Αντιμετωπίζοντας μια ανύπαντρη μητέρα

Σε αυτό το άρθρο

• Οργανώσου
• Γίνετε η βασίλισσα του προϋπολογισμού
• Κάντε χρόνο για εσάς
• Δημιουργήστε το δίκτυο υποστήριξής σας
• Βρείτε τους ενισχυτές εμπιστοσύνης σας
• Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλες μητέρες

Αντιμετωπίζετε τη ζωή ως ανύπαντρη μητέρα; Το να είσαι ανύπαντρη μαμά είναι μια σημαντική πρόκληση. Θα νιώσετε σαν να πρέπει να είστε ο κερδοφόρος, το μελανιασμένο φιλί στο γόνατο, ο ειδικός στην εργασία, ο οργανωτής κοινωνικών ημερολογίων και πολλά άλλα.

Το μονό γονικό είναι δύσκολο - αλλά με μερικές καλές στρατηγικές για Αντιμετωπίζοντας ως ανύπαντρη μητέρα στη θέση του, μπορείτε να το κρατήσετε μαζί και να είστε φανταστική ανύπαντρη μητέρα στα παιδιά σας.

Εάν είστε ανύπαντρη μητέρα, είναι εύκολο να εξαντληθείτε και να συγκλονιστείτε. Ίσως να είσαι αγωνίζεται οικονομικά μετά το διαζύγιο ή ακόμα αντιμετωπίζει το θάνατο του συζύγου σας.

Εάν το προκλήσεις να είσαι ανύπαντρη μητέρα ξεπερνούν, μην απελπίζεστε. Δοκιμάστε μερικά από αυτά στρατηγικές αντιμετώπισης ενός γονέα για να σας βοηθήσουμε να περάσετε τις δύσκολες στιγμές.

Οργανώσου

Πώς να αντιμετωπίσετε την ανύπαντρη μητέρα; Οργανώσου.

Η αποδιοργάνωση είναι ο εχθρός της ηρεμίας! Αν προσπαθείτε διαρκώς να βρείτε το σωστό χαρτί ή κάθε πρωί είναι μια μάχη για να βρείτε παπούτσια γυμναστηρίου και κουτιά μεσημεριανού γεύματος, ήρθε η ώρα να οργανωθείτε περισσότερο.

Υπάρχει πληθώρα πόρων στο διαδίκτυο σχετικά με τα συστήματα οργάνωσης και παραγωγικότητας. Δεν υπάρχουν δύο νοικοκυριά το ίδιο, οπότε αυτό που ταιριάζει σε κάποιον άλλο δεν θα σας ταιριάζει απαραίτητα. Το κόλπο είναι να βρείτε ένα σύστημα που να λειτουργεί για εσάς και το παιδί σας.

Στο ελάχιστο, επενδύστε σε έναν προγραμματιστή ημέρας ή χρησιμοποιήστε μια εφαρμογή τηλεφώνου και ενημερώστε το.

Δημιουργήστε ένα σύστημα αρχειοθέτησης για όλα αυτά τα κομμάτια χαρτιού, ώστε να μπορείτε να βάλετε το χέρι σας σε σημαντικά χαρτιά όποτε χρειαστεί. Κάντε φίλους με λίστες υποχρεώσεων. Όσο πιο οργανωμένοι είστε, τόσο πιο εύκολο Αντιμετωπίζοντας ως έναν μόνο γονέα θα γίνει.

Γίνετε η βασίλισσα του προϋπολογισμού

Τα οικογενειακά οικονομικά είναι μια βασική πηγή άγχους, ειδικά για ανύπαντρες μητέρες. Η μετάβαση από ένα νοικοκυριό με δύο εισόδημα στο να είσαι ο μόνος κερδισμένος είναι δύσκολη και ίσως να νιώθεις ότι αισθάνεσαι συγκλονισμένος.

Ο προϋπολογισμός για ανύπαντρες μητέρες είναι απαραίτητος για να διασφαλιστεί ότι μπορούν να διατηρήσουν την οικονομική τους ανεξαρτησία και να φροντίσουν τις ανάγκες του παιδιού τους.

Μάθετε πώς τα οικονομικά ζητήματα μπορούν να επηρεάσουν τη γονική μέριμνα και να ορίσετε έναν ρεαλιστικό προϋπολογισμό. αυτό θα βοηθήσει στην καταπολέμηση πολλών προβλήματα ανύπαντρης μαμάς και να σε κρατήσει λογικό.

Ξεκαθαρίστε τα μηνιαία έξοδά σας και βεβαιωθείτε ότι διαθέτετε χρήματα για αυτά. Βάλτε τους λογαριασμούς σας σε αυτόματη πληρωμή, ώστε να μην κινδυνεύετε να καθυστερήσετε.

Θα θελήσετε επίσης να ξεπεράσετε τα οικονομικά σας με μια χτένα με ωραία δόντια και να μάθετε πού μπορείτε να μειώσετε.

Είναι καλύτερα να μειώσετε μερικές πολυτέλειες και να ζήσετε άνετα, στη συνέχεια να δοκιμάσετε και να διατηρήσετε τον παλιό σας τρόπο ζωής και πρέπει να παλέψετε για να λογοδοτήσετε για κάθε λεπτό.

Κάντε χρόνο για εσάς

Ως ανύπαντρη μαμά, υπάρχουν πολλές απαιτήσεις στο χρόνο σας. Πριν από πολύ καιρό, θα αισθάνεστε απογοητευμένοι και υπερβολικοί, κάτι που θα επηρεάσει αρνητικά τη διάθεσή σας, τη συγκέντρωση, την απόδοση της εργασίας και πολλά άλλα.

Μειώστε το άγχος σας κάνοντας τακτικό χρόνο για εσάς. Μπορεί να είναι δύσκολο για ανύπαντρες μητέρες για να το κάνετε αυτό - μπορεί να αισθάνεται εγωιστικό - αλλά πραγματικά δεν μπορείτε να ρίξετε από ένα άδειο φλιτζάνι.

Εάν θέλετε να είστε η καλύτερη ανύπαντρη μητέρα που μπορείτε, πρέπει μερικές φορές να επαναφορτίσετε.

Αφιερώστε λίγο χρόνο κάθε εβδομάδα για να κάνετε κάτι μόνο για εσάς. Πηγαίνετε για μια βόλτα, κάντε τα νύχια σας, παρακολουθήστε μια ταινία ή πάρτε καφέ με έναν φίλο. Θα αντιμετωπίσετε πολύ καλύτερα ως αποτέλεσμα.

Δημιουργήστε το δίκτυο υποστήριξής σας

Το να είσαι ανύπαντρη μητέρα δεν χρειάζεται να σημαίνει μόνος σου. Το σωστό δίκτυο υποστήριξης θα κάνει έναν κόσμο διαφοράς.

Ανεξάρτητα από το πόσο απασχολημένοι είστε, μην αφήσετε το δίκτυό σας να πάει - διατηρήστε επαφή με τους φίλους και την οικογένειά σας που εμπιστεύεστε και γνωρίζετε ότι είναι εκεί για εσάς.

Η δημιουργία του δικτύου υποστήριξής σας δεν σημαίνει απλώς να μιλήσετε σε κάποιον. Σημαίνει να μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια εάν τη χρειάζεστε.

Αν δυσκολεύεστε να καλύψετε τα καθήκοντα φύλαξης παιδιών ή να διευθετήσετε τα οικονομικά σας, επικοινωνήστε και ζητήστε βοήθεια. Απευθυνθείτε σε άτομα που έχουν τις δεξιότητες ή την εμπειρία που χρειάζεστε και αφήστε τους να σας βοηθήσουν.

Βρείτε τους ενισχυτές εμπιστοσύνης σας

Μια μικρή ώθηση εμπιστοσύνης μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά στον κόσμο. Έχετε μια αγαπημένη κορυφή ή σκιά βερνικιού νυχιών που σας κάνει πάντα να νιώθετε καλύτερα; Σκάψτε το και φορέστε το πιο συχνά!

Το να είσαι ανύπαντρη μητέρα μπορεί να αποστραγγίσει. Εάν μπορείτε να βρείτε τρόπους για να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας, θα μπορείτε να αντιμετωπίζετε κάθε μέρα με περισσότερη ενέργεια και να αισθάνεστε καλύτερα. Συγχαίρετε τον εαυτό σας για κάθε επίτευγμα, ανεξάρτητα από το πόσο μικρό.

Αναζητήστε πράγματα που σας βοηθούν να εστιάζετε όταν είστε προβληματικοί Είτε κάνετε ένα αφρόλουτρο, βγάζετε το αγαπημένο σας τραγούδι είτε τηλεφωνείτε στον καλύτερο φίλο σας, γνωρίζετε τα κόλπα που σας ταιριάζουν και τα χρησιμοποιείτε τακτικά.

Δείτε επίσης: Ένα αφιέρωμα σε όλες τις μητέρες που ξεχωρίζουν

Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλες μητέρες

Είναι πολύ εύκολο να συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλες ανύπαντρες μητέρες, αλλά έτσι υπάρχει το πρόβλημα.

Θυμηθείτε, όταν πρόκειται για την αυλή του σχολείου ή αυτό που βλέπετε στο Facebook, όλοι θέλουν να βάλουν το καλύτερο τους πόδι.

Ο καθένας δίνει έμφαση στα καλά μέρη και κάνει ό, τι καλύτερο μπορεί να μοιάζει με αυτά να αντιμετωπίζουμε τη μόνη μητρότητα .

Αλλά πίσω από τα παρασκήνια, όλοι έχουν καλές μέρες και κακές μέρες όπως εσείς.

Κάθε μαμά έχει στιγμές αμφιβολίας ή στιγμές όπου δεν μπορεί να βρει τα κλειδιά ή το παιδί της απλώς χύθηκε κόκκινη σάλτσα στον απαλό χρώμα του καναπέ της. Δεν κάνεις χειρότερα από οποιονδήποτε άλλο.

Το να είσαι ανύπαντρη μητέρα είναι δύσκολο, αλλά μπορείς να το κάνεις. Δημιουργήστε ένα ρεπερτόριο δεξιοτήτων αντιμετώπισης που σας ταιριάζουν και διευκολύνετε την πλοήγηση σε μια μαμά και θυμηθείτε να απευθύνεστε σε αυτές κάθε μέρα.

Μερίδιο: