματος και η υπερβολική ανάγκη για επικύρωση/θαυμασμό από άλλους ανθρώπους.

Σε αντίθεση με το πόσο αλαζονικοί ακούγονται/φαίνονται συνήθως, ο ναρκισσιστής είναι συνήθως κάθε άλλο παρά σίγουρος.

Αυτοί οι 4 πυλώνες είναι τα κύρια χαρακτηριστικά που θα παρουσίαζε ένας ναρκισσιστής σε μια σχέση.

Πρώτα απ 'όλα, συμπεριφέρονται σαν οι απόψεις τους να είναι οι καλύτερες/υψηλές, τείνουν να σχετίζονται με τους συντρόφους τους σαν να είναι ανίκανοι και θέλουν πάντα να είναι στο άκρο της συναισθηματικής υποστήριξης, του θαυμασμού και του επαίνου.

|_+_|

Σε συγχωρεί ποτέ ένας νάρκισσος;

Ακόμα κι όταν οι ναρκισσιστές σας κάνουν να ζητάτε συγγνώμη για τα λάθη σας, συγχωρούν πραγματικά ποτέ; Αυτή είναι μια ερώτηση που μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να απαντηθεί, λόγω των διαφορετικών όψεων αυτού του νομίσματος.

Με την πρώτη ματιά, είναι ασφαλές να πούμε ότι οι ναρκισσιστές τείνουν να κρατούν κακία περισσότερο από τον μέσο άνθρωπο. Αυτό μπορεί να αποδοθεί άμεσα στις πολλές εσωτερικές μάχες που πρέπει να δώσουν.

Ωστόσο, μια πρόσφατη μελέτη προτείνει ότι Όσον αφορά τη συγχώρεση, δεν είναι όλοι οι ναρκισσιστές χαμένη υπόθεση . Μερικοί από αυτούς έχουν περισσότερες ικανότητες να συγχωρούν από άλλους. Εν ολίγοις, ένας νάρκισσος μπορεί να σας συγχωρήσει μετά από μια μακρά περίοδο ταλαιπωρίας και ικεσίας για αυτό.

Δεδομένου ότι οι ναρκισσιστές και οι συγγνώμες δεν φαίνεται να τα πηγαίνουν πολύ καλά μαζί, μπορεί να θέλετε να κάνετε ένα βήμα πίσω και να μην βασίζεστε στις πιθανότητες ο ναρκισσιστής σύντροφός σας να είναι ο πρώτος που θα κυματίζει τη σημαία της συγχώρεσης όταν τους έχετε πληγώσει σε μια σχέση.

Τι συμβαίνει όταν ζητάτε συγγνώμη από έναν ναρκισσιστή;

Ζευγάρι που πίνει

Αυτό που συμβαίνει αφού ζητήσετε συγγνώμη από έναν ναρκισσιστή είναι κάπως ενδιαφέρον. Λαμβάνοντας υπόψη ότι ο μέσος ναρκισσιστής πιστεύει ήδη ότι είναι καλύτερος από εσάς και ότι πρέπει πάντα να τον αναβάλλετε, η συγγνώμη σας μπορεί εύκολα να ακολουθήσει οποιοδήποτε από αυτά.

ένας. Επίπεδη απόρριψη

Δεν είναι ακριβώς ασυνήθιστο να βλέπεις έναν ναρκισσιστή να αποκρούει απλώς τις συγγνώμες σου αφού έχεις συγκεντρώσει το θάρρος να τις κάνεις. Μπορεί απλώς να σας πουν πόσο απαίσιοι είστε ή πώς αυτό που κάνατε ήταν το χειρότερο πράγμα που έπρεπε να υπομείνουν όλη τους τη ζωή.

Εάν αναρωτιέστε αν πρέπει να ζητήσετε συγγνώμη από έναν ναρκισσιστή, ίσως θελήσετε πρώτα να εξετάσετε αυτήν την πιθανότητα πριν στείλετε αυτήν τη συγγνώμη.

|_+_|

δύο. Αυτοδικία

Ένα άλλο πράγμα που μπορεί να συμβεί όταν προσπαθείτε να ζητήσετε συγγνώμη από έναν ναρκισσιστή είναι ότι εκείνοι μπορεί να εκμεταλλευτεί την ευκαιρία για να τρίψεις την «ασυνειδησία» σου στο πρόσωπό σου.

Σε μια προσπάθεια να σας υπενθυμίσω πόσο δίκιο είχαν και πόσο λάθος είχατε, μπορεί να μην είναι άτοπο αν ακούσετε δηλώσεις όπως, χαίρομαι που τελικά παραδέχτηκες ότι έκανες λάθος ή συμφωνείς τώρα ότι είχα δίκιο καθ'όλη τη διάρκεια?

Ο νάρκισσος συνήθως χαιρόταν μετά τη λήψη μιας συγγνώμης.

3. Μπορεί επίσης να εκμεταλλευτούν την ευκαιρία για να σας υπενθυμίσουν άλλα «εγκλήματα» για τα οποία έχετε ήδη ζητήσει συγγνώμη

Θέλετε να ζητήσετε συγγνώμη που αργήσατε για το δείπνο, αλλά ο νάρκισσος θα εκμεταλλευόταν την ευκαιρία για να σας υπενθυμίσει πώς δεν αφήσατε το πλυντήριο πριν φύγετε στη δουλειά ή πώς θέλετε να το κάνετε μέχρι θανάτου απλώς και μόνο επειδή το ξεχάσατε βάλτε τις βρώμικες κάλτσες σας στο μπλοκ πριν από τρεις εβδομάδες.

Ναι, δράμα!

|_+_|

10 τρόποι για να κάνετε έναν ναρκισσιστή να σας συγχωρήσει

Αν προσπαθείς να καταλάβεις πώς να κατευνάσεις έναν ναρκισσιστή, εδώ είναι 10 πράγματα που πρέπει να σκεφτείς να κάνεις.

ένας. Ξεκινήστε λέγοντάς τους πώς νιώθετε

Ζευγάρι που απολαμβάνει στην παραλία

Το πρώτο βήμα για να κάνετε έναν ναρκισσιστή να σας συγχωρήσει είναι να επιτρέψετε στον εαυτό σας να είσαι ευάλωτος με αυτούς. Όταν τους έχετε πληγώσει, αφήστε τους να επωφεληθούν από την ενσυναίσθησή σας με το να είσαι απόλυτα ειλικρινής με αυτούς. Μπορείτε να πείτε κάτι σαν, νιώθω απαίσια για…

|_+_|

δύο. Ενημερώστε τους για την ακριβή συμπεριφορά για την οποία νιώθετε τύψεις

Ψάχνετε πώς να κάνετε έναν ναρκισσιστή να σας συγχωρήσει;

Βοηθάει να τους ενημερώσετε ότι γνωρίζετε ακριβώς τι κάνατε και τους πλήγωσε. Λοιπόν, μπορεί να θέλετε να πείτε κάτι σαν, λυπάμαι που φέρθηκα στη μητέρα σας όπως έκανα.

3. Ενημερώστε τους τι πρέπει να κάνουν για να βελτιώσουν τα πράγματα

Όσο κι αν προσπαθείτε να τους ζητήσετε συγγνώμη, βοηθάει να αφήσετε έναν ναρκισσιστή να καταλάβει ότι δεν πρόκειται να σας πετάνε σαν να μην έχετε υγιή αίσθηση αυτοεκτίμησης .

Μετά το βήμα 2, βοηθάει να τους ενημερώσετε για το ρόλο που μπορούν να διαδραματίσουν για να διασφαλιστεί ότι αυτό που συνέβη πριν δεν θα συμβεί ξανά.

Για παράδειγμα, μπορείς να πεις κάτι σαν, σε πειράζει να μην με τιμωρήσεις ξανά μπροστά στη μητέρα σου;

Προτεινόμενο βίντεο : 7 τρόποι για να ξεπεράσεις έναν ναρκισσιστή στη συνομιλία:

Τέσσερα. Προχωρήστε στην ενσυναίσθηση

Εάν έχετε φτάσει ως εδώ με έναν ναρκισσιστή, είναι πολύ πιθανό επειδή έχετε πολλή ενσυναίσθηση μέσα σας.

Όταν προσπαθείτε να καταλάβετε πώς να βοηθήσετε έναν ναρκισσιστή να θεραπεύσει την πληγή του, μπορεί να θέλετε να ξεκινήσετε με συμπόνια μαζί του. Μπορεί να καταλήξουν να πουν κάποια πράγματα με τα οποία δεν συμφωνείτε. Επικεντρωθείτε στον αφοπλισμό τους με ενσυναίσθηση.

|_+_|

5. Προετοιμαστείτε διανοητικά πριν ξεκινήσετε

Το θέμα με τους ναρκισσιστές είναι ότι μόλις αρχίσουν να συζητούν για το πόσο λάθος κάνατε/πόσο δίκιο έχουν, μπορεί να μην σταματήσουν για πολύ.

Για να αποτρέψετε τον εαυτό σας από το να ανταποκρίνεται με οξυδερκείς επιστροφές κάθε δευτερόλεπτο, προετοιμάστε τον εαυτό σας διανοητικά για τα έξυπνα τρυπήματα της ζωής σας.

6. Μην περιμένετε να δουν αμέσως τον λόγο

Ψάχνετε πώς να ζητήσετε συγγνώμη από έναν ναρκισσιστή; Μπορεί να μην το βρείτε αμέσως.

Εάν προσπαθείτε να καταλάβετε πώς να κάνετε έναν ναρκισσιστή να σας συγχωρήσει, ένα πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να μην περιμένετε να δει αμέσως τον λόγο. Εάν ένας ναρκισσιστής καταλήξει να συγχωρεί, θέλει να το κάνει με τους όρους του.

Μπορεί να το κάνουν μετά από λίγο. Αφήστε τα λοιπόν να κρυώσουν.

|_+_|

7. Μην πέφτετε στα ίδια λάθη

Οι πιθανότητες είναι ότι πριν ένας νάρκισσος σας συγχωρήσει εντελώς, θα έκανε ό,τι μπορούσαν για να ανταποδώσουν.

Αυτό σημαίνει ότι θα προσπαθούσαν να σε πληγώσουν με τον ίδιο τρόπο που έκανες. Προετοιμαστείτε για αυτό και φροντίστε να μην πέσετε θύματα των επιθέσεων τους όταν έρθουν.

8. Χρησιμοποιήστε το «εμείς» αντί για «εσείς» και «εγώ»

Ζευγάρι που διαβάζει βιβλία

Ο λόγος για αυτό είναι ότι τείνει να δίνει μια αίσθηση του ανήκειν και της ένταξης. Τους κάνει να νιώθουν ότι δεν τα υπολογίζετε ή δεν τα παρατάτε και επίσης μειώνει το χτύπημα που σχετίζεται με τις λέξεις που θέλετε να τους πείτε.

Έτσι, αντί να πείτε, νομίζω ότι μπορείτε να τα πάτε καλύτερα, μπορείτε να πείτε, νομίζω ότι μπορούμε να τα πάμε καλύτερα σε ... τομείς.

|_+_|

9. Μάθετε πότε να ζητήσετε τη βοήθεια των έμπιστων φίλων/των στενότερων συμμάχων τους

Ένας τρόπος για να πείσετε έναν ναρκισσιστή να σας συγχωρήσει (ειδικά αν η μνησικακία του έχει παραμείνει για υπερβολικά μεγάλο χρονικό διάστημα) είναι να επιστρατεύσετε το βοήθεια των στενότερων φίλων τους και συμμάχους.

Αυτό μπορεί να είναι το μέλος της οικογένειάς τους, ένας στενός/σεβάσμιος φίλος ή απλώς κάποιος στον οποίο μπορούν να ακούσουν.

Οι πιθανότητες να λειτουργήσει είναι περιορισμένες, αλλά αξίζει να το δοκιμάσετε. ειδικά αν έχετε δοκιμάσει όλα τα πράγματα στο βιβλίο χωρίς αποτέλεσμα.

10. Μάθετε πότε να φύγετε

Αυτό είναι το δύσκολο κομμάτι, αλλά πρέπει να ειπωθεί. Όσον αφορά τη σχέση σας με έναν ναρκισσιστή, θυμηθείτε να δώσετε προτεραιότητα στην ψυχική σας υγεία .

Εάν δεν το κάνετε αυτό ως καθήκον, μπορεί να καταλήξετε να μείνετε πίσω σε ένα σχέση που έχει γίνει τοξική πολύ καιρό μετά θα έπρεπε να είχες βγει από τις πόρτες.

Μη διστάσετε να το σταματήσετε όταν έχετε φτάσει στα όρια του τι μπορεί να φέρει η ενσυναίσθηση και η ψυχική σας υγεία.

|_+_|

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν ναρκισσιστή σε μια σχέση

Το πώς αντιμετωπίζετε έναν ναρκισσιστή σε μια σχέση καθορίζει αν η σχέση θα είναι υγιής ή τοξική. Πριν πάρετε μια τελική απόφαση για την καλύτερη τροχιά για τη σχέση σας, ορίστε πώς να αντιμετωπίσετε έναν ναρκισσιστή σε μια σχέση .

Περίληψη

Το να είσαι σε σχέση με έναν ναρκισσιστή είναι μια δύσκολη υπόθεση. Το να ξέρετε πώς να κάνετε έναν ναρκισσιστή να σας συγχωρήσει είναι μια δεξιότητα ζωής που πρέπει να μάθετε εάν σκοπεύετε να κάνετε τη σχέση σας με έναν να λειτουργήσει.

Αυτό συμβαίνει επειδή οι απόψεις τους για τον εαυτό τους και τους άλλους θα τους ανάγκαζαν να σας δουν ως κάποιον που είναι πάντα έτοιμος να τους ενοχλήσει/πληγώσει.

Την επόμενη φορά που θα θέλετε να κάνετε έναν νάρκισσο να σας συγχωρήσει, ακολουθήστε τα 10 βήματα που έχουμε περιγράψει σε αυτό το άρθρο. Και πάλι, μην φοβάστε να ετοιμάσετε τις βαλίτσες σας και να βγείτε από τη σχέση όταν τα πράγματα γίνονται αχαρακτήριστα δύσκολα.

Δώστε προτεραιότητα και στην ψυχική σας υγεία.