10 αιτίες δυσαρέσκειας στο γάμο και πώς να τις αντιμετωπίσετε

Ενοχλημένοι κουρασμένοι σύζυγος και σύζυγος που σιωπούν και αγνοούν μετά από τσακωμό, τσακωμό, τσακωμό.

Σε αυτό το άρθρο

Μια μέρα, όλα είναι δροσερά και ωραία. Την επόμενη μέρα, τα πράγματα ξινίζουν , και ζητήματα δυσαρέσκειας αρχίζουν να εμφανίζονται. Αυτό αφήνει πολλά να είναι επιθυμητά.

Τι είναι η αγανάκτηση στο γάμο; Τι προκαλεί δυσαρέσκεια στις σχέσεις; Ποιοι είναι οι λόγοι της αγανάκτησης σε έναν γάμο; Ποια είναι τα βήματα για να ξεπεράσετε τη δυσαρέσκεια σε έναν γάμο;

Εάν είχατε αυτές τις ερωτήσεις ή έχετε βιώσει δυσαρέσκεια στο γάμο σας, αυτό το άρθρο θα σας εξοπλίσει με όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.

Τι είναι η αγανάκτηση στο γάμο

Η Wikipedia ορίζει μνησικακία σαν

σύνθετο, πολυεπίπεδο συναίσθημα που έχει περιγραφεί ως ένα μείγμα απογοήτευσης, αηδίας, θυμού και φόβου.

Με απλά λόγια, η αγανάκτηση είναι βαθιά ριζωμένος θυμός ή αγανάκτηση που στρέφεται προς ένα άτομο ή μια κατάσταση ως αποτέλεσμα της άδικης ή κακής μεταχείρισης.

Στο πλαίσιο του γάμου, η δυσαρέσκεια σε έναν γάμο εμφανίζεται όταν ο ένας ή και οι δύο σύζυγοι αρχίζουν να αισθάνονται ή να εκφράζουν βαθύ θυμό προς τον εαυτό τους ως αποτέλεσμα εσωτερικευμένων συναισθηματικών μαχών που μπορεί να περνούν.

Λοιπόν, τι προκαλεί δυσαρέσκεια σε έναν γάμο; Συνήθως, η δυσαρέσκεια εμφανίζεται στο γάμο επειδή ένας ή περισσότεροι άνθρωποι έχουν συναισθήματα που μπορεί να έχουν εμφιαλώσει και μπορεί να αισθάνονται ότι δεν έχουν καμία δύναμη πάνω σε αυτά τα αρνητικά συναισθήματα που βιώνουν.

|_+_|

Ας μάθουμε λεπτομερέστερα τι προκαλεί δυσαρέσκεια σε έναν γάμο.

Τι προκαλεί δυσαρέσκεια σε έναν γάμο

Λαμβάνοντας υπόψη την περίπλοκη φύση της δυσαρέσκειας στους γάμους, υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους η δυσαρέσκεια μπορεί να ξεπηδήσει σε έναν γάμο. Συνήθως, αυτοί είναι μικροσκοπικοί και ανεξάρτητοι παράγοντες που έχουν επεκταθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εδώ είναι μερικά από αυτά.

1. Μονόπλευρα συναισθήματα

Μία από τις πιο κοινές αιτίες ενός αγανακτισμένου συζύγου είναι μονόπλευρα συναισθήματα . Όταν το ένα άτομο συνεχίζει να κάνει όλες τις χειρονομίες αγάπης στο γάμο ενώ το άλλο συνεχίζει να λαμβάνει (και να κάνει ελάχιστες ή καθόλου προσπάθειες για να ανταποδώσει την αγάπη), η παρουσίαση μπορεί να αρχίσει να σέρνεται στην καρδιά του άλλου συζύγου.

2. Ανεκπλήρωτοπροσδοκίες

Κατά το στάδιο των σχέσεων του μήνα του μέλιτος, οι περισσότεροι σύζυγοι έχουν υψηλές προσδοκίες από τον εαυτό τους. Μερικές από αυτές τις προσδοκίες μπορεί να είναι ανέφικτες από τον άλλο σύζυγο κατά καιρούς.

Η πρόκληση με αυτό είναι ότι όταν το καινοτομία της σχέσης φθείρεται και αρχίζετε να βλέπετε ότι ο σύζυγός σας μπορεί να μην είναι σε θέση να ανταποκριθεί στις υψηλές προσδοκίες που είχατε για αυτόν, μπορεί να βρεθείτε να γίνετε αυτός ο αγανακτισμένος σύζυγος στο γάμο.

3. Προδοσία

Εάν έχετε υποστεί ποτέ την οδυνηρή γροθιά της προδοσίας στη σχέση (από οικονομική προδοσία έως σεξουαλική και συναισθηματική προδοσία), αυτό θα μπορούσε να είναι ένας ισχυρός χορηγός της δυσαρέσκειας στο γάμο.

Η προδοσία συνήθως μετατρέπεται σε αγανάκτηση εάν το πράξη προδοσίας και τα αποτελέσματα έμειναν χωρίς επίβλεψη ή βουρτσίστηκαν κάτω από το χαλί και από τους δύο συζύγους.

4. Χαμηλή απόδοση

Όταν ο ένας σύζυγος αποδίδει σταθερά σε χαμηλό επίπεδο (με οικιακές ευθύνες, κοινωνικές ευθύνες και άλλες ευθύνες), ο άλλος σύζυγος που πρέπει να υπεραντιστάθμισε τα λάθη του μπορεί να βρεθεί σε δυσαρέσκεια.

5. Αισθήματα αγνοίας

Κάθε τόσο, θέλετε ο σύζυγός σας να είναι εκεί για εσάς. Ίσως, να έχετε επιστρέψει σπίτι μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά και να χρειάζεστε κάποιον να μιλήσετε. Ή, έχετε αλλάξει το χτένισμά σας (αφού περάσετε ώρες στο χώρο του κομμωτή) και θέλετε ο σύζυγός σας να εκτιμήσει τη νέα εμφάνιση.

Τι συμβαίνει όταν ο σύζυγός σας δεν είναι συναισθηματικά διαθέσιμος, αφήνοντάς σας να νιώθετε σαν να σας αγνοούν;

Στο περασμα του χρονου, νιώθετε ότι αγνοείτε από τον σύζυγό σας ή ο σύντροφος μπορεί να προκαλέσει δυσαρέσκεια σε έναν γάμο.

Όταν ένα άτομο αισθάνεται συνεχώς ότι πρέπει να κάνει πολλή δουλειά ή να κολυμπήσει σε μια θάλασσα γεμάτη πιράνχας για να κάνει τη σύζυγό του να τα παρατηρήσει, μπορεί να γλιστρήσει στο καβούκι του και να αρχίσει να νιώθει αγανάκτηση.

6. Έλλειψη προσαρμογής

Όμορφος άνδρας και όμορφη νεαρή γυναίκα τσακώνονται

Για να ευδοκιμήσει οποιαδήποτε σχέση, και οι δύο σύντροφοι πρέπει να είναι πρόθυμοι να κάνουν προσαρμογές και να συμβιβαστούν σε κάποια πράγματα. Εάν ένα άτομο πρέπει να σκύψει προς τα πίσω για να ευχαριστήσει το άλλο (που δεν κάνει τίποτα για να ανταποδώσει τη χειρονομία), η δυσαρέσκεια μπορεί να αρχίσει να χτίζεται στη σχέση.

|_+_|

7. Ανικανοποίητες σεξουαλικές επιθυμίες

Ενα από σημαντικές πτυχές ενός γάμου είναι η σεξουαλική ζωή και των δύο συζύγων. Οι παντρεμένοι υποτίθεται ότι βρίσκουν σεξουαλική εκπλήρωση στο γάμο τους και στους συζύγους τους.

Εάν, στο γάμο σας, αρχίσετε να νιώθετε ότι ο σύζυγός σας δεν σας ικανοποιεί πλέον σεξουαλικά ή σας αφήνει απαγχονισμένους και σεξουαλικά απογοητευμένους μόλις ικανοποιηθούν, η δυσαρέσκεια προς το σύζυγό σας μπορεί να αρχίσει να εισχωρεί.

Ποια είναι τα σημάδια της αγανάκτησης

Δεν είστε σίγουροι πώς εμφανίζεται η δυσαρέσκεια στο γάμο; Εδώ είναι μερικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε.

1. Πάντα βρίσκετε ελαττώματα ο ένας στον άλλον

Ένα από τα κύρια σημάδια δυσαρέσκειας προς τον σύζυγό σας είναι ότι βρίσκετε πάντα ελαττώματα ο ένας στον άλλον. Κάποια στιγμή, μπορεί να αρχίσει να νιώθει ότι δεν είναι αρκετά καλοί και πάντα θα ζητούσατε κάτι περισσότερο από αυτούς. Ως αποτέλεσμα, όλες οι προσπάθειές τους θα αποδειχθούν αναποτελεσματικές.

|_+_|

2. Αρχίζετε να συγκρατείτε την οικειότητα μαζί τους

Ένα από τα κύρια συστατικά μιας υγιούς σχέσης είναι η οικειότητα. Η οικειότητα είναι αποτέλεσμα εμπιστοσύνης και φροντίδας . Αυτά, ωστόσο, θα τεθούν σε κίνδυνο εάν η αγανάκτηση αρχίσει να ξεφυτρώνει στο γάμο.

Όταν αγανακτείτε με τον σύζυγό σας, θα αρχίσετε να απομακρύνεστε από αυτόν.

Αυτό περιλαμβάνει την προσπάθεια να συντομεύσετε τον χρόνο που περνάτε μαζί τους, να κοιμάστε αργότερα από το συνηθισμένο (ακόμα και όταν δεν έχετε προφανή λόγο να το κάνετε) και να παραλείψετε οτιδήποτε σας απαιτεί να περάσετε χρόνο μαζί τους.

Κάθε φορά που βρίσκεστε να απομακρύνεστε από τον σύζυγό σας, μπορεί να αντιμετωπίζετε δυσαρέσκεια στο γάμο.

3. Είστε συναισθηματικά αποκομμένος από τη σχέση

Κάντε έναν απολογισμό των πραγμάτων που σας ενθουσίαζαν πριν από τώρα. Σας ενθουσιάζουν ακόμα όταν τα κάνετε με τον σύζυγό σας; Εάν η απάντηση είναι αρνητική, ίσως χρειαστεί να αρχίσετε να ψάχνετε πώς να διορθώσετε τη δυσαρέσκεια σε έναν γάμο.

Το επικίνδυνο με αυτό είναι ότι σπάνια συμβαίνει αμέσως. Συνήθως συμβαίνει με την πάροδο του χρόνου και μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί ως αποτέλεσμα.

4. Κάποια στιγμή, αρχίζεις να νιώθεις απελπισία στη σχέση

Απογοητευμένο αναστατωμένο ζευγάρι σε καυγά που δεν μιλάει μετά τον καυγά, προσβεβλημένος πεισματάρης προσβεβλημένος ζηλιάρης γενειοφόρος άνδρας ξαπλωμένος στο σπίτι σε θλιμμένη κατάθλιψη απογοητευμένη όμορφη γυναίκα

Αυτό θα μπορούσε να είναι το αποτέλεσμα του γεγονότος ότι νιώθετε σαν να μιλάτε στον σύντροφό σας για τα βαθιά συναισθήματα που νιώθετε θα φέρει ελάχιστα ή καθόλου αποτελέσματα.

Αν αφεθεί χωρίς επίβλεψη, αυτό αίσθημα απελπισίας θα αρχίσει να σας διώχνει μακριά από το σύζυγό σας, και ως αποτέλεσμα, η σχέση/γάμος μπορεί να αρχίσει να παρακμάζει.

Θέλοντας έξω

Αυτή είναι πιθανώς η κορυφή της αγανάκτησης στο γάμο. Όταν τα πράγματα φτάνουν σε ένα σημείο όπου είτε εσείς είτε ο σύζυγός σας προτιμούν να τελειώνουν τα πράγματα παρά να προσπαθήσουν να κρατήσουν ζωντανό τον γάμο/σχέση και να επιλύσουν τα πράγματα, αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι η αγανάκτηση έχει επηρεάσει τη σχέση.

6. Μαλώνετε για το ίδιο θέμα πολλές φορές

Αυτό συμβαίνει συνήθως επειδή κάποιος από τους δύο δεν ακούει ή επειδή τα συναισθήματά σας έχουν αρχίσει να μπαίνουν στο δρόμο της ορθολογικής και αποτελεσματικής επικοινωνίας.

Αν βρείτε τον εαυτό σας τσακώνονται πολλές φορές για το ίδιο θέμα , μπορεί να θέλετε να κάνετε έναν απολογισμό του γάμου και να προσδιορίσετε εάν κάποιος από τους δύο έχει γίνει αγανακτισμένος σύζυγος.

7. Ανθυγιεινή σύγκριση

Δεν μπορείς να είσαι περισσότερο σαν…;

Αυτή η δήλωση μπορεί μερικές φορές να είναι μια άλλη έκφραση δυσαρέσκειας σε έναν γάμο. Όταν ξεκινάτε να συγκρίνετε τον σύντροφό σας ή τη σχέση σας με άλλο άτομο, σενάριο ή περίσταση, είναι συνήθως επειδή υπάρχει κάτι σε αυτό το άτομο που θέλετε να υιοθετήσει.

Η δυσαρέσκεια μπορεί να εισχωρήσει αν, μετά από λίγο, ανακαλύψετε ότι ο σύντροφος ή η σχέση σας δεν μπορούν να χωρέσουν αυτό το καλούπι που έχετε δημιουργήσει στο μυαλό σας.

Οι ανθυγιεινές συγκρίσεις θα σας αφήσουν τελικά αγανακτισμένους και πικραμένους, ειδικά στον γάμο σας.

8. Έχετε αυξημένες δυσκολίες με το να αφεθείτε

Το να κάνεις λάθος είναι ανθρώπινο, αλλά το να συγχωρείς είναι θεϊκό, σωστά;

Αυτή η δήλωση ισχύει μέχρι να αρχίσει να εμφανίζεται η δυσαρέσκεια στο γάμο. Όταν αρχίζετε να αγανακτείτε με τον σύζυγό σας, το να αφήσετε το παρελθόν του να πονάει και τα λάθη γίνονται τεράστιο πρόβλημα. Κρατάτε τα λάθη τους και τους κουνάτε στα μούτρα με κάθε ευκαιρία που παρουσιάζεται.

Αποτέλεσμα αυτού είναι ότι ο σύζυγός σας μπορεί να αρχίσει να βάζει μπροστά επίσης. Εάν αυτό δεν τραβήξει ιδιαίτερη προσοχή από εσάς, μπορεί να καταλήξετε σε έναν γάμο που έχει πεταχτεί στους ανέμους.

|_+_|

Μπορεί η αγανάκτηση να καταστρέψει έναν γάμο

Δεν αρκεί να γνωρίζουμε τι είναι η αγανάκτηση και πώς παρουσιάζεται στον γάμο. Γνωρίζοντας αν η αγανάκτηση μπορεί καταστρέψει έναν γάμο Και οι αποδεδειγμένες στρατηγικές για τη θεραπεία της αγανάκτησης είναι επίσης ζωτικής σημασίας.

Μπορεί λοιπόν η αγανάκτηση να καταστρέψει έναν γάμο;

Η απλή απάντηση είναι ναι. Εάν δεν υπάρχει επίβλεψη, Η αγανάκτηση μπορεί να σκοτώσει τα συναισθήματα αγάπης που τρέφετε για τον σύντροφό σας , και είναι μόνο θέμα χρόνου μέχρι να αρχίσουν να ξετυλίγονται τα ηνία που κρατάμε τον γάμο σας στη θέση του.

Εάν επιτραπεί να συνεχίσει την πλήρη πορεία της, η αγανάκτηση και η πικρία μπορούν να μετατρέψουν τους πιο γλυκούς ανθρώπους σε ανυπόφορους ανθρώπους που το βρίσκουν αδύνατο να αλληλεπιδράσουν και να δημιουργήσουν ουσιαστικές σχέσεις με τους άλλους.

Το καλό είναι ότι δεν χρειάζεται να επιτρέψετε στη μνησικακία να καταστρέψει το γάμο σας. Υπάρχουν αποδεδειγμένες στρατηγικές που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από αυτή τη μάστιγα και να το κάνετε γρήγορα.

Συμβουλές για να αποτρέψετε τη δυσαρέσκεια να καταστρέψει το γάμο σας

Ευτυχισμένο νεαρό ζευγάρι που αγκαλιάζει και γελάει σε εξωτερικούς χώρους.

Η αγανάκτηση μπορεί να καταστρέψει τους γάμους, ναι.

Ωστόσο, αυτό δεν χρειάζεται να ισχύει για εσάς. Εάν εσείς ή ο σύζυγός σας ήσασταν πικραμένοι/αγανακτισμένοι με τον εαυτό σας, εδώ είναι μερικά αποδεδειγμένα συμβουλές για να αποτρέψετε τη δυσαρέσκεια να καταστρέψει το γάμο σας .

Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσαρέσκεια στο γάμο

Αφού καταλάβετε τι προκαλεί δυσαρέσκεια στο γάμο και προσδιορίσετε εάν η δυσαρέσκεια σας μαστίζεται από δυσαρέσκεια, πρέπει να λάβετε ενεργά μέτρα για να αντιμετωπίσετε τη δυσαρέσκεια στο γάμο σας.

Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε προβλήματα δυσαρέσκειας στο γάμο σας.

1. Αναγνωρίστε τα συναισθήματά σας

Το πρώτο βήμα για να αντιμετωπίσετε τη δυσαρέσκεια στο γάμο και ακόμη και να την αντιμετωπίσετε είναι να αναγνωρίσετε την παρουσία αυτών των συναισθημάτων στην καρδιά σας. Είναι αδύνατο να διορθώσετε οτιδήποτε δεν έχετε ακόμη παραδεχτεί ότι υπάρχει.

2. Αν είναι δυνατόν, προσδιορίστε γιατί νιώθετε έτσι

Αρχικά, συζητήσαμε πώς η αγανάκτηση είναι μια αλληλεπίδραση πολλαπλών συναισθημάτων που συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου. Μία από τις στρατηγικές για να ξεπεράσετε τη δυσαρέσκεια στο γάμο είναι να προσδιορίσετε (με ξεκάθαρους όρους) τον λόγο για τον οποίο αισθάνεστε όπως νιώθετε.

Είναι εκεί κάτι που έκανε ο σύζυγός σας που σας πλήγωσε ? Έτσι σου φέρονται; Είναι ζωτικής σημασίας να τα προσδιορίσουμε με σαφείς όρους.

3 . ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΩ

Η επικοινωνία είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την αντιμετώπιση της αγανάκτησης στο γάμο. Όταν έχετε εντοπίσει τον λόγο της δυσαρέσκειας, αφιερώστε λίγο χρόνο για να καθίσετε και να έχετε μια καρδιά με καρδιά με τον σύζυγό σας.

Αφήστε τους να συμμετέχουν σε ό,τι συμβαίνει μαζί σας και όσο το δυνατόν περισσότερο, μην τους κρατάτε τίποτα πίσω.

4. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας γιατί δεν πρέπει να κρατάτε κακία

Μερικές φορές, μπορεί να αισθάνεστε σαν να απολαμβάνετε τον εαυτό σας όταν το κάνετε αυτό, αλλά πρέπει να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας τους λόγους για τους οποίους δεν πρέπει να κρατήστε κακία στο γάμο σας. Επίσης, σκεφτείτε τις συνέπειες για την υγεία της διατήρησης μνησικακίας καθώς φτιάχνετε αυτήν τη λίστα.

5. Να έχετε ενσυναίσθηση

Όταν ξεκινάτε να επικοινωνείτε με το σύζυγό σας, να είστε ανοιχτοί στο να τον ακούσετε και να κατανοήσετε τις προοπτικές του σε σχετικά θέματα. Όταν αναφέρετε ένα σενάριο, αφήστε τους να μιλήσουν και προσπαθήστε να δουν τα πράγματα από τη δική τους οπτική γωνία. Με ενσυναίσθηση, είναι πιο εύκολο να διώξετε τη δυσαρέσκεια από το γάμο σας.

|_+_|

6. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια

Μερικές φορές, είναι αδύνατο να αφήσετε εντελώς τη δυσαρέσκεια μόνοι σας. Σε αυτό το σημείο, θα χρειαστείτε τη βοήθεια ειδικών. Δείτε πώς μπορείτε να το καταλάβετε αυτό.

Πότε να λάβετε επαγγελματική βοήθεια για αγανάκτηση στο γάμο

Εάν έχετε δοκιμάσει όλα τα βήματα που περιγράφονται στην τελευταία ενότητα αυτού του άρθρου και εξακολουθείτε να δυσκολεύεστε να αφήσετε τον σύζυγό σας (ακόμα και αφού έχει καταλάβει τα ελαττώματά του και σας ζητήσει συγγνώμη), ίσως χρειαστεί να ζητήσετε τη βοήθεια επαγγελματιών σύμβουλοι γάμου για να σας βοηθήσουν.

Ζητώντας τη βοήθεια ενός συμβούλου ή θεραπευτής δεν σημαίνει ότι είστε διαλυμένος ή ψυχικά ασταθής. Απλώς σκεφτείτε το ως το τίμημα που ίσως χρειαστεί να πληρώσετε για την υγεία του γάμου σας.

Ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε στην Αμερική, μπορείτε εύκολα να αποκτήσετε πρόσβαση σε έναν εξειδικευμένο σύμβουλο γάμου από εύρεση θεραπευτή .

Προτεινόμενο βίντεο : Γιατί είναι εντάξει να συμβιβάζεσαι στην αγάπη.

συμπέρασμα

Τι προκαλεί τη δυσαρέσκεια σε έναν γάμο;

Εάν κάνατε αυτήν την ερώτηση πριν από τώρα, μπορείτε τώρα να δείτε ότι υπάρχουν πολλές αιτίες δυσαρέσκειας στους γάμους. Αν αφεθεί χωρίς επίβλεψη, η δυσαρέσκεια μπορεί να εξελιχθεί σε κάτι πολύ μεγαλύτερο και να καταστρέψει εντελώς τον γάμο.

Για να το αποτρέψετε αυτό, ακολουθήστε τα βήματα που έχουμε καλύψει σε αυτό το άρθρο. Αν χρειαστεί, μην ντρέπεστε να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια σε αυτό το ταξίδι.

Μερίδιο: