5 συμβουλές για να υποστηρίξετε έναν σύντροφο που έχει διπολική διαταραχή
Ψυχική Υγεία / 2025
Τα social media είναι παντού. Στοιχηματίζουμε ότι γνωρίζετε πολλούς ανθρώπους που δημοσιεύουν και την τελευταία λεπτομέρεια της ζωής τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Μερικές φορές φαίνεται ότι δύσκολα μπορείτε να μετακινηθείτε στη ροή σας χωρίς να υποβληθείτε στις πιο μικρές λεπτομέρειες της ζωής των φίλων σας.
Σε αυτό το άρθρο
Μπορεί να είναι υπέροχο – είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να συμβαδίζετε με τους ανθρώπους που σας ενδιαφέρουν – αλλά ας είμαστε ειλικρινείς, μπορεί να φορεθεί και λίγο. Και ποτέ περισσότερο από ό,τι όταν πρόκειται για τα ζευγάρια που τυχαίνει να γνωρίζετε στα social media.
Κάποια ζευγάρια προβάλλουν μια τόσο τέλεια λαμπερή εικόνα που αναρωτιέσαι αν η σχέση τους μπορεί όντως να είναι έτσι. Και, ειλικρινά, βαριέσαι λίγο να το βλέπεις. Μπορείς να βρεις τον εαυτό σου λίγο ζηλιάρη, εύχεσαι να ήταν έτσι η σχέση σου.
Ίσως ακόμη και να αναρωτιέστε αν θα έπρεπε να δημοσιεύσετε λίγο περισσότερα. Ίσως το έχετε δοκιμάσει, αλλά είναι λίγο περίεργο και ψεύτικο να μοιράζεστε τόσα πολλά για τη σχέση σας για να δει ο κόσμος.
Εδώ είναι η αλήθεια: Αυτό που βλέπετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι αυτό που θέλει να δείτε η αφίσα. Θέλουν να απεικονίσουν τη σχέση τους με έναν συγκεκριμένο τρόπο, επομένως όλες οι αναρτήσεις τους είναι επιμελημένες για να αντικατοπτρίζουν αυτό. Είναι λυπηρό, αλλά συχνά οι άνθρωποι που δημοσιεύουν για τις σχέσεις τους πιο συχνά, είναι οι πιο δυστυχισμένοι.
Εδώ είναι μερικοί από τους κορυφαίους λόγους για τους οποίους τα ευτυχισμένα ζευγάρια δημοσιεύουν λιγότερα για τη σχέση τους στα social media.
Τα ευτυχισμένα ζευγάρια δεν χρειάζεται να πείσουν κανέναν άλλο– τουλάχιστον οι ίδιοι – ότι είναι ευτυχισμένοι. Τα ζευγάρια που δημοσιεύουν συνεχώς για το πόσο ευτυχισμένα είναι προσπαθούν συχνά να πείσουν τον εαυτό τους ότι είναι ικανοποιημένοι με τη σχέση τους. Ελπίζουν ότι μοιράζοντας συνεχώς ανέκδοτα, επαγγέλματα αγάπης και αναρτήσεις σχετικά με το πόσο ευτυχισμένοι είναι, θα το κάνουν πραγματικότητα.
Τα ζευγάρια που δεν είναι τόσο ασφαλή στη σχέση τους συχνά αναζητούν εξωτερική επικύρωση. Ελπίζουν ότι μοιράζοντας όλες αυτές τις φωτογραφίες και τις ιστορίες του ευτυχισμένου ζευγαριού,θα τραβήξουν την προσοχή και την επικύρωση από εξωτερικές πηγές.
Τα likes, οι καρδιές και τα σχόλια όπως aw, εσείς παιδιά είναι μια μεγάλη ώθηση του εγώ για ζευγάρια που αισθάνονται λίγη ανασφάλεια.
Από την άλλη πλευρά, τα ευτυχισμένα ζευγάρια δεν χρειάζονται κανέναν άλλο για να τα επικυρώσει. Η δική τους ευτυχία είναι όλη η επικύρωση που χρειάζονται.
Λέμε ότι δεν πρέπει ποτέ να μοιραστείτε μια selfie από εκείνη τη χθεσινή συναυλία ή να δημοσιεύσετε φωτογραφίες από τις διακοπές που μόλις κάνατε; Φυσικά και όχι! Το να μοιράζεστε στιγμές από τη ζωή σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι διασκεδαστικό και είναι φυσιολογικό να το απολαμβάνετε.
Ωστόσο, όταν είστε ευχαριστημένοι τη στιγμή με το μέλι σας, δεν θα νιώσετε την ανάγκη να τεκμηριώσετε κάθε στιγμή. Σίγουρα μπορείτε να μοιραστείτε το περιστασιακό στιγμιότυπο, αλλά δεν θα δημοσιεύσετε λεπτομερώς. Είστε πολύ απασχολημένοι με το να απολαμβάνετε χρόνο μαζί για να τον περάσετε φωτογραφίζοντας για το Facebook.
Τα ευτυχισμένα ζευγάρια γνωρίζουν ότι ένα από τα μυστικά της ευτυχίας είναι να λύνουν τα ζητήματά τους ιδιωτικά. Έχετε πάει ποτέ σε μια κοινωνική εκδήλωση με ένα ζευγάρι που τσακώνεται; Ουάου, δεν είναι απλά απίστευτα άβολο; Είναι σχεδόν εξίσου άσχημο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης όταν τα βλέπεις να δημοσιεύουν ακρόαση ο ένας στον άλλον.
Τα ευτυχισμένα ζευγάρια γνωρίζουν ότι οι καβγάδες δεν έχουν θέση στα social media. Ποτέ δεν αισθάνονται την ανάγκη να μοιραστούν όλο το δράμα τους στα social media για να το δει ο κόσμος. Επιλύουν τα προβλήματά τους ιδιωτικά.
Τα ζευγάρια που δημοσιεύουν πολλά για τη σχέση τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τη χρησιμοποιούν συχνά ως δεκανίκι. Αντί να βρίσκουν την ευτυχία τους μέσα τους, αναζητούν τον σύντροφό τους για να τους την προσφέρει. Η υπερβολική κοινή χρήση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι μέρος αυτού.
Τα ζευγάρια που βασίζονται στη σχέση τους για την ευτυχία τους δημοσιεύουν συχνά για να υπενθυμίζουν στον εαυτό τους και στον κόσμο ότι είναι ευτυχισμένα. Η κοινή χρήση εικόνων της καθημερινής τους ζωής ως ζευγάρι είναι ένας τρόπος για να δημιουργήσετε συναισθήματα ευτυχίας. Μπορούν να χρησιμοποιήσουν τις αναρτήσεις και τις εικόνες για να δώσουν ώθηση στην αυτοεκτίμησή τους και να αποδείξουν ότι είναι ευτυχισμένοι.
Τα ευτυχισμένα ζευγάρια γνωρίζουν ότι ηκλειδί για μια καλή σχέσηείναι να είσαι ευτυχισμένος πρώτα στον εαυτό σου και μετά να μοιράζεσαι την ευτυχία σου με τον σύντροφό σου. Γνωρίζουν επίσης ότι δεν μπορείτε να επιτύχετε εσωτερική ευτυχία με μια ανάρτηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Είναι πάντα κακό το να μοιράζεσαι φωτογραφίες και αναρτήσεις ζευγαριού στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης; Καθόλου. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι ένας δημοφιλής τρόπος για να κρατάμε επαφή με τους ανθρώπους που μας ενδιαφέρουν και το να μοιραζόμαστε λίγα πράγματα για τη ζωή μας είναι ένας καλός τρόπος για να το κάνουμε αυτό. Αλλά, όπως συμβαίνει με τα περισσότερα πράγματα που δεν είναι 100% υγιεινά, όλα είναι με μέτρο.
Μερίδιο: