Πώς να χειριστείτε το γάμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σε αυτό το άρθρο

• Φροντίστε τον εαυτό σας και το μωρό σας
• Αναπτύξτε την ελπίδα παρά την αβεβαιότητα
• Δημιουργήστε ορισμένους βασικούς κανόνες
• Συγκεντρώστε υποστήριξη αλλού
• Σκεφτείτε καλές σκέψεις
• Δείτε έναν θεραπευτή
• Ραντεβού με τον σύζυγό σας

Ο χωρισμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι το πιο ατυχές πράγμα που συμβαίνει σε μια γυναίκα ενώ είναι έγκυος. Ο χωρισμός από έναν άντρα ενώ είναι έγκυος μοιάζει με το τέλος της ζωής, χωρίς καμία ελπίδα για κάτι που προσβλέπει.

Πότε πήρατε το δρόμο προς το γάμο διαχωρισμός ; Πότε τα προβλήματα γάμου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τέθηκαν σε α σχέση έπαθε βλάβη?

Νιώθεις σαν ένα λεπτό, πέφτεις αγάπη και δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς το ένα το άλλο. τότε το επόμενο λεπτό δεν θα αντέχετε ο ένας στον άλλο. Ρίξτε την εγκυμοσύνη στη μέση και έχετε μια πολύ κολλώδη κατάσταση.

Ο γάμος μπορεί να είναι ταραχώδης από μόνος του και ίσως ο γάμος σας ήταν καταδικασμένος πριν από το εγκυμοσύνη ήρθε. Ή ίσως και οι δύο πίστευες ότι ένα μωρό θα μπορούσε σώσε το γάμο .

Ανεξάρτητα από το αν το μωρό ήταν σκόπιμο ή όχι, έρχεται και είναι μέρος και των δύο ζωών σας. Το ατυχές μέρος είναι ότι κανένας από εσάς δεν θέλετε να είστε κοντά στον σύζυγό σας, τουλάχιστον για τώρα.

Η άμεση αντιμετώπιση του χωρισμού γάμου και της αναταραχής μπορεί να είναι συντριπτική. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης του χωρισμού καθώς κάνετε αυτό το ταξίδι του χωρισμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Φροντίστε τον εαυτό σας και το μωρό σας

Εάν είστε έγκυος και χωριστείτε από τον σύζυγό σας, μπορεί να αισθανθείτε μόνος και σαν να παίρνετε τον κόσμο. Μπορεί ακόμη και να είστε άρρωστοι ή απλώς απογοητευμένοι συναισθηματικά. Σιγουρευτείτε για παύση για λίγο και προβληματιστείτε.

Ενώ αντιμετωπίζετε τον διαχωρισμό, φροντίστε τον εαυτό σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Ξεκουραστείτε συχνά, βγείτε έξω και πάρτε καθαρό αέρα, τρώτε καλά, κάνετε τα πράγματα που σας αρέσουν, κάντε ελαφριά άσκηση και σίγουρα πηγαίνετε σε όλα τα ραντεβού του γιατρού σας.

Ενώ περνάτε από ένα χωρισμό, θυμηθείτε ότι τώρα δεν είστε μόνο εσείς που φροντίζετε - έχετε επίσης ένα μικρό μωρό να μεγαλώνει μέσα σας.

Κάντε το και για τους δύο.

Αναπτύξτε την ελπίδα παρά την αβεβαιότητα

Όταν είστε παντρεμένοι και ζείτε μαζί, υπάρχει κάποια ασφάλεια σε αυτό.

Εσείς περισσότερο ή λιγότερο ξέρετε τι να περιμένετε, ακόμα κι αν τα πράγματα είναι πάνω στα βράχια. Όταν είστε διαζευγμένοι και ζείτε χωριστά, τότε υπάρχει ασφάλεια στη γνώση ότι οι δυο σας είναι χωριστοί και μπορούν να ζήσουν τη δική σας ζωή χωριστά μεταξύ τους.

Αλλά παντρεύτηκε ενώ χώριζε;

Αυτό είναι ένα εντελώς νέο παιχνίδι. Είναι μια τεράστια γκρίζα περιοχή γεμάτη αβεβαιότητα.

Το κλειδί για την επιβίωση μετά το χωρισμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η ανάπτυξη ελπίδας παρά την αβεβαιότητα. Γιατί είτε θέλετε είτε όχι, έχετε ένα μωρό, και αυτό το μωρό έρχεται.

Είναι δική σας δουλειά να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον ελπίδας ώστε το μωρό σας να ευδοκιμήσει και να μπορείτε να το προσφέρετε ό, τι χρειάζεται.

Έτσι, εσείς και ο σύζυγός σας είστε χωρισμένοι και δεν είστε σίγουροι τι σημαίνει αυτό από το ένα λεπτό στο άλλο. Αλλά μπορείτε να είστε αισιόδοξοι ότι τα πράγματα θα πάνε εντάξει παρά την βόλτα με το roller coaster που περνάτε.

Αυτό θέτει το ερώτημα, τι να κάνετε κατά τη διάρκεια του χωρισμού;

Δημιουργήστε ορισμένους βασικούς κανόνες

Για να μειώσετε την αβεβαιότητα γύρω από το χωρισμό ενώ είστε έγκυος, ορίστε ορισμένους βασικούς κανόνες με τον σύζυγό σας. Βεβαιωθείτε ότι είναι γραπτά, ώστε όλοι να βρίσκονται στην ίδια σελίδα και να το αναφέρουν σε περίπτωση που η μνήμη γίνεται ομιχλώδης.

Μετά τον διαχωρισμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καλύψτε θέματα όπως:

• όπου θα κοιμηθείτε και οι δύο
• ρυθμίσεις για χρήματα
• εάν / πότε θα δείτε ο ένας τον άλλον
• μια ημερομηνία στο μέλλον όταν θα 'μιλήσετε' για τη σχέση
• εάν / πότε / πώς θα το πείτε οικογένεια και φίλοι,
• τι θα συμβεί αν είστε ακόμα χωρισμένοι όταν έρχεται το μωρό

Μετά τον διαχωρισμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το να καταλάβετε τα μεγάλα πράγματα θα βοηθήσει την καθημερινή σας ζωή πιο προβλέψιμη και θα απομακρύνει το άγχος και των δύο.

Συγκεντρώστε υποστήριξη αλλού

Εδώ είναι η συμφωνία - είστε έγκυος και τώρα κάνετε τα πράγματα περισσότερο ή λιγότερο μόνα αφού αφήσετε τον άντρα ενώ είστε έγκυος.

Ίσως μπορείτε να το χειριστείτε για λίγο, αλλά τελικά, θα χρειαστείτε βοήθεια. Φυσική βοήθεια, συναισθηματική βοήθεια , κ.λπ. Εάν δεν μπορείτε να στηριχτείτε στο σύζυγό σας για αυτά τα πράγματα τώρα, συγκεντρώστε υποστήριξη αλλού.

Σκεφτείτε καλές σκέψεις

Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά εάν εσύ και ο σύζυγός σου πολεμάς . Αλλά δοκιμάστε το καλύτερό σας για να του δώσετε το πλεονέκτημα της αμφιβολίας. Σκεφτείτε καλές σκέψεις.

Να είστε όσο πιο ευτυχισμένοι μπορείτε. Παρακολουθήστε αστείες ταινίες.

Σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης του διαχωρισμού, όταν εμφανίζεται μια αρνητική σκέψη, γυρίστε το στο κεφάλι του.

Σχετικά με το πώς να χειριστείτε το χωρισμό του γάμου, δοκιμάστε το καλύτερό σας για να αφήσετε το παρελθόν και να σκεφτείτε την παρούσα στιγμή. Αυτό είναι το μόνο που έχετε τον έλεγχο, ούτως ή άλλως.

Δείτε έναν θεραπευτή

Μετά τον χωρισμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εάν ο σύζυγός σας θα πάει μαζί σας, υπέροχο - αλλά αν όχι, πηγαίνετε μόνος.

Το χωρισμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πάρα πολύ για να το χειριστεί κανείς μόνος του. Πρέπει να το συζητήσετε με έναν επαγγελματία .

Μετά το χωρισμό από το σύζυγό σας, θα υπάρξουν πολλά συναισθήματα για να τα αντιμετωπίσετε, οπότε τα τακτοποιήστε με κάποιον που εμπιστεύεστε για να σας πει τι πρέπει να ακούσετε.

Ραντεβού με τον σύζυγό σας

Η ενασχόληση με τη διακοπή της εγκυμοσύνης είναι απογοητευτική. Όμως, εάν έχετε οποιουσδήποτε όρους ομιλίας, θα ήταν χρήσιμο για εσάς και τη σύζυγό σας να συνδεθείτε σε ουδέτερη τοποθεσία μία φορά την εβδομάδα περίπου. Ρυθμίστε το σαν ημερομηνία και σκεφτείτε το ως ημερομηνία.

Ίσως σε αυτό το στάδιο αντιμετώπισης του χωρισμού, επιστρέφετε στην αρχή, γνωρίζετε ο ένας τον άλλο και ξαναχτίζοντας τη σχέση σας . Είναι εντάξει. Αλλά δεν μπορεί να συμβεί αν δεν συνδεθείτε.

Αυτή είναι επίσης μια εξαιρετική ευκαιρία να μιλήσετε για την εγκυμοσύνη και το μωρό.

Ας ελπίσουμε ότι θα είναι ενθουσιασμένος και ο ενθουσιασμός του θα σας βοηθήσει στο ταξίδι της εγκυμοσύνης σας. Παρά τον χωρισμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ακόμα κι αν δεν καταλήξετε ξανά σε έναν συμπαγή γάμο, τουλάχιστον θα είστε στην ίδια ομάδα μαζί.

Μερίδιο: