Οι προηγούμενες σχέσεις σας στοιχειώνουν τον τρέχοντα γάμο σας;

Είναι πιθανό ο άπιστος σύντροφος από το γυμνάσιο να επηρεάζει την ικανότητά μου να εμπιστεύομαι τον σύζυγό μου δεκαετίες αργότερα; Οι σχέσεις μου με τους γονείς μου επηρεάζουν την επιλογή του συντρόφου μου; Η αποφυγή μου της οικειότητας σχετίζεται με αυτόν τον απόμακρο ή επικριτικό πρώην σημαντικό άλλο; Ή μπορεί η σχέση που έληξε ξαφνικά πριν από χρόνια να συμβάλει στον φόβο μου να με εγκαταλείψει ο σύζυγός μου σήμερα;

Η σύντομη απάντηση είναι ναι. Οταν εμείςβιώσουν επώδυνες σχέσεις στο παρελθόνκαι δεν μπορούμε να βρούμε εσωτερική γαλήνη ή λύση, είναι πιθανό το αποτύπωμα να επηρεάσει τις σχέσεις μας χρόνια αργότερα – και συχνά με ασυνείδητους τρόπους. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όποιον έχει βιώσει σχεσιακό τραύμα.

Η προβολή του παρελθόντος στο παρόν

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αντιληφθεί κανείς αυτό το ψυχολογικό και κοινωνικό φαινόμενο που περιλαμβάνει η προβολή του παρελθόντος στο παρόν . Λες και ο άλυτος πόνος του παρελθόντος ζητά να λυθεί παρουσιάζοντας στις σημερινές μας σχέσεις όπου μπορούμε να τον ξαναδούμε. Δυστυχώς, αυτό προσφέρεται επίσης, σε πολλές περιπτώσεις, για την αναπαράσταση τουανθυγιεινά πρότυπα σχέσεων. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακούσει μια απογοητευμένη φίλη να αναφωνεί γιατί συνεχίζω να βγαίνω με τον ίδιο τύπο ανδρών/γυναικών; Ένα άλυτο παρελθόν έχει τη δύναμη να επαναλαμβάνεται.

Αντιδράτε κατάλληλα σε συναισθηματικά αντιδραστικά περιστατικά;

Επειδή η προβολή συμβαίνει συχνά σε ασυνείδητο επίπεδο, θα απαιτήσει αυτογνωσία και προθυμία να εξετάσει τον εαυτό του για να ανακαλύψει τις απαντήσεις στις ερωτήσεις που τέθηκαν παραπάνω. Μια καλή αρχή είναι να αναθεωρήσετε τις πιο συναισθηματικά αντιδραστικές εμπειρίες σας στη σχέση σας. Σκεφτείτε εάν η αντίδρασή σας ήταν κατάλληλη ή όχι στο πλαίσιο της εκδήλωσης. Ρωτήστε έναν μη προκατειλημμένο φίλο εάν το κρίνει Μέγεθος της αντίδρασής σας να είναι ισορροπημένη στο Μέγεθος του περιστατικού. Γίνετε περίεργοι όταν παρατηρείτε έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις στη σχέση με τον σύντροφό σας. Ανταποκρίνομαι στην τρέχουσα κατάσταση ή είναι δυνατόν να ανταποκρίνομαι σε μια κατάσταση από το παρελθόν; Απαντώ πραγματικά στον σύντροφό μου ή μιλώ σε κάποιον άλλο από το παρελθόν μου;

Οι νέες υγιείς σχέσεις μπορούν να προσφέρουν συναισθηματική αποκατάσταση

Το παρελθόν έχει τη δύναμη, αν το επιτρέψουμε, να καταστρέψει τους σημερινούς μας γάμους ή να εμποδίσει τις σχέσεις μας να συνεχίσουν να εξελίσσονται και να αναπτύσσονται. Και, ταυτόχρονα, οι τρέχουσες σχέσεις μας έχουν την ευκαιρία να μας παρέχουν διορθωτικές συναισθηματικές εμπειρίες που περιέχουν τη δύναμη να θεραπεύουμε τα άλυτα μέρη του εαυτού μας. Σκεφτείτε την περίπτωση μιας γυναίκας που αναπτύσσει μια αίσθηση αυτο-απόρριψης αφού βγαίνει με κάποιον που επικρίνει συνεχώς το σώμα της. Αυτή η γυναίκα είναι πιθανό να προβάλει αυτά τα συναισθήματα απόρριψης σε έναν μετέπειτα σύντροφο, περιμένοντας να απορρίψει επίσης το σώμα της. Αλλά αν αποδειχθεί ότι κάνει λάθος από έναν σύντροφο που αποδέχεται και γιορτάζει τη σιλουέτα της, όπως ακριβώς είναι, μπορεί να βιώσει μια συναισθηματική αποκατάσταση.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να συμφιλιωθούμε με τον σχεσιακό πόνο του παρελθόντος που θα μας επιτρέψει τελικά να είμαστε πιο παρόντες με τον σύντροφό μας σήμερα. Εάν πιστεύετε ότι ο άλυτος πόνος από το παρελθόν σας μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον γάμο σας, σκεφτείτε να αναζητήσετε βοήθεια από έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία.

Μερίδιο: