Πώς να εντοπίσετε και να ξεπεράσετε τις αμφιβολίες σχέσεων

Σε αυτό το άρθρο

• Η αμφιβολία μπορεί να προκληθεί ως απάντηση σε κάτι ασυνήθιστο
• Η αμφιβολία μπορεί να είναι από το άγχος και την προσδοκία
• Η αμφιβολία μπορεί να κρύβει τον πραγματικό σας φόβο
• Οι αμφιβολίες μπορούν να προέλθουν από προηγούμενες εμπειρίες
• Οι αμφιβολίες που προβάλλονται στον σύντροφο μπορεί να είναι αυτο-αμφιβολίες
• Πώς να ξεπεράσετε την αμφιβολία σε μια σχέση

Με το συνεχώς αυξανόμενο ποσοστά διαζυγίου σε όλο τον κόσμο , πρέπει να σκεφτεί κανείς ότι δεν υπάρχει αιώνια αγάπη ή σύντροφος ψυχής εκεί έξω για εσάς. Αλλά τι γίνεται αν κάνετε λάθος και υπάρχουν λόγοι για τους οποίους οι γάμοι δεν διαρκούν .

Οι «αμφιβολίες σχέσης» είναι ένας από τους πρωταρχικούς λόγους για τους οποίους ένας γάμος ή οποιαδήποτε σχέση, για το θέμα αυτό, αρχίζει καταρρέει να καταρρέει.

Από το να αμφιβάλλετε τις αληθινές προθέσεις του συντρόφου σας για να είστε μαζί σας μέχρι να αμφιβάλλετε αν ψέματα ή εξαπάτησαν ποτέ, το αίσθημα αμφιβολίας σκότωσε περισσότερες σχέσεις από ό, τι τους οδήγησε στο σημείο του γάμου.

Εάν αισθάνεστε αβέβαιοι για μια σχέση, εδώ συζητούνται οκτώ διαφορετικοί λόγοι για αμφιβολίες σχετικά με τη σχέση. Αυτές οι πτυχές μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε εάν η αμφιβολία σε μια σχέση είναι χρήσιμη ή τοξική.

1. Η αμφιβολία μπορεί να προκληθεί ως απάντηση σε κάτι ασυνήθιστο.

Μόλις δεσμευτούμε και αισθανόμαστε εγκατεστημένοι σε μια σχέση, αρχίζουμε κατανοήστε τους συνεργάτες μας ενστικτωδώς. Προβλέπουμε τις απαντήσεις τους, γνωρίζουμε τα πρότυπα συμπεριφοράς τους και τους βοηθάμε να ξεπεράσουν τη διάθεσή τους.

Όλα αυτά συμβαίνουν επειδή συνηθίζουμε στην προσωπικότητά τους και στο πώς είναι ένας άνθρωπος.

Ωστόσο, μια μικρή αλλαγή ή κάτι διαφορετικό από το συνηθισμένο θα σας κάνει επίσης ενστικτωδώς να αμφισβητήσετε τη σχέση σας .

Ίσως αρχίσετε να σκέφτεστε πώς ή γιατί προέκυψε μια συγκεκριμένη κατάσταση.

2. Η αμφιβολία μπορεί να προέρχεται από το άγχος και την προσδοκία.

Οι κοσμικές υποθέσεις μας κρατούν απασχολημένους όλη την ημέρα, και μερικές φορές το άγχος που κουβαλάμε μπορεί να προκαλέσει αμφιβολίες στις συζυγικές μας υποθέσεις. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να διατηρούμε την επαγγελματική μας ζωή ξεχωριστή από την ιδιωτική μας.

Άγχος, άγχος και προσδοκία από την εργασία και άλλες δουλειές μπορεί να οδηγήσει σε επαναλαμβανόμενες παρανοήσεις και αμφιβολίες σχετικά με τη σχέση με τον σύντροφό σας ή τον / τη σύζυγό σας.

Θα βρείτε τον εαυτό σας να αμφισβητεί την προσοχή και τη φροντίδα του συντρόφου σας προς εσάς. Ένα ήδη κουρασμένο και προαγχωμένο μυαλό θα σας πείσει να σκεφτείτε ότι ίσως ο σύντροφός σας δεν ενδιαφέρεται αρκετά για εσάς και ότι δεν θα είναι ακριβές.

3. Η αμφιβολία μπορεί να κρύβει τον πραγματικό σας φόβο.

Μερικές φορές ένας σύντροφος μπορεί να έχει μια εγγενή τάση να αμφισβητεί και να αμφιβάλλει τα πάντα.

Ο πραγματικός λόγος πίσω από την αμφιβολία για τη σχέση σας μπορεί να είναι ότι κρύβουν τους φόβους τους και ζητούν από τον σύντροφό τους να βεβαιωθεί ότι όλα πάνε σωστά.

Ο φόβος του συντρόφου σας μπορεί να κυμαίνεται από την απώλεια, τη μη αληθινή αγάπη,θέματα εμπιστοσύνης, ή ίσως τόσο απλό όσο ο φόβος να μην γνωρίζουμε πράγματα.

Η λύση για την αντιμετώπιση μιας τέτοιας κατάστασης και την εξάλειψη τέτοιων αμφιβολιών που σχετίζονται πριν γίνουν τοξικές είναι να γνωρίζουμε ακριβώς ποιος είναι ο φόβος του συζύγου σας και στη συνέχεια να ανταποκριθεί στις ανάγκες τους αναλόγως.

4. Οι αμφιβολίες μπορούν να προέλθουν από προηγούμενες εμπειρίες.

Είτε έχετε δει έναν σπασμένο γάμο στην παιδική σας ηλικία ή έναν ενήλικο, τέτοιες τραυματικές εμπειρίες μπορούν να αποτυπώσουν την προσωπικότητά σας. Ακόμα κι αν έχετε βρισκόταν σε μια τοξική σχέση Πριν από τότε μερικά από τα χαρακτηριστικά του συντρόφου σας μπορούν να σας ξεπεράσουν .

Μερικές φορές αρχίζουμε να ενεργούμε σαν τους συνεργάτες μας ως αμυντικός μηχανισμός για να κατανοήσουμε καλύτερα την προοπτική τους και να τους αντιμετωπίσουμε αναλόγως.

Επομένως, οι αμφιβολίες σας μπορούν να προέλθουν από τέτοιες εμπειρίες όπου η αντιμετώπιση καταστάσεων που άφησαν έναν αιώνιο αντίκτυπο στη νοοτροπία σας σας κάνει να αμφιβάλλετε ακόμη και το καλό στη σχέση σας.

Μαθαίνοντας να δέχομαι και εκτιμώ το καλό μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση ενός τέτοιου αισθήματος αμφιβολίας και πραγματικά να το κάνει πιο χρήσιμο από τοξικό.

5. Οι αμφιβολίες που προβάλλονται στον σύντροφο μπορεί να είναι αυτο-αμφιβολίες.

Πολλές φορές οι συνεργάτες αμφισβητούν το ίδιο πράγμα στο σημαντικό τους που αμφιβάλλουν για τον εαυτό τους. Μπορεί να κυμαίνεται από τη διατροφή τουςανασφάλειες στην ανάκρισητην αξία τους στα μάτια του συντρόφου τους.

Τέτοιες αμφιβολίες σχετικά με τη σχέση καθιστούν εξαιρετικά δύσκολη τη ζωή με ένα τέτοιο άτομο που σας σπρώχνει συνεχώς, κατηγορώντας σας για πράγματα που δεν έχετε κάνει και μπορεί να ελέγξει εντελώς τη ζωή σας.

Στο χειρότερο σενάριο, όπως Οι σχέσεις μπορούν ακόμη να οδηγήσουν σε καταχρηστική , όπου πρέπει πρώτα να δώσετε προτεραιότητα στην ασφάλειά σας.

Πώς να ξεπεράσετε την αμφιβολία σε μια σχέση

Τώρα που γνωρίζουμε μερικούς από τους εκθαμβωτικούς λόγους για αμφιβολίες σχετικά με τη σχέση, ακολουθούν μερικές συμβουλές για να ξεπεραστούν αυτές οι αμφιβολίες για τοξικές σχέσεις.

1. Οι αμφιβολίες πρέπει να κοινοποιούνται αντί να οδηγούνται

Ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεραστεί κάθε αμφιβολία σε μια σχέση είναι να το συζητήσετε.

Οποιαδήποτε αμφιβολία, φόβος, παρεξήγηση και ανασφάλεια που μπορεί να κοινοποιηθεί θα εξατμιστεί σαν να μην υπήρχε ποτέ. Εάν είναι δύσκολο να αντιμετωπίσετε τον σύντροφό σας σχετικά με κάτι που σας κάνει να σας ενοχλεί, μπορείτε να αναζητήσετε βοήθεια δοκίμιο για να γράψετε τα συναισθήματά σας και να κάνετε τον σύντροφό σας να διαβάσει για να δει πώς ανταποκρίνονται.

Ένας συνεργάτης που επιθυμεί να το επιλύσει θα σεβόταν πάντα τα συναισθήματά σας.

2. Οι αμφιβολίες πρέπει να διαφοροποιούνται από τα ένστικτα και τα συναισθήματα του εντέρου

Μερικές φορές συγχέουμε τις αμφιβολίες της σχέσης μας ως ενστικτώδη ή εντερικά συναισθήματα. Η συνειδητοποίηση της διαφοράς είναι ζωτικής σημασίας, διότι όπου το ένστικτό σας μπορεί να είναι χρήσιμο, η αμφιβολία δεν είναι .

Η συνήθεια που συνδέεται με την αμφιβολία είναι αρνητική όταν είστε πεπεισμένοι ότι κάτι δεν πάει καλά, ενώ, με τα συναισθήματα του εντέρου, τείνετε να κάνετε μια μορφωτική εικασία για παρόμοια θέματα.

3. Μην αφήνετε αμφιβολίες να σαμποτάρουν τη σχέση σας.

Οι αμφιβολίες με τη μορφή επαγγελματικού σκεπτικισμού σε ένα εργασιακό περιβάλλον μπορεί να είναι υγιείς αλλά ποτέ στην προσωπική σας ζωή. Οι αμφιβολίες σχέσης μπορούν να σαμποτάρουν τη σχέση σας.

Η αμφισβήτηση, η αμφιβολία, η προβολή των φόβων και της ανασφάλισής σας στον σύντροφό σας είναι όλα χαρακτηριστικά ενός ατόμου που έχει μια τοξική νοοτροπία και δεν έχει μάθει ποτέ να ζει έξω από αυτό.

Λοιπόν, πώς να σταματήσετε να αμφισβητείτε μια σχέση;

Είναι καλύτερο να εξασκηθείτε να είστε θετικοί, αναζητήστε θεραπεία ή διαλογιστείτε για να αλλάξετε την αρνητική νοοτροπία σας και να απαλλαγείτε από τις αρνητικές σκέψεις προτού σκοτώσετε τη σχέση σας με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο.

Παρακολουθήστε επίσης:

Συμπέρασμα

Συνολικά, κάθε ζευγάρι πρέπει να δημιουργήσει την κατανόηση που κρατά τις αμφιβολίες της σχέσης σε κίνδυνο.

Και ακόμα κι αν βρεθούν να αμφισβητούν οποιαδήποτε πτυχή της σχέσης τους, θα πρέπει να το συζητήσουν εύκολα για να το ξεπεράσουν χωρίς να το αφήσουν να καθίσει και να εκδηλωθεί σε κάτι μεγαλύτερο.

Σίγουρα δεν υπάρχει αμφιβολία όταν λέμε ότι οι αμφιβολίες για τη σχέση είναι τοξικές για έναν υγιή γάμο ή οποιαδήποτε άλλη σχέση.

Μερίδιο: