Γνωρίζοντας έναν καλό άντρα μετά από μια τοξική σχέση

Γνωρίζοντας έναν καλό άντρα μετά από μια τοξική σχέση

Σε αυτό το άρθρο

Οι τοξικές σχέσεις είναι εξαιρετικά επιζήμιες για την αυτοεκτίμησή σας. Η απομάκρυνση από μια τοξική σχέση απαιτεί θάρρος. Όλο αυτό το δράμα, η φωνή, ο σαρκασμός και οι διαφωνίες παίρνουν τον αντίκτυπό τους. Μπορεί να αισθάνεστε σαν να πρέπει να περπατάτε σε κελύφη αυγών όλη την ώρα γιατί για λίγο το κάνατε.

Οι τοξικές σχέσεις μπορεί ακόμη και να αισθάνονται περίεργα εθιστικές φορές. Μερικές φορές φαίνεται ότι όλη η κακία φέρνει ένα συγκεκριμένο ενθουσιασμό μαζί του. Βαθιά ξέρετε ότι δεν είναι υγιές, αλλά να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας εάν αισθάνεστε το μοτίβο του εθισμού στη σχέση. Τα υψηλά επίπεδα μιας τοξικής σχέσης μπορεί να φαίνονται τόσο υπέροχα όσο τα χαμηλά είναι απαίσια.

Το να είσαι σε μια τοξική σχέση επηρεάζει τις μελλοντικές σου σχέσεις, αλλά είναι δυνατό να θεραπευτείς και να έχεις μια υπέροχη σχέση με έναν άλλο σύντροφο. Εδώ είναι 10 πράγματα που συμβαίνουν όταν συναντάτε έναν καλό άντρα μετά από μια τοξική σχέση.

1. Πιστεύεις ότι είναι πολύ καλό να είναι αλήθεια

Είναι δύσκολο να εμπιστευτείς αρχικά μετά από μια ανθυγιεινή σχέση. Ίσως να σκέφτεστε ότι είναι πολύ καλό για να είναι αληθινό και αναρωτιέστε πότε θα πέσει το άλλο παπούτσι.

Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Οι ανθυγιεινές συνεργασίες καθιστούν δύσκολη την εμπιστοσύνη στον εαυτό σας - ή σε οποιονδήποτε άλλο. Θα αμφισβητήσετε πολύ τον εαυτό σας και τον νέο σας σύντροφο. Πάρτε το χρόνο σας και να είστε ευγενικοί στον εαυτό σας.

2. Υπερ-αναλύετε τα πάντα

Αρχικά, θα υποθέσετε ότι όλα έχουν ένα πρόσθιο κίνητρο. Εάν δεν τηλεφωνήσουν για δύο ημέρες, θα υποθέσετε ότι δεν θέλουν να σας δουν πια. Εάν φαίνονται ήσυχοι, θα υποθέσετε ότι είναι θυμωμένοι μαζί σας.

Εάν αισθάνεστε άνετα, ενημερώστε τον νέο σας σύντροφο γιατί δυσκολεύεστε να τον εμπιστευτείτε, ώστε να μπορείτε να το επεξεργαστείτε μαζί με τον δικό σας ρυθμό.

3. Περιμένετε αγώνες

Εάν βρισκόσασταν σε μια τοξική σχέση, έχετε συνηθίσει να πολεμάτε όλη την ώρα. Είμαστε πρόθυμοι να στοιχηματίσετε ότι βρεθήκατε να πολεμάτε για τα μικρότερα, πιο μικρά πράγματα, ενώ οι μεγάλες μάχες γρήγορα έγιναν άσχημες και επώδυνες.

Όλα τα ζευγάρια πολεμούν μερικές φορές, αλλά σε μια υγιή σχέση, τις στιγμές που δεν παλεύεις υπερβεί τα επιχειρήματα με μεγάλο περιθώριο.

Θα χρειαστεί χρόνος, αλλά θα μάθετε ότι δεν υπάρχει πάντα ένας αγώνας στον ορίζοντα και μπορείτε να διαφωνήσετε χωρίς να μετατραπεί σε τεράστια πτώση.

4. Συγγνώμη πολύ συχνά

Μερικές φορές ο μόνος τρόπος για να εξαπλωθούν οι αγώνες σε μια τοξική σχέση είναι να ζητήσετε συγγνώμη. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν ο σύντροφός σας ήταν συναισθηματικά κακοποιημένος και σας έστρεψε τον θυμό του όταν πέφτει ένα καπέλο.

Ο νέος σας συνεργάτης μπορεί να αναρωτιέται γιατί ζητάτε συγνώμη. Ενημερώστε τους ότι εργάζεστε σε κάποια πράγματα από το παρελθόν. Με τον καιρό θα μάθετε ότι δεν χρειάζεται να ζητήσετε συγγνώμη για τα πάντα.

5. Αμφιβάλλετε τι λένε

Υποσχέσεις να αλλάξετε ή να είστε πάντα εκεί για εσάς; Είναι πιθανό να τα έχετε ακούσει στο παρελθόν - και δεν τηρήθηκαν! Όταν βρίσκεστε σε μια τοξική σχέση, είναι δύσκολο να εμπιστευτείτε τι λέει ο σύντροφός σας.

Δεν υπάρχει γρήγορη επιδιόρθωση, αλλά καθώς περνά ο χρόνος και βλέπετε ότι εννοούν αυτό που λένε, θα νιώσετε πιο άνετα. Μπορείτε ακόμη και να δημοσιεύσετε ημερολόγια για τα συναισθήματά σας και για όλες τις εποχές που έχουν διατηρήσει το λόγο τους, για να σας βοηθήσουν να προχωρήσετε.

6. Βιώνετε άγνωστα συναισθήματα

Οι τοξικές σχέσεις γεμίζουν συχνά με φόβο, άγχος και φόβο. Όταν βρίσκεστε σε μια υγιή σχέση, θα νιώθετε νέα πράγματα - ειρήνη, άνεση, αποδοχή και ασφάλεια.

Αφήστε τον εαυτό σας να το απολαύσει και με την πάροδο του χρόνου αυτά τα καλά συναισθήματα θα γίνουν ο κανόνας.

7. Παίρνετε το χώρο που χρειάζεστε

Το να είσαι σε μια υγιή σχέση σου δίνει το χώρο που χρειάζεσαι για να βιώσεις μια θετική, διατροφική σχέση.

Μην βιαστείτε τη νέα σας σχέση - εκτιμήστε την αλλαγή της ατμόσφαιρας και αφήστε τον εαυτό σας να απολαύσει μια υγιή σύνδεση με ένα άλλο άτομο.

8. Ξεκινάς να ξεχνάς τον πρώην σου

Αρχικά, μπορεί να νιώσετε ότι δεν θα ξεχάσετε ποτέ τι σας έκανε ο πρώην. Αληθινά, μερικές από τις ουλές θα μείνουν μαζί σας και θα θυμάστε ακόμα τη σχέση από καιρό σε καιρό.

Ωστόσο, καθώς περνάει ο χρόνος, θα σκεφτείτε όλο και λιγότερο τον πρώην σας και θα βρεθείτε να ζείτε τη στιγμή.

9. Μαθαίνεις πώς είναι να αγαπάς για ποιον είσαι

Όταν βρίσκεστε σε μια τοξική σχέση, ποτέ δεν αισθάνεστε αρκετά καλά. Φαίνεται ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα με εσάς και αν μπορούσατε να το διορθώσετε, τα πράγματα θα ήταν καλύτερα.

Είναι παράξενο και απελευθερωτικό να συνειδητοποιείς ότι δεν είχες ποτέ το πρόβλημα. Τώρα μπορείτε να χαλαρώσετε και να απολαύσετε την αγάπη για το ποιος είστε.

10. Μαθαίνετε να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας και τον νέο σας σύντροφο

Χρειάζεται χρόνος, αλλά θα μάθετε να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας και τα συναισθήματά σας για τον νέο σας σύντροφο. Θα μάθετε επίσης να τους εμπιστεύεστε. Θα ξέρετε ότι όταν κάνουν μια υπόσχεση, το εννοούν και όταν διαφωνείτε μπορείτε να το κάνετε με ασφάλεια ενώ ταυτόχρονα σέβεστε ο ένας τον άλλον.

Περίμενε εκεί - αυτό το τελευταίο στάδιο αξίζει να περιμένεις.

Οι τοξικές σχέσεις είναι καταστροφικές, αλλά υπάρχει ελπίδα. Η τοξική σχέση στο παρελθόν σας δεν σας εμποδίζει να έχετε μια ζεστή, υποστηρικτική σχέση στο μέλλον.

Μερίδιο: