Δημιουργία συναισθηματικής οικειότητας: Κάνοντας την καλή σας σχέση υπέροχη

Κάνοντας την καλή σας σχέση υπέροχη: Οικοδόμηση συναισθηματικής οικειότητας

Σε αυτό το άρθρο



Μια συναισθηματικά οικεία σχέση είναι ένα χρυσό πρότυπο για τους περισσότερους ενήλικες άνδρες και γυναίκες. Τα μακροχρόνια παντρεμένα ζευγάρια γνωρίζουν ότι τίποτα δεν μπορεί να συγκριθεί με τη βαθιά ικανοποίηση των συναισθηματικά συνδεδεμένων συντρόφων τόσο εντός όσο και εκτός του υπνοδωματίου. Η ικανότητα να εμπιστεύεσαι τον σύντροφό σου, να γυμνείς την ψυχή σου μπροστά τους χωρίς φόβο κρίσης και να χτίζεις συναισθηματική οικειότητα είναι στοιχεία που τα ζευγάρια ανέφεραν ότι είναι απαραίτητα για να βιώσουν ικανοποίηση στους φυσικούς και συναισθηματικούς τομείς της σχέσης. Η οικειότητα που καλλιεργείται από ένα βαθιά συναισθηματική σύνδεση με τον σύντροφό σας είναι μια από τις μεγαλύτερες χαρές της ζωής.



Ποιοι είναι μερικοί από τους τρόπους οικοδόμησης συναισθηματικής οικειότητας και ενίσχυσης του δεσμού με τον σύντροφό σας;


συμβατότητα γάμου libra με άλλα σημάδια

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΩ

Πώς να δημιουργήσετε συναισθηματική οικειότητα;



Μια καλή συζήτηση μπορεί να λειτουργήσει σαν αφροδισιακό. Θα σας ενεργοποιήσει και τους δύο και θα σας προετοιμάσει για καλό σεξ. Αφιερώστε χρόνο για να καθίσετε μαζί με ένα ζεστό φλιτζάνι καφέ και να δημιουργήσετε συναισθηματική οικειότητα αφήνοντας τις λέξεις να ρέουν. Απενεργοποιήστε τα τηλέφωνα, τις οθόνες και άλλες περισπασμούς σας και εστιάστε στις συνεισφορές του άλλου στη συζήτηση. Κοιτάξτε ο ένας τον άλλον καθώς μοιράζεστε τη μέρα σας. Ενεργή ομιλία και η ακρόαση επικυρώνει και τους δύο, κάνοντάς σας να αισθάνεστε ακουστικοί, που προκαλεί τη σύνδεση των σωμάτων σας. Για πολλές γυναίκες, είναι δύσκολο να πάει στο κρεβάτι χωρίς κάποιο είδος λεκτικού παιχνιδιού. (Άνδρες: σημειώστε!)

Κατασκευάστε μια σφαίρα ασφάλειας μεταξύ τους

Για τη δημιουργία συναισθηματικής οικειότητας, τα ζευγάρια πρέπει να αισθάνονται ασφαλή μεταξύ τους. Τι σημαίνει «αίσθημα ασφάλειας»; Θα μπορούσε να σημαίνει την ελευθερία να εκφραστεί χωρίς φόβο τιμωρίας ή κριτική ή τη γνώση ότι ο / η σύζυγός σας «έχει την πλάτη σας» ανεξάρτητα από το τι. Παρέχει μια αίσθηση ασφαλούς λιμανιού που νιώθετε όταν είστε με τον σύζυγό σας, ότι είστε και οι δύο η προστασία του άλλου από τα εξωτερικά στοιχεία. Όταν αισθάνεστε ασφαλείς με τον σύντροφό σας, δημιουργείτε οικειότητα και αναπτύσσετε μια υπέροχη αίσθηση σύνδεσης πάνω στην οποία η εμπιστοσύνη μπορεί να ριζώσει και να αναπτυχθεί.

Εμπιστοσύνη

Η εμπιστοσύνη είναι ο ακρογωνιαίος λίθος σε έναν συναισθηματικά οικείο γάμο. Όταν βρίσκεστε με κάποιον που εμπιστεύεστε αληθινά, μπορείτε να αφήσετε τον εαυτό σας να αισθάνεται ευάλωτο και να μην ανησυχείτε για το να σας κοροϊδεύουν ή να απενεργοποιούνται όταν αποκαλύπτετε τα μυστικά σας. ο θεμέλιο της εμπιστοσύνης σας επιτρέπει να αφήσετε συναισθήματα αμφιβολίας, αναξιοπιστίας και ανασφάλειας και βοηθά στην οικοδόμηση συναισθηματικής οικειότητας.



Υπέροχες σχέσεις δεν μπορεί να οικοδομηθεί εάν δεν υπάρχει εμπιστοσύνη, οπότε αν έχετε αισθήματα ανασφάλειας σε σχέση με τον σύντροφό σας και παλεύετε με τον τρόπο οικοδόμησης οικειότητας, θα πρέπει να εργαστείτε σε αυτό το ζήτημα εάν θέλετε να προχωρήσετε προς τη συναισθηματική οικειότητα.

Εμπιστοσύνη

Τείνετε στην οικεία σχέση σας

Η συναισθηματική συνδεσιμότητα εξαρτάται από τη βάση του σεβασμού, της εμπιστοσύνης και της επιθυμίας που τα ζευγάρια εργάζονται για να δημιουργήσουν και συνεχώς να δημιουργούν ξανά. Η συναισθηματική ικανοποίηση στο γάμο προέρχεται από την έκφραση κάποιου είδους ευγνωμοσύνη προς τον σύζυγό σας κάθε μέρα. Το «ευχαριστώ» και «το ροκ!» είναι μέρος της κόλλας που βοηθά στην οικοδόμηση συναισθηματικής οικειότητας και διατηρεί τη σύνδεση μαζί. Αυτοί είναι σημαντικοί παράγοντες για την ενίσχυση του συναισθηματικού σας δεσμού.



Ποτέ μην θεωρείτε τη φυσική σας ζωή δεδομένη και κάνετε χειρονομίες από καιρό σε καιρό για να υπενθυμίσετε στον σύντροφό σας ότι αυτός ή αυτή σας ενεργοποιεί ακόμα. Μια συμπίεση καθώς περνάτε στο διάδρομο, ένα μακρύ φιλί πριν ξεκινήσετε για την εργάσιμη ημέρα σας & αυτές οι μικρές πράξεις δεν προορίζονται να οδηγήσουν σε σεξ, αλλά είναι απλοί, μη λεκτικοί τρόποι χτίστε συναισθηματική οικειότητα. Οι γλυκές πράξεις αγάπης θα στείλετε το μήνυμα στον σύζυγό σας ότι είστε αίσθημα σύνδεσης με τους.

Τα οφέλη που απελευθερώνουν ορμόνες από τον οργασμό

Συναισθηματικά οικείο σεξ σημαίνει καλύτερο σεξ και το καλύτερο σεξ οδηγεί σε καλύτερους οργασμούς. Η πραγματική νίκη σε όλα αυτά είναι το γεγονός ότι οι οργασμοί παράγουν μια ορμόνη που ονομάζεται ωκυτοκίνη. Αυτή η ορμόνη διεγείρει τον εγκέφαλο να αισθάνεται ακόμη πιο προσκολλημένος και προσκολλημένος στον σύζυγό σας. Υπάρχει ένας λόγος που ονομάζεται ορμόνη αγάπης! Και τα δύο φύλα παράγουν οξυτοκίνη κατά τη διάρκεια της πράξης της αγάπης. Η φύση διασφαλίζει ότι οι δύο σύντροφοι συνδέονται (για την προστασία τυχόν απογόνων που μπορεί να προκύψουν από τη σεξουαλική πράξη). Είναι πραγματικά ένας υπέροχος κύκλος: Όσο περισσότεροι οργασμοί έχετε, τόσο πιο συγκολλημένοι θα νιώσετε με τον σύντροφό σας. Μην παραβλέπετε τις θεραπευτικές δυνάμεις μιας καλής συνεδρίασης μεταξύ των φύλλων!



Πώς να αυξήσετε τη συναισθηματική οικειότητα;


γονείς με διαφορετικούς κανόνες

Όταν η επιθυμία φαίνεται να μειώνεται, δουλέψτε για να χτίσετε τις ανάγκες συναισθηματικής οικειότητας καθώς και τις ανάγκες σωματικής οικειότητας.


πώς να αφήσετε έναν γάμο ειρηνικά

Όλα τα ζευγάρια αναφέρουν μείωση της επιθυμίας καθώς περνούν τα χρόνια. Αλλά μην αφήσετε τη σεξουαλική σας ζωή να βγει στον πίσω καυστήρα! Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε θρέψτε αυτό το σημαντικό μέρος του γάμου σας και σιγουρευτείτε ότι συγκεντρώσατε συναισθηματική οικειότητα στις σχέσεις .

Δεν είναι απλώς θέμα έχοντας περισσότερο σεξ . Θέλετε να είστε προσεκτικοί στην τροφοδότηση των συναισθημάτων που σας οδηγούν να θέλετε να κάνετε περισσότερο σεξ.

Πείραμα: Περάστε ένα σαββατοκύριακο με τον σύζυγό σας όπου εστιάζετε στην επικοινωνία. Βγάλτε το σεξ από το τραπέζι. Ο στόχος δεν είναι να καταλήξουμε στο κρεβάτι. Θα δώσει μια απάντηση πώς να οικοδομήσουμε συναισθηματική οικειότητα στο γάμο.

  • Πείτε ο ένας στον άλλο πέντε πράγματα που σας αρέσουν για το άλλο άτομο.
  • Ζητήστε ο ένας από τον άλλον να αναφέρει πέντε πράγματα που κάνουν κάθε συνεργάτη ευτυχισμένο.
  • Δώστε ο ένας στον άλλο την ελευθερία να εξερευνήσετε κάτι μόνο του. (Όταν επανενωθείς, θα είναι ζεστό!)
  • Δημιουργήστε μια λίστα με τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να αυξήσετε το δικό σας σύνδεση μεταξύ τους . Μερικά πράγματα που πρέπει να συμπεριλάβετε μπορεί να είναι: ένα νέο άθλημα ή χόμπι που θέλετε και οι δύο να δοκιμάσετε, ένα ταξίδι διάρκειας ζωής που περνάτε χρόνο προγραμματίζοντας μαζί, νέα πράγματα που μπορείτε να φέρετε στην κρεβατοκάμαρά σας. Σκεφτείτε πώς μπορείτε να αναπτύξετε συναισθηματική οικειότητα και να δείτε τι συμφωνείτε!

Τελική απογείωση

Το σύντομο βίντεο παρακάτω μιλά για μια γρήγορη άσκηση 6 λεπτών για την οικοδόμηση συναισθηματικής οικειότητας. Κοίτα:

Οι περισσότεροι άνθρωποι θα συμφωνήσουν ότι η έκφραση της άνευ όρων αγάπης προς τον άλλο σύντροφο είναι μια από τις πιο σημαντικές απολαύσεις της ζωής και λύσεις πώς να είσαι πιο συναισθηματικά οικεία . Όταν βρείτε αυτό το άτομο με το οποίο γνωρίζετε ότι μπορείτε να φτάσετε σε αυτήν την υψηλότερη κατάσταση, εργαστείτε σκληρά για να διατηρήσετε τη σύνδεση ζωντανή. Είναι εντυπωσιακό και αξίζει τη δουλειά που χρειάζεται για να συνεχίσει.