6 Συμβουλές για να προετοιμάσετε το σπίτι σας και τον εαυτό σας για το νεογέννητό σας

6 Συμβουλές για να προετοιμάσετε το σπίτι σας και τον εαυτό σας για το νεογέννητό σας Μόλις ανακοινωθούν τα χαρούμενα νέα, θα πρέπει αρχήπροετοιμασία του σπιτιού σας για τον ερχομό του μωρού σαςκαι τον εαυτό σας για ένα νέο μέλος της οικογένειας.

Σε αυτό το άρθρο

Πρέπει να έχετε ακούσει πολλά για τις πάνες, τα καθίσματα αυτοκινήτου, τα καροτσάκια και άλλα πράγματα, αλλά πράγματα για να κάνετε τακτοποιήστε το σπίτι σας πριν έρθει το μωρό παίρνει πολύ περισσότερα από αυτό, τόσο διανοητικά όσο και οργανωτικά.

Πώς λοιπόν να προετοιμάστε το σπίτι σας για ένα νεογέννητο ? ποιοι είναι οι τρόποι για να προετοιμάσετε το σπίτι σας για το μωρό; υπάρχει ένα προετοιμασία του σπιτιού για το μωρό λίστα ελέγχου;

Αναλυτικά παρακάτω είναι 6 συμβουλές και συμβουλές για συναισθηματική προετοιμασία για ένα μωρό και προετοιμασία του σπιτιού σας για την άφιξη των νεογέννητων.

1. Θέστε προτεραιότητες

Όταν έρθει το μωρό, θα αισθάνεστε τυχεροί που κάνετε ένα πράγμα κάθε μέρα. Αργά ή γρήγορα θα νιώσετε ότι έχετε ένα εκατομμύριο πράγματα να κάνετε και δεν θα φτάσετε πουθενά.

Οπότε πρέπει οπωσδήποτε βάλτε κάποιες προτεραιότητες για τον εαυτό σας, τουλάχιστον τον πρώτο ή δύο μήνες μετά την άφιξη του μωρού. Για πολλούς νέους γονείς, οι προτεραιότητες είναι η υγεία και η οικογένεια.

Ακόμα κι όταν πιστεύεις ότι πρέπει να εργάζεσαι, θα πρέπει να έχετε πάντα στο μυαλό σας την υγεία και την οικογένεια . Ακόμα κι αν έχετε μια κακή μέρα και θέλετε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με όση σοκολάτα μπορείτε να φάτε, σκεφτείτε την υγεία σας.

Ενα σημαντικό μέρος της αυτοφροντίδας είναι να τρώτε καλά μετά την εγκυμοσύνη . Τις μέρες που τρώτε υγιεινά, θα νιώσετε ότι έχετε την περισσότερη ενέργεια για το μωρό σας και την υπόλοιπη οικογένεια.

2. Στεγανοποιήστε τα παιδιά στο σπίτι σας

Τα μωρά μεγαλώνουν από τη μια μέρα στην άλλη και πριν το καταλάβετε, το παιδί σας θα μπουσουλάει σε κάθε δωμάτιο που μπορεί να φτάσει. Επίσης, είναι καλύτερα να προετοιμάστε το σπίτι σας τώρα παρά αργότερα, όταν δεν έχετε ύπνο και δεν είστε συγκεντρωμένοι.

Ετσι, μην περιμένετε να κινητοποιηθεί το μωρό σας– Προστατέψτε το σπίτι σας αμέσως από τα παιδιά . Ασφαλίστε κάθε έπιπλο που μπορεί να ανατραπεί, καλύψτε όλες τις ηλεκτρικές πρίζες και αφήστε μακριά όλους τους μαγνήτες του ψυγείου.

Δημιουργήστε μια ήπια, ασφαλή ζώνη ανίχνευσης τοποθετώντας ένα πολύχρωμο και διεγερτικό χαλί που θα μαλακώσει τυχόν ξύλινα ή με μοκέτα δάπεδα.

Επίσης, όσο ανόητο κι αν ακούγεται, δεν είναι κακή ιδέα να σέρνεστε σαν μωρό και να βλέπετε τι μπορείτε να φτάσετε. Μπορεί να σας βοηθήσει να παρατηρήσετε κάποια πράγματα που διαφορετικά θα παραβλέπατε.

3. Απόθεμα σε προμήθειες

Απόθεμα σε προμήθειες Τις πρώτες εβδομάδες είναι δύσκολο να φτάσετε στο κατάστημα, έτσι βεβαιωθείτε ότι το σπίτι σας είναι εφοδιασμένο με όλαπράγματα που σχετίζονται με το μωρό και τη μαμάχρειάζεσαι.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε εφοδιαστεί με λανολίνη, επιθέματα στήθους, μαξιλαράκια maxi, Tylenol, ιβουπροφαίνη, μαντηλάκια, πάνες και πουκάμισα θηλασμού και κρατήστε τα στη γωνιά του θηλασμού σας.

Λίγα βιβλία μπορεί να είναι μια εξαιρετική πηγή ψυχαγωγίας και εκτροπής κατά τη διάρκεια αυτών των λίγων εβδομάδων. Ενώ μπορεί να μην έχετε χρόνο να διαβάσετε πολύ, αλλά κάθε λίγος χρόνος διακοπής στον καναπέ μετράει.

Φροντίστε να απόθεμα όσο περισσότερα σνακ υγιεινής διατροφήςμπορείς πριν έρθει το μωρό , και αποκτήστε τη συνήθεια να ετοιμάζετε μια εβδομαδιαία λίστα παντοπωλείων με επιλογές υγιεινών τροφίμων που μπορεί να πάρει κάποιος για εσάς.

4. Διαχειριστείτε την κατάθλιψή σας

Η ανεπεξέργαστη κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το κάνει πιο δύσκολοφροντίστε τον εαυτό σας και ένα αγέννητο μωρό. Για να μην αναφέρουμε ότι οι μητέρες με προγεννητική κατάθλιψη που δεν λαμβάνουν θεραπείες έχουν υψηλότερο ποσοστό επιπλοκών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων προτείνει μια εξατομικευμένη προσέγγιση. Εάν ανταποκριθείτε καλά στη φαρμακευτική θεραπεία, αλλά σας Η κατάθλιψη είναι επίμονη με συχνές υποτροπές, η λήψη φαρμάκων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πιο ασφαλής παρά όχι.

Από την άλλη πλευρά, δεν ανταποκρίνονται όλοι καλά στα αντικαταθλιπτικά και εάν ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να αποφύγει να συνταγογραφήσει ένα, θα συστήσει συχνά θεραπεία ομιλίας και στρατηγικές αυτοβοήθειας ως πρώτο βήμα στη διαχείριση της κατάθλιψης.

5. Τι πρέπει να κάνει ο μπαμπάς

Ο σύντροφος σου θα πρέπει να εξετάσει το ενδεχόμενο λήψης όσο το δυνατόν περισσότερων αδειών, καθώς και οποιασδήποτε άδειας μετ' αποδοχών ή διακοπών. Βεβαιωθείτε ότι ο μπαμπάς σας συνοδεύει σε μερικά μαθήματα θηλασμού ή ομάδες υποστήριξης.

Ακόμη και σήμερα, ο θηλασμός είναι δύσκολος για τις περισσότερες μαμάδες και η ύπαρξη υποστηρικτικού συζύγου ή συντρόφου συμβάλλει στην αύξηση της επιτυχίας του θηλασμού.

Όταν ξεκινάτε την πρώτη μέρα, οι άνθρωποι είναι πιθανό να σας λένε τι να κάνετε συνέχεια, κάτι που μπορεί να γίνει ενοχλητικό. Ευχαριστήστε τους για τις συμβουλές, αλλά πείτε ότι θα κάνετε τα πράγματα με τον δικό σας τρόπο.

Τελικά, οι αυτόκλητες συμβουλές θα σταματήσουν. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ειδικά μετά τον τοκετό, η σχέση σας είναι πιθανό να αλλάξει.

Είναι εκπληκτικό πώς τα μικρά πράγματα μπορούν να γίνουν μεγάλα πράγματα. Είναι σημαντικό να κρατήστε ανοιχτούς τους δρόμους επικοινωνίας να αλλάξει, ακόμα κι αν φαίνεται άδικο.

6. Βρείτε χρόνο για οικειότητα

Πολλές νεαρές μητέρες συνειδητοποιούν σύντομα ότι όσο κι αν τους αρέσει ρομαντισμό και σεξ , με ένα νεογέννητο τριγύρω, απλώς εκτιμούν περισσότερο τον καλό ύπνο.

Μπορεί να αγαπάτε τον σύντροφό σας, αλλά η ξαφνικά αναποδογυρισμένη ρουτίνα αφήνει λίγο χρόνο ή διάθεση για να γλιστρήσετε γυμνοί κάτω από τα σκεπάσματα . Το πρώτο βήμα, είναι να φτιάξετε τη διάθεση και ο καλύτερος τρόπος είναι να προγραμματίσετε χρόνο για σεξ. Ακριβώς όπως τότε που έβγαινες ραντεβού.

Βεβαιωθείτε ότι η κρεβατοκάμαρά σας είναι χωρίς μωρά την ώρα του ύπνου και για να βεβαιωθείτε ότι εξακολουθείτε να ξεκουράζεστε καλά, σκεφτείτε να αγοράσετε ένα εξαιρετικά άνετο στρώμα με στρώματα κορυφαίου ελατηρίου και ύφασμα στήριξης που αναπνέει.

Το να παραμένετε σωματικά οικείο μετά την άφιξη του νεογέννητου είναι απίστευτα σημαντικό στο να νιώθετε συνδεδεμένοι με τον σύντροφό σας. Μόλις κοιμηθείτε-εκπαιδεύσετε το μωρό, περάστε χρόνο μαζί όσο πιο συχνά γίνεται.

Η προετοιμασία για το νεογέννητο στο σπίτι δεν χρειάζεται να είναι αγχωτική. Η προσμονή και ο προγραμματισμός μπορεί ακόμη και να είναι μια εξαιρετικά συναρπαστική στιγμή για εσάς και τον σύντροφό σας.

Μερίδιο: