Η προδοσία σε μια σχέση μπορεί να σας διδάξει 5 σημαντικά μαθήματα της ζωής

Σε αυτό το άρθρο

• Αντιμετωπίστε τα συναισθήματά σας έντονα
• Κάντε χρόνο για τον εαυτό σας
• Σκεφτείτε δύο φορές πριν ενεργήσετε
• Μην εκδικηθείτε
• Μάθετε να συγχωρείτε

Ας ελπίσουμε ότι αυτό δεν θα συμβεί ποτέ, αλλά, μπορεί να υπάρχουν στιγμές που αισθάνεστε προδομένοι σε μια σχέση. Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης της προδοσίας, αλλά είναι δύσκολο να προσδιοριστεί ποιοι είναι εποικοδομητικοί και που τελικά οδηγούν σε κάτι χειρότερο την προδοσία.

Το πρώτο πράγμα που θυμάστε ότι η απιστία σε μια σχέση δεν είναι το τέλος του κόσμου. Έχετε ακόμα τον εαυτό σας και μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτήν την εμπειρία και να μάθετε και να αναπτυχθείτε από αυτήν.

Έχουμε αναφέρει πέντε σημαντικά μαθήματα στη ζωή που μπορείτε να μάθετε από την αποτυχημένη σχέση σας

1. Αντιμετωπίστε τα συναισθήματά σας έντονα

Τα συναισθήματα που θα παραμείνουν φρέσκα στο μυαλό σας είναι θυμός, πληγή και δυσαρέσκεια. Δεν μπορείτε να αφήσετε τον εαυτό σας να παρασυρθεί από αυτά τα συναισθήματα και δεν μπορείτε να κρύψετε αυτά τα συναισθήματα. Πρέπει να συμβιβαστείτε με αυτά τα συναισθήματα και να τα ξεπεράσετε.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το κάνετε αυτό. Θα μπορούσατε να προσπαθήσετε να μοιραστείτε αυτά τα συναισθήματα με κάποιον που μπορείτε να εμπιστευτείτε. Η συζήτηση μαζί τους θα σας βοηθήσει και θα σας ενημερώσει ότι δεν είστε μόνοι.

Εάν δεν θέλετε να μοιραστείτε αυτό που περάσατε με κανέναν, τότε είναι καλή ιδέα να εκφράσετε αυτά τα συναισθήματα μέσω γραφής. Θα τους βοηθήσει να γράψω σε οποιαδήποτε μορφή. Θα μπορούσατε είτε να προσπαθήσετε να γράψετε κατ 'ευθείαν πώς αισθάνεστε είτε θα μπορούσατε να ενσωματώσετε αυτά τα συναισθήματα στην ποίηση κάποιου είδους.

Έχοντας γράψει αυτά τα συναισθήματα, θα βγείτε από την απογοήτευση και θα σας κάνει να νιώσετε πολύ καλύτερα.

2. Κάντε χρόνο για τον εαυτό σας

Μπορεί να είναι δύσκολο να συμβιβαστείτε με αυτά τα συναισθήματα εάν το άτομο που σας προδώθηκε συνεχώς για να σας υπενθυμίσει.

Ίσως είναι καλή ιδέα να κάνετε ένα διάλειμμα και να ξεχωρίσετε από αυτούς για λίγο. Ενημερώστε τους ότι χρειάζεστε λίγο χρόνο. Εάν ζείτε μαζί, προσπαθήστε να μείνετε κάπου αλλού για λίγο ή να κοιμηθείτε σε διαφορετικό δωμάτιο.

Εάν η σχέση είναι μεγάλη απόσταση, τότε διακόψτε όλες τις επικοινωνίες προς το παρόν. Αυτό θα σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε τι σημαίνει το άλλο άτομο για εσάς και να αισθάνεται η ζωή χωρίς αυτό μέσα σε αυτό.

Θα βοηθήσει επίσης εάν αποφύγετε τους ιστότοπους κοινωνικών μέσων για λίγο επειδή πιθανότατα θα συνεχίσετε να τους βλέπετε σε εικόνες και αυτό θα σας θυμίζει μόνο τα συναισθήματα που σας έκανε να περάσετε.

3. Σκεφτείτε δύο φορές πριν ενεργήσετε

Μπορεί να φαίνεται καλή ιδέα εκείνη τη στιγμή να πάρετε μια τεράστια απόφαση και να κόψετε το άτομο από τη ζωή σας εντελώς. Αλλά, αφήστε τα συναισθήματά σας να ηρεμήσουν προτού λάβετε μια τόσο τεράστια απόφαση.

Προσπαθήστε να θυμηθείτε όλα τα πράγματα που περάσατε και οι δύο, τι σημαίνει η σχέση για εσάς και πώς θα αισθανόσασταν χωρίς τη σχέση στη ζωή σας. Σκεφτείτε λίγο και αφιερώστε χρόνο για να τα πάρετε όλα αντί να ενεργείτε μόνο με τα συναισθήματά σας εκείνη τη στιγμή.

Τέσσερις.Όχιπαιρνω εκδικηση

Ένα μάτι για ένα μάτι κάνει ολόκληρο τον κόσμο τυφλό.

Μην λάβετε καμία απόφαση που θα σας βλάψει περισσότερο ή άλλους γύρω σας.

Μην καταφεύγετε σε αυτοτραυματισμό επειδή αισθάνεστε ένοχοι. Πρέπει να θυμάστε ότι δεν είναι δικό σας λάθος και ούτε να πληγώνετε το άλλο άτομο, ακόμα κι αν είναι δικό τους.

Μην κάνετε τους ανθρώπους να περνούν από τα ίδια συναισθήματα που περάσατε. Πρέπει να θυμάστε πόσο άσχημα αισθανθήκατε και πρέπει να βεβαιωθείτε ότι κανένας άλλος δεν πρέπει να περάσει από αυτό.

Μην προάγετε το μίσος παρόλο που πιστεύετε ότι αυτό θα σας δώσει μια αίσθηση ικανοποίησης.

5. Μάθετε να συγχωρείτε

Η συγχώρεση δεν σημαίνει ότι αποδέχεστε τις πράξεις τους ή πιστεύετε ότι αυτό που έκαναν ήταν δικαιολογημένο με κάποιο τρόπο.

Η συγχώρεση λέει ότι εκτιμάς τη σχέση αρκετά για να ξεπεράσεις τον πόνο και είσαι πρόθυμος να ξαναχτίσεις.

Μιλήστε με τον σύντροφό σας και ενημερώστε τον πώς σας έβλαψαν, αλλά και ενημερώστε τον ότι έχουν μεγαλύτερη σημασία από τα συναισθήματά σας και είστε πρόθυμοι να τους δοκιμάσετε ξανά.

Εάν δεν αισθάνονται τον ίδιο τρόπο και πιστεύουν ότι οι ενέργειές τους ήταν δικαιολογημένες, τότε μπορείτε να κοιμηθείτε εύκολα γνωρίζοντας ότι κάνατε ό, τι μπορούσατε για να σώσετε τη σχέση και η ευθύνη για την αποτυχία της σχέσης δεν βαρύνει τελικά εσάς.

Μερίδιο: