Ο σύζυγος με άφησε – Μια συμβουλή για να ανακτήσετε από την απώλεια
Σε αυτό το άρθρο
- Εγγραφείτε σε ένα γυμναστήριο
- Ξεκινήστε να κάνετε γιόγκα
- Συνδεθείτε με φίλους
- Μπες σε κάποιο χόμπι
- Αποφύγετε τα ναρκωτικά
- Να έχετε ισχυρή πίστη
- Μην αποκόπτεστε από τον κόσμο
- Ακολουθήστε το πάθος σας
- Να περιμένετε καλό από τη ζωή μπροστά
Το να αφήνουν οι σύζυγοι τις γυναίκες τους είναι ένα πολύ τραυματικό ζήτημα. Συχνά ακούμε από γυναίκες ότι οι σύζυγοί τους τις άφησαν για κάποια άλλη κοπέλα ή γυναίκα ή ότι κουράστηκαν από τις ευθύνες.
Φυσικά, δεν είναι εύκολο να επισκευάσεις τόσο εύκολα τέτοιου είδους πληγές.
Λάβετε μια απόφαση σταδιακά χωρίς να πιέζετε τον εαυτό σας
Αντί να ενεργεί κανείς ως ψυχοπαθής σε τέτοια στάδια ή καταστάσεις της ζωής, πρέπει να παραμείνει ήρεμος και να λάβει μια απόφαση σταδιακά χωρίς να πιέζει τον εαυτό του. Η θλίψη μπορεί μερικές φορές να είναι τόσο έντονη σαν αφόρητη και, κυρίως, οι γυναίκες να βαδίζουν προς τις απόπειρες αυτοκτονίας. Αλλά αυτό το άτομο δεν είναι άξιο να σου αφαιρέσει τη ζωή.
Επομένως, αυτό δεν είναι τόσο καλό που μπορεί να σας οδηγήσει σε σοβαρές απόπειρες αυτοκτονίας. Ναι, το άτομο με το οποίο ζούσατε κάποτε είχε κάποια καρδιακή σχέση μαζί σας και γελούσατε και νοιαζόσασταν μαζί για κάποιο χρονικό διάστημα.
Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αυτοκτονήσετε ή να επιδεινώσετε τη ζωή σας από ποτέ πριν σας εγκαταλείψει.
Κάποιος πρέπει να λάβει υπόψη του ότι, οι άνθρωποι έρχονται και φεύγουν, και επίσης ότι, τίποτα δεν αξίζει περισσότερο από εσάς.
Για να ξεπεράσετε το τραυματικό συναίσθημα μιας τέτοιας κατάστασης, ακολουθεί μια λίστα υποχρεώσεων:
1. Μπείτε σε γυμναστήριο
Εγγραφείτε σε ένα γυμναστήριο. Οι καθημερινές προπονήσεις και ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος. Οι ασκήσεις καρδιαγγειακής άσκησης και με βάρη θα σας βοηθήσουν να απελευθερώσετε ενδορφίνες και θα σας δώσουν άλλα ψυχικά οφέλη.
2. Ξεκινήστε να κάνετε γιόγκα
Η γιόγκα είναι ένα είδος άσκησης που θα σας διδάξει τεχνικές αναπνοής και θα σας δώσει εσωτερική γαλήνη και ηρεμία που θα σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος και θα δώσετε στο μυαλό σας λίγη αυτοπεποίθηση να σκεφτεί θετικά.
3. Συνδεθείτε με φίλους
Οι φίλοι πάντα βοηθούν.
Πάντα προσπαθούν να βρουν λύσεις για τα προβλήματά σας. Έτσι, πρέπει να μπείτε στην παρέα των φίλων σας όσο περισσότερο μπορείτε. Γελάστε μαζί και παίξτε μαζί. Κάντε ψώνια. Τραγουδήστε τραγούδια και απολαύστε μαζί τους.
4. Ασχοληθείτε με κάποιο χόμπι
Χόμπι είναι κάποια δουλειά που σας ενδιαφέρει που κάνετε κυρίως στον ελεύθερο χρόνο σας. Αν περνάς από τέτοια στάδια της ζωής πρέπει να βρεις ένα χόμπι.
Ένα χόμπι θα σας βοηθήσει να τραβήξετε λιγότερη προσοχή στην κατάσταση που περάσατε. Όσο λιγότερο σκέφτεστε ό,τι σας συνέβη, τόσο περισσότερο θα αισθάνεστε ισορροπημένοι. Επομένως, προσπαθήστε να βρείτε οποιοδήποτε χόμπι όσο το δυνατόν νωρίτερα.
Διάβασμα, γραφή, κηπουρική, βιτρίνες, διακόσμηση σπιτιού ή οτιδήποτε άλλο σας αρέσει, δώστε του λίγο χρόνο και προσοχή. Θα νιώσεις καλά στο τέλος.
5. Αποφύγετε τα ναρκωτικά
Ναι, αυτό είναι κάτι απαραίτητο.
Αν είχατε ποτέ προδοθεί από κάποιον, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να καταστρέψετε τον εαυτό σας, να αρχίσετε να παίρνετε ναρκωτικά ή να πίνετε αλκοόλ. Σταμάτα να επαναλαμβάνεις τις λέξεις που με άφησε ο άντρας στον εαυτό σου και να ψάχνεις δικαιολογίες για να πνιγείς στα ναρκωτικά.
Όχι, αυτός δεν είναι ένας τρόπος να μειώσετε το άγχος ή το βάρος που βιώνετε. Τα ναρκωτικά δεν ήταν ποτέ κάτι που μειώνει το στρες. Πάντα αυξάνουν το επίπεδο του άγχους σας και επίσης κάνουν το σώμα και τον εγκέφαλό σας ανθυγιεινά, γι' αυτό προσπαθήστε να αποφύγετε τον εθισμό στα ναρκωτικά. Υποτίθεται ότι πρέπει να ζήσετε μια υγιεινή ζωή.
Εάν έχετε παιδιά, σκεφτείτε τα πριν κάνετε κάποια σοβαρά βήματα. Αν δεν έχεις παιδιά, σκέψου ότι ξεφορτώθηκες κάποιον άρρωστο που δεν σου άξιζε ποτέ.
6. Να έχετε ισχυρή πίστη
Είναι σημαντικό, αυτό δεν σημαίνει ότι απλά βιάζεστε στο τζαμί ή την εκκλησία. αλλά πρέπει να έχεις ισχυρή πίστη στον Θεό από κάπου μέσα σου.
Όπως λέγεται? Ο Θεός ζει μέσα στην καρδιά του ανθρώπου . Μίλα στον Θεό και πες Του τα πάντα. Σε ακούει σε όλη τη διαδρομή. Είσαι πιο ξεχωριστός για Εκείνον τώρα καθώς είσαι αυτός που υπέφερε.
Μίλησε μαζί Του και νιώσε την εσωτερική γαλήνη.
7. Μην αποκόπτεστε από τον κόσμο
Οι άνθρωποι που υπάρχουν σε αυτόν τον κόσμο έχουν διαφορετικές ψυχές. Δεν είναι όλες οι ψυχές ίδιες. Αν σε προδώσει κάποιος, αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι σε αυτόν τον κόσμο είναι ανόητοι, όπως αυτός. Να είναι σίγουροι.
Να είστε σίγουροι για τον κόσμο γύρω σας. Ποτέ δεν ξέρουν τι σου είχε συμβεί μέχρι να τους δείξεις ή να τους εκθέσεις.
Λοιπόν, να είστε γενναίοι με τους ανθρώπους και συγκεκριμένα τους άνδρες. Αντιμετώπισέ τους και δείξε τους πόσο δυνατός είσαι στην πραγματικότητα.
8. Ακολουθήστε το πάθος σας
Ακολουθήστε το πάθος σας.
Όταν γνωρίζεις το πάθος σου, βρίσκεις κάτι να διορθώσεις ως στόχο σου και κάνεις περισσότερα με αυτό, δηλαδή, με άλλα λόγια, βρίσκεις κάτι στη ζωή για το οποίο πρέπει να ζήσεις. Τώρα, δεν έχετε άλλη άσκοπη ζωή. Δούλεψε σκληρά για να κάνεις το πάθος σου επάγγελμά σου.
9. Περιμένετε καλό από τη ζωή μπροστά
Μόλις περάσεις από αυτή την τραυματική κατάσταση του συζύγου σου που σε αφήνει,αφήστε το παρελθόν σας να μην καταστρέψει το μέλλον σας. Ξεχάστε το παρελθόν και να είστε αισιόδοξοι για τη ζωή που ακολουθεί. Να περιμένετε καλό από το μέλλον και να έχετε πίστη στον Θεό καθώς σας αγαπά περισσότερο.
Λοιπόν, φυσικά, φαίνεται πολύ δύσκολο να ξεχάσεις τις λέξεις. Ο σύζυγός μου με άφησε, αλλά εξαρτάται από εσάς το πόσο νωρίς θα αντιμετωπίσετε αυτήν την απώλεια. Μάθε να αγαπάς τον εαυτό σου. Φροντίστε τον εαυτό σας, αισθανθείτε και δείχνετε όμορφα. Φροντίστε τον εαυτό σας για τα παιδιά σας και για τον εαυτό σας.
Μερίδιο:
