Μωρό στο δρόμο; 3 Συμβουλές για να δώσετε προτεραιότητα στη σχέση σας ενώ είστε γονείς

Όταν σκέφτεστε πώς θα αλλάξει η ζωή σας με τη νέα άφιξη, λοιπόν, φτάνει , ποιες αλλαγές σας απασχολούν περισσότερο; Ίσως φοβάστε ότι σημαντικές πτυχές της σχέσης σας θα εξαφανιστούν. Γιατί δεν θα ανησυχείτε για αυτό; Θέλω να πω, ο κόσμος λατρεύει να μας το λέει αυτό

Τα παντα αλλαγές!, Πείτε αντίο στο σεξ! και Δεν θα κοιμηθείς ποτέ ξανά. Πάντα!

Υπάρχει μια απάντηση και/και σε αυτές τις αρνητικές προσδοκίες. Υπάρχουν τρόποι να δώσετε προτεραιότητα στο παιδί σας, ενώ παράλληλα να δώσετε προτεραιότητα στη σχέση σας.

Εξαιρούνται εναλλακτικές λύσεις – κλείσιμο της πόρτας σε κάτι άλλο

Το «Alternatives Exclude» είναι ένα απόσπασμα από τον John Gardner Γκρέντελ που συχνά αναφέρει ο ψυχοθεραπευτής Irvin Yalom.

Το θεώρησα σκόπιμο κοιτάζοντας τον φόβο που μπορεί να προκύψει όταν τα ζευγάρια κάνουν την επιλογή να κάνουν ένα μωρό. Είναι ένα συναρπαστικό νέο κεφάλαιο, αλλά υπάρχουν πράγματα που χάνονται. Αυτό που κρατά πολλούς ανθρώπους παράλυτους και μη δεσμευμένους είναι η ιδέα ότι κάθε φορά που κάνεις μια επιλογή στη ζωή, κλείνεις και μια πόρτα σε κάτι άλλο.

Σχετικά: Συμβουλές Γονέων: Νέος στο Γονείς; Συγκεντρώσαμε μερικές χρήσιμες συμβουλές!

Είναι σαν να στέκεσαι σε ένα βιβλιοπωλείο και να μην επιλέγεις ένα βιβλίο για διάβασμα επειδή αποφασίζεις να διαβάσεις Πόλεμος και ειρήνη σημαίνει επίσης ότι αποφασίζεις δεν να διαβασω Αγαπητός , ή Ο Μεγάλος Γκάτσμπι , ή Η σύντομη υπέροχη ζωή του Όσκαρ Γουάο . Και καταλήγεις να μην διαβάζεις τίποτα.

έχετε έκανε μια επιλογή. Εσείς και ο σύντροφός σας φέρνετε ένα παιδί στην οικογένειά σας. Η οικογένειά σας με δύο άτομα, με όλες τις διαπραγματεύσεις, τις αλλαγές στη ζωή και την ενσωμάτωση της νέας οικογένειας και φίλων που έπρεπε να φιλοξενήσετε όταν περάσατε από το «ελεύθερος» στο «σε σχέση» τώρα πρέπει να φιλοξενήσει κάποιον άλλο. Και αυτή η εναλλακτική ζωή ζευγαριού με παιδί που έχετε επιλέξει θα αποκλείσει ορισμένες πτυχές της ζωής που μπορεί να είχατε ως εμένα-και-εσείς-εναντίον-του κόσμου.

Παρατηρείτε κάποιο άγχος που αυξάνεται καθώς το σκέφτεστε; Δείτε τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια:

1. Γράψε όλα εκείνα τα πράγματα που φοβάσαι να χάσεις

Κάντε το όσο πιο λεπτομερές μπορείτε, αλλά απλώς βγάλτε το από το μυαλό σας και πάνω σε κάποιο χαρτί (ή μια εφαρμογή σημειώσεων ή κάτι ψηφιακό. Είμαι ευέλικτος. Κανείς δεν πρόκειται να το συλλέξει αυτό. Μου αρέσει η συγκεκριμένη κατασκευή μια λίστα σαν κι αυτή γιατί μερικές από τις χειρότερες ανησυχίες στον κόσμο είναι όταν υπάρχει απλώς ένας άμορφος φόβος που στην πραγματικότητα δεν συνδέεται με τίποτα. Απλώς ελεύθερο άγχος έτοιμο να πέσει κάτω και να σας κλωτσήσει στο έντερο, αφήνοντάς σας έκπληκτους.

2. Βάλτε τους φόβους σας μπροστά και στο κέντρο

Αυτή τη στιγμή μπορεί απλά να φοβάστε η αλλαγή χωρίς να καταλαβαίνετε τι ακριβώς είναι αυτό που ανησυχείτε ότι χάνετε. Ας πάρουμε αυτούς τους φόβους μπροστά και στο κέντρο. Αυτά μπορεί να είναι τόσο γενικά όσο «τεμπέληδες Κυριακές στο κρεβάτι μαζί με το χαρτί» ή τόσο συγκεκριμένα όσο «βλέποντας την πρώτη βραδιά της τελευταίας ταινίας Star Wars—που θα κάνατε πάντα δείτε μαζί!'

Βάλτε τα όλα κάτω. Εάν έχετε λιγότερα από δέκα πράγματα, τότε δεν έχετε τελειώσει. Είχατε πολύ χρόνο όπου ήσασταν μόνο οι δυο σας, οπότε αφήστε τον εαυτό σας να εγκατασταθεί σε όλες τις ιδιωτικές στιγμές που ανησυχείτε ότι θα χαθούν. Πιθανότατα το γενικό μεγάλο θέμα και ο φόβος για το σχέση κατεβείτε στο: Θα χάσω τη συνεργασία που έχουμε δημιουργήσει; Δεν θα νιώσουμε ποτέ ξανά ζευγάρι;

Σχετιζομαι με: Συζήτηση και Σχεδιασμός Σχεδίου Γονέων

Θυμηθείτε, όμως, ότι όταν ξεκινήσατε τη σχέση σας μπορεί να ρωτούσατε: Θα χάσω; εγώ ο ίδιος ? Ας ελπίσουμε ότι, μέσω της δουλειάς, και οι δύο έχετε βάλει στη σχέση που καταφέρατε να δημιουργήσετε μια συνεργασία που δεν σημαίνει ότι εσείς, ως άτομο, έχετε χαθεί. Και αυτή η ιδέα είναι καλά νέα. Το έχετε κάνει αυτό πριν. Τα κατάφερες να ξεπεράσεις μια κρίση του κύκλου ζωής και βγήκες.

Τι να κάνετε λοιπόν με τη λίστα σας τώρα;

3. Μην συνυπογονείς μόνος σου

Εδώ είναι το δύσκολο μέρος, καθώς μπορεί να είναι ένας νέος μυς που πρέπει να αναπτύξετε: Στείλτε μήνυμα στον σύντροφό σας και κάντε ένα ραντεβού για να διαβάσετε τη λίστα σας.

Αυτό είναι σημαντικό γιατί μπορεί να είναι δύσκολο να κάνω τη μετάβαση από το ότι είμαι ο καπετάνιος του πλοίου μου και ο πλοίαρχος της ψυχής μου για να πρέπει να επικοινωνήσω με κάποιον άλλο για να βεβαιωθώ ότι το μωρό φροντίζεται αν χρειαστεί να μείνεις μέχρι αργά στη δουλειά .

Σε έναυγιής οικογένεια, θα υπάρχει μια πραγματική αλληλεξάρτηση που θα μπει στο παιχνίδι και που μπορεί να είναι τρομακτική και ενοχλητική αν πάντα περηφανεύεστε για την ανεξαρτησία σας. Αλλά δεν μπορείτε να κάνετε αυτά τα σχέδια ή να αντιμετωπίσετε αυτούς τους φόβους μόνοι σας και να ελπίζετε να έχετε επιτυχία. Εννοώ, μπορείτε, αλλά δεν πρόκειται να πάτε πολύ μακριά και θα καταλήξει να είναι αρκετά απογοητευτικό και για τους δυο σας.

Σχετιζομαι με: Διώχνοντας την Απογοήτευση της Συνεργασίας με 4 Απλά Βήματα

Οπότε κάντε ένα ραντεβού για να καθίσετε και να μιλήσετε ο ένας για τις ανησυχίες, τους φόβους και τις ανησυχίες του άλλου—και συνδυάστε το με τι αγαπάτε ο ένας στον άλλον που δεν θέλετε να χάσετε . Κατανοήστε και βοηθήστε τους να καταλάβουν ότι αυτοί οι φόβοι είναι πραγματικά για το πώς να διασφαλίσετε ότι οι δυο σας θα συνεχίσετε να είστε οι δύο δυναμικοί, ενδιαφέροντες, ξεχωριστοί άνθρωποι που έχετε γίνει και οι δύο.

Αποφασίστε μαζί —πριν έρθει το μωρό— πώς θα διαπραγματευτείτε τα ζητήματα καθώς προκύπτουν. Ναι, τα καλύτερα σχεδιασμένα σχέδια μπορεί όλα να καταρρεύσουν όταν το μωρό είναι εδώ, αλλά ένα μεγάλο μέρος των γονέων μαθαίνει να προσαρμόζεται - καλό, ένα μεγάλο μέρος ζωή είναι και αυτό!

Το να κάνετε τα σχέδια εκ των προτέρων σημαίνει ότι βάζετε τουλάχιστον κάποιες προθέσεις. Μπορείτε να υπενθυμίζετε ο ένας στον άλλον σε στρεσογόνες στιγμές πόσο σημαντικές είναι ορισμένες πτυχές της σχέσης σας και να επαναδιαπραγματευτείτε πώς να φτάσετε εκεί. Η από κοινού ανατροφή των παιδιών απαιτεί περισσότερη συνεργασία, συμβιβασμό και επικοινωνία. Είναι συναρπαστικό, αυτό σημαίνει ότι αν το κάνετε αυτό καλά, θα καταλήξετεεμβάθυνση της σχέσης σας.

Προχωρώντας μπροστά

Η απόκτηση ενός μωρού θα αλλάξει τη σχέση σας, αλλά δεν χρειάζεται να χάσετε τις πτυχές της που αγαπάτε. Να είστε γενναίοι και ανοιχτοί με τον σύντροφό σας για το τι αγαπάτε σε αυτόν, τι φοβάστε ότι θα χάσετε και βρείτε επιβεβαίωση ο ένας στον άλλον γνωρίζοντας ότι θα αντιμετωπίσετε αυτό το νέο μέρος του ταξιδιού σας μαζί.

Μερίδιο: