7 Τρόποι για να ξεπεράσετε το Crush σας

Όταν σου αρέσει πολύ κάποιος, νιώθεις τζαζ αναζητώντας το μέλλον — και είναι καταστροφικό όταν καταλαβαίνεις ότι δεν θα σου βγει.

Σε αυτό το άρθρο

• Τα προβλήματα του να έχεις συντριβή
• Αποδεχτείτε την πραγματικότητα
• Χωρίστε τον εαυτό σας από τη συντριβή σας
• Κάντε τον εαυτό σας λιγότερο προσβάσιμο
• Διανοητικά χωρίστε τον εαυτό σας όταν δεν είναι δυνατή η σωματική διαφυγή
• Αποφύγετε την ανταλλαγή συναισθημάτων με άλλο άτομο
• Κάντε μια σύνοψη των τρομερών πραγμάτων σχετικά με τη συντριβή σας
• Τα τσακίσματα είναι κάπως παρόμοια με τα τσιμπήματα ζωύφιων

Πιθανώς κάποιος σας βλέπει ένα άλλο άτομο ή απλά συνειδητοποιείτε ότι είναι αδιανόητο να συναντηθείτε.

Η παραίτηση και η συνέχεια είναι μια διαδικασία.

Μπορείτε να το κάνετε σε περίπτωση που είστε εξαιρετικά αποφασισμένοι να τον/την αφήσετε πίσω σας και να συνεχίσετε και πότε πότε χρειάζεται απλώς να κόψετε μια λίβρα δωρεάν.

Τα προβλήματα του να έχεις συντριβή

Αισθάνεστε εκπληκτικοί μετά τη συνομιλία μαζί τους ή φεύγετε κάπως ανεκπλήρωτοι; Είναι αλήθεια ότι προσπαθείτε να ξεχωρίσετε αρκετά για να σας προσέξουν και απλά δεν συμβαίνει; Είναι σωστό να λέτε ότι βλέπετε μια πλευρά τους που δεν σας ενδιαφέρει;

Που και που θα πρέπει να ξεπεράσετε μια συντριβή με το σκεπτικό ότι το τρενάκι των συναισθημάτων σας κάνει να πρέπει να πιάσετε.

Ίσως νιώθατε αδέξια και ταπεινωμένα κοντά τους και απλώς θα προτιμούσατε να μην κάνετε παζάρια; Υπάρχουν ένα εκατομμύριο λόγοι για τους οποίους μια συντριβή πιθανότατα δεν θα αποδειχθεί περισσότερο.

Στην περίπτωση που δεν σας αντιμετωπίζουν σαν χρυσό, οι λόγοι σίγουρα δεν είναι δικαιολογημένοι, παρά τα πιθανά οφέλη.

Η συντριβή είναι ένα γνήσιο, συναρπαστικό συναίσθημα και έχετε κάθε προνόμιο να νιώθετε τραγικά, αποθαρρυνμένα, ακόμη και τσαντισμένα που τελείωσε.

Ωστόσο, ο κόσμος δεν τελειώνει εδώ.

Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να τα ξεπεράσετε

1. Αποδεχτείτε την πραγματικότητα

Ίσως το άτομο που χτυπάτε να είναι από τώρα σε άλλη σχέση ή να είστε απομονωμένοι από μίλια χωρισμού. Ίσως το άλλο άτομο να μην ξέρει πώς νιώθετε και δεν μπορείτε να το δηλώσετε.

Όποιος κι αν είναι ο λόγος, αναγνωρίστε ότι υπάρχει ένα εμπόδιο στο δρόμο σας και ότι το αφήνετε.

2. Χωρίστε τον εαυτό σας από τη συντριβή σας

Στην περίπτωση που δεν μπορείτε, προσπαθήστε να αφήσετε λίγο χώρο ανάσα στον εαυτό σας μακριά από το ζήτημα της ζεστασιάς σας.

Οι μεγάλες συναρπαστικές συναισθήσεις νοούνται ως εγγύτητα ή απλώς το να είσαι κοντά σε κάποιον που τυχαίνει να είναι από απόσταση φιλικός.

Σε περίπτωση που δεν βρίσκεστε τόσο συχνά κοντά σε αυτό το άτομο, μπορεί να βρει κάποιον άλλο.

3. Κάντε τον εαυτό σας λιγότερο προσβάσιμο

Εάν συντρίβετε έναν αγαπημένο σύντροφο, κάντε τον εαυτό σας λιγότερο προσβάσιμο.

Στην περίπτωση που χρειαστεί να προσπαθήσετε να σώσετε τη συγγένεια, σκοπεύετε να επενδύσετε όσο πενιχρή ενέργεια είναι δυνατόν με το άλλο άτομο αυτή τη στιγμή χωρίς να το προσβάλλετε.

Ή από την άλλη πλευρά, στην περίπτωση που εμπιστευτείτε τον σύντροφό σας να αντιδράσει με ενσυναίσθηση, ξεκαθαρίστε την ανησυχία σας και εκφράστε ότι απλά χρειάζεστε λίγο χώρο προς το παρόν.

Εάν το πρόβλημα είναι ο σύντροφος ενός συντρόφου, προσπαθήστε να σταματήσετε τις συναθροίσεις εύστροφα.

4. Διανοητικά χωρίστε τον εαυτό σας όταν δεν είναι δυνατή η σωματική διαφυγή

Εάν χτυπάτε κάποιον που δεν μπορείτε να αποφύγετε σωματικά, τότε διαχωριστείτε ψυχικά από αυτόν.

Το να βρίσκεστε στο ίδιο δωμάτιο με κάποιον δεν σημαίνει ότι πρέπει να το λάβετε υπόψη σας επίσης.

Σκεφτείτε ό,τι εγχείρημα κάνετε ή κοιτάξτε το κενό κοιτάζοντας σχεδόν όλα τα υπέροχα πράγματα που θα κάνετε μερικές φορές στο μέλλον - χωρίς τη συντριβή σας.

5. Αποφύγετε την ανταλλαγή συναισθημάτων με άλλο άτομο

Μην ανταλλάσσετε απλώς τα συναισθήματά σας με άλλο άτομο. Η εύρεση ενός άλλου ατόμου στο οποίο θα επισυνάψετε κάθε συναίσθημά σας είναι ένας άλλος τύπος οπισθοδρόμησης.

Πιθανότατα δεν θα συντρίψετε ένα παρόμοιο άτομο, ωστόσο υποφέρετε από παρόμοια συναισθήματα.

Το να κάνετε κάποιον υποκατάστατό σας δεν είναι λογικό γι 'αυτούς, αφού δεν τον βλέπετε για την ταυτότητά του, και δεν είναι λογικό για εσάς, αφού δίνετε στον εαυτό σας τη δυνατότητα να πέσετε για άλλη μια φορά σε έναν παρόμοιο κύκλο.

6. Κάντε μια σύνοψη των τρομερών πραγμάτων σχετικά με τη συντριβή σας

Αυτό είναι πολύ επισφαλές αλλά εξαιρετικά ισχυρό όταν γίνεται και κατανοηθεί με τον σωστό τρόπο. Τα κολοκυθάκια σας τράβηξαν τα μάτια σας για όλα τα υπέροχα χαρακτηριστικά που είδατε σε αυτά. Προς το παρόν πρέπει να το γυρίσετε. Μπορεί να νομίζετε, στην αρχή, ότι το smash σας είναι τόσο άψογο, αλλά όχι, όλοι είναι ατελείς.

Αυτό είναι το πράγμα που πρέπει να κρατήσετε στον εγκέφαλό σας, δηλαδή να βρείτε χρόνο για να σταματήσετε να φαντάζεστε.

7. Οι συνθλίψεις μοιάζουν κάπως με τις τσιμπήματα ζωύφιων

Όσο περισσότερη προσοχή τους δίνετε με το μυρμήγκιασμα και το ξύσιμο, τόσο πιο δύσκολο είναι να επιδιορθώσετε σε αρμονία.

Ακόμα κι αν τους βλέπετε στο σχολείο, δεν σημαίνει ότι πρέπει να υπομείνετε να ξεφυτρώνουν στη συνομιλία σας στο Snap και να κυβερνούν τη ροή σας στο FB. Κάντε unfollow τους και προσπαθήστε να μην τους καταδιώξετε στον ιστό. Είναι μοναχικό θα σας κάνει να νιώθετε ακόμα περισσότερο σαν σκουπίδια.

Μερίδιο: