Έξι πράγματα που μπορούν να καταστρέψουν τη σχέση σας

Πράγματα που μπορούν να καταστρέψουν τη σχέση σας

Σε αυτό το άρθρο

Οι σχέσεις είναι δύσκολες ακόμα και κάτω από τις καλύτερες συνθήκες. Κάποιος θέλει να πιστεύει ότι η αγάπη ο ένας για τον άλλον είναι αρκετή για να κάνει τα πράγματα να διαρκέσουν. Στην πρακτική μου, μπορεί να είναι αποκαρδιωτικό να βλέπω δύο ανθρώπους που νοιάζονται πραγματικά ο ένας για τον άλλον τόσο πολύ, αλλά ταυτόχρονα να βρίσκονται στο χείλος τουχωρισμό ή διαζύγιο. Τελικά κάποια ζευγάρια καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι δεν μπορούν να βρουν την ευτυχία, συνειδητοποιώντας τη σκληρή αλήθεια ότι μερικές φορές η αγάπη απλώς δεν αρκεί.

Ο σκοπός αυτού του άρθρου είναι να ρίξει φως σε πράγματα που εσείς ή ο σύντροφός σας μπορεί να κάνετε και που θα μπορούσαν να βλάψουν τη σχέση. Τείνει να υπάρχει κάποια αλληλεπικάλυψη μεταξύ αυτών των εννοιών, οπότε αν σχετίζεστε με μία, μπορεί να σχετιστείτε με πολλές.

1. Κάνοντας αρνητικές συγκρίσεις

Μπορεί κανείς τόσο εύκολα να χάσει τα μάτια του γιατί επιλέξατε (αυτό που σας προσέλκυσε) τον σημαντικό σας άλλον αρχικά και συχνά να βρεθείτε να συγκρίνετε τον σύντροφό σας με άλλους του ίδιου φύλου. Η συγκίνηση και ο ενθουσιασμός των πρώτων ημερών μπορεί να έχουν σβήσει και μπορεί να θέλετε να το αποκτήσετε με κάποιον νέο. Τα πράγματα που αρχικά βρήκατε αγαπητά τώρα είναι εκνευριστικά.

Μπορείτε να κάνετε τις συγκρίσεις στο μυαλό σας, να τις εκφράσετε άμεσα ή έμμεσα στον σύντροφό σας ή και στα δύο. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, πιθανότατα διαπερνούν τα λόγια και τη συμπεριφορά σας και μπορούν να αφήσουν τον σύντροφό σας να αισθάνεται κριτική, πληγωμένη ή/και μη εκτίμηση.

2. Αποτυχία να δώσετε προτεραιότητα στον σύντροφό σας και στη σχέση

Η εύρεση της κατάλληλης ισορροπίας μεταξύ ομαδικότητας και χωρισμού σε μια σχέση μπορεί να είναι δύσκολη και μπορεί να φαίνεται διαφορετική για κάθε ζευγάρι με βάση τις ατομικές ανάγκες και προτιμήσεις. Οι περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν να μην αισθάνονται πνιγμένοι από τον σύντροφό τους, αλλά ταυτόχρονα θέλουν να αισθάνονται σεβασμό,εκτιμωμένοςκαι καταζητούμενος. Η ιδανική ισορροπία θα περιλάμβανε να απολαμβάνετε κοινά ενδιαφέροντα και χρόνο μαζί, αλλά και να μην κοιτάτε τον σύντροφό σας για να καλύψει όλες τις ανάγκες σας.

Αυτή η πηγή σύγκρουσης συχνά μεγεθύνεται μόνο με το γάμο. Μια συχνά άρρητη συμφωνία όταν κάνετε την απόλυτη δέσμευση του γάμου είναι να συμφωνήσετε να δώσετε προτεραιότητα στον σύζυγό σας πάνω από όλους τους ανθρώπους και τα πράγματα. Η εμπειρία μου υποδηλώνει ένα χάσμα μεταξύ των δύο φύλων, όπου τα αρσενικά περιμένουν να συνεχίσουν να κάνουν εργένικη ζωή παρά το γεγονός ότι είναι σύζυγοι. Εάν εσείς και ο σύντροφός σας δεν είστε στην ίδια σελίδα σχετικά με τέτοιες προσδοκίες, η σχέση είναι πιθανό να υποφέρει.

3. Επανάληψη ανθυγιεινών προτύπων

Ας το παραδεχτούμε, σε πολλούς από εμάς δεν δόθηκε το πιο υγιές πρότυπο σχέσης όταν μεγαλώναμε. Παρά το γεγονός ότι έχουμε μια αίσθηση του τι δεν πρέπει να κάνουμε, μέχρι να μας διδάξουν ή να μας δείξουν έναν καλύτερο τρόπο, βρισκόμαστε στις ίδιες δυσλειτουργικές αυλακώσεις στις δικές μας ενήλικες σχέσεις. Στην πραγματικότητα, συχνά (αν και υποσυνείδητα) επιλέγουμε συντρόφους που δεν έχουν τα ίδια υγιή χαρακτηριστικά των φροντιστών μας, νομίζοντας ότι μπορούμε να τους διορθώσουμε και τελικά να τους κάνουμε να ικανοποιήσουν τις ανεκπλήρωτες ανάγκες μας από την παιδική μας ηλικία. Δεν τείνουμε να έχουμε μεγάλη επιτυχία στο να αλλάξουμε τους άλλους σε αυτό που θέλουμε να είναι. Το τελικό αποτέλεσμα είναι συχνά δυσαρέσκεια, δυσαρέσκεια ή χωρισμός.

4. Αποσπάται η προσοχή

Στον σημερινό κόσμο των social media, είναι πιο εύκολο από ποτέ να μην είμαστε πλήρως παρόντες στις σχέσεις μας. Τα ζευγάρια μπορεί να βρίσκονται στο ίδιο δωμάτιο, αλλά να ασχολούνται με τις συσκευές τους, κάτι που οδηγεί σε σημαντική αποσύνδεση. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης παρέχουν πολλά πλεονεκτήματα αλλά και ανοίγουν την πόρτα σε περισσότερες ευκαιρίες για απιστία. Ο χρόνος που αφιερώνεται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης αφαιρεί από την πραγματική, προσωπική, γνήσια σύνδεση. Οι περισπασμοί μπορεί να έχουν τη μορφή χρήσης ουσιών, τυχερών παιχνιδιών, εργασίας, χόμπι/αθλημάτων, ακόμη και με παιδιά και τις δραστηριότητές τους.

5. Το να μην θέλεις να δεις την οπτική γωνία του άλλου

Ένα συνηθισμένο λάθος που βλέπω είναι ότι οι σύντροφοι δεν αφιερώνουν χρόνο για να κατανοήσουν πλήρως το άλλο άτομο, αλλά αντίθετα υποθέτουν ότι ο άλλος τους έχει τις ίδιες εμπειρίες, ανάγκες και επιθυμίες. Μέρος αυτού περιλαμβάνει το να μην καταλάβουν ποια πράγματα από το παρελθόν του σημαντικού άλλου τους προκαλούν τη συναισθηματική τους δυσφορία, προκειμένου να αποφύγουν να πυροδοτήσουν αρνητικά συναισθήματα σε αυτόν που αγαπούν. Στενά συνδεδεμένος είναι ο σύντροφος που αγωνίζεται για να έχει πάντα δίκιο, δεν είναι πρόθυμος να αναλάβει τη συμβολή του στα προβλήματα και επικεντρώνεται γρήγορα στο να βρει λάθη στον σύντροφό του.

6. Απόκρυψη ανοιχτής επικοινωνίας

Οποιαδήποτε μορφήεπικοινωνίαεκτός από τη διεκδικητική επικοινωνία δεν είναι παραγωγική για καμία σχέση. Η γέμιση σκέψεων, συναισθημάτων και προτιμήσεων οδηγεί σε ακύρωση και, τελικά, τα σχετικά αρνητικά συναισθήματα τείνουν να βγαίνουν με λυπηρό τρόπο. Η δυσκολία ενός ατόμου στην επικοινωνία είναι πιθανότατα πολύπλευρη και περίπλοκη. ανεξάρτητα από την προέλευσή του, οδηγεί σε δυσλειτουργία της σχέσης.

Ο χρόνος και η ενέργειά μας εστιάζονται καλύτερα σε πράγματα που μπορούμε να αλλάξουμε και να ελέγξουμε: τι συνεισφέρουμε στη σχέση. Εάν οι σχέσεις είναι αμφίδρομοι δρόμοι, πρέπει να διατηρήσουμε την πλευρά μας καθαρή και να παραμείνουμε στη δική μας λωρίδα. Εάν διαπιστώσετε ότι ευθύνεστε για κάποια δυσλειτουργία στη σχέση σας, εξετάστε το ενδεχόμενο να αντιμετωπίσετε τον ρόλο σας σε ατομικό ή/καισυμβουλευτική ζευγαριών.

Μερίδιο: