Τρόποι για να ξεπεράσετε τη ζήλια και να κάνετε τον γάμο σας υγιή ξανά
Ψυχική Υγεία / 2025
Η αρχή της χρονιάς είναι η στιγμή να σκεφτείτε κάποιες αποφάσεις για να κάνετε τη ζωή σας ακόμα καλύτερη τους μήνες που έρχονται. Είτε θέλετε να επιτύχετε περισσότερα στη δουλειά, είτε να γίνετε καλύτεροι ή να ξεκινήσετε ένα νέο χόμπι, αυτή είναι η στιγμή να ορίσετε τις προθέσεις σας.
Δεν έχει σημασία πώς τα καταφέρατε για την επίτευξη προσωπικών στόχων στο παρελθόν, μην ξεχάσετε να ορίσετε αποφάσεις για τη σχέση σας για την Πρωτοχρονιά. Όπως κάθε άλλη πτυχή της ζωής σας, έτσι και η σχέση σας χρειάζεται φροντίδα. Το να κρατάς τη φλόγα αναμμένη δεν είναι πάντα εύκολο. Λάβετε αυτές τις αποφάσεις σήμερα και κρατήστε τη φλόγα της σχέσης σας αναμμένη και σταθερή στη νέα χρονιά και μετά.
Δείτε αυτές τις λύσεις στις οποίες μπορείτε να δουλέψετε και οι δύο μαζί και να δημιουργήσετε έναν ισχυρότερο δεσμό:
Εσείς και ο σύντροφός σας έχετε επιλέξει να είστε μέρος της ζωής του άλλου. Αυτό σημαίνει ότι είναι πραγματικά ένα μέρος, όχι μια εκ των υστέρων σκέψη. Μην αφήνετε τη μόνη σας συνομιλία να είναι μια γρήγορη ατάκα για τη δουλειά ή ένα βιαστικό δείπνο με τα παιδιά.
Αφιερώστε χρόνο κάθε μέρα, ακόμα κι αν είναι μόλις δέκα λεπτά, για να καθίσετε και να πιείτε ένα ποτό μαζί και να μιλήσετε για οτιδήποτε και για όλα. Θα νιώσετε πιο κοντά, και σαςη σχέση θα δυναμώσεισαν άποτέλεσμα.
Η σχέση σας είναι μια ομαδική προσπάθεια, ωστόσο τόσα πολλά ζευγάρια το ξεχνούν αυτό.
Όταν τα πράγματα γίνονται δύσκολα, είναι πολύ εύκολο να δεις τον σύντροφό σου ως εχθρό σου. Αλλά το να κερδίζετε επιχειρήματα ή να κερδίσετε πόντους μπράουνι δημιουργεί ένα κακό συναίσθημα. Θυμηθείτε, είστε μαζί σε αυτό. Λάβετε μια απόφαση να στοχεύσετε στην αρμονία, τον σεβασμό και την περιποίηση, όχι να τσακώνεστε.
Κάθε σχέση είναι μοναδική. Ίσως έχετε τα δικά σας ανόητα λόγια για καθημερινά πράγματα. Ίσως δεθείτε με φιλοσοφικές συζητήσεις. Ίσως ο πόθος τους για ζωή να εξισορροπεί τις τάσεις του σπιτιού σας. Ό,τι κάνει τη σχέση σας μοναδική, εκτιμήστε το!Εκτιμήστε όλα όσα φτιάχνουν τη σχέση σαςτι είναι, και αφιερώστε χρόνο τον επόμενο χρόνο για να απολαύσετε περισσότερα από αυτά τα πράγματα.
Αν θέλετε να είστε στα καλύτερά σας στη σχέση σας, πρέπει να είστε και εκτός αυτής.
Είναι δύσκολο να κρατήσεις τη φλόγα ζωντανή αν βασίζεσαι στη δική σουσυνεργάτη για να σας κάνει ευτυχισμένουςή αίσθημα άγχους και εξάντλησης. Βρείτε χρόνο για να φροντίσετε τον εαυτό σας, είτε μέσω χόμπι είτε με καλούς φίλους. Θα νιώσετε ανανεωμένοι και αναζωογονημένοι και η σχέση σας θα ωφεληθεί.
Η ρουτίνα δεν χρειάζεται να είναι βαρετή!
Το να δημιουργήσετε τις δικές σας ειδικές ρουτίνες μόνο για τους δυο σας είναι ένας απλός αλλά ισχυρός τρόπος για να κρατήσετε τη σχέση σας ζωντανή τον επόμενο χρόνο. Ίσως φτιάχνουν πάντα πρωινό ενώ ετοιμάζετε τον καφέ. Ίσως έχετε μια βραδιά ταινίας με ποπ κορν κάθε Παρασκευή.
Ίσως κάνετε ο ένας στον άλλο ένα τρίψιμο ποδιών ή ώμων κάθε βράδυ πριν τον ύπνο. Δημιουργία και διατήρηση αυτής της μικρής καθημερινότηταςχτίζει οικειότητακαι σας δίνει χρόνο για ζευγάρια ακόμα και στις πιο πολυσύχναστες μέρες.
Το να λέτε τακτικά σ 'αγαπώ σας βοηθάει να νιώθετε ότι σας εκτιμούν και σας φροντίζουν. Το να λέτε τις λέξεις είναι υπέροχο, και αν αυτό ταιριάζει και στους δύο, κάντε το. Αλλά αν δεν έχεις την τάση να λες σ'αγαπώ πολύ, δεν πειράζει.
Βρείτε τους δικούς σας τρόπους για να πείτε I love, είτε αφήνουν ένα ανόητο σημείωμα στην τσάντα μεσημεριανού γεύματός τους είτε μοιράζονται πράγματα που πιστεύετε ότι θα τους αρέσουν στο Pinterest. Μάθετε του συντρόφου σαςτη γλώσσα της αγάπηςκαι βοηθήστε τους να μάθουν τη δική σας και η σχέση σας θα ευδοκιμήσει.
Το να έχεις ξεχωριστά χόμπι και ενδιαφέροντα είναιυγιείς σε μια σχέση– δεν χρειάζεται να κάνετε ή να απολαμβάνετε όλα όσα αρέσει στον σύντροφό σας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να ενδιαφερόμαστε ο ένας για τη ζωή του άλλου.
Ο σύντροφός σας παίζει κάποιο άθλημα; Ρωτήστε τους πώς πάει και χαίρεστε όταν τα καταφέρνουν. Έχουν προκλήσεις στη δουλειά; Δείξτε υποστήριξη και φροντίδα.Μοιραστείτε ο ένας τα σκαμπανεβάσματα του άλλουθα σας κάνει να νιώσετε πιο κοντά.
Καθώς η ζωή γίνεται πιο πολυάσχολη και η σχέση σας ξεπερνά τη φάση του μήνα του μέλιτος, είναι εύκολο να το αφήσετεσεξουαλική ζωήγίνει ρουτίνα ή γλιστρήσει εντελώς. Αφιερώστε χρόνο για οικειότητα, αφιερώνοντας κανονικό χρόνο τα βράδια ή το Σαββατοκύριακοαπολαύστε χρόνο μαζί.
Πάρτε μια μπέιμπι σίτερ αν έχετε παιδιά, κλειδώστε τις πόρτες και κλείστε το τηλέφωνό σας.Επικοινωνήστε τακτικάγια το τι απολαμβάνετε και οι δύο που θα θέλατε να δοκιμάσετε.
Το να δοκιμάζετε κάτι νέο μαζί είναι ένας ισχυρός τρόπος να δεθείτε. Είτε πάντα θέλατε να μάθετε σκι είτε παίρνετε μια αυθόρμητη απόφαση να πάρετε σάλσα ή να δοκιμάσετε να φάτε σε ένα νέο εστιατόριο, η σχέση σας θα ωφεληθεί.
Θα απολαύσετε μερικάποιοτικό χρόνο μαζίκαι να έχετε πολλά να μιλήσετε και να γελάσετε μετά επίσης.
Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι εξαιρετικά για να συμβαδίζεις με τους φίλους και την οικογένεια, αλλά έχουν και τα αρνητικά τους. Βλέποντας τα άλλα άτομαΟι σχέσεις στα social media μπορεί να σας κάνουν να αμφιβάλλετε για τις δικές σας. Θυμηθείτε, οι άνθρωποι δείχνουν μόνο αυτό που θέλουν να βλέπουν οι άλλοι στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Αντισταθείτε στην επιθυμία να εκφραστείτε για τον σύντροφό σας στα social media. Αξίζουν περισσότερο σεβασμό από αυτό, και θα νιώσετε καλύτερα που δεν επιδίδεστε σε κουτσομπολιά.
Δείτε αυτό το βίντεο που περιγράφει πώς τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης θα μπορούσαν ενδεχομένως να καταστρέψουν μια σχέση, ώστε να αποφύγετε αυτές τις παγίδες:
Οι αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς θα σας δώσουν την ευκαιρία να βελτιώσετε ο ένας τον άλλον και να αλλάξετε τον τρόπο που βλέπετε και οι δύο τη σχέση. Διαλέξτε τις αγαπημένες σας λύσεις και κάντε τις προτεραιότητά σας την επόμενη χρονιά – η φλόγα της σχέσης σας θα ανάψει πιο φωτεινή από ποτέ.
Μερίδιο: